153 ккал
30 мин
Такие вкусные и необычные, что идут на ура даже у маленьких приверед!
брокколи, твёрдый сыр, моцарелла, панировочные сухари, яйца, соль, перец черный молотый
139 ккал
40 мин
Хрустящие, нежные без панировки и низкокалорийные!
капуста белокочанная, лук, морковь, сыр любой, яйца, пшеничная мука, укроп, соль, перец черный молотый, сливочное масло, растительное масло, панировочные сухари
137 ккал
50 мин
Вкусное, полезное блюдо для разнообразия меню!
минтай, куриные яйца, белый хлеб, молоко, лук репчатый, соль, перец черный молотый, пшеничная мука, растительное масло
201 ккал
45 мин
Очень нежные, сочные, полезные и вкусные котлеты!
тунец, куриные яйца, лук репчатый, белый хлеб, молоко, сливочное масло, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, растительное масло
264 ккал
1 ч 10 мин
Изысканная французская выпечка. Невозможно оторваться!
пшеничная мука, сливочное масло, яйца, вода, соль, куриное филе, шампиньоны, лук, твёрдый сыр, сливки, подсолнечное масло
229 ккал
1 ч
Нежный, сочный, ароматный, из обычных продуктов!
пшеничная мука, сливочное масло, сметана, поваренная соль, шампиньоны, лук репчатый, твёрдый сыр, куриные яйца, растительное масло, перец черный молотый
182 ккал
45 мин
Невероятная вкуснятина из самых простых продуктов!
капуста, сметана, молоко, яйца, пшеничная мука, сахар, разрыхлитель, растительное масло, зелень, соль, перец черный молотый
177 ккал
1 ч
Очень простой и быстрый, на скорую руку!
пшеничная мука, кефир, яйца, растительное масло, сода, сахар, соль, капуста
271 ккал
4 ч 30 мин
Универсальное, мягкое, нежное и воздушное!
пшеничная мука, вода, сухие дрожжи, сахар, соль, сливочное масло, яйца
209 ккал
1 ч
Самые вкусные и сочные - верх совершенства!
свинина, куриное филе, лук, морковь, кабачки, соль, специи сухие, панировочные сухари, растительное масло
118 ккал
1 ч
Простой рецепт для ужина с шампиньонами и сыром!
кабачки, шампиньоны, яйца, лук репчатый, помидоры, сметана, зелень, пшеничная мука, специи сухие, растительное масло, перец черный молотый, соль, твёрдый сыр
83 ккал
6 мин
Пикантная и ароматная экспресс закуска. То что вы искали!
молодые кабачки, чеснок, соевый соус, сахар, соль, крахмал, растительное масло, зелень
131 ккал
5 мин
Пряный, ароматный, для самого вкусного ужина!
соевый соус, винный уксус белый, мёд, пшеничная мука, карри, чеснок, имбирь, перец черный молотый
356 ккал
1 ч
Очень вкусно, очень дешево, очень просто, праздник для всех!
яйца, сахар, морковь, растительное масло, пшеничная мука, грецкие орехи, молотая корица, сода
100 ккал
1 ч
Пикантное блюдо из обычных продуктов. Просто и быстро!
цветная капуста, яйца, сметана, сыр любой, зелень, соль, растительное масло
76 ккал
40 мин
Полезная, диетическая, легко и просто готовить!
брокколи, цветная капуста, молоко, яйца, зелень, соль
201 ккал
1 д
Ни с чем не сравнится ароматный итальянский домашний хлеб!
готовая закваска, вода, ржаная мука, пшеничная мука, соль
173 ккал
1 ч 5 мин
Такая пицца больше похожа на омлет, а значит в ней больше пользы!
сливочное масло, лук репчатый, свинина, куриные яйца, сливки жирные, помидоры, пармезан, грибы, болгарский перец, базилик
35 ккал
10 мин
С этим рецептом вы быстро забудете о лишних праздничных килограммах.
редька, сельдерей, зелень, кефир
23 ккал
10 мин
Бесподобный салат, с которым поститься приятно и полезно!
перец черный молотый, руккола, зелень кинзы, болгарский перец, огурцы, помидоры, лимонный сок, лук, бальзамический уксус, укроп, петрушка, салат-латук
218 ккал
10 мин
Очень простой салат, но от того не менее вкусный!
