Постный майонез на соевом молоке
252 ккал
15 мин
Постный майонез на соевом молоке
Низкокалорийно, вкусно, с этим майонезом вы точно похудеете!
соевое молоко, уксус, растительное масло, горчица, чеснок, болгарский перец
Рыба в духовке с картофелем и грибами
247 ккал
1 ч
Рыба в духовке с картофелем и грибами
Потрясающе вкусное и ароматное блюдо для дружного семейного обеда!
рыба, картошка, грибы, лук репчатый, укроп, топленое масло, сливочное масло, пшеничная мука, яйца, твёрдый сыр, соус, паста, соль
Филе скумбрии в духовке запеченное
163 ккал
1 ч
Филе скумбрии в духовке запеченное
Здоровое питание для любителей рыбки! Вкусно, быстро и просто!
скумбрия, картошка, лук репчатый, шампиньоны, плавленый сыр, твёрдый сыр, чеснок, оливковое масло, соевый соус, специи сухие, перец черный молотый, соль
Осетрина по-монастырски
177 ккал
1 ч
Осетрина по-монастырски
Аппетитная рыбка в сочетание с оригинально-простыми ингредиентами.
осетрина, лук, картошка, яйца, твёрдый сыр, майонез, растительное масло, соль, перец черный молотый
Солянка из рыбы
58 ккал
1 ч 30 мин
Солянка из рыбы
Потрясающий кулинарный рецепт из отборных сортов рыбы!
сёмга, судак, осетрина, белые грибы, соленые огурцы, оливки, маслины, каперсы, томатная паста, лук, сливочное масло, пшеничная мука, рассол, бульон, лавровый лист, душистый перец, укроп, петрушка, соль
Шашлык из осетра
117 ккал
2 ч 30 мин
Шашлык из осетра
Самое настоящее "летнее" блюдо! Достаточно просто научится готовить!
осетрина, вино белое, помидоры, перец, растительное масло, лавровый лист, лимоны, лук репчатый, перец черный молотый, соль
Осетрина в духовке с семгой
161 ккал
1 ч
Осетрина в духовке с семгой
Невероятно вкусный осетр обязательно понравиться твоей семье!
осетрина, сёмга, лимоны, укроп, петрушка, соль, сахар, перец черный молотый
Макароны с консервированным лососем
243 ккал
45 мин
Макароны с консервированным лососем
Потрясающий рецепт пасты придется по вкусу всей семье!
лосось, макароны, грибы, сливки, твёрдый сыр, зелёный лук
Запеченный лосось в духовке
200 ккал
40 мин
Запеченный лосось в духовке
Изысканный обед для самых привередливых гурманов!
лосось, перец черный молотый, соль, лимоны, салат-латук, каперсы, оливковое масло, петрушка, базилик, укроп, тимьян, чабрец, мята
Лосось запеченный в фольге
196 ккал
25 мин
Лосось запеченный в фольге
Сытно, вкусно, быстро и полезно - пробуй!
лосось, лук репчатый, помидоры, зелень, соль, перец
Печёная сёмга с тёртой свеклой а-ля Фаригуль
115 ккал
45 мин
Печёная сёмга с тёртой свеклой а-ля Фаригуль
Королевская рыба в королевской подаче - для тебя
сёмга, лимоны, лук репчатый, специи сухие, поваренная соль, свекла, чернослив, оливковое масло
Треска запеченная в духовке
103 ккал
45 мин
Треска запеченная в духовке
Это и вкусно, и полезно - советую попробовать!
треска, помидоры, твёрдый сыр, сливочное масло, лук репчатый, растительное масло, лимонный сок, соль, перец
Мацун
92 ккал
12 ч 30 мин
Мацун
Этот легкий соус просто идеально подходит ко всем любимым блюдам.
сметана, молоко
Пикантный чесночный соус с горчицей и лимонным соком
532 ккал
15 мин
Пикантный чесночный соус с горчицей и лимонным соком
Пикантный соус подойдет к картофелю и мясу! Попробуйте!
оливковое масло, чеснок, молоко, соль, горчица, лимонный сок
Соус голландский - Голландез
578 ккал
30 мин
Соус голландский - Голландез
Знаменитый, классический, очень французский!
яичные желтки, винный уксус белый, вода, топленое масло, белый перец, поваренная соль, лимонный сок
Мясной соус для спагетти и макарон
99 ккал
30 мин
Мясной соус для спагетти и макарон
Невероятно вкусный и ароматный соус к любому гарниру!
мясо, лук, сливочное масло, пшеничная мука, бульон, петрушка, зелёный лук, сметана, соль
Соус для спагетти из томатной пасты
85 ккал
10 мин
Соус для спагетти из томатной пасты
Придайте изысканности будничному приёмы пищи!
томатная паста, вода, чеснок, оливковое масло, базилик, перец красный молотый, соль
Грибной соус со сметаной из шампиньонов
83 ккал
30 мин
Грибной соус со сметаной из шампиньонов
Вкуснейший, нежный, сливочный, из обычных продуктов!
шампиньоны, сметана, лук репчатый, пшеничная мука, сливочное масло, соль, перец острый молотый, вода, мускатный орех
Тартар соус с солеными огурцами с майонезом классический
482 ккал
15 мин
Тартар соус с солеными огурцами с майонезом классический
Традиционный, густой, ароматный, очень вкусный.
майонез, зелёный лук, соленые огурцы, петрушка, лимонный сок, горчица, тархун, эстрагон, вустерский соус, соль, перец острый молотый
Постные щи из квашеной капусты
48 ккал
30 мин
Постные щи из квашеной капусты
Простые, самые вкусные и ароматные, на скорую руку!
капуста квашеная, картошка, лук, морковь, томатная паста, растительное масло, соль, зелень, специи сухие, сахар, вода
Постные щи из свежей капусты с сушеными грибами
29 ккал
1 ч 20 мин
Постные щи из свежей капусты с сушеными грибами
Классические щи с добавлением грибов вместо мяса!
сушёные грибы, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, помидоры, картошка, вода, зелень, соль, перец черный молотый, растительное масло
Боннский суп для похудения
42 ккал
20 мин
Боннский суп для похудения
Легкий, диетический, полезный, на скорую руку!
капуста, зелёный горошек, болгарский перец, лук репчатый, морковь, помидоры, бульонный кубик, сельдерей
Суп жиросжигающий для похудения
27 ккал
30 мин
Суп жиросжигающий для похудения
Ешь вкусно и худей! Нет, это не шутка! Красивый супчик для похудения!
капуста белокочанная, цветная капуста, болгарский перец, морковь, лук, помидоры, сельдерей, куриный бульон, чеснок, лимоны, петрушка, укроп, куркума, базилик, перец черный молотый, молотый кориандр, сушеные помидоры
Диетический суп с овощами легкий
29 ккал
35 мин
Диетический суп с овощами легкий
Девушкам понравится! Чудо-рецепт супчика для похудения!
сельдерей, лук репчатый, капуста белокочанная, помидоры, болгарский перец, перец черный молотый, соль
Солянка с грибами и капустой
57 ккал
40 мин
Солянка с грибами и капустой
Вкусное, простое и быстрое, для повседневного стола!
капуста, лук, морковь, шампиньоны, томатный сок, растительное масло, соль, специи сухие
Фруктовый салат бананы апельсины яблоки груши
67 ккал
30 мин
Фруктовый салат бананы апельсины яблоки груши
Вкусный фруктовый салатик надолго избавит от чувства голода!
бананы, апельсины, яблоки, груши, мёд
Фруктовый салат с мандаринами и мороженым
66 ккал
15 мин
Фруктовый салат с мандаринами и мороженым
Этот легкий десерт прекрасно охлаждает летом и порадует зимой.
бананы, апельсины, мандарины, киви, яблоки, мороженое
Постные картофельные котлеты с грибами
125 ккал
1 ч
Постные картофельные котлеты с грибами
Очень вкусные и несложные постные котлетки)
картошка, грузди, лук репчатый, панировочные сухари, соль, перец черный молотый, растительное масло
Постное овощное рагу
60 ккал
1 ч
Постное овощное рагу
Нежнейшее рагу с баклажанами никого не оставит равнодушным!))
