Оладьи на сыворотке пышные без яиц

Воздушные, аппетитные, бюджетные, невероятно вкусные! Оладьи на сыворотке даже без яиц получаются очень пышными и воздушными. Для оладий понадобятся недорогие продукты, отлично подойдет сыворотка, оставшаяся после приготовления творога. С этим рецептом справится даже начинающая хозяйка!
ИришаAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 11% 6 г
Жиры 16% 9 г
Углеводы 73% 40 г
282 ккал
ГИ: 7 / 0 / 93

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1. Как сделать оладьи на сыворотке пышные без яиц?

    Шаг 1.

    Подготовьте необходимые ингредиенты.

    Совет

    Если сыворотка осталась после приготовления творога или сыра, она может быть солёной — попробуйте её на вкус и при необходимости уменьшите или вовсе исключите соль из теста.

    Замена ингредиентов

    ✅ Сыворотка → кефир, айран или разбавленный водой йогурт без добавок. Кисломолочная основа даст похожую реакцию с содой, но тесто может получиться чуть плотнее — регулируйте муку по консистенции.

    ✅ Сахар → мёд (заменяйте не более половины сахара, добавляйте в тёплую, но не горячую сыворотку). Оладьи быстрее румянятся, появляется медовый аромат.

    ✅ Сода → разрыхлитель (увеличьте количество примерно в 2 раза). Реакция пойдёт не только от кислоты сыворотки, поэтому тесто поднимется чуть иначе — оладьи получатся менее пористыми, но без содового привкуса. Подробнее о разнице читайте в статье о соде и разрыхлителе.

    ✅ Пшеничная мука → цельнозерновая пшеничная (заменяйте до половины). Тесто станет более плотным и тёмным, оладьи — менее воздушными, но с более выраженным вкусом. Полностью заменять муку в этом тесте на безглютеновую не стоит: без клейковины и с содой структура не удержится.

    Секреты шеф-повара

    Сливочная сыворотка: Если сыворотка кажется слишком «пустой» на вкус, добавьте в неё буквально чайную ложку сухого молока — это даст оладьям мягкий сливочный шлейф и более румяную корочку.

    Цитрусовый акцент: Вотрите в сахар перед добавлением в сыворотку немного цедры апельсина или мандарина — эфирные масла раскроются от тепла и подарят выпечке свежий аромат, который отлично оттенит кисломолочную ноту.

  2. Шаг 2. Как подогреть сыворотку с сахаром и солью?

    Шаг 2.

    Сыворотку слегка подогрейте. Добавьте сахар и щепотку соли, перемешайте, чтобы сахар растворился.

    Совет

    Сыворотку подогревайте до тёплого состояния — ориентировочно 35–40 °C, чтобы сахар растворился быстрее, но дрожжевые и молочные компоненты не свернулись.

    Секрет шеф-повара

    Карамельная соль: Растворите сахар и соль в сыворотке, а затем добавьте буквально щепотку молотой корицы или кардамона — тёплая жидкость мгновенно раскроет пряности, и тесто приобретёт тёплый, почти карамельный аромат, который отлично оттенит кисломолочную ноту.

  3. Шаг 3. Как замесить тесто для оладий на сыворотке?

    Шаг 3.

    Добавьте к сыворотке предварительно просеянную муку, замесите тесто. Перемешайте его венчиком до однородности, тесто должно получиться без комков и довольно густое.

    Почему тесто получилось менее густым или жидким?

    Мука бывает разной, и её способность впитывать влагу напрямую зависит от сорта, помола и даже влажности воздуха. Поэтому даже если вы строго следуете рецепту, муки может понадобиться чуть больше или чуть меньше. Подробнее об этом читайте в уроке Кулинарной Академии.

    Совет

    Если тесто получилось слишком густым, влейте буквально столовую ложку сыворотки и перемешайте — так проще довести консистенцию до нужной, чем потом разбивать комки.

  4. Шаг 4. Как добавить соду в тесто для оладий?

    Шаг 4.

    Добавьте в тесто соду и активно перемешайте, чтобы сода равномерно распределилась по нему.

    Слышала, что соду нельзя гасить уксусом в ложке. А как тогда правильно?

