137 ккал
20 мин
Простой, на скорую руку, без майонеза, из обычных продуктов!
фасоль консервированная, сухарики, огурцы, укроп, сметана, соль
66 ккал
10 мин
Вкусно, полезно, просто, на каждый день!
йогурт, бананы, мандарины, гранат
166 ккал
20 мин
Очень вкусный, легкий, полезный, к обеду или ужину!
морковь, грецкие орехи, изюм, мёд, сметана
139 ккал
15 мин
Ароматный, легкий, красивый, без майонеза!
помидоры, огурцы, фета, оливковое масло, лимоны, чеснок, соль
108 ккал
15 мин
Яркий не только с виду, но и по вкусу!
пекинская капуста, огурцы, помидоры черри, болгарский перец, авокадо, руккола, лук, соль, оливковое масло, лимонный сок
112 ккал
10 мин
Полезный, диетический, очень вкусный. Просто и быстро!
капуста, морковь, свекла, лук, зелень, растительное масло, соль
188 ккал
25 мин
Гости на пороге? Накормите их вкусно за 25 минут!
рис, лук, паприка, зелёный горошек, кабачки, растительное масло, чеснок, имбирь, креветки, зелень, соль
101 ккал
10 мин
Божественный десерт из простых продуктов за 5 минут!
яблоки, тыква, сахар, мороженое
149 ккал
35 мин
Вкуснейшие, аппетитные, полезные, для всей семьи!
яблоки, грецкие орехи, изюм, мёд, корица
60 ккал
20 мин
Этот сочный, яркий салат буквально напичкан витаминами!!!
капуста савойская, гранат, лук-порей, сельдерей, авокадо, лимоны, поваренная соль, оливковое масло, шпинат, болгарский перец
116 ккал
20 мин
Легкий и сытный салат!!! Побалуйте своих близких праздничным ужином!!!
язык говяжий, помидоры, огурцы, яблоки, лимонный сок, майонез, соль, душистый перец
43 ккал
10 мин
Нежный, легкий, яркий салат для посиделок с подружками!
салат-латук, помидоры черри, моцарелла, куриные яйца, оливковое масло, бальзамический уксус, соль, перец черный молотый, столовый уксус, вода
191 ккал
30 мин
Волшебный вкус и незабываемый аромат не оставят вас равнодушными!
клубника, апельсиновая цедра, миндаль, кокосовая стружка, крахмал, пшеничная мука, сахар, сливочное масло
157 ккал
40 мин
Легкий, нежный, воздушный десерт для любителей сладенького!!!
творог, сметана, сахар, желатин, ежевика
62 ккал
35 мин
Кисло-сладкий десерт из хрустящей тыквы с цитрусовым ароматом - вкусно
тыква, лимоны, апельсины, инжир, сахар
122 ккал
30 мин
Яркий, необычный, пикантный, без майонеза!
куриное филе, салат-латук, апельсины, фета, перец острый молотый, соль, оливковое масло, бальзамический уксус
278 ккал
25 мин
Прекрасное рыбное блюдо менее, чем за полчаса!
лосось, перец, оливковое масло, йогурт, лимонный сок, огурцы, укроп, соль
133 ккал
20 мин
Никто не устоит перед этим ярким праздничным салатом!
салат-латук, креветки, помидоры черри, редиска, зелёный лук, яйца, твёрдый сыр, молоко, зелень, растительное масло, соль, перец острый молотый, оливковое масло, лимонный сок, горчица
298 ккал
30 мин
Забавная мелкая паста понравится абсолютно всем!
птитим, куриное филе, сливки, растительное масло, специи сухие, соль
78 ккал
40 мин
Легкий и воздушный суп из заморского корешка!
топинамбур, пастернак, репа, лук, бульон, сливки, оливковое масло, соль, перец острый молотый, зелень
126 ккал
35 мин
Легкие и вкусные оладушки оценят по достоинству все домашние!
