Оладьи из геркулеса - овсяных хлопьев
183 ккал
30 мин
Оладьи из геркулеса - овсяных хлопьев
Заряд бодрости на весь день - вкусно и сытно!
овсяные хлопья, манка, яйца, растительное масло, вода
Капуста брокколи на сковороде
82 ккал
30 мин
Капуста брокколи на сковороде
Очень вкусно, очень просто, очень легко и очень полезно!
брокколи, чеснок, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Капуста брокколи в кляре
211 ккал
30 мин
Капуста брокколи в кляре
Нежная, полезная, очень вкусная и аппетитная!
брокколи, яйца, пшеничная мука, соль, растительное масло
Картофель фаршированный говяжьим фаршем с брокколи в духовке
105 ккал
1 ч
Картофель фаршированный говяжьим фаршем с брокколи в духовке
Очень вкусный рецепт картофеля обязательно стоит попробовать!
брокколи, вода, твёрдый сыр, сметана, говядина, картошка, зелёный лук, соль, перец черный молотый, растительное масло
Хворост хрустящий на воде
689 ккал
40 мин
Хворост хрустящий на воде
Потрясающее лакомство из минимума продуктов. Легко!
пшеничная мука, вода, водка, разрыхлитель, сахар, соль, растительное масло, сахарная пудра
Коврижка постная медовая монастырская
287 ккал
1 ч 10 мин
Коврижка постная медовая монастырская
Наивкуснейшая, ароматная, шоколадная, праздник каждый день!
пшеничная мука, вода, сахар, подсолнечное масло, изюм, мёд, рецепты с какао порошком, разрыхлитель, корица, имбирь, мускатный орех, соль
Имбирь в сахаре
106 ккал
1 ч
Имбирь в сахаре
Потрясающе вкусный десерт для повышения иммунитета.
сахар, вода, имбирь
Яблочные цукаты из яблок в домашних условиях
108 ккал
2 д
Яблочные цукаты из яблок в домашних условиях
Янтарное, красивое и очень вкусное лакомство к чаю!
яблоки, вода, сахар, лимонный сок
Домашнее мороженое фруктовый лед в блендере
88 ккал
7 ч
Домашнее мороженое фруктовый лед в блендере
Яркий и очень вкусный охлаждающий десерт своими руками!
клубника, вишня, груши, ананасы, бананы, киви, сок, сахарная пудра, ванильный экстракт, корица, мята
Мармелад домашний из яблок
203 ккал
3 ч
Мармелад домашний из яблок
Потрясающе вкусный десерт особенно понравится вашим деткам!
яблоки, сахар
Фруктовое желе из желатина ПП домашнее
46 ккал
3 ч 20 мин
Фруктовое желе из желатина ПП домашнее
Легкий, диетический, вкуснейший десерт, который тает во рту!
яблочный сок, клубника, малина, желатин
Диетическое печенье из овсяных хлопьев с финиками и орехами
340 ккал
1 ч
Диетическое печенье из овсяных хлопьев с финиками и орехами
Когда следишь за фигурой, так хочется сладкого... Выход есть всегда!
овсяные хлопья, подсолнечное масло, вода, финики, грецкие орехи, лимонный сок, сода
Печенье с коричневым сахаром из овсянки и бананов
219 ккал
30 мин
Печенье с коричневым сахаром из овсянки и бананов
Настоящий диетический и при этом очень вкусный рецепт печенья!
овсяные хлопья, коричневый сахар, бананы, фундук, изюм, темный шоколад
Творожники как кексы запеченные
83 ккал
35 мин
Творожники как кексы запеченные
Идеальный вариант ужина, большое количество белка!
творог, молоко, куриные яйца, овсяные хлопья
Кабачки фаршированные грибами в духовке
118 ккал
1 ч
Кабачки фаршированные грибами в духовке
Простой рецепт для ужина с шампиньонами и сыром!