    Абсолютно верно: если вы погасите соду прямо в ложке, углекислый газ, который должен поднять тесто, просто улетучится в воздух. Смешивайте соду с сухими ингредиентами (мукой), а уксус или другую кислоту добавляйте к жидким — тогда реакция начнется прямо в тесте. Подробнее об этом и других нюансах работы с содой читайте в этом материале нашей Академии, чтобы выпечка всегда удавалась. 

    Совет

    Соду добавляйте в самом конце замеса и сразу же выкладывайте оладьи на сковороду — реакция с кислой сывороткой начинается мгновенно, и тесто быстро теряет подъёмную силу.

  5. Шаг 5. Как пожарить оладьи на сыворотке?

    Шаг 5.

    Сковороду хорошо разогрейте, влейте на нее растительное масло. Хорошо прогрейте его. Выкладывайте небольшие оладушки ложкой на сковороду и жарьте их на среднем огне с двух сторон до румяного цвета.

    Какое масло самое универсальное для жарки всего подряд — и котлет, и блинчиков?

    Если нужно одно масло на все случаи жизни, берите рафинированное подсолнечное или рафинированное кукурузное. У них нейтральный вкус, высокая термостойкость, и они есть в любом магазине. Для сладких блинчиков можно иногда брать топлёное масло гхи — даёт потрясающий ореховый аромат и корочку. А если хотите научиться подбирать масло к каждому блюду, то полный гид с таблицами и советами вас ждёт в этом уроке Академии — загляните.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и количества жира → жарьте оладьи на сковороде с антипригарным покрытием, смазывая её маслом при помощи силиконовой кисточки, а не наливая масло на дно. Так вы сократите количество впитываемого жира, но корочка получится менее хрустящей и более бледной.

    🍀 Для людей с непереносимостью глютена → замените пшеничную муку готовой безглютеновой смесью для выпечки в том же количестве. Такая смесь не содержит глютена, но оладьи могут получиться менее пышными и более плотными, поэтому тесто лучше не делать слишком густым.

    🍀 Для контроля количества сахара → уменьшите сахар до 1 столовой ложки или замените его термоустойчивым сахарозаменителем, подходящим для нагрева. Сладость снизится, а вкус станет более нейтральным, при этом пышность и текстура оладий не пострадают. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.

    Секреты шеф-повара

    Индийский приём с топлёным маслом: Замените растительное масло на топлёное (гхи) и добавьте в тесто щепотку молотого кардамона и куркумы — оладьи приобретут тёплый пряный аромат и золотистый оттенок, а гхи даст ореховую нотку и хрустящую корочку.

    Средиземноморская цитрусовая нотка: Влейте в тесто столовую ложку оливкового масла extra virgin и добавьте цедру лимона — оладьи получат свежий цитрусовый шлейф и лёгкую фруктовую кислинку, которая оттенит кисломолочный вкус сыворотки.

    Кубанский вариант подачи: Подайте горячие оладьи со шкварками из сала, обжаренным луком и густой сметаной с укропом — солёно-жирная заправка создаст контраст со сладким тестом и превратит десертное блюдо в сытную закуску.

  6. Шаг 6. Как подать оладьи на сыворотке?

    Шаг 6.

    Подавайте оладьи горячими.

  7. Шаг 7. Как подать оладьи на сыворотке?

    Шаг 7.

    Приятного аппетита!

    Как хранить оладьи на сыворотке?

    Готовые оладьи храните в холодильнике не более 24 часов, сложив в контейнер или накрыв тарелкой, а перед подачей разогрейте на сухой сковороде под крышкой или в микроволновке до горячего состояния.

    Секреты шеф-повара

    Оладьи-«сэндвич» с ягодным кремом: Смажьте горячий оладушек густым кремом из взбитой сметаны с ягодным джемом, накройте вторым — получится мини-сэндвич, который удобно есть руками. Подайте на доске горкой, посыпав свежими ягодами: отлично для завтрака или детского стола.

    Подача «на один укус»: Испеките оладьи размером с грецкий орех, наколите на шпажки по 2–3 штуки, чередуя с кусочком банана или клубники, и поставьте на плоское блюдо рядом с пиалой мёда для макания. Такой формат удобен для фуршета или когда гости ходят с чашкой чая.