топинамбур, картошка, кабачки, лук, чеснок, зелень, яйца, пшеничная мука, твёрдый сыр, соль, перец острый молотый, растительное масло
168 ккал
15 мин
Горячий шоколад согреет всю семью зимними вечерами!
рецепты с какао порошком, молоко, вода, шоколад, сахар, халва
194 ккал
30 мин
Обалденно вкусное блюдо - немцы подают его к Новому году.
лосось, сливки, укроп, лук-порей, перец черный молотый, лимонная цедра, соль
73 ккал
30 мин
Отличная закуска для любого праздничного стола!
шампиньоны, лук, болгарский перец, морковь, чеснок, вода, сахар, соль, столовый уксус, растительное масло, душистый перец, перец горошком, гвоздика, молотый кориандр, горчица, лавровый лист, зелень
128 ккал
40 мин
Вкусные котлеты разнообразят рацион в пост и в любой другой день!
морковь, белые грибы, рис, панировочные сухари, вода, растительное масло
72 ккал
15 мин
Как запечь яблоки в микроволновке? Быстрый диетический рецепт
яблоки, мёд
123 ккал
25 мин
Очень полезное, постное, вкусное блюдо! Будут рады и дети и взрослые!
морковь, лук репчатый, чернослив, растительное масло, поваренная соль, душистый перец, паприка, томатная паста, лавровый лист, вода
151 ккал
30 мин
Невероятной вкусный чизкейк без муки и сахара!
пшеничная цельнозерновая мука, кукурузная мука, куриные яйца, разрыхлитель, творог, бананы, манка, мёд
139 ккал
30 мин
Такой простой, но при этом такой вкусный и ароматный!
яйца, сахар, пшеничная мука, сода, ваниль, яблоки, лимонный сок
93 ккал
25 мин
Съешь этот завтрак и будешь здоровой и красивой!
кефир, овсяные хлопья, семена льна, рецепты с какао порошком, чернослив
58 ккал
10 мин
Быстро, полезно и вкусно
огурцы, помидоры, брынза, маслины, чеснок, растительное масло
72 ккал
15 мин
Нежные кабачки, мягкие помидоры. Просто, быстро и сочно!
кабачки, помидоры, твёрдый сыр, яйца, молоко, сметана, соль, перец черный молотый
73 ккал
20 мин
Полезный диетический коктейль со свежими фруктами!
йогурт, клубника, бананы, лимоны, мёд
182 ккал
40 мин
Простой, быстрый, вкусный, бюджетный, на каждый день!
твёрдый сыр, яйца, огурцы, укроп, зелёный лук, майонез
200 ккал
1 ч 20 мин
Почему бы не угостить семью вкусным пирогом?! Готовь!
растительное масло, сметана, яйца, пшеничная мука, пшеничная цельнозерновая мука, сода, соль, капуста, мускатный орех
169 ккал
30 мин
Лёгкий в приготовлении яблочный пирог с лавашом к чаепитию!
лаваш тонкий, яблоки, сахар, сливочное масло, куриные яйца, сметана, сахарная пудра, ванильный сахар
12 ккал
20 мин
Самая вкусная заготовка, которая разлетается вмиг!
помидоры зеленые, листья смородины, укроп, чеснок, с хреном, перец острый стручковый, перец горошком, вода, соль
112 ккал
30 мин
Потрясающий рецепт правильного питания. Этот пирог не отразиться на фигуре!
морковь, бананы, яйца, кефир, овсяные хлопья, сахарозаменитель, сода
27 ккал
5 мин
Вкусный, легкий, летний и ароматный салатик к картошечке!
огурцы, укроп, зелёный лук, соль, кефир
225 ккал
5 мин
Быстро, сытно, вкусно и просто. Всего 3 ингредиента.
ветчина, мягкий сыр, фасоль консервированная, майонез
100 ккал
15 мин
Сочный, легкий, ароматный, витаминный, полезный!
капуста белокочанная, морковь, яблоки, лук, петрушка, оливковое масло, лимонный сок, сахар, соль
45 ккал
30 мин
Безумно легкий рецепт приготовления рыбного супа!
