Научись правильно пользоваться сервисом Хрумки - системой Одновкусников. Не знаешь, что это такое? Читай здесь.
Одновкусников: 4 Посмотреть
112 ккал
10 мин
Полезный, диетический, очень вкусный. Просто и быстро!
капуста, морковь, свекла, лук, зелень, растительное масло, соль
152 ккал
1 ч 10 мин
Здоровое питание для приверед! Просто, быстро и по-домашнему!
куриный фарш, лук, сельдерей, твёрдый сыр, майонез, яйца, соль, перец, вода
52 ккал
30 мин
Даже низкокаллорийный борщ может быть вкусным. Попробуйте сами!
капуста, картошка, лук, морковь, свекла, лимоны, лавровый лист, соль, перец, петрушка
122 ккал
10 мин
Приготовить пиццу можно очень быстро! Испеки ее на сковороде!
3 ккал
15 мин
Оздоровление, похудение, активность и хорошее настроение!
вода, лимоны, огурцы, мята, имбирь
172 ккал
20 мин
Отличное блюдо для тех, кто следит за фигурой!
кабачки, смесь трав, укроп, соль, перец черный молотый, твёрдый сыр, подсолнечное масло, чеснок
73 ккал
1 ч
Сочная, полезная и красивая курочка порадует твоих близких!
куриное филе, цветная капуста, брокколи, морковь, зелень, соль, перец черный молотый
140 ккал
40 мин
Колбаса без мяса для вегетарианцев и постящихся!
горох, вода, соль, сок, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, мускатный орех
89 ккал
1 ч
Диетические, полезные, сытные. Просто и без заморочек.
овсяные хлопья, вода, картошка, лук репчатый, чеснок, соль, перец черный молотый, растительное масло, панировочные сухари
138 ккал
2 ч
Невероятно вкусный и сочный! На праздники и будни.
лаваш тонкий, куриное филе, шампиньоны, плавленый сыр, помидоры, маринованные огурцы, лук, петрушка, укроп, растительное масло, перец черный молотый, соль
65 ккал
15 мин
Надоела окрошка? Тогда летний супчик придется вам по вкусу!
редиска, огурцы, кабачки, болгарский перец, яйца, соль, сметана
41 ккал
1 ч
Крайне полезный холодный суп хорош и жару, и в прохладу
кефир, крабовые палочки, огурцы, укроп, петрушка, соль
76 ккал
8 ч
Легкий и быстрый способ подготовить себя к купальному сезону.
гречка, вода, кефир
41 ккал
45 мин
Оружие против веса - овощной суп, готовьте и худейте каждый день!
лук репчатый, помидоры, капуста, болгарский перец, сельдерей, бульонный кубик
32 ккал
1 ч
Всем худеющим обязательно иметь рецепт простого, но эффективного супа!
лук репчатый, капуста белокочанная, морковь, помидоры, петрушка, специи сухие
103 ккал
50 мин
Кушайте чаще такой салат и болезни обойдут Вас стороной!
морская капуста, огурцы, картошка, морковь, лук репчатый, растительное масло, соль
229 ккал
1 ч 30 мин
Пикантная и ароматная куриная грудка для особых случаев!
куриные грудки, апельсины, чеснок, горчица, растительное масло, специи сухие, имбирь
127 ккал
1 ч 30 мин
Отличный рецепт любимой "заморской" икры! Объедение!
баклажаны, морковь, лук, соль, сахар, зелень, корень хрена, помидоры, перец черный молотый, перец горошком, подсолнечное масло
24 ккал
40 мин
Отличный рецепт освежающего летнего первого блюда! Рекомендуем!
свекла, куриные яйца, лимоны, огурцы, редиска, укроп, петрушка, зелёный лук, соль, сахар, вода
106 ккал
50 мин
Это блюдо несомненно очень полезное и низкокалорийное !
шпинат, яйца, творог, сливочное масло, молоко, соль, мускатный орех, перец
139 ккал
1 ч
Вкусно с любым гарниром под любой соус
куриные ножки, лук репчатый, морковь, чеснок, подсолнечное масло, кефир, соевый соус, приправа магги
118 ккал
10 мин
Быстро! Полезно! Вкусно! Не повредит талии!
творог, яблоки, яйца
132 ккал
1 ч 20 мин
С базиликом все меняет свой вкус, приобретая изюминку!
куриные крылышки, морковь, лук репчатый, кефир, базилик, чеснок, мёд, соевый соус
210 ккал
50 мин
Быстрое тесто для пиццы на майонезе и яйцах без дрожжей
пшеничная мука, майонез, куриные яйца, растительное масло, разрыхлитель, поваренная соль, помидоры, болгарский перец, томатный соус, свинина, твёрдый сыр, зелень
210 ккал
1 ч
Нарядный, простой и вкусный, на праздничный стол!
шампиньоны, куриное филе, лук, корейская морковь, огурцы, грецкие орехи, чернослив, растительное масло, зелень, майонез, соль
96 ккал
12 ч
Обалденная селедочка! Прекрасна с картошечкой, лучком!
селедка, вода, соль, сахар, лавровый лист, гвоздика, порошок горчицы, перец горошком
63 ккал
1 ч
Приготовь ароматный супчик на обед! Очень вкусно и быстро!
курица, соль, вода, картошка, перец, зелёный горошек, пшеничная мука, молоко, морковь, лук репчатый, растительное масло, укроп
115 ккал
1 ч
Приготовь вкусное угощение - разнообразь свое диетическое питание!
132 ккал
55 мин
Вкусная и полезная рыбка сразу с гарниром понравится всей семье
267 ккал
1 ч
Все гости за столом удивятся красоте блюда!
пшеничная мука, вода, яйца, растительное масло, соль, фарш мясной, лук, специи сухие
87 ккал
50 мин
Думаете, здоровая еда не может быть вкусной? Ошибаетесь!
кабачки, лук, овсяные хлопья, соль, куриное филе, зелень, смесь трав, смесь перцев молотых
153 ккал
30 мин
Просто, вкусно, полезно, для всей семьи!
овсяные хлопья, молоко, яйца, соль, моцарелла, огурцы, кресс-салат, растительное масло
72 ккал
15 мин
Нежные кабачки, мягкие помидоры. Просто, быстро и сочно!
кабачки, помидоры, твёрдый сыр, яйца, молоко, сметана, соль, перец черный молотый
93 ккал
25 мин
Съешь этот завтрак и будешь здоровой и красивой!
кефир, овсяные хлопья, семена льна, рецепты с какао порошком, чернослив
140 ккал
1 д 4 ч 50 мин
Засоли самую вкусную рыбу из лососевых и укрась ей праздничный стол!
кижуч, перец черный молотый, лавровый лист, морская соль, сахар
53 ккал
3 д 3 ч
Хочешь солить селедку дома, чтобы получалось божественно? Это просто!
селедка, вода, соль, гвоздика, лавровый лист, перец горошком
171 ккал
2 д
Малосольная, ароматная, нежная - умопомрачительно вкусно!
скумбрия, соль, сахар, горчица, молотый кориандр, лавровый лист
56 ккал
20 мин
На скорую руку, бесподобно вкусно, просто, легко, полезно!
скумбрия, луковая шелуха, соль, вода, лимонный сок
156 ккал
40 мин
С мясом и овощами, быстрый, вкусный и сытный ужин или обед!
свинина, гречка, вода, лук, морковь, томатная паста, растительное масло, соль, специи сухие
208 ккал
1 ч 15 мин
Нежная и изысканная запеканка из творога. Она получится пышной у всех!
44 ккал
5 мин
Поддерживать стройность поможет кефир со специями. Попробуй!
кефир, молотая корица, имбирь, перец острый молотый
159 ккал
20 мин
Полезный завтрак и лёгкий ужин. Быстро готовить
селедка, авокадо, лимоны
149 ккал
45 мин
Легкая, полезная, аппетитная, на ужин и на второе!
красная рыба, лимоны, лук, лавровый лист, душистый перец, лимонный сок, перец черный молотый, соль
148 ккал
15 ч
Диетический холодец - вкусно, легко, полезно! Отлично к празднику!
индейка, морковь, лук репчатый, чеснок, петрушка, перец горошком, соль
61 ккал
40 мин
Вкусно, быстро, сытно и не вредит фигуре!
молодые кабачки, йогурт, чеснок, твёрдый сыр, петрушка, укроп
358 ккал
40 мин
Очень вкусно, очень быстро, очень просто, для ребенка!
сливочное масло, сахар, молоко, яйца, пшеничная мука, ванильный сахар, разрыхлитель
137 ккал
30 мин
Сделайте любимый завтрак особенно вкусным!
кабачки, яйца, соль, перец черный молотый, помидоры, колбаса, зелёный лук, растительное масло
200 ккал
25 мин
Быстро, вкусно, сочно и необычно – попробуйте!
помидоры, твёрдый сыр, сметана, яйца, пшеничная мука, специи сухие, соль, перец черный молотый, вода, растительное масло
152 ккал
1 ч
Невероятно сочная, ароматная, с румяной сырной корочкой!
куриное филе, ананасы, твёрдый сыр, майонез, соль, перец черный молотый
166 ккал
1 ч
Масса пользы в одной порции запеканки из брокколи!
брокколи, шампиньоны, яйца, молоко, пшеничная мука, твёрдый сыр, соль, растительное масло
38 ккал
1 ч 10 мин
Очень вкусный и нежный творог готовим дома сами!
кефир
198 ккал
40 мин
Для любителей экспериментов оригинальная диетическая каша с тыквой!
111 ккал
1 ч 30 мин
Симпатичное и вкусное блюдо :)Гостям понравится!
кабачки, фарш мясной, лук репчатый, морковь, томатная паста, сметана, соль, растительное масло
164 ккал
1 ч
Воздушная творожная запеканка без муки и манки!
творог, куриные яйца, сметана, сахар, ванильный сахар, крахмал
91 ккал
40 мин
Сытный супчик для зимних дней удивит вкусом и низкой калорийностью
оливковое масло, пшеничная цельнозерновая мука, чеснок, лук, шампиньоны, морковь, сельдерей, куриный бульон, куриные грудки, концентрированное молоко, макароны, орегано сухой, тимьян, чабрец, соль, перец черный молотый
129 ккал
40 мин
Очень вкусная и быстрая в приготовлении запеканка
115 ккал
50 мин
Одна из вкусных и приятных альтернатив для тех, кто питается с пользой
фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, базилик, мята, петрушка, мёд, оливковое масло, столовый уксус, зира, соль, перец черный молотый
195 ккал
30 мин
Очень вкусный салатик для любителей здоровой пищи
кускус, фета, огурцы, лук репчатый, изюм, мята, оливковое масло, лимоны, поваренная соль, перец черный молотый




























































