231 ккал
1 ч
Вкусное, сытное блюдо для постящихся!
чечевица, лук, манка, соль, перец черный молотый, растительное масло
346 ккал
45 мин
Биточки из чечевицы - отличная идея для обеда или ужина!
чечевица, рис, лук, чеснок, зелень, растительное масло, соль, мускатный орех, паприка, перец черный молотый
20 ккал
14 д
Интересная и полезная ферментированная закуска.
свекла, вода, соль
74 ккал
1 ч 45 мин
Полезная, питательная и невероятно вкусная каша!
горох, морковь, вода, растительное масло, соль
20 ккал
3 д
Вкусная, пикантная, яркая. Просто и быстро.
капуста белокочанная, морковь, свекла, чеснок, вода, уксус, сахар, соль, лавровый лист, перец горошком
77 ккал
20 мин
Простой и легкий рецепт превосходной закуски!
вода, соль, сахар, растительное масло, яблочный уксус, чеснок, капуста, морковь
138 ккал
1 ч 20 мин
Нежнейшая рыба! Полезное блюдо без канцерогенов!
камбала, сливочный сыр, лимонный сок, лук-порей, стебель сельдерея, лук репчатый, вино белое, сливки, сливочное масло, пшеничная мука, соль, белый перец
140 ккал
30 мин
Диетическая рыбка - отличный вариант для ужина !
камбала, пшеничная мука, лук репчатый, соль, растительное масло, специи сухие, лимонный сок, смесь перцев молотых
63 ккал
25 мин
Быстрая, простая, недорогая, из обычных продуктов!
лук репчатый, сливочное масло, пшеничная мука, томатная паста, сметана, вода, соль, перец черный молотый
312 ккал
8 ч
Тает во рту, вкуснейшее, из обычных продуктов!
сливки жирные, молоко, яичные желтки, сахарная пудра, ванилин
173 ккал
1 ч 20 мин
Почаще радуй себя полезными лакомствами!
куриные яйца, творог, протеин, яичные белки, изюм, подсолнечное масло, лимонная цедра, отруби, сахарная пудра, клубника
103 ккал
1 ч
Румяные, аппетитные, оригинальные, для всей семьи!
картошка, яйца, пшеничная мука, перец черный молотый, соль, растительное масло
164 ккал
40 мин
По этому рецепту можно приготовить свиную печенку.
печень говяжья, растительное масло, перец черный молотый, соль, яйца, пшеничная мука, сметана, перец
145 ккал
4 ч 30 мин
Очень вкусные, мягкие, нежные, сочные, на второе для семьи!
печень говяжья, молоко, соль, перец черный молотый, пшеничная мука, растительное масло, вода
62 ккал
4 ч
Сочный кальмар в сметанном соусе – удивите ваших близких.
кальмары, лук репчатый, сметана, сода, соль, перец черный молотый
126 ккал
40 мин
Оригинальная закуска для любителей морепродуктов!
кальмар тушка, лук, чеснок, соль, растительное масло
91 ккал
10 мин
Сочность и нежность в каждом кусочке! Восторг!
кальмар тушка, соль, перец, лимоны
171 ккал
2 д
Малосольная, ароматная, нежная - умопомрачительно вкусно!
скумбрия, соль, сахар, горчица, молотый кориандр, лавровый лист
74 ккал
45 мин
Запеки нежного макруруса под аппетитной сырной корочкой! Это вкусно!
макрурус, оливковое масло, соль, оливки, твёрдый сыр, зелень
97 ккал
40 мин
Простой и довольно быстрый рецепт приготовления рыбы.
навага, куриные яйца, куркума, перец черный молотый, растительное масло, лимоны, гранат, петрушка
149 ккал
40 мин
Простое приготовление вкусного полезного гарнира.
гречка, вода, сливочное масло, соль
140 ккал
30 мин
Для здорового питания сырники мои,
Если хочешь повторить - посмотри!
творог, куриные яйца, яблоки, курага
75 ккал
40 мин
Остренько, полезненько и вкусненько))))))
морковь, сахар, поваренная соль, растительное масло, специи сухие, чеснок, уксус
279 ккал
10 мин
Самый быстрый, простой, витаминный и очень вкусный!
морковь, чеснок, грецкие орехи, майонез
222 ккал
45 мин
Готовь вкусные, очень полезные сырники с амарантовой мукой на завтрак!
творог, яйца, мука амаранта, ванилин, овсяные хлопья
246 ккал
2 ч 30 мин
Нежная и ароматная свинина хороша и в горячем, и в холодном виде!
свинина, чеснок, соевый соус, сливочное масло, вода, бальзамический уксус, лук репчатый, соль, перец черный молотый, специи сухие
359 ккал
1 ч 30 мин
Мясо, которое тает во рту — порадуйте своих родных!
свиная шейка, растительное масло, соевый соус, горчица, майонез, перец черный молотый, паприка, чеснок
382 ккал
25 мин
Сочный, аппетитный, вкуснейший, на ужин и на второе!
свинина, перец острый молотый, соль, растительное масло
284 ккал
1 д
Нежная, мягкая, сочная, пропитанная ароматами трав и специй!
рулька свиная, чеснок, итальянские травы, горчица готовая, соевый соус, соль, перец черный молотый
283 ккал
1 ч
Ароматная свинина, которая превзойдет все Ваши ожидания своим вкусом.
свинина, гвоздика, соль, перец острый молотый, майонез
94 ккал
1 ч
Нежная, сочная и без лишнего жира! Вкуснейший ужин!
свинина, соус, паста, горчица, растительное масло, специи сухие, соль, вода, лук репчатый, зелень
244 ккал
30 мин
Знакомые, вкусные, привычные, но необычно приготовленные!