    Оладьи-боул: Положите 3–4 оладушка на дно глубокой миски, залейте тёплым ягодным соусом или сгущёнкой, сверху добавьте ложку сметаны и горсть орехов. Подавайте в миске с ложкой — сытно, красиво и не нужно ничего резать.

Оладьи на сыворотке — традиционное блюдо русской кухни, где сыворотка остаётся после приготовления творога. В старину её называли «сывороткой от творога» и использовали для теста, чтобы не выбрасывать ценный продукт. Сегодня такие оладьи переживают второе рождение как бюджетный и доступный вариант домашней выпечки.

Сыворотка — это источник молочнокислых бактерий и легкоусвояемых веществ, которые поддерживают пищеварение. Тесто на её основе получается особенно воздушным, а отсутствие яиц делает оладьи доступными для тех, кто следит за питанием или имеет ограничения. Это простой способ получить сытный завтрак из минимума продуктов.

Кто оценит рецепт
Вегетарианцы, ищущие выпечку без яиц
Хозяйки, у которых остаётся сыворотка после творога
Студенты и занятые люди — готовится за полчаса
Родители малышей с аллергией на яйца
Начинающие кулинары — минимум ингредиентов и простые шаги

Интересные факты
Сыворотка известна человечеству с древности: ещё Гиппократ рекомендовал её для укрепления здоровья, а в русских деревнях её называли «живой водой» за способность быстро утолять голод. В Шотландии на сыворотке пекут традиционные овсяные лепёшки, а в Норвегии — тонкие блины. Примечательно, что сода в тесте на сыворотке работает без уксуса: кислая среда сама запускает реакцию. Если добавить в тесто щепотку куркумы, оладьи приобретут солнечный оттенок без изменения вкуса. А ещё оладьи на сыворотке получаются пышнее, если дать тесту постоять 10–15 минут перед жаркой — мука успеет набухнуть, и структура станет пористее.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Кто же не любит пышные оладьи? Вот и я решила приготовить их по этому рецепту. Замесила тесто придерживаясь рецепта и дала ему немного постоять. После того как добавила соду сразу была видна реакция. Наверное секрет этих оладушек в подогретой сыворотке)
Готовила оладьи на сыворотке пышные без яиц на сковороде с маслом. После выкладывала их на бумажные салфетки, чтобы впиталось лишнее масло.
Оладушки действительно пышные, воздушные и очень вкусные. Подавала их к чаю с вареньем. Всем очень понравилось, отличный рецепт!

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Очень быстро получилось приготовить оладьи на завтрак из оставшейся сыворотки. Даже особо не старалась сделать их ровными. Буквально смешала сыворотку с мукой, чуть подсолила и подслатила. С содой оладьи на сыворотке пышные без яиц. Более плотные, чем оладьи на дрожжах. При этом они очень быстро жарятся и полностью пропекаются внутри.
Жарила без масла на сухой антипригарной сковороде - корочка нормальная)
Обязательно в пару к ним нужно подавать сметану, варенье или йогурт. Я с удовольствием запивала ряженкой Нямка

В первый раз вижу, чтобы оладьи получались такими пышными без дрожжей. Должно быть секрет именно в подогретой сыворотке? У меня они обычно не поднимаются, завожу на простокваше, кефире или даже просто молоке. Единственное, помогает, если добавить щепотку разрыхлителя, но все-равно получаются не такими, как у вас. Обязательно в следующий раз попробую на сыворотке, спасибо за подсказку.
И еще, некоторые в такие оладьи добавляют яйца (или манку), но этого лучше не делать, они как бы связывают тесто, делают его более тугим и плотным.

Ничего себе! Спасибо за такой рецептик! Буду угощать своих! А вы можете попробовать и в моем виде сделать

Смотри видеоСАМЫЕ ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ (оладушки) на кефире без яиц! Раскрываю секреты!)

Спасибо, Ольга. Подогретая сыворотка лучше реагирует с содой, поэтому и оладьи получаются такими пышными. Очень хорошо еще использовать подкисшую сыворотку или кефир, оладьям это тоже на пользу.