баклажаны, грибы, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, пшеничная мука, соль, специи сухие, растительное масло
Запеченная свекла в духовке в фольге целиком
49 ккал
2 ч
Запеченная свекла в духовке в фольге целиком
Для любых салатов и закусок, без хлопот и грязной посуды!
свекла
Салат из вареной свеклы с майонезом и чесноком
58 ккал
1 ч
Салат из вареной свеклы с майонезом и чесноком
Полезный витаминный салатик из свеклы - неизменная классика!
свекла, чеснок, майонез, соль
Постные драники с луком и морковкой
125 ккал
40 мин
Постные драники с луком и морковкой
Драники с морковью станут любимым блюдом Вашего школьника!
картошка, пшеничная мука, лук, морковь, растительное масло
Имбирный чай с имбирем, мятой и лимоном для похудения
43 ккал
25 мин
Имбирный чай с имбирем, мятой и лимоном для похудения
Бодрящий, тонизирующий чай вернет силы, настроение и прогонит простуду
вода, имбирь, сахар, перец черный молотый, лимонный сок, мята
Постная каша с тыквой
102 ккал
1 ч
Постная каша с тыквой
Вкуснейшая тыквенная каша на воде с медом! Пробуем!!!
пшеничная крупа, тыква, растительное масло, вода, мёд, соль
Салат из фасоли моркови и сельдерея
84 ккал
7 ч 20 мин
Салат из фасоли моркови и сельдерея
Вкус этого салата делает его одним из самых дорогих в ресторанах!
фасоль белая, морковь, сельдерей, салат-латук, растительное масло, горчица, лимонный сок, сахар, морская соль
Блины постные диетические
375 ккал
2 ч 10 мин
Блины постные диетические
Замечательный рецепт для приготовления любимого блюдо во время поста.
гречневая мука, соя, дрожжи, соль, растительное масло
Компот из сухофруктов в кастрюле
30 ккал
2 ч
Компот из сухофруктов в кастрюле
Ароматный, насыщенный, витаминный! Вкус знакомый с детства.
сухофрукты, вода, сахар, изюм
Котлеты луковые с манкой
266 ккал
45 мин
Котлеты луковые с манкой
Бюджетный вариант, с румяной корочкой!
лук репчатый, яйца, чеснок, манка, соль, перец острый молотый, растительное масло, томатная паста
Брокколи, запеченная с чесноком
168 ккал
30 мин
Брокколи, запеченная с чесноком
Тем кто любит правильное питание подойдет гарнир из брокколи!
брокколи, чеснок, растительное масло, перец красный молотый, зелёный лук, соевый соус
Капустные котлеты ПП из капусты белокочанной без муки
146 ккал
1 ч
Капустные котлеты ПП из капусты белокочанной без муки
Легкие, румяные, полезные. Будет очередь с тарелками!
капуста, куриные яйца, манка, соль, укроп, растительное масло
Котлеты из геркулеса постные
89 ккал
1 ч
Котлеты из геркулеса постные
Диетические, полезные, сытные. Просто и без заморочек.
овсяные хлопья, вода, картошка, лук репчатый, чеснок, соль, перец черный молотый, растительное масло, панировочные сухари
Чечевичные котлеты постные
231 ккал
1 ч
Чечевичные котлеты постные
Вкусное, сытное блюдо для постящихся!
чечевица, лук, манка, соль, перец черный молотый, растительное масло
Свекольные котлеты
127 ккал
50 мин
Свекольные котлеты
Элементарно, вкусно, быстро, из дешевых продуктов!
свекла, манка, сметана, куриные яйца, соль, перец черный молотый, растительное масло
Капустные постные котлеты из капусты
113 ккал
40 мин
Капустные постные котлеты из капусты
Отличный выбор на обед или ужин. Стоит попробовать!
капуста белокочанная, манка, томатный соус, петрушка, растительное масло, перец черный молотый, соль
Рагу с яблоками и овощами
86 ккал
1 ч 45 мин
Рагу с яблоками и овощами
Сытное рагу с необыкновенным вкусом! Скажем спасибо яблоку!