кабачки, шампиньоны, яйца, лук репчатый, помидоры, сметана, зелень, пшеничная мука, специи сухие, растительное масло, перец черный молотый, соль, твёрдый сыр
Кекс сметанник в мультиварке большой
311 ккал
1 ч 30 мин
Кекс сметанник в мультиварке большой
Простая домашняя выпечка для семейного чаепития.
сметана, яйца, сахар, пшеничная мука, растительное масло, соль, ванилин, разрыхлитель, изюм, грецкие орехи
Творожный кекс с изюмом
314 ккал
1 ч
Творожный кекс с изюмом
Шикарный кексик с изюмом к чаю! Вы просто обязаны попробовать!
творог, лимоны, сода, яйца, изюм, маргарин, сахар, пшеничная мука
Творожное суфле в духовке
190 ккал
45 мин
Творожное суфле в духовке
Нежное, воздушное, очень вкусное, из самых простых продуктов
творог, пшеничная мука, молоко, яйца, сметана, сахар, соль
Большой морковный кекс с ванилью и корицей
261 ккал
1 ч 15 мин
Большой морковный кекс с ванилью и корицей
Потрясающий морковный кекс! Просто объедение!
ванильный сахар, сахар, пшеничная мука, корица, морковь, яйца, маргарин, разрыхлитель
Морковники
280 ккал
1 д 1 ч
Морковники
От таких кексиков ваш ребенок будет в восторге!
пшеничная мука, овсяные хлопья, куриные яйца, сметана, поваренная соль, разрыхлитель, растительное масло, сахар, морковь, ананасы
Морковный пирог в мультиварке
212 ккал
1 ч 30 мин
Морковный пирог в мультиварке
Оранжевое настроение для любителей морковной выпечки.
морковь, яйца, сахар, пшеничная мука, сливочное масло, ванилин, разрыхлитель
Пицца без дрожжей на молоке в духовке
216 ккал
1 ч 10 мин
Пицца без дрожжей на молоке в духовке
Воздушная, пышная, очень вкусная! Для всей семьи.
пшеничная мука, молоко, куриные яйца, сода, соль, твёрдый сыр, колбаса, помидоры, кетчуп, чеснок, лук репчатый, лисички
Пицца из лаваша в духовке с колбасой и сыром
269 ккал
15 мин
Пицца из лаваша в духовке с колбасой и сыром
Вкусная, ароматная, на очень тонкой основе, на скорую руку.
лаваш тонкий, твёрдый сыр, колбаса полукопченая, болгарский перец, лук репчатый, томатный соус
Пицца из слоеного дрожжевого теста в духовке классическая
256 ккал
35 мин
Пицца из слоеного дрожжевого теста в духовке классическая
На скорую руку, очень вкусно, очень легко, семье на ужин!
готовое слоеное дрожжевое тесто, вода, томатная паста, лук, болгарский перец, чеснок, растительное масло, сахар, перец чили, копченая колбаса, твёрдый сыр, помидоры, маслины
Соус кетчунез с петрушкой
203 ккал
5 мин
Соус кетчунез с петрушкой
Простой соус, который придаст особый вкус блюдам.
майонез, кетчуп, соль, перец черный молотый, петрушка
Молочный соус для овощных блюд
122 ккал
20 мин
Молочный соус для овощных блюд
Очень нежный соус обогатит вкус привычных овощных блюд!
молоко, пшеничная мука, сливочное масло
Томатный соус для макарон из помидор
34 ккал
35 мин
Томатный соус для макарон из помидор
Прекрасное решение разбавить вкус традиционных круп!
помидоры, болгарский перец, чеснок, соль, сахар, перец черный молотый, базилик, орегано, укроп
Сливочный соус с сыром для спагетти
224 ккал
25 мин
Сливочный соус с сыром для спагетти
Очень нежный и вкусный соус для спагетти обязательно стоит попробовать
твёрдый сыр, яйца, сливки, молоко, сливочное масло, пшеничная мука, перец черный молотый, соль
Соус для пасты Карбонары со сливками
382 ккал
20 мин
Соус для пасты Карбонары со сливками
Нежный, с выраженным вкусом, популярный не только в Италии!