укроп, петрушка, зелёный лук, зелень кинзы, майонез
174 ккал
1 ч 30 мин
Красивый, эффектный, очень вкусный - выше всяких похвал!
свекла, яйца, твёрдый сыр, крабовые палочки, чеснок, майонез, сметана, перец черный молотый, соль
38 ккал
1 ч 10 мин
Очень вкусный и нежный творог готовим дома сами!
кефир
46 ккал
25 мин
Еще один аппетитный салатик на радость тебе и твоим родным!
йогурт, огурцы, помидоры, лук репчатый, зелень кинзы, лимонный сок, зира, соль
84 ккал
3 ч
Мой самый любимый десерт по Дюкану! Очень сладкий, но не калорийный!
сок, цедра, творог, желатин, стевия, яичные белки, соль
239 ккал
9 ч
Великолепная закуска скрасит любое застолье!
курица, желатин, соль, перец черный молотый, чеснок, укроп
77 ккал
1 ч
Невероятно вкусное, полезное и колоритное овощное рагу для всей семьи!
болгарский перец, кабачки, баклажаны, маслины, растительное масло, петрушка, базилик, сельдерей, перец черный молотый, соль, помидоры, лук репчатый, винный уксус белый, чеснок, гвоздика
221 ккал
45 мин
Мягкий, пышный, с карамельным вкусом!
яблоки, сливочное масло, сахар, яйца, манка, пшеничная мука, разрыхлитель, растительное масло, молоко, лимонный сок, лимонная цедра, корица
207 ккал
2 ч
Самый вкусный и ароматный. Непревзойденное совершенство!
пшеничная мука, яйца, растительное масло, вода, соль, яблоки, изюм, грецкие орехи, сахар, лимонный сок, молотая корица, сливочное масло
223 ккал
1 ч 30 мин
Красивый, оригинальный, тает во рту, праздник каждый день!
пшеничная мука, сливочное масло, сахар, вода, яйца, соль, яблоки
327 ккал
5 ч
Кто сказал, что сладости нельзя есть во время диеты?
готовое песочное печенье, сливочное масло, мягкий сыр, творог, йогурт, яйца, сахарная пудра, ванилин
260 ккал
1 ч 15 мин
Красивый, с необычным оформлением, на праздничный стол!
готовое песочное печенье, сливочное масло, творог, творожный сыр, яйца, сахар, пшеничная мука, ванильный сахар, апельсиновая цедра
218 ккал
2 ч 30 мин
Очень вкусные, простые, постные лепешки на завтрак или ужин!
пшеничная мука, кефир, куриные яйца, сухие дрожжи, сахар, соль, фасоль белая, лук репчатый, зелень кинзы, сливочное масло, растительное масло, перец черный молотый
80 ккал
50 мин
Потрясающе вкусно, сочно, быстро, для всей семьи!
хек, капуста, лук, морковь, чеснок, томатная паста, вода, растительное масло, соль, зелень, перец черный молотый, лимоны
29 ккал
3 ч 40 мин
Если думаешь, что блюдо на любителя - ошибаешься! Оно понравится всем!
тыква, капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, душица, базилик, майоран, розмарин, соль, паприка, перец черный молотый, уксус, душистый перец, помидоры
208 ккал
50 мин
Два в одном: эффектная подача и интересный, яркий вкус!
капуста брюссельская, бекон, соевый соус, перец острый молотый, соль, помидоры черри, чесночный порошок, оливковое масло
75 ккал
50 мин
Вкусная сочная тушёная капуста с курицей.
капуста, куриное филе, морковь, лук, лавровый лист, томатная паста, растительное масло, соль, перец черный молотый
221 ккал
30 мин
Сытная, вкусная, на каждый день. Просто и быстро.
цветная капуста, яйца, пшеничная мука, молоко, растительное масло, горчица, соль, чеснок, перец красный молотый, перец черный молотый
249 ккал
1 ч 40 мин
Сочные, ароматные, вкуснейшие, из обычных продуктов!
фарш мясной, капуста белокочанная, рис, лук, морковь, яйца, пшеничная мука, сметана, томатная паста, растительное масло, перец черный молотый, соль
146 ккал
1 ч
Легкие, румяные, полезные. Будет очередь с тарелками!
