Тушеная капуста по-немецки

Так вкусно, что язык проглотишь! Никогда не надоест! Тушеная капуста по-немецки - блюдо очень пряное и ароматное! Готовится оно из двух видов капусты с добавлением копченостей. Получается очень вкусно, сытно и необычно.

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 19% 3 г
Жиры 44% 7 г
Углеводы 38% 6 г
90 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1. Как потушить капусту по-немецки с сосисками?

    Шаг 1.

    Подготовьте все продукты.

    Какое масло самое универсальное для жарки всего подряд — и котлет, и блинчиков?

    Если нужно одно масло на все случаи жизни, берите рафинированное подсолнечное или рафинированное кукурузное. У них нейтральный вкус, высокая термостойкость, и они есть в любом магазине. Для сладких блинчиков можно иногда брать топлёное масло гхи — даёт потрясающий ореховый аромат и корочку. А если хотите научиться подбирать масло к каждому блюду, то полный гид с таблицами и советами вас ждёт в этом уроке Академии — загляните.

    Замена ингредиентов

    ✅ Сосиски → сардельки или любые копчёные колбаски (нарезка кружками 6–8 мм; вкус и аромат сохранятся, если продукт копчёный; при замене на варёную колбасу копчёный акцент пропадёт).

    ✅ Растительное масло → рафинированное кукурузное или рафинированное подсолнечное (для жарки подойдёт любое рафинированное с нейтральным вкусом; нерафинированное даст посторонний аромат и будет гореть при нагреве).

    ✅ Квашеная капуста → квашеная капуста домашнего посола без добавок (если покупная с клюквой, хреном или яблоком — промойте и отожмите; вкус станет менее выраженным, кислотность снизится).

    Секреты шеф-повара

    Копчёная паприка и тмин: прогрейте семена тмина на сухой сковороде буквально полминуты до первого аромата, а затем разотрите их в ступке вместе с щепоткой копчёной паприки — такой тандем даст капусте дымную глубину, которая сольётся с копчёным вкусом колбасок в единую ноту.

    Яблочный сок вместо рассола: отжимая квашеную капусту, сохраните пару ложек рассола и замените его равным объёмом несладкого яблочного сока — кислотность станет мягче, а фруктовая сладость подчеркнёт карамельные ноты обжаренного лука.

    Горчичное масло для финиша: в самом конце капните в сковороду немного горчичного масла — оно не участвует в жарке, поэтому сохранит свою остроту и добавит блюду яркий пикантный шлейф, как в ресторанной подаче.

  2. Шаг 2. Как нарезать лук для тушеной капусты?

    Шаг 2.

    Лук почистите и нарежьте кубиком.

    Советы

    Замачивание в холодной воде на 20–30 минут действительно снижает жгучесть, но после него лук обязательно обсушите на полотенце: лишняя влага на сковороде будет мешать обжарке до золотистого цвета.

    Кубик для тушения делайте примерно 5–7 мм: слишком мелкая нарезка размягчится в кашу, а крупная не успеет приготовиться за отведённое время.

    Секреты шеф-повара

    Ледяная вода с сахаром: добавьте в воду для замачивания щепотку сахара и пару кубиков льда — холод притупляет жгучесть, а сладость вытянет наружу лишнюю горечь, и лук станет мягче и слаще на вкус.

    Сбрызнуть уксусом: после нарезки сбрызните кубики буквально чайной ложкой яблочного уксуса и перемешайте — кислота свяжет летучие соединения серы, и жгучий запах уйдёт, а лук сохранит хруст и приобретёт лёгкую пикантность.

  3. Шаг 3. Как обжарить лук до золотистого цвета?

    Шаг 3.

    В сковороде разогрейте растительное масло, добавьте нарезанный лук и обжаривайте его на среднем огне до золотистого цвета примерно 5 минут.

    Советы

    Лук обжаривается быстрее, если сковорода и масло уже хорошо прогреты: при закладке в холодное масло он начнёт отдавать влагу и будет тушиться, а не жариться.

    Если лук начал темнеть по краям раньше, чем стал золотистым в середине, огонь стоит чуть уменьшить: на среднем нагреве у разных плит мощность отличается, и время обжарки может сдвигаться в ту или иную сторону.

    Секреты шеф-повара

    Сливочное масло в конце: обжарьте лук на растительном масле, а буквально за полминуты до готовности бросьте в сковороду кусочек сливочного — молочный белок быстро карамелизуется и подарит луку округлую сладковатую ноту, которой не даст ни одно рафинированное масло.

    Щепотка соды: добавьте на кончике ножа пищевую соду в начале обжарки — щелочная среда ускорит реакцию Майяра, и лук приобретёт глубокий золотистый оттенок заметно раньше, сохранив внутри сочность.

    Сахарная пудра: присыпьте лук щепоткой сахарной пудры, а не песка — мелкие кристаллы растворяются мгновенно и дают ровную карамельную корочку без риска подгорания отдельных крупинок.

