Салат из свиного сердца с маринованным луком

Вкусный, экономный, малокомпонентный и простой салат! Срочно готовить! Такой салат примечателен малым количеством компонентов. Да и нравятся мне салаты, для которых можно заранее подготовить продукты.
FosterAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 33% 7 г
Жиры 38% 8 г
Углеводы 29% 6 г
125 ккал
ГИ: 50 / 33 / 17

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 2 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
    Отварите в подсоленной воде со специями сердце и остудите его. Очистите лук. Слейте воду с зеленого горошка.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
    Лук нарежьте тонкими полукольцами и сложите в удобную миску.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
    Добавьте соль, сахар и уксус. Сахара примерно в 2-3 раза больше, чем соли.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
    Добавьте уксус и воду, хорошо перемешайте. Попробуйте маринад и доведите до вкуса. Оставьте лук мариноваться минимум на полчаса.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
    С сердца удалите жир.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.
    Нарежьте сердце тонкой соломкой.
  7. Шаг 7:

    Шаг 7.
    Лук откиньте на дуршлаг и немного отожмите. Добавьте лук к мясу.
  8. Шаг 8:

    Шаг 8.
    Добавьте зеленый горошек.
  9. Шаг 9:

    Шаг 9.
    Посолите и поперчите салат по вкусу, добавьте майонез.
  10. Шаг 10:

    Шаг 10.
    Перемешайте салат, дайте ему чуть настояться - и готово. Можно нарезать в салат петрушку, она тут ко двору.
  11. Смотри видео Смотреть видео приготовления

<p>Приятного!</p>

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Салат превзошел все мои ожидания! Вкусный, сытный, очень сочный! Даже в какой то момент ,вкус сердца, мне напомнил нежность отварного языка. Лук порезала покрупней, заранее представляла как он будет похрустывать. Заправляла домашним майонезом. Лично для себя я этот обычный субпродукт открыла в новом вкусе. Такое блюдо можно приготовить и на праздничный стол.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Зеленый горох свежий - 280 ккал / 100 г
  • Горошек зелёный консервированный - 55 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Винный уксус (3%) - 9 ккал / 100 г
  • Уксус 9% - 11 ккал / 100 г
  • Уксус бальзамический - 88 ккал / 100 г
  • Уксус яблочный - 14 ккал / 100 г
  • Уксус - 11 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Сердце свиное - 118 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Свиное сердце, Зелёный горошек, Лук репчатый, Майонез, Уксус, Соль, Сахар, Вода, Перец черный молотый