116 ккал
45 мин
Попробуй эти вкусные котлетки! Пальчики оближешь!
рыбный фарш, куриные яйца, лук репчатый, кабачки, чеснок, манка, соль, перец черный молотый, зелень, панировочные сухари, растительное масло
100 ккал
45 мин
Необыкновенный грибной супчик с нежным сливочным вкусом!
шампиньоны, лук, соль, плавленый сыр, зелень, оливковое масло
89 ккал
50 мин
Вкусные, аппетитные, нежные, ароматные - понравятся всем!
яблоки, творог, яичные желтки, сахар, корица, ванильный сахар, изюм
87 ккал
45 мин
Необыкновенно вкусный десерт приведет в восторг и вас, и ваших гостей!
яблоки, творог, яичные желтки, сахар, ванилин, корица
46 ккал
14 ч
Яркий, очень вкусный - идеален для холодного времени года!
помидоры, огурцы, болгарский перец, лук репчатый, чеснок, укроп, лавровый лист, вода, столовый уксус, сахар, соль, подсолнечное масло
95 ккал
6 ч 30 мин
Удивительно вкусный салат круглый год - попробуй!
капуста, морковь, сахар, лавровый лист, растительное масло, чеснок, уксус, перец горошком, вода, соль
20 ккал
3 д
Очень быстро и просто, на скорую руку, полезно и вкусно!
капуста белокочанная, морковь, вода, сахар, соль, лавровый лист, душистый перец
56 ккал
1 ч
Вкусный, сытный, очень лёгкий, без мяса!
перловка, картошка, лук, морковь, помидоры, соленые огурцы, чеснок, растительное масло, соль, лавровый лист, перец черный молотый, специи сухие, вода
90 ккал
1 ч
Сытный гуляш из сердца разнообразит твой стол
свиное сердце, морковь, лук репчатый, болгарский перец, мясной бульон, соль, специи сухие, подсолнечное масло
92 ккал
2 ч
Вкусный, экономный, малокомпонентный и простой салат! Срочно готовить!
свиное сердце, зелёный горошек, лук репчатый, майонез, уксус, соль, сахар, вода, перец черный молотый
105 ккал
35 мин
Нежнейшее филе судака запеченное в духовке!
судак, яйца, сметана, соль, чеснок
96 ккал
1 ч
Фишболы - рыбные шарики. Вкусное блюдо на новый лад!
толстолобик, лук, панировочные сухари, яйца, пшеничная мука, соль, перец, растительное масло, сметана, томатная паста, вода
20 ккал
1 ч 20 мин
Вкусное и ароматное первое блюдо. Очень питательный супчик!
грибы, фасоль красная, лук репчатый, морковь, картошка, томатная паста, соль, зелень, вода, перец черный молотый
110 ккал
20 мин
Придерживаешься здорового питания? Не проходи мимо!
овсяные хлопья, вода, соль, сахар
35 ккал
40 мин
Готовь простое и быстрое блюдо для всех!
цветная капуста, твёрдый сыр, сливочное масло, соль, перец острый молотый, лимонная кислота, яйца, вода
192 ккал
2 ч 30 мин
Настоящие, вкусные - для перекуса, в дорогу и к чаю!
яичные желтки, пшеничная мука, вода, растительное масло, сухие дрожжи, сахар, соль, капуста белокочанная, сливочное масло, лук репчатый
193 ккал
3 д 18 ч
Невероятные духовые пирожки с тыквой, луком и перцем!
пшеничная мука, соль, растительное масло, сахар, сметана, сухие дрожжи, разрыхлитель, яйца, молоко, тыква, сливочное масло, лук, перец
291 ккал
2 ч
Такие ароматные, что невозможно отказаться!
молоко, яйца, сухие дрожжи, пшеничная мука, сливочное масло, сахар, соль, яичные желтки, ягоды, крахмал
105 ккал
1 ч
Полезный, аппетитный, вкусный, на ужин и на второе!