горбуша консервированная, картошка, морковь, лук, растительное масло, рис, вода, соль, петрушка
38 ккал
10 мин
Разве можно сделать фреш из арбуза? Вот его маленький секрет!..
арбузы, мята, сахар, сок лайма, лед
77 ккал
1 ч 20 мин
Буйство красок в сочетании с неповторимым вкусом - восторг!
картошка, баклажаны, кабачки, лук, болгарский перец, цветная капуста, помидоры, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
70 ккал
50 мин
Витаминное, вкусное и тонизирующее первое блюдо.
картошка, огурцы, редиска, яйца, вареная колбаса, зелёный лук, укроп, сметана, вода, соль, лимонная кислота
211 ккал
15 мин
Быстрое и простое блюдо! Рецепт для любителей овощей!
кабачки, пшеничная мука, растительное масло, соль, майонез, перец черный молотый, чеснок
217 ккал
30 мин
Сочные котлеты из свежей селедки - отличная альтернатива жареной рыбе!
селедка, картофельный крахмал, лук репчатый, куриные яйца, панировочные сухари, растительное масло
146 ккал
1 ч
Легкие, румяные, полезные. Будет очередь с тарелками!
капуста, куриные яйца, манка, соль, укроп, растительное масло
75 ккал
30 мин
Очень вкусно и полезно - пальчики оближешь!
баклажаны, болгарский перец, помидоры, лук, морковь, растительное масло, чеснок, зелень, соль
129 ккал
30 мин
Есть сладкое и вкусное и худеть - это про этот рецепт! Готовь срочно!
молоко, овсяная мука, бананы, куриные яйца, творог, йогурт, мёд, черника
406 ккал
40 мин
Вкуснейший десерт на скорую руку. Готовь хоть каждый день!
яблоки, растительное масло, пшеничная мука, сахар, молоко, кефир, разрыхлитель, молотая корица, мускатный орех, соль
179 ккал
30 мин
Вкусная классика просто и быстро - все полюбят это блюдо!
фарш мясной, рис, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, сметана, томатная паста, вода, растительное масло, лавровый лист, соль, перец черный молотый, яйца, крахмал
195 ккал
40 мин
Хрустящий, эффектный и вкусный - станет вашим фаворитом!
листья салата, белый хлеб, анчоусы, пармезан, куриные яйца, растительное масло, чеснок, сметана, горчица, перец черный молотый, соль
153 ккал
30 мин
Такие вкусные и необычные, что идут на ура даже у маленьких приверед!
брокколи, твёрдый сыр, моцарелла, панировочные сухари, яйца, соль, перец черный молотый
68 ккал
30 мин
Эффектная пикантная закуска из жареных баклажанов и свежих овощей!
баклажаны, помидоры, огурцы, укроп, чеснок, майонез, сыр любой, маслины
243 ккал
40 мин
Карамельная начинка под хрустящей песочной крошкой!
яблоки, коричневый сахар, пшеничная мука, сливочное масло, сахар, корица, грецкие орехи
44 ккал
5 мин
Для любителей вкуснятины! Просто, нежно и очень аппетитно!
клубника, огурцы, персики, груши, йогурт, сахарная пудра
126 ккал
40 мин
Постный, диетический, бюджетный, но такой вкусный, хрустящий
редька белая, морковь, болгарский перец, зелень кинзы, петрушка, кунжут, растительное масло, коричневый сахар, лимонный сок, чеснок, соевый соус, бальзамический уксус, куркума, молотый кориандр
172 ккал
50 мин
Просто, сочно и на скорую руку. Идеально на все случаи!
кефир, пшеничная мука, сода, соль, говяжий фарш, лук репчатый, перец черный молотый
289 ккал
1 ч
Простая и вкусная домашняя выпечка на каждый день!
вода, сухие дрожжи, сахар, соль, растительное масло, пшеничная мука, яичные желтки



























