творог, яйца, сахар, пшеничная мука, растительное масло, ванилин
264 ккал
30 мин
Вкусные и быстрые сырники - идеальное решение для завтрака!
пшеничная мука, творог, яйца, растительное масло, сахар, соль
218 ккал
30 мин
Нежные, пышные, воздушные, на скорую руку.
творог, яйца, соль, сахар, пшеничная мука, растительное масло
122 ккал
1 ч
Самая полезная, ароматная, рассыпчатая, для всей семьи!
гречка, вода, сливочное масло, соль
121 ккал
1 ч 20 мин
Гречневая каша с грибочками, приготовленная в мультиварке, нямням.
гречка, вода, лук репчатый, шампиньоны, соль, растительное масло
245 ккал
30 мин
По этому рецепту каша приобретает просто необыкновенный вкус!
лук, яблоки, гречка, оливковое масло
61 ккал
30 мин
В летнюю жару этот салатик хорошо подойдет на обед или ужин!!!
капуста белокочанная, картошка, морковь, лук, огурцы, свекла, растительное масло, соль, сахар, лимоны
78 ккал
40 мин
Полезный и вкусный диетический салат. С мультиваркой в разы проще!
свекла, картошка, морковь, маринованные огурцы, зелёный горошек, оливковое масло, соль, перец черный молотый, зелёный лук
112 ккал
10 мин
Полезный, диетический, очень вкусный. Просто и быстро!
капуста, морковь, свекла, лук, зелень, растительное масло, соль
82 ккал
40 мин
Очень полезная похлебка, тебе понравится!
тыква, чеснок, лук, морковь, чечевица, зелень, мускатный орех, шафран
49 ккал
2 ч 15 мин
Вкусный постный супчик с чечевицей. Полезный и низкокалорийный.
чечевица, морковь, лук репчатый, картошка, соевое масло, соль, специи сухие, болгарский перец, укроп, вода
51 ккал
3 ч
Суп из чечевицы был популярен всегда, даже во времена фараонов!
красная чечевица, картошка, морковь, лук репчатый, помидоры, куркума, перец, вода, мята, соль, растительное масло
161 ккал
30 мин
Быстрый и простой способ подготовить селедку на салатики.
селедка
115 ккал
40 мин
Любители рыбки влюбятся! Просто, быстро и аппетитно!
карп, сметана, чеснок, сливочное масло, соль
72 ккал
40 мин
Для тех, кто следит за питанием - без масла и хлопот!
минтай, кинза, кориандр, специи сухие, соль, петрушка, укроп
198 ккал
2 ч
Аппетитная рыбка для гурманов! Просто, быстро и очень вкусно!
лосось, лимонный сок, укроп, соль, перец черный молотый, зелёный горошек
196 ккал
1 ч 30 мин
Сочный, нежный лосось с баклажанами - полезная и вкусная еда
лосось, баклажаны, оливковое масло, чеснок, зелень, морская соль, перец черный молотый
200 ккал
40 мин
Изысканный обед для самых привередливых гурманов!
лосось, перец черный молотый, соль, лимоны, салат-латук, каперсы, оливковое масло, петрушка, базилик, укроп, тимьян, чабрец, мята
253 ккал
1 ч
Вкусная и нежная рыбка, которая непременно понравится вашим близким!
лосось, сливки, соль, перец черный молотый, зелень, сливочное масло, пшеничная мука
203 ккал
1 ч
Нежнейшая, вкусная и ароматная свинина, запеченная со специями
молотый кориандр, специи сухие, имбирь, чеснок, филе свинины, йогурт
119 ккал
1 ч 20 мин
Простое в приготовлении и очень сытное блюдо на любой стол!
филе свинины, картошка, морковь, лук, зелёный горошек, зелёный лук, петрушка, пшеничная мука, молоко, лавровый лист, соль, перец черный молотый, специи сухие, сливочное масло
208 ккал
2 ч 30 мин
Вкусно и просто.
филе свинины, яблоки, растительное масло, мёд, горчица готовая, перец черный молотый, соль, майоран сухой, вода
139 ккал
9 ч 30 мин
Хочешь правильно питаться? Начни с перловой каши на завтрак!
перловка, бульон, морковь, лук, соль, растительное масло, душистый перец, перец черный молотый, кинза, кориандр, имбирь, шафран, гвоздика, корица, укроп
71 ккал
7 ч
Неожиданно вкусное блюдо, попробуй и оценишь!
перловка, крапива, лук репчатый, сливочное масло, вода, соль
161 ккал
1 ч
Сытная, полезная и очень вкусная! На каждый день.
перловка, вода, сливочное масло, соль
97 ккал
7 ч 15 мин
Полезная и вкусная каша - залог твоего здоровья
овсяная крупа, молоко, вода, сливочное масло, соль, сахар
58 ккал
20 мин
Вкусный витаминный салат из доступных продуктов!
капуста белокочанная, капуста краснокочанная, лук, морковь, болгарский перец, зелёный лук, укроп, соль, сахар, винный уксус белый, растительное масло
76 ккал
1 ч 20 мин
Вкусный и свежий витаминный салатик обязательно вам понравится!
капуста краснокочанная, болгарский перец, лук, чеснок, соль, яблочный уксус, растительное масло
115 ккал
45 мин
Сочетание имбиря и кукурузной крупы добавит разнообразие в Ваш рацион!
оливковое масло, лук, молоко, имбирь, кукурузная крупа, бульон, соль, перец, мускатный орех




























































