Имбирный чай с имбирем, мятой и лимоном для похудения

Бодрящий, тонизирующий чай вернет силы, настроение и прогонит простуду.
UO-ShuAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 0% 0 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 100% 10 г
43 ккал
ГИ: 10 / 0 / 90

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 25 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
  10. Шаг 10:

    Шаг 10.
  11. Шаг 11:

    Шаг 11.
  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

Как заваривать имбирный чай? Да очень просто за 5 минут и все. Но я предлагаю в этом рецепте не заваривать его, а проварить.  Хотя конечно кому что больше нравится.

Кипятим воду, и бросаем в нее мелко натертый имбирь. Если вы используете этот чай как лекарство, а не просто для удовольствия, то покипятите его минут 10 на слабом огне, чтобы имбирь отдал в воду всю свою силу. При использовании сухого имбиря, кладем его вдвое больше и кипятим уже 20 минут.
Добавляем сахар или мед и помешиваем до полного растворения. Затем полученную жидкость процеживаем и отжимаем имбирь. И как последний штрих добавляем лимонный сок и нарезанные листья мяты. Опять же, если мята у вас сушеная, то лучше ее добавить еще при варке. Для лечения - пьем горячим. 
Если же вы решили использовать этот чай как прохладительный напиток, то добавьте еще немного сахара, остудите и подавайте с кубиками льда.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

В этом рецепте имбирного чая я взяла мяту детскую в пакетиках и заранее ее залила кипятком. Свежую в маленьком городе не достать Грусть-печаль

Вот простудилась, а дома есть имбирь. Скажите что лучше заваривать имбирный чай или кипятить если использовать чай как лекарство от простуды. И как часто его можно пить? А перец черный обязательно? Вот тут просто без него рецепт

Огромное спасибо раработчикам сайта!!!все так хорошо продумано и РАБОТАЕТ! А это так важно для "особо одаренных" пользователей!

Я лично Вам предложу свой метод приготовления чая с имбирем:Я покупаю имбирь-0,5 кг, лимон-0,5 кг-все пропуская через мясорубку ,выкладываю в красивую стеклянную посуду и храню в холодильнике. Когда пью чай добавляю в чашку,эту смесь можно применять при тушении мяса и рыбы.Попробуйте,останетесь довольны.Только не переборщите.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Имбирь - 80 ккал/100г
  • Имбирь сухой - 347 ккал/100г
  • Имбирь маринованный - 51 ккал/100г
  • Мята свежая - 49 ккал/100г
  • Мята сушеная - 285 ккал/100г
  • Мята - 49 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
Калорийность продуктов: Вода, Имбирь, Сахар, Перец черный молотый, Лимонный сок, Мята