я всегда использую домашнюю сыворотку, она остается после приготовления творога, но ее также можно купить в магазине Улыбка

Ириша, рецепт достоин внимания, забираю в КК и голосую! Муки у меня ушло меньше - около 200 г, пропеклись прекрасно,по вкусу - бисквит (делала с мелко нарезанными яблоками).
Тесто - замечательное, не растекается, хорошо, что без яиц (для аллериков). Я назвала бы его заварным (по технологии).
Кстати, у меня современная сковорода, поэтому масла ушло чуть.
Буду экспериментировать с начинками!

МАМА СЛАДКОЕЖЕК, спасибо! очень рада, что оладушки понравились! Улыбка а с яблочками они, наверное, очень вкусными получились!!

Раньше в оладьи всегда добавляла яйцо. Попробовала по вашему рецепту - получились вкуснейшие оладьи. Большое спасибо Спасибо Едим в удовольствие Цветочек

Очень рада, что у вас всё получилось! Восторг Готовьте с удовольсвтвием!!

Спасибо большое за рецепт! Букетик Впервые получились пышные оладьи! Восторг

Спасибо, запишу рецепт, сделала с цельнозерновой мукой, сахзаменителем, мне и детишкам очень понравилось. Муки у меня ушло меньше 200 гр и то густовато получилось

Отличный рецепт.
Долго искала рецепт панкейков, потому что дети очень просили испечь. Пробовала печь по-разному. Но вот этот рецепт пока самый лучший.
Сначала показалось, что тесто густовато. Но зря волновалась )
Детям понравилось.
Спасибо!

Правда здорово! И без яиц...
Но очень сладко получается...
Готовила на 10 порций с показанным количеством сахара 7.5 ложек...Сознательно добавила только 5 и было ну ОЧЕНЬ сладко.

Хороший рецепт. Искала, что приготовить из сыворотки. А тут рецепт пышных оладушков да ещё и без яиц. Конечно же я их приготовила.
Соду добавляла сразу в сыворотку, а не в тесто. Меньше положила сахара. Но не додумалась муку вводить частями и получилось густое тесто. Пришлось разбавлять его сывороткой. Когда довела массу до необходимой консистенции дала ей отдохнуть минут 20.
И не смотря на то, что путь приготовления теста был не гладким результат порадовал меня и всех моих домашних. С жидким мёдом такие оладушки просто великолепны!

Какой интересный рецепт, оладушки - загляденье! Надо пробовать.

Отличный рецепт!!1 Очень вкусные и пышные оладушки получаются. Спасибо огромное!! Восторг

Моя оценка рецепта: ★★★★★

В этот раз получились, только муки меньше и сыровотки, 210 г муки и 200 сыворотки

Здравствуйте. Сколько ни добавляла соды (и по рецепту, и больше, и разрыхлитель) - внутри сырые. Что делать Помогите

Здравствуйте, Дарья! Сожалею, что оладьи по моему рецепту у вас получились сырыми внутри. Причин для этого может быть несколько.
Одна из них – недостаточное время выпекания. Попробуйте готовить их на среднем огне, чтобы середина успела пропечься, а внешняя часть не подгорела.

Также большую роль играет температура сковороды. Если сковорода слишком горячая, внешняя часть оладушек быстро подрумянится, а внутри они останутся сырыми. Уменьшите огонь и готовьте оладьи дольше, но на более низкой температуре.

Причина может быть и в консистенции теста. Если тесто слишком густое, тепло не сможет равномерно распределиться, и середина останется сырой. Разбавьте тесто небольшим количеством сыворотки или воды до консистенции густой сметаны. Слишком густым оно может получиться из-за большого количества муки. Так как у всех производителей качество и характеристики муки разные, вам ее может потребоваться чуть больше или чуть меньше, чем в рецепте. О свойствах муки на нашем сайте есть подробная статья. Очень советую ее прочитать. Ссылка здесь.

Ну, и последняя возможная причина – слишком толстые оладушки. Если вы выкладываете тесто толстым слоем, середина может не пропечься. Попробуйте сделать оладьи тоньше, чтобы они готовились равномерно.

Я уверена, у вас все получится, стоит лишь найти свои секреты приготовления. Если появятся еще вопросы, обращайтесь. Я обязательно помогу.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Сода пищевая - 0 ккал / 100 г
  • Сыворотка - 31 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Сыворотка, Пшеничная мука, Сахар, Сода, Соль, Растительное масло