капуста, куриные яйца, манка, соль, укроп, растительное масло
99 ккал
30 мин
Так вкусно, что язык проглотишь! Никогда не надоест!
капуста белокочанная, капуста квашеная, лук репчатый, сосиски, растительное масло, соль
85 ккал
18 ч 30 мин
Наскучила селёдка? Соли хариус! Знакомься с рецептом - это вкусно!
хариус, соль
135 ккал
3 д
Домашняя соленая рыбка для любимых бутербродов.
горбуша, перец, водка, шафран, укроп, поваренная соль, сахар
129 ккал
20 мин
Быстрый, вкусный и полезный паштет из сёмги для тебя!
сёмга, чеснок, лимонный сок, соль
87 ккал
4 д
Один раз приготовишь - не остановишься! Это того стоит!
корюшка, вода, уксус, соль, сахар, перец горошком, смесь трав, гвоздика, лук репчатый, морковь
113 ккал
1 ч
Гефилте фиш замечательная рыбка, вкусная и сочная! Евреи спасибо!
карп, лук репчатый, морковь, яйца, поваренная соль, перец черный молотый, сухарики, сахар
115 ккал
40 мин
Любители рыбки влюбятся! Просто, быстро и аппетитно!
карп, сметана, чеснок, сливочное масло, соль
316 ккал
20 мин
Отличный вариант праздничной, сытной закуски. Всем нравится!
ветчина, твёрдый сыр, колбасный сыр, чеснок, майонез
113 ккал
30 мин
Любимое блюдо многих мужчин - легко готовить, вкусно есть!
куриные грудки, петрушка, винный уксус белый, перец черный молотый, чеснок, болгарский перец, сметана, огурцы, соль, помидоры, лаваш тонкий, капуста белокочанная, лук, сахар, специи сухие, растительное масло
141 ккал
30 мин
Бесподобно вкусно, быстро, просто, легко, на ужин для семьи!
огурцы, лук, морковь, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень
187 ккал
50 мин
На завтрак, для всей семьи, тают во рту, самые вкусные!
пшеничная мука, простокваша, куриные яйца, сливочное масло, сода, соль
369 ккал
2 ч
Натуральное, вкусное, ароматное - идеально к чаю!
овсяные хлопья, пшеничная мука, сливочное масло, сахар, яйца, кефир, мёд, сода, соль, корица, клюква, грецкие орехи
212 ккал
4 ч
Потрясающий рецепт хлеба из ржаной и пшеничной муки!
ржаная мука, пшеничная мука, сухие дрожжи, сахар, соль, вода, растительное масло, молоко, яйца
245 ккал
1 ч
На скорую руку, из обычных продуктов, для всей семьи!
пшеничная мука, куриные яйца, кефир, растительное масло, сода, соль, колбаса, грибы маринованные, помидоры, лук репчатый, твёрдый сыр, кетчуп, майонез
222 ккал
2 ч
Вкусная, воздушная, на тонком тесте - налетай!
пшеничная мука, вода, сухие дрожжи, сахар, соль, растительное масло, вареная колбаса, твёрдый сыр, лук репчатый, помидоры, маслины
188 ккал
45 мин
Идеальная и необыкновенная начинка на вареники!
пшеничная мука, вода, растительное масло, куриные яйца, лук репчатый, печень говяжья, картошка, соль, мускатный орех, смесь перцев молотых
279 ккал
1 ч
Используйте тесто на молоке для приготовления пельменей!
пшеничная мука, молоко, яйца, соль, растительное масло
370 ккал
10 мин
Хрустящая и ароматная закуска за 5 минут!
лаваш тонкий, растительное масло, укроп, чесночный порошок, паприка, соль
391 ккал
15 мин
Ароматные, хрустящие, очень вкусные. Не оторваться!
лаваш тонкий, оливковое масло, укроп, чеснок, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый
247 ккал
1 ч
Быстрое, простое, бюджетное, универсальное!
пшеничная мука, вода, яйца, соль



























