  4. Шаг 4. Как обжарить квашеную капусту с луком?

    Шаг 4.

    Квашеную капусту отожмите от рассола и добавьте в сковороду. Все перемешайте и обжаривайте около 7 минут.

    Советы

    Отжимайте квашеную капусту не досуха: если она слишком кислая, промойте её в холодной воде и снова отожмите — лишняя кислотность уйдёт, а хруст останется.

    Обжаривайте капусту на среднем огне, часто помешивая: квашеная капуста жарится дольше свежей, и без перемешивания нижний слой начнёт подгорать раньше, чем верхний прогреется.

  5. Шаг 5. Как добавить тмин в тушеную капусту?

    Шаг 5.

    Добавьте тмин — молотый или целыми семенами. При желании добавьте немного молотого острого перца.

    Советы

    Целые семена тмина перед добавлением слегка разотрите в ступке или прокалите полминуты на сухой сковороде — аромат раскроется заметно ярче, чем у целых зёрен.

    Молотый тмин добавляйте ближе к концу обжарки: при длительном нагреве порошок быстро теряет аромат и может дать горчинку.

    Острый перец всыпайте буквально на кончике ножа и пробуйте: жгучесть у разных сортов отличается, и лишняя острота перебьёт копчёный вкус сосисок.

  6. Шаг 6. Как нарезать сосиски для тушеной капусты?

    Шаг 6.

    Сосиски почистите (натуральную оболочку оставьте) и нарежьте кружками толщиной около 6–8 мм.

    Советы

    Если сосиски в искусственной оболочке, снимайте её аккуратно под струёй прохладной воды — плёнка легче отходит и не рвётся на мелкие кусочки.

    Нарезайте кружки одинаковой толщины, ориентируясь на 6–8 мм: разнокалиберные куски приготовятся неравномерно, и тонкие успеют пересохнуть, пока толстые прогреваются.

  7. Шаг 7. Как обжарить сосиски с капустой?

    Шаг 7.

    Добавьте нарезанные сосиски в сковороду и обжаривайте все вместе около 5–7 минут до лёгкого поджаривания.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и насыщенных жиров → возьмите сосиски из мяса птицы или варёную куриную грудку вместо обычных копчёных сосисок, а масло уменьшите до 1 ст. л. Блюдо станет заметно менее жирным, но копчёный акцент ослабнет — добавьте щепотку копчёной паприки.

    🍀 Для людей, следящих за количеством соли → промойте квашеную капусту в холодной воде и отожмите, а соль при закладке свежей капусты не добавляйте вовсе, досаливая только в конце по вкусу. Кислота и соль заметно снизятся, поэтому вкус покажется мягче — подстрахуйтесь щепоткой тмина.

    🍀 Для увеличения потребления клетчатки и снижения калорийности порции → увеличьте долю свежей белокочанной капусты до 400 г, а сосиски оставьте 1 шт. Порция станет объёмнее и сытнее при меньшей калорийности, но блюдо будет менее насыщенным по вкусу — подайте его с ложкой зернистой горчицы.

  8. Шаг 8. Как нашинковать белокочанную капусту?

    Шаг 8.

    Белокочанную капусту помойте, удалите 2–3 верхних листа и нашинкуйте удобным способом.

  9. Шаг 9. Как обжарить свежую капусту с сосисками?

    Шаг 9.

    Добавьте нашинкованную капусту в сковороду, перемешайте и обжаривайте все вместе ещё примерно 10 минут до готовности.

  10. Шаг 10. Когда солить капусту при обжарке?

    Шаг 10.

    Сразу посолите капусту, как только положите её в сковороду.

  11. Шаг 11. Как подать тушеную капусту по-немецки?

    Шаг 11.

    Подайте капусту как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу и птице.

    Как хранить тушёную капусту по-немецки?

    Готовое блюдо остудите до комнатной температуры, переложите в контейнер с крышкой и храните в холодильнике не более 2–3 суток; перед едой разогрейте на сковороде или в микроволновке до горячего состояния.

    Секреты шеф-повара

    По-баварски, с пивным соусом: выпарьте в сковороде 100 мл тёмного пива с ложкой горчицы и щепоткой сахара до густоты сиропа и полейте капусту при подаче — солодовые ноты подчеркнут копчёность сосисок, а кислота квашеной капусты станет мягче.

    По-польски, с копчёной паприкой и сметаной: смешайте пару ложек сметаны со щепоткой копчёной паприки и ложкой хрена, подайте соус отдельно к порции — сливочная острота свяжет жир и кислоту и превратит гарнир в самостоятельное блюдо.

    По-скандинавски, с брусникой и укропом: посыпьте тарелку горстью свежей брусники и крупно рубленым укропом — ягодная кисло-сладкая нота и травяной аромат освежают насыщенный копчёный вкус и дают яркий контраст к мягкой тушёной капусте.

