Салат на зиму с перловкой и овощами

Очень вкусная и сытная заготовка без лишних хлопот! Салат на зиму с перловкой и овощами получается невероятно аппетитным. Его можно подать как самостоятельное блюдо, так и в качестве сытного дополнения к ужину. С таким салатом вы просто и быстро сможете накормить всю семью.
ninaolaAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 11% 2 г
Жиры 28% 5 г
Углеводы 61% 11 г
89 ккал
ГИ: 91 / 0 / 9

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 3 ч

Оборудование и инструменты:

  • Бумажные полотенца
  • Нож
  • Доска разделочная
  • Кастрюля (с крышкой)
  • Лопатка
  • Блендер (или мясорубка)
  • Миски
  • Плита
  • Банки (с крышками)
  • Одеяло (или плед)
  • Половник
  1. Шаг 1. Как заготовить очень вкусный салат на зиму с перловкой и овощами?

    Шаг 1.

    Подготовьте необходимые ингредиенты. Перловую крупу хорошо промойте, залейте чистой водой и оставьте на 2 часа. Всё о перловой крупе можете узнать из статьи, ссылка на которую находится под шагами. Воду лучше используйте нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную. Вода из-под крана может придать блюду неприятный характерный привкус.

  2. Шаг 2. Как подготовить лук?

    Шаг 2.

    Лук очистите от шелухи, помойте в холодной проточной воде, обсушите бумажным полотенцем, нарежьте полукольцами и выложите в кастрюлю, в которой будете варить перловку с овощами. С выбором идеальной кастрюли вам поможет отдельная статья, ссылка в конце рецепта. Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Разделочная доска не впитает неприятный луковый запах, если перед нарезкой натереть ее кусочком лимона.

  3. Шаг 3. Как подготовить морковь?

    Шаг 3.

    Морковь очистите от кожуры, вымойте, обсушите и нарежьте соломкой. Отправьте нарезанную морковь к луку в кастрюлю. Форму нарезки любого продукта можете выбирать по вашим личным предпочтениям.

  4. Шаг 4. Как заправить лук и морковь?

    Шаг 4.

    Влейте к овощам воду и растительное масло. С выбором растительного масла вам поможет статья под рецептом.

  5. Шаг 5. Как подготовить помидоры?

    Шаг 5.

    Помидоры вымойте и снимите с них кожицу. Для этого сделайте на них крестообразный надрез и залейте их кипятком на 1-2 минуты. После этого кожица с лёгкостью снимется.

  6. Шаг 6. Как измельчить мякоть помидоров?

    Шаг 6.

    Мякоть помидоров измельчите блендером. Можно пропустить томаты через мясорубку, в этом случае очищать от кожицы их не нужно. Степень измельчения можете выбрать по вкусу, любите ли вы однородную текстуру блюда или с кусочками.

  7. Шаг 7. Как варить морковь с луком?

    Шаг 7.

    Кастрюлю с луком с морковью поставьте на средний огонь, доведите до кипения и, помешивая лопаткой, проварите в течение примерно 10 минут.

  8. Шаг 8. Как добавить в кастрюлю перловку?

    Шаг 8.

    Отправьте в кастрюлю к овощам промытую перловую крупу и все хорошо перемешайте. Накройте кастрюлю крышкой и варите на медленном огне около 15 минут.

  9. Шаг 9. Как добавить к овощам помидоры?

    Шаг 9.

    Добавьте к перловке с овощами томатное пюре и хорошо перемешайте.

  10. Шаг 10. Как подготовить болгарский перец?

    Шаг 10.

    Болгарский перец помойте, обсушите, очистите от семян и белых перегородок, нарежьте соломкой и добавьте к остальным овощам. Всё хорошо перемешайте.

  11. Шаг 11. Как заправить салат?

    Шаг 11.

    Всыпьте соль и сахар и перемешайте. Варите салат примерно 20-25 минут на медленном огне, периодически помешивая лопаткой. За 10 минут до окончания варки добавьте черный молотый перец, укроп, уксус 9% и лавровый лист. Если у вас уксус другой концентрации, рассчитайте необходимое количество для замены с помощью калькулятора, который находится рядом с ингредиентом.

  12. Шаг 12. Как подготовить банки и крышки?

    Шаг 12.

    Подготовьте банки для салата (я использовала литровые). Для этого промойте их с содой и простерилизуйте любым удобным для вас способом, обсушите на чистом полотенце. Крышки от банок прокипятите в течение 3-5 минут. О том, как правильно стерилизовать банки и крышки и рассчитать их количество, читайте в статьях после рецепта.

  13. Шаг 13. Как разложить по банкам на зиму, остудить и хранить салат с перловкой и овощами?

    Шаг 13.

    Половником разложите готовый горячий салат по простерилизованным банкам и закройте крышками. Переверните банки вверх дном и оставьте так под теплым одеялом или пледом до полного остывания. После остывания банки храните в темном, сухом и прохладном месте, без сквозняков и прямых солнечных лучей: погреб, кладовая или холодильник. Открытые банки храните только в холодильнике.

  14. Шаг 14. Как подать овощной салат с перловкой и помидорами?

    Шаг 14.

    Подавайте заготовку как самостоятельную холодную закуску, украсив свежей зеленью, в подогретом виде в качестве сытного гарнира к котлетам или жареной птице или используйте как основу для быстрого супа. Удачной заготовки и приятного аппетита!

Перловка, ячменная крупа, была частым гостем на столах наших предков благодаря своей сытности и доступности. Консервирование салатов с крупами – практичная традиция русской кухни, позволяющая создать "готовый обед" в одной банке. Это экономно, вкусно и по-настоящему народно.

✅ Кто оценит рецепт:
Хозяйки, любящие делать домашние заготовки; семьи, ищущие сытные и экономные блюда; любители традиционной русской кухни; люди, ценящие удобство готовых продуктов.

✅ Интересный факт:
Блюда с перловой крупой были любимым кушаньем Петра I, что делает эту заготовку по-настоящему царской.

Как выбрать идеальную кастрюлю, читайте в статье о кастрюлях.

Как рассчитать количество банок, почему взрываются банки и как этого избежать, а также секреты и лайфхаки читайте в статье о заготовках на зиму.

Важно! Чтобы блюда из перловки всегда были вкусными, читайте статью о тонкостях выбора и секретах приготовления перловой крупы.

Как правильно стерилизовать банки для заготовок, а также стерилизовать (пастеризовать) заготовки для длительного хранения, зачем вообще это делать, какой способ стерилизации самый надежный и удобный читайте в этой статье.

Всё о тонкостях идеальной подачи блюд с напитками читайте в этой статье

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Сборники рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Спасибо за рецепт, знаю только вариант салата с рисом на зиму.

Смотри видеоСалат на зиму с рисом и овощами

Доброго времени суток! очень вкусный салат получился, спасибо за рецепт. Любим суп перловый, в котором те же ингредиенты, только вместо перца картошка и бульон, разумеется. На зиму этот салат, как сытная холодная закуска.

Удивило, как из доступных продуктов получается такой сытный салат на зиму. Перловка дала насыщенность, помидоры — сочность, а растительное масло и уксус обеспечили сохранность. Открыла банку — и ужин готов

Я как то давно готовила подобный , но почему то пропали банки ..так обидно ....потом прочитала что вроде как с крупами часто такое. Может больше уксуса нужно?Может посоветуете что то ? Стерилизую банки всегда и катаю разные закатки.

Вы затронули очень важный вопрос. Заготовки с крупами считаются одними из самых рискованных в домашней консервации. Вероятнее всего, банки взорвались из-за развития микроорганизмов, и вот по каким основным причинам это могло произойти.

1. Главная причина: Недостаточная кислотность и термообработка
Крупа — это сложный продукт, который может содержать споры бактерий, они выживают при простой стерилизации банок. Для их уничтожения нужна очень высокая температура и время. Уксус создает кислую среду, которая подавляет развитие большинства бактерий. В рецептах с крупами его количество часто увеличивают, но даже это не дает 100% гарантии.

2. Недостаточная стерилизация самой крупы и овощей
Стерилизуя пустые банки, мы не решаем проблему микробов, которые находятся внутри самой перловки и овощей. Если перед закладкой крупу не проварить достаточное время, споры в ней останутся жизнеспособными.

3. Нарушение герметичности
Микроскопические щели в закатке или неплотно прилегающая крышка дают доступ воздуху и бактериям снаружи.

Советую вам прочитать статью о заготовках, там много полезной информации. Желаю удачи на кухне!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Крупа перловая - 340 ккал / 100 г
  • Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Винный уксус (3%) - 9 ккал / 100 г
  • Уксус 9% - 11 ккал / 100 г
  • Уксус бальзамический - 88 ккал / 100 г
  • Уксус яблочный - 14 ккал / 100 г
  • Уксус - 11 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Болгарский перец, Перловка, Морковь, Помидоры, Лук, Уксус, Сахар, Соль, Вода, Растительное масло, Перец черный молотый, Лавровый лист, Укроп