Соевый сыр тофу
33 ккал
1 ч
Соевый сыр тофу
Настолько легкий в приготовлении сыр, что нет смысла покупать готовый
лимонный сок, соевое молоко, соль, специи сухие
Молочный суп в мультиварке
112 ккал
15 мин
Молочный суп в мультиварке
Замечательный молочный суп для больших и маленьких
молоко, вермишель, сливочное масло, соль, сахар
Брынза из коровьего молока
66 ккал
3 ч
Брынза из коровьего молока
Вкусный сыр в домашних условиях? Проще простого!
молоко, столовый уксус, соль
Брокколи тушеная
113 ккал
10 мин
Брокколи тушеная
Полезная, низкокалорийная, гарнир и перекус на скорую руку!
брокколи, растительное масло, чеснок, вода, соль, перец черный молотый
Гречка с кабачком
85 ккал
25 мин
Гречка с кабачком
Простое, диетическое постное блюдо или гарнир!
гречка, вода, кабачки, морковь, лук репчатый, растительное масло, соль, перец черный молотый
Кабачки тушеные в сметане в мультиварке
63 ккал
30 мин
Кабачки тушеные в сметане в мультиварке
Вкусные кабачки со сметанной подливкой и чесночком :)
кабачки, лук, соль, перец, сметана, укроп, чеснок, крахмал
Кабачки на пару быстро и вкусно
9 ккал
20 мин
Кабачки на пару быстро и вкусно
Нежное, простое, диетическое повседневное блюдо!
кабачки, соль, вода, зелень, специи сухие
Салат из рисовой лапши с овощами и курицей
132 ккал
1 ч 15 мин
Салат из рисовой лапши с овощами и курицей
Простой в приготовлении салат с оригинальным вкусом!
куриные грудки, корейская морковь, огурцы, болгарский перец, рисовая лапша, растительное масло, соевый соус, молотый кориандр, перец красный молотый, соль, кунжут, зелень
Лаваш в духовке с начинкой из овощей
88 ккал
1 ч 20 мин
Лаваш в духовке с начинкой из овощей
Превосходная закуска для праздничного ужина.
сметана, перец черный молотый, маринованные огурцы, чеснок, помидоры, твёрдый сыр, шампиньоны, овощи, соль, специи сухие, лаваш тонкий
Овощной салат с фетой и виноградом
136 ккал
30 мин
Овощной салат с фетой и виноградом
Нарядный салат порадует в будни и праздники
виноград, фета, помидоры черри, пекинская капуста, укроп, оливковое масло, соль
Восточный овощной салат с куриной грудкой
83 ккал
35 мин
Восточный овощной салат с куриной грудкой
Вкуснейший салат на праздник!
помидоры, огурцы, болгарский перец, лук-шалот, корейская морковь, куриные грудки, оливковое масло, перец черный молотый, лимонная цедра, зелёный лук, морская соль
Салат козел с овощами и колбасой
87 ккал
1 ч 10 мин
Салат козел с овощами и колбасой
Украшение любого стола: ярко, сочно, аппетитно!
вареная колбаса, свекла, зелёный горошек, морковь, редька белая, зелень, сметана, капуста краснокочанная
Овощной салат с фетой
158 ккал
15 мин
Овощной салат с фетой
Еще одна вариация знаменитого греческого салатика
салат айсберг, сельдерей, огурцы, помидоры, фета, оливковое масло, перец черный молотый
Вегетарианский салат фунчоза с различными овощами
175 ккал
5 ч 15 мин
Вегетарианский салат фунчоза с различными овощами
Этот роскошный салат с оригинальными добавками стоит попробовать!
морковь, редька, огурцы, чеснок, соевый соус, уксус, перец красный молотый, глютамат натрия, сахар, растительное масло, болгарский перец, кунжут, джусай, фунчоза
Необычный овощной салат с лососем
122 ккал
25 мин
Необычный овощной салат с лососем
Вкуснейший фирменный салат с красной рыбой!
лосось, картошка, морковь, куриные яйца, соленые огурцы, лук-шалот, майонез, оливковое масло, смесь перцев молотых, листья салата, ткемали соус
Летний овощной салат с кукурузой
52 ккал
20 мин
Летний овощной салат с кукурузой
Легкий и яркий летний салатик. Быстро, дешево и вкусно
огурцы, кукуруза консервированая, салат-латук, петрушка, майонез, соль
Салат с жареной куриной грудкой и овощами
124 ккал
10 мин
Салат с жареной куриной грудкой и овощами
Рецепт выручалка на случай, когда нет времени на готовку.
листья салата, куриные грудки, помидоры черри, огурцы, болгарский перец, лук, растительное масло, горчица зернистая, чесночный порошок, лимонный сок, перец, соль
Летний овощной салат с консервированной кукурузой
86 ккал
10 мин
Летний овощной салат с консервированной кукурузой
Простой весенне-летний салат на праздничный стол!
редиска, огурцы, морковь, кукуруза консервированая, майонез, зелёный лук, петрушка, укроп, базилик, перец черный молотый, соль
Салат с фунчозой овощами и соевым соусом
85 ккал
15 мин
Салат с фунчозой овощами и соевым соусом
Яркий, аппетитный и очень вкусный, всего за несколько минут!
цукини, морковь, болгарский перец, капуста краснокочанная, кукуруза консервированая, брокколи, рисовