Научись правильно пользоваться сервисом Хрумки - системой Одновкусников. Не знаешь, что это такое? Читай здесь.
Одновкусников: 14 Посмотреть
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Картофель дольками запеченный в духовке
110 ккал
1 ч 10 мин
Картофель дольками запеченный в духовке
Элементарно, быстро, бюджетно и очень вкусно!
картошка, подсолнечное масло, карри, соль, перец черный молотый, итальянские травы
Запеканка из брокколи с грибами
89 ккал
1 ч
Запеканка из брокколи с грибами
Блюдо хорошо подходит борцам с лишним весом. Низкокалорийное, много витаминов
Овощное рагу из кабачков картошки капусты на сковороде
62 ккал
1 ч 20 мин
Овощное рагу из кабачков картошки капусты на сковороде
Вкусно, полезно, бюджетно. Просто и быстро!
вода, картошка, помидоры, кабачки, морковь, чеснок, капуста белокочанная, томатная паста, подсолнечное масло, петрушка, перец черный молотый, соль
Диетический карп в фольге
98 ккал
1 ч
Диетический карп в фольге
Вкуснейший карп запеченный в фольге - пальчики оближешь!
карп, лимоны, лук, соль, перец
Суп из сельдерея для похудения
9 ккал
1 ч
Суп из сельдерея для похудения
Легкий, вкусный, витаминный, на каждый день!
вода, капуста белокочанная, стебель сельдерея, помидоры, болгарский перец, кабачки, лук, лимоны, петрушка, перец черный молотый, соль
Запеканка из цветной капусты с фаршем
162 ккал
55 мин
Запеканка из цветной капусты с фаршем
Королевский ужин для твоей семьи! Вкуснятина!
Сальтисон из куриных потрошков
139 ккал
10 ч 15 мин
Сальтисон из куриных потрошков
Супер! Просто, быстро,вкусно! Классный рецепт!
куриная печень, куриные желудки, куриные сердечки, куриное филе, желатин, поваренная соль, специи сухие
Картошка по деревенски в мультиварке
146 ккал
30 мин
Картошка по деревенски в мультиварке
Ароматная жареная картошка с чесноком за 30 минут
картошка, поваренная соль, специи сухие, подсолнечное масло, вода
Икра из кабачков пальчики оближешь на зиму
74 ккал
1 ч 20 мин
Икра из кабачков пальчики оближешь на зиму
Нежная, ароматная и потрясающе вкусная - язык проглотишь!
кабачки, морковь, лук, чеснок, растительное масло, сахар, томатная паста, соль, перец черный молотый, вода
Соте на зиму без стерилизации
67 ккал
1 ч 40 мин
Соте на зиму без стерилизации
Разнообразь меню семьи зимой - сделай вкусную заготовку!
помидоры, болгарский перец, растительное масло, соль, сахар, перец черный молотый, морковь, лук репчатый, кабачки, рис, вода, чеснок, уксус
Салат на зиму с перловкой и овощами
89 ккал
3 ч
Салат на зиму с перловкой и овощами
Очень вкусная и сытная заготовка без лишних хлопот!
болгарский перец, перловка, морковь, помидоры, лук, уксус, сахар, соль, вода, растительное масло, перец черный молотый, лавровый лист, укроп
Кабачки по корейски быстрого приготовления
124 ккал
30 мин
Кабачки по корейски быстрого приготовления
Полезный, яркий, самый сочный и хрустящий!
молодые кабачки, морковь, лук, чеснок, сахар, соль, молотый кориандр, перец острый молотый, растительное масло, уксус, соевый соус, зелень, кунжут
Треска с овощами запеченная в духовке
68 ккал
35 мин
Треска с овощами запеченная в духовке
На скорую руку, очень вкусно и просто, из обычных продуктов!
подсолнечное масло, молодые кабачки, фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, филе трески, соль, перец красный молотый, сок лайма, укроп, петрушка, мята, твёрдый сыр
Салат с курицей огурцом и яйцом
110 ккал
10 мин
Салат с курицей огурцом и яйцом
Сытный, свежий, из простых продуктов, вкуснейший!
куриное филе, яйца, огурцы, салат айсберг, майонез
Диетические творожные маффины
183 ккал
50 мин
Диетические творожные маффины
Маффины из творога с отрубями и овсяными хлопьями
творог, сахар, яичные белки, ванильный сахар, пшеничные отруби, овсяные хлопья, растительное масло
Ленивые голубцы с фаршем в томатно-сметанном соусе в духовке
186 ккал
2 ч
Ленивые голубцы с фаршем в томатно-сметанном соусе в духовке
Традиционное блюдо по ленивому рецепту. Радуй семью!
рис, капуста, лук, морковь, растительное масло, фарш мясной, яйца, соль, томатная паста, сметана, вода, перец, лавровый лист, зелень
Овсяная каша - овсянка на воде для похудения
136 ккал
45 мин
Овсяная каша - овсянка на воде для похудения
Готовь отличный завтрак, держи себя в форме!
овсяная крупа, вода, мёд, соль
Овощное рагу с грибами и картошкой
46 ккал
40 мин
Овощное рагу с грибами и картошкой
Вкусное, сытное, полезное, приготовите за 30 минут!
картошка, грибы, лук, морковь, кабачки, болгарский перец, чеснок, помидоры, растительное масло, вода, зелень, соль, специи сухие
Овощное рагу из кабачков с рисом
83 ккал
45 мин
Овощное рагу из кабачков с рисом
Вегетарианский ужин, который покорит даже мясоедов!
рис, кабачки, лук, морковь, растительное масло, болгарский перец, томатная паста, вода, соль, перец
Простой салат из рыбных консервов с яйцом
191 ккал
1 ч
Простой салат из рыбных консервов с яйцом
Вкусный, на каждый день и в праздники, из обычных продуктов!
рыбные консервы, куриные яйца, зелёный лук, огурцы, картошка, майонез
Подлива к гречке без мяса
67 ккал
25 мин
Подлива к гречке без мяса
Вкусная, ароматная, густая подлива с грибами и сметаной
лук репчатый, морковь, шампиньоны, пшеничная мука, растительное масло, сметана, поваренная соль, специи сухие, вода
Морковь с арахисом и изюмом
165 ккал
30 мин
Морковь с арахисом и изюмом
Такой салат не даст вам потолстеть. Подходит для питательного завтрака
морковь, арахис, изюм, йогурт
Простой салат из зеленой редьки с морковью и яблоком
149 ккал
20 мин
Простой салат из зеленой редьки с морковью и яблоком
Лёгкий, сочный, хрустящий - воплощение свежести!
зеленая редька, морковь, яблоки, гранат, соль, сахар, смесь перцев молотых, зелень, оливковое масло, лимонный сок
Салат легкий летний
27 ккал
30 мин
Салат легкий летний
Подходит для любых праздников, а также выезда на природу
капуста белокочанная, болгарский перец, огурцы, зелень, зелёный горошек, уксус, соль
Запеканка из цветной капусты на сковороде
81 ккал
35 мин
Запеканка из цветной капусты на сковороде
Вкусно. Питательно. Подходит для детского питания
цветная капуста, куриные яйца, сосиски, сливочное масло, соль, перец, сыр любой
Омлет классический в мультиварке
95 ккал
20 мин
Омлет классический в мультиварке
Быстро,вкусно,подходит для завтрака даже тем кто на диете,питательно.
куриные яйца, молоко, соль, подсолнечное масло
40 ккал
40 мин
Тушеные кабачки, брокколи, фасоль стручковая с рисом
Низкокалорийное блюдо для тех, кто следит за здоровьем и фигурой!
пропаренный рис, кабачки, брокколи, фасоль стручковая зеленая, морковь, лук репчатый, чеснок, морская соль, специи сухие
Суп-пюре из шампиньонов с плавленным сыром
47 ккал
40 мин
Суп-пюре из шампиньонов с плавленным сыром
Нежный суп со вкусом и ароматом грибов!
шампиньоны, плавленый сыр, творожный сыр, картошка, морковь, лук, растительное масло, перец черный молотый, соль, вода
Диетические котлеты из индейки на пару
94 ккал
50 мин
Диетические котлеты из индейки на пару
Вкусные, полезные, диетические котлетки, приготовленные на пару!
Диетические лепешки с творогом овсяные
129 ккал
30 мин
Диетические лепешки с творогом овсяные
Есть сладкое и вкусное и худеть - это про этот рецепт! Готовь срочно!
молоко, овсяная мука, бананы, куриные яйца, творог, йогурт, мёд, черника
Итальянский салат с блинами и копченой курицей
149 ккал
1 ч
Итальянский салат с блинами и копченой курицей
Красивый и очень вкусный салат! На праздник и в будни! Готовь!
копченая курица, кукуруза консервированая, майонез, лук репчатый, подсолнечное масло, куриные яйца, крахмал, молоко, соль, перец черный молотый
Салат сладкая парочка из свеклы и яблок
63 ккал
10 мин
Салат сладкая парочка из свеклы и яблок
Быстро, просто, вкусно, бюджетно и очень здорово!
свекла, яблоки, лимонный сок, сметана, сахар
Морковно-тыквенный суп-пюре
46 ккал
1 ч
Морковно-тыквенный суп-пюре
Получется рыжим и поднимает настроение особенно зимой
тыква, морковь, лук репчатый, чеснок, куриный бульон, оливковое масло, фета
134 ккал
1 ч
Быстрый пирог с куриным фаршем на кефире
Пирог готовится быстро, очень вкусный!
соль, кефир, разрыхлитель, пшеничная мука, яйца, куриный фарш, лук, перец
Курица с шампиньонами в сметане на сковороде
106 ккал
30 мин
Курица с шампиньонами в сметане на сковороде
Быстро, просто, вкусно, полезно, и все в одном рецепте! Готовь курицу!
куриное филе, шампиньоны, сметана, соль, перец черный молотый, специи сухие, сливочное масло, вода
Овсяное печенье по Дюкану
166 ккал
1 ч
Овсяное печенье по Дюкану
Ешь печенье и худей! Дюкан разрешает, а рецепт у нас есть!
пшеничные отруби, овсяные отруби, семена льна, яичные белки, вода, растительное масло, разрыхлитель, соль, сахарозаменитель
Салат из белой редьки и моркови
126 ккал
40 мин
Салат из белой редьки и моркови
Постный, диетический, бюджетный, но такой вкусный, хрустящий
редька белая, морковь, болгарский перец, зелень кинзы, петрушка, кунжут, растительное масло, коричневый сахар, лимонный сок, чеснок, соевый соус, бальзамический уксус, куркума, молотый кориандр
Кефир имбирь корица красный перец для похудения
44 ккал
5 мин
Кефир имбирь корица красный перец для похудения
Поддерживать стройность поможет кефир со специями. Попробуй!
кефир, молотая корица, имбирь, перец острый молотый
Яйца со сливочным маслом и зеленым луком в микроволновке
110 ккал
5 мин
Яйца со сливочным маслом и зеленым луком в микроволновке
Готовь вкусный быстрый завтрак прямо на тарелке!
куриные яйца, сливочное масло, соль, перец черный молотый, зелёный лук
Треска на пару
69 ккал
20 мин
Треска на пару
Нежная, сочная, легкая, полезная, для всей семьи!
филе трески, лимоны, соль
Запеканка из овощей в духовке
114 ккал
50 мин
Запеканка из овощей в духовке
Очень вкусно, полезно, из простых продуктов для всей семьи.
молодые кабачки, баклажаны, болгарский перец, помидоры, соль, оливковое масло, базилик, смесь трав, яйца, молоко, твёрдый сыр
Холодец с мясом птицы к новогоднему столу
148 ккал
15 ч
Холодец с мясом птицы к новогоднему столу
Диетический холодец - вкусно, легко, полезно! Отлично к празднику!
индейка, морковь, лук репчатый, чеснок, петрушка, перец горошком, соль
Творожная запеканка с манкой в мультиварке
169 ккал
1 ч 45 мин
Творожная запеканка с манкой в мультиварке
Самый вкусный и полезный завтрак для всей семьи!
творог, яйца, сахар, манка, кефир, ванильный сахар, разрыхлитель
Хачапури с творогом и сыром на сковороде
253 ккал
50 мин
Хачапури с творогом и сыром на сковороде
По-грузински, быстрый, на кефире, очень вкусный!
пшеничная мука, кефир, яйца, растительное масло, сахар, соль, сода, твёрдый сыр, творог, сливочное масло
Запеканка из кабачков и помидоров с сыром в духовке
112 ккал
55 мин
Запеканка из кабачков и помидоров с сыром в духовке
Нежная, легкая, питательная, из доступных продуктов.
кабачки, помидоры, яйца, соль, твёрдый сыр, пшеничная мука, растительное масло
Тыква в пароварке
29 ккал
35 мин
Тыква в пароварке
Полезное витаминное блюдо - основное или гарнир. Попробуй и оцени
тыква, соль
Оладьи на кефире без дрожжей пышные
252 ккал
20 мин
Оладьи на кефире без дрожжей пышные
Очень вкусно, очень быстро, очень просто - лучший завтрак!
кефир, яйца, сахар, растительное масло, сода, пшеничная мука, ванилин
Цветная капуста в пароварке самый простой рецепт
28 ккал
55 мин
Цветная капуста в пароварке самый простой рецепт
Супер полезный, витаминный и очень вкусный овощной гарнир!
цветная капуста, соль, специи сухие
Салат из зеленых помидор по-корейски
72 ккал
10 ч 30 мин
Салат из зеленых помидор по-корейски
Салат станет достойной закуской для любого стола!
помидоры зеленые, морковь, болгарский перец, чеснок, уксус, растительное масло, сахар, соль, укроп, петрушка
Каша пшённая По-новому на гарнир
78 ккал
40 мин
Каша пшённая По-новому на гарнир
Попробуй приготовить пшенную кашу немного иначе)
Желе из вишни
53 ккал
1 ч 20 мин
Желе из вишни
Очень просто, вкусно, понравится взрослым и детям!
вода, вишня, сахар, желатин
Фрукты в шоколаде киви, апельсины персики дыня
155 ккал
1 ч 30 мин
Фрукты в шоколаде киви, апельсины персики дыня
Для сладкоежек и любителей фруктов это блюдо просто находка!
шоколад, апельсины, дыня, киви, персики
Дзадзыки греческий соус домашний
124 ккал
40 мин
Дзадзыки греческий соус домашний
Придайте средиземноморские нотки вашему ужину - идеально!
йогурт, огурцы, чеснок, укроп, оливковое масло, перец черный молотый, соль
Скумбрия запеченная в мультиварке
122 ккал
50 мин
Скумбрия запеченная в мультиварке
Наивкуснейшая, аппетитная, простая, на каждый день!
скумбрия, лук, растительное масло, лимоны, лавровый лист, вода, соль, специи сухие
Салат к плову из помидор и лука
27 ккал
5 мин
Салат к плову из помидор и лука
Яркий, сочный, пикантный! То, что вы искали!
помидоры, лук, перец острый стручковый, зелень, соль
Кабачки с чесноком в духовке диетические
61 ккал
40 мин
Кабачки с чесноком в духовке диетические
Вкусно, быстро, сытно и не вредит фигуре!
молодые кабачки, йогурт, чеснок, твёрдый сыр, петрушка, укроп
Пицца без муки
128 ккал
1 ч
Пицца без муки
Полезная пицца без муки и без вреда для фигуры.
цветная капуста, твёрдый сыр, куриные яйца, куриные грудки, помидоры черри, грибы, соль, томатный соус
Овощная икра из патиссонов, моркови и помидор
36 ккал
1 ч
Овощная икра из патиссонов, моркови и помидор
Выросло много патиссонов? Готовь такую икру на зиму и на просто поесть
патиссон, морковь, помидоры, лук репчатый, чеснок, подсолнечное масло, вода, сахар, соль, перец черный молотый
Жареные патиссоны в чесночном кляре
170 ккал
30 мин
Жареные патиссоны в чесночном кляре
Вкусные и сочные патиссоны с хрустящей корочкой! Быстро и просто!
патиссон, пшеничная мука, яйца, карри, чеснок, растительное масло, соль, зелень
Отбивные из куриных грудок с помидорами и сыром в духовке
126 ккал
35 мин
Отбивные из куриных грудок с помидорами и сыром в духовке
Готовь полезное и очень вкусное блюдо всего за 30 минут и угости всех!
куриные грудки, помидоры, твёрдый сыр, сметана, чеснок, зелень, перец черный молотый, соль
1 2 3 4 5 6 7 8 9