картошка, лук репчатый, цветная капуста, морковь, яблоки, кабачки, зелёный лук, помидоры, капуста, зелёный горошек, растительное масло, соль, перец горошком, лавровый лист, зелень
Салат с пекинской капустой огурцом и перцем
108 ккал
15 мин
Салат с пекинской капустой огурцом и перцем
Яркий не только с виду, но и по вкусу!
пекинская капуста, огурцы, помидоры черри, болгарский перец, авокадо, руккола, лук, соль, оливковое масло, лимонный сок
Винегрет с селедкой классический
106 ккал
1 ч 20 мин
Винегрет с селедкой классический
Яркий классический салат закуска на праздник и каждый день!
свекла, морковь, картошка, соленые огурцы, капуста квашеная, соль, растительное масло, селедка
Вегетарианский салат фунчоза с различными овощами
175 ккал
5 ч 15 мин
Вегетарианский салат фунчоза с различными овощами
Этот роскошный салат с оригинальными добавками стоит попробовать!
морковь, редька, огурцы, чеснок, соевый соус, уксус, перец красный молотый, глютамат натрия, сахар, растительное масло, болгарский перец, кунжут, джусай, фунчоза
Постный салат с грибами
130 ккал
30 мин
Постный салат с грибами
Аппетитный, питательный, сытный - отказаться нереально!
картошка, шампиньоны, маринованные огурцы, зелёный лук, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль, горчица зернистая, лимонный сок
Легкий летний салат помидоры огурцы зелень
92 ккал
10 мин
Легкий летний салат помидоры огурцы зелень
Легкий сезонный салатик займет достойное место в вашем меню!
помидоры, огурцы, зелень, соль, растительное масло
Салат из брокколи и цветной капусты
74 ккал
15 мин
Салат из брокколи и цветной капусты
Витаминный салатик не только полезен, но и очень вкусен
брокколи, цветная капуста, лук репчатый, майонез, соевый соус, луковый порошок, чесночный порошок, зелень, паприка, перец черный молотый, соль
Салат витаминный из краснокочанной и белокочанной капусты
58 ккал
20 мин
Салат витаминный из краснокочанной и белокочанной капусты
Вкусный витаминный салат из доступных продуктов!
капуста белокочанная, капуста краснокочанная, лук, морковь, болгарский перец, зелёный лук, укроп, соль, сахар, винный уксус белый, растительное масло
Салат редис, пекинская капуста и перец болгарский с фетой
130 ккал
20 мин
Салат редис, пекинская капуста и перец болгарский с фетой
Яркий и сочный салатик против весенней хандры!
пекинская капуста, болгарский перец, редиска, фета, зелёный лук, кунжут, бальзамический уксус, оливковое масло
Салат из свежей свеклы и яблок с грецкими орехами
98 ккал
15 мин
Салат из свежей свеклы и яблок с грецкими орехами
Отличный витаминный салат для всех, кто хочет быть здоровым!
свекла, яблоки, грецкие орехи, лимоны, апельсины
Салат помидор морковь яблоко
51 ккал
15 мин
Салат помидор морковь яблоко
Яркий, сочный, аппетитный. Освежает и бодрит!
морковь, помидоры, огурцы, яблоки, лук репчатый, лимоны, растительное масло, сахар, соль, зелень
Салат греческий с фетаксой классический
155 ккал
10 мин
Салат греческий с фетаксой классический
Полезный и вкусный, на скорую руку, с летним настроением!
огурцы, помидоры, болгарский перец, фетакса, лук, маслины, лимоны, оливковое масло, базилик, соль, орегано сухой, смесь перцев молотых
Салат с соленой семгой огурцом и помидорами
74 ккал
20 мин
Салат с соленой семгой огурцом и помидорами
Легкий, свежий, витаминный салатик для всех, кто следит за фигурой!
сёмга, огурцы, помидоры, пекинская капуста, куриные яйца, укроп, лимонный сок, растительное масло