Сырники с отрубями низкокалорийные
Способ приготовления
Замесить все ингредиенты, соли совсем маленько на кончике ножа. Скатать лепешки (у меня 10 шт получилось). Руки смазать оливковым маслом, чтобы не липло. Выложить на бумагу для запекания и в духовку. Я поставила на 15 минут с огнем внизу (у меня газ) и потом еще на 10 сверху (10 сверху было много, хватило бы 6 мин.)
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Показать комментарии:
Очень люблю сырники! И при этом стараюсь сидеть на диете) Так что этот рецепт мне как раз кстати!!! От сухофруктов я вообще фанатею))) Однако, они также нежелательны при диетах как и сахар. Хотя, конечно, всё это зависит от вида диеты. Спасибо большое за рецепт! 
Теперь буду знать как готовить диетические сырники))) 
Понравился рецепт,заберу себе,люблю творог и вообще диетические блюда,спасибо ,буду делать)
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
- Яичный белок - 45 ккал / 100 г
- Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
- Яичный желток - 352 ккал / 100 г
- Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
- Творог 40%-ной жирности - 466 ккал / 100 г
- Творог 20%-ной жирности - 233 ккал / 100 г
- Творог 18%-ной жирности - 226 ккал / 100 г
- Творог 10%-ной жирности - 156 ккал / 100 г
- Творог обезжиренный - 75 ккал / 100 г
- Творог со сметаной - 260 ккал / 100 г
- Творог фруктовый - 147 ккал / 100 г
- Творог мягкий диетический - 170 ккал / 100 г
- Творог «виталиния» - 64 ккал / 100 г
- Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал / 100 г
- Творог - 156 ккал / 100 г
- Курага - 215 ккал / 100 г
- Урюк - 290 ккал / 100 г
- Персики сушеные - 254 ккал / 100 г
- Чернослив - 227 ккал / 100 г
- Поваренная соль - 0 ккал / 100 г
- Овсяные отруби - 320 ккал / 100 г