    Подача в чугунной сковороде на доске: поставьте сковороду прямо на деревянную доску или подставку в центр стола и подайте с ложкой и ломтями ржаного хлеба — гости накладывают сами, а копчёный аромат и шипение слышны за столом. Для домашнего ужина в будний вечер это самый душевный вариант: минимум посуды, максимум вовлечённости.

    Боул с хрустящим луком и яблоком: соберите порцию в глубокую миску слоями — тушёная капуста, сверху ломтики кисло-сладкого яблока и горсть обжаренного лука-фри, сбоку ложка зернистой горчицы с мёдом. Такой боул удобно есть одному перед экраном или взять с собой в контейнере на работу: хруст и свежесть не теряются.

    Мини-сэндвичи на один укус: разложите по тарелке небольшие ломтики поджаренного ржаного хлеба, на каждый положите горку капусты с кусочком сосиски и воткните шпажку — получаются канапе для фуршета или пикника, которые едят руками и без приборов.

Тушёная капуста с сосисками — сытное и согревающее блюдо, в котором овощи дают лёгкость, а копчёные колбаски — насыщенность. Квашеная капуста придаёт приятную кислинку и делает вкус ярче, а тмин добавляет тёплый пряный аромат.

Немецкая кухня славится любовью к капусте: её тушат, квасят и подают как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу. Сочетание свежей и квашеной капусты — давняя европейская традиция, которая делает вкус богаче и интереснее.

Кто оценит рецепт
Занятые люди, которым нужен быстрый сытный ужин
Любители немецкой и европейской кухни
Хозяйки с небольшим бюджетом на продукты
Те, кто ищет простой гарнир к мясу и птице
Начинающие кулинары, осваивающие тушение овощей

Интересные факты
Капусту начали квасить ещё в Древнем Риме, а в Европе она стала основой зимнего рациона задолго до появления холодильников.
В Германии тушёную капусту традиционно подают к пиву и колбаскам, а в некоторых регионах её готовят с яблоками и беконом.
Тмин — одна из старейших специй Европы: его семена находили при раскопках поселений каменного века.
Согласно легенде, квашеную капусту в Европу привезли моряки, оценившие её способность храниться месяцами и спасать от цинги в долгих плаваниях.
Похожее блюдо есть в польской кухне — бигос, где капусту тушат с мясом и копчёностями, а во французской кухне капусту часто готовят с беконом и вином.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

АплодисментыПриготовьте бигос из капусты с мясом и сосисками. Очень вкусно.

Смотри видеоВКУСНЕЕ НЕ ПРИДУМАЕШЬ
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Давно хотела приготовить тушеную капусту по-немецки. Ингредиенты такие все вкусные, очень любопытно было, что же получится в итоге. Для этого блюда взяла домашнюю квашеную капусту, она не сильно кислая, промывать не пришлось. Когда обжаривала ее с луком и сосисками, поняла, что сосиски скорее тушатся. Поэтому выловила их из общей массы и отодвинула на другую сторону сковороды. Таким образом сосиски обжарились до румяности, потом все соединила. Воспользовалась советом автора и посолила свежую капусту сразу после закладки в сковородку. Действительно, капуста быстрее дала сок, осела и времени на приготовление ушло меньше, чем обычно. Тмин мы не любим, заменила его на копченую паприку и чесночный порошок. Получилось очень ароматно) Блюдо нам понравилось, жареная капуста с сосисками невероятно вкусна! Кислинка от квашеной капусты и специи придают всему блюду очень приятный пряный вкус, а поджаренные сосиски источают очень аппетитный аромат! Всем советую попробовать!

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Сделала все пошагово как и было в рецепте, только в конце добавила водички, и под крышечку, тушиться, еще в лук когда пережаривала, морковки кинула , а при подаче масличка сливочного положила, ребенок уплетал за Обе щёки:)сосиски у меня не подкопченые были.

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Вкуснейшая капустка получилась, очень понравился рецепт. Добавила немного копченой колбаски для более насыщенного вкуса, ну и когда положила белокочанную капусту в казан, после недолгого обжаривания, добавила ненмнго воды и потушила минут 10 под крышкой, т.к. на капусте были толстенькие прожилки. Получилось очень вкусно. Спасибо автору за рецепт!

Спасибо, что поделились фото! Выглядит аппетитно! Особенно ценно примечание про воду и крышку — для жестковатой капусты это действительно спасает, и текстура остается нежной, но не разваривается.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Капуста квашеная - 19 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Сосиски «молочные» - 266 ккал / 100 г
  • Сосиски «русские» - 243 ккал / 100 г
  • Сосиски свиные - 324 ккал / 100 г
  • Сосиски консервированные - 228 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная - 28 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная вареная - 21 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Капуста белокочанная, Капуста квашеная, Лук репчатый, Сосиски, Растительное масло, Соль