сливки, яичные желтки, бекон, пармезан, оливковое масло, чеснок, соль, перец черный молотый
Мясной соус для спагетти и макарон
99 ккал
30 мин
Мясной соус для спагетти и макарон
Невероятно вкусный и ароматный соус к любому гарниру!
мясо, лук, сливочное масло, пшеничная мука, бульон, петрушка, зелёный лук, сметана, соль
90 ккал
30 мин
Соус для риса
Этот соус превратит любое блюдо в сущее лакомство
лук репчатый, морковь, пшеничная мука, бульон, перец красный молотый, чеснок
Соус для гарнира Фантазия
174 ккал
15 мин
Соус для гарнира Фантазия
Безумно вкусный соус, придуманный моим мужем на ужин)))
твёрдый сыр, сметана, помидоры, лук репчатый, зелень, соль
Имбирный лимонад
25 ккал
30 мин
Имбирный лимонад
Приготовьте полезный, освежающий и тонизирующий лимонад своими руками!
имбирь, лимоны, сахар, вода, мята, гвоздика
Тирамису лайт
150 ккал
1 ч
Тирамису лайт
Очень вкусная, полезная замена высококалорийного десерта
овсяная мука, рецепты с какао порошком, куриные яйца, корица, чернослив, кофе, творог, йогурт
Имбирный тоник на коковелле (кокосовой воде) с куркумой
208 ккал
10 мин
Имбирный тоник на коковелле (кокосовой воде) с куркумой
Когда нужна «быстрая подзарядка», просто приготовь этот коктейль!
кокосовое молоко, куркума, имбирь, лимоны, мёд
104 ккал
35 мин
Куриные сердечки со шпинатом
Пополни меню блюдом с минимумов жиров! Это полезно!
куриные сердечки, лук-шалот, белый перец, шпинат, чеснок, сливочное масло, болгарский перец, соль, перец черный молотый, томатная паста, специи сухие
Овсяная запеканка
116 ккал
1 ч
Овсяная запеканка
Супер вкусный завтрак, который придаст сил на весь день
творог, овсяные хлопья, молоко, мёд, яичные желтки, яичные белки
Воздушные сырники в духовке
210 ккал
1 ч
Воздушные сырники в духовке
Полезные, диетические - идеальный завтрак для всей семьи!
творог, яйца, сахар, пшеничная мука, разрыхлитель, ванильный сахар, соль
182 ккал
20 мин
Ржаные диетические кексы на йогурте
Потянуло на сладенькое? Попробуй эти кексы!
яйца, йогурт, разрыхлитель, ржаная мука, мёд
115 ккал
1 ч
Творожно-банановый пирог с вишней
Полезный, вкусный, красивый торт - мечта худеющих
творог, йогурт, куриные яйца, мёд, пшеничная мука, разрыхлитель, вишня, бананы
Худеющее мороженое
75 ккал
6 ч
Худеющее мороженое
Простой и малозатратный рецепт некалорийного блюда.
творог, кефир, клубника, изюм, минеральная вода
Творожные оладушки с бананами
81 ккал
30 мин
Творожные оладушки с бананами
Вкусный, простой, доступный рецепт для всех!
творог, бананы
Капустная запеканка
131 ккал
55 мин
Капустная запеканка
Сытная запеканка из капусты надолго останется в вашем меню!
капуста белокочанная, яйца, рис, соль, перец черный молотый, подсолнечное масло, панировочные сухари, твёрдый сыр
Вегетарианский суп из кабачков с томатным соком
45 ккал
1 ч 15 мин
Вегетарианский суп из кабачков с томатным соком
Великолепный овощной суп-крем. Попробуйте и вам понравится!
кабачки, картошка, лук, морковь, томатный сок, растительное масло, вода, чеснок, поваренная соль
Имбирный лимонад с яблоками и лимонами
13 ккал
30 мин
Имбирный лимонад с яблоками и лимонами
Очень вкусный витаминизированный сжиросжигающий домашний лимонад!