хек, лук репчатый, морковь, майонез, растительное масло, укроп, специи сухие, поваренная соль
186 ккал
2 ч
Мясо, специи и рассыпчатый рис — идеально! Готовить всем!
говядина, рис, петрушка, растительное масло, лук репчатый, зира, барбарис, куркума, перец черный молотый, соль
67 ккал
1 ч
Самый простой, самый легкий, самый полезный, без майонеза!
зелёный горошек, капуста квашеная, маринованные огурцы, картошка, лук, свекла, морковь, укроп, петрушка, растительное масло, соль
111 ккал
2 ч
Постный Оливье вкусный и полезный! Готовь для постящихся и веганов!
шампиньоны, зелёный горошек, морковь, картошка, майонез, соленые огурцы, зелёный лук, соль, перец черный молотый
175 ккал
13 ч
Самые простые бобовые становятся настоящим деликатесом!
фасоль, вода, томатная паста, соль
70 ккал
25 мин
Такой же вкусный, как и классический, но без вреда для талии!
свекла, морковь, соленые огурцы, зелёный горошек, кукуруза, лук, горчица, яблочный уксус, оливковое масло, соль, перец черный молотый
92 ккал
1 ч 50 мин
Идеальный ужин для всей семьи - просто и очень вкусно!
капуста белокочанная, картошка, лук репчатый, морковь, подсолнечное масло, вода, соль, лавровый лист
40 ккал
10 мин
Вкусный и полезный салат для похудения и здорового питания !
капуста белокочанная, морковь, свекла, яблоки
36 ккал
30 мин
Простой, вкусный, на скорую руку, на каждый день!
сардины консервированные, картошка, морковь, лук, томатный сок, вода, растительное масло, рис, соль, специи сухие, зелень
33 ккал
40 мин
Сытный крем-супчик обязательно вам понравится!
тыква, сельдерей, лук репчатый, чеснок, помидоры, вода, оливковое масло, соль, перец черный молотый
80 ккал
35 мин
Ароматное, сытное блюдо для постящихся, полчаса - и готово!
тыква, грибы, лук репчатый, морковь, бульон, петрушка, растительное масло
101 ккал
35 мин
Аппетитные и сытные, для взрослых и детей!
филе минтая, картошка, яйца, соль, смесь трав, подсолнечное масло
251 ккал
5 ч
Невероятно вкусные, буквально тают во рту!
скумбрия, лавровый лист, перец горошком, соль, вода, растительное масло
161 ккал
2 ч
Воздушное лакомство с яркими слоями. Готовится просто!
творог, сахар, мак пищевой, яйца, ванильный сахар, крахмал, тыква, мандариновая цедра, сметана
81 ккал
30 мин
Вкусный, простой, доступный рецепт для всех!
творог, бананы
142 ккал
20 мин
Для любителей правильного питания и вкусняшек
творог, яйца, манка, отруби, соль, мёд
116 ккал
1 ч
Супер вкусный завтрак, который придаст сил на весь день
творог, овсяные хлопья, молоко, мёд, яичные желтки, яичные белки
84 ккал
3 ч
Мой самый любимый десерт по Дюкану! Очень сладкий, но не калорийный!
сок, цедра, творог, желатин, стевия, яичные белки, соль
95 ккал
10 мин
Очень вкусный и полезный для фигуры салатик!!!
капуста белокочанная, зелёный лук, укроп, лимонный сок, растительное масло, соль, сахар
155 ккал
15 мин
Лёгкий и очень вкусный - полезное блюдо с идеальным вкусом!
корень сельдерея, яблоки, майонез, соль
138 ккал
1 ч
Не навредят фигуре, получаются сочными. Готовить легко и быстро!
куриный фарш, творог, куриные яйца, лук репчатый, чеснок, базилик, паприка, соль, перец черный молотый, укроп
158 ккал
1 ч
Быстро просто, вкусно запеканка с курицей и яйцом. Попробуй!