вода, яблоки, лимоны, имбирь, мёд
Печенье галеты в домашних условиях
365 ккал
40 мин
Печенье галеты в домашних условиях
Такое хрустящее, ароматное. Домашние точно оценят!
пшеничная мука, кукурузный крахмал, яйца, сахар, растительное масло, молоко, разрыхлитель, ванилин, соль
Ленивые вареники на завтрак
142 ккал
20 мин
Ленивые вареники на завтрак
Для любителей правильного питания и вкусняшек
творог, яйца, манка, отруби, соль, мёд
Домашняя фанта из апельсинов и лимона
43 ккал
9 ч
Домашняя фанта из апельсинов и лимона
Домашний напиток, который по вкусу не уступает фирменному.
апельсины, лимоны, вода, сахар
Постные оладьи из картофеля и кабачков на воде
120 ккал
1 ч 30 мин
Постные оладьи из картофеля и кабачков на воде
Эти вкусные оладьи не навредят фигуре и утолят любой голод!)
картошка, кабачки, пшеничная мука, соль, сахар, вода, сухие дрожжи
Пасхальный кулич без сливочного масла постный
250 ккал
2 ч
Пасхальный кулич без сливочного масла постный
Кулич на вкус такой же как и обычный, но в то же время низкокалорийный
бананы, фруктоза, ананасовый сок, разрыхлитель, пшеничная мука, изюм, вода, растительное масло, соль, сахарная пудра, лимонный сок
Чай с имбирем лимоном и яблоками
7 ккал
10 мин
Чай с имбирем лимоном и яблоками
Полезно, вкусно, быстро приготовить, необычный вкус
имбирь, лимоны, яблоки, чай, вода, экстракт стевии в таблетках
Гречаники в томатном соусе в мультиварке
144 ккал
1 ч
Гречаники в томатном соусе в мультиварке
Вкусное и полезное блюдо на ужин. Нравится всем!
филе индейки, лук репчатый, гречка ядрица, куриные яйца, чеснок, растительное масло, томатный соус, соль, укроп, петрушка, пшеничная мука, специи сухие
Творожно-банановое печенье
187 ккал
1 ч 30 мин
Творожно-банановое печенье
Не только вкусное, но еще и полезное печенько для всей семьи!
творог, овсяные хлопья, бананы, кокосовая стружка
Конфеты Баунти
266 ккал
20 мин
Конфеты Баунти
Вкусный диетические конфеты Баунти. Без вреда для вашей фигуры!
творог, кокосовая стружка, молоко, хлебцы, горький шоколад
Овсяное печенье на кефире с яблоками и корицей
140 ккал
1 ч 6 мин
Овсяное печенье на кефире с яблоками и корицей
Вкусное, ароматное, полезное и нежное печенье.
овсяные хлопья, яблоки, кефир, корица
Самый простой кисло-сладкий соус из клюквы
122 ккал
20 мин
Самый простой кисло-сладкий соус из клюквы
Бесподобный соус добавит красок практически любому блюду!
клюква, сахар, вода
Овсяные диетические маффины
145 ккал
35 мин
Овсяные диетические маффины
Легкие воздушные маффины скрасят любую диету!
овсяные хлопья, йогурт, яблоки, мёд, разрыхлитель, яйца
Запеченная цветная капуста
158 ккал
45 мин
Запеченная цветная капуста
Вкусное и полезное блюдо с чесноком и плавленным сыром
цветная капуста, майонез, плавленый сыр, чеснок
Чесночная закуска из запечных баклажанов
56 ккал
1 ч
Чесночная закуска из запечных баклажанов
Легкая закуска из баклажанов. Полезно и очень вкусно!
баклажаны, чеснок, лук репчатый, соль, сахар, столовый уксус, растительное масло, лавровый лист
Салат без майонеза
235 ккал
1 ч 10 мин
Салат без майонеза
В этом салате нет ничего лишнего: ни калорий, ни майонеза!
яблоки, перец черный молотый, зелень кинзы, лимонный сок, салат-латук, кедровые орешки, укроп, соль