куриное филе, пшеничная мука, куриные яйца, молоко, твёрдый сыр, разрыхлитель, соль, специи сухие, укроп, растительное масло
91 ккал
40 мин
Полезные, диетические, вкусные, для всей семьи!
куриное филе, лук, яблоки, манка, паприка, соль
169 ккал
1 ч
Полезная, диетическая, из обычных продуктов!
куриное филе, сливки, яичные белки, крахмал, твёрдый сыр, чеснок, перец, соль
92 ккал
1 ч 20 мин
Нежное, легкое! Самое простое и самое полезное!
минтай, яйца, молоко, пшеничная мука, соль, сливочное масло
84 ккал
25 мин
Рецепт нежнейшего рыбного филе в замечательной шубке.
рыба, соль, перец черный молотый, лимонный сок, яйца, молоко, пшеничная мука, зелень
94 ккал
1 ч
Тыква придает этим котлеткам невероятный аромат!
говядина, тыква, лук репчатый, вода, поваренная соль, перец острый молотый
106 ккал
1 ч 45 мин
Необычный рецепт второго блюда обязательно вам понравится!
фарш мясной, тыква, лук репчатый, морковь, растительное масло, чеснок, соль, перец, помидоры, петрушка, молоко
56 ккал
50 мин
Рецепт десерта из серии Проще не бывает!
тыква, сахар, корица, лимоны, мёд
83 ккал
40 мин
Полезная, диетическая, колоритная - просто буйство красок!
тыква, шампиньоны, лук, чеснок, оливковое масло, соль, перец черный молотый, зелень, помидоры черри
104 ккал
50 мин
Очень полезные и вкусные котлеты для любителей овощных блюд.
тыква, творог, яблоки, манка, яйца, соль, сахар, растительное масло, молоко
141 ккал
2 ч 20 мин
Рецепт вкусной запеканки для тех,кто следит за своей фигурой!
яйца, изюм, сливочное масло, сахар, творог, манка, тыква
55 ккал
45 мин
Быстро, просто, полезно, аппетитно, бюджетно!
тыква, сахар, ванилин
25 ккал
4 ч
Классика русской кухни с благородным вкусом!
щука, лук репчатый, морковь, лавровый лист, гвоздика, душистый перец, желатин, соль, вода, зелёный горошек
54 ккал
1 ч
Самый вкусный рецепт тушеной капусты по-русски.
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, томатная паста, вода, пшеничная мука, сливочное масло, соль, перец, лавровый лист, душистый перец
78 ккал
1 ч 15 мин
Ярко, красиво, вкусно и полезно, на ужин и на праздник!
толстолобик, морковь, лук репчатый, болгарский перец, лимоны, петрушка, укроп, смесь перцев молотых, поваренная соль
93 ккал
2 д
Совершенно новое блюдо на твоей кухне!
толстолобик, вода, уксус, соль, душистый перец, гвоздика, растительное масло
183 ккал
1 д 30 мин
Рецепт прост, а на вкус - настоящий деликатес!
толстолобик, лук репчатый, растительное масло, столовый уксус, морковь, соль, лавровый лист, молотый кориандр, розмарин, тмин, перец красный молотый, перец горошком, душистый перец
26 ккал
1 ч
Наваристый, вкусный и питательный рыбный суп!
толстолобик, вода, лук репчатый, морковь, картошка, чеснок, соль, специи сухие, куриные яйца, зелень
65 ккал
12 ч
Очень нежный, натуральный, без консервантов. Блаженство!
молоко, уксус, вода, соль
61 ккал
45 мин
Необычная разновидность творожной запеканки точно понравится детям!
лапша, вода, соль, сливочное масло, творог, куриные яйца, изюм, сахар, панировочные сухари
99 ккал
30 мин
Полезный, вкусный, питательный. Просто и быстро.
молоко, вода, вермишель, сахар, соль, ванильный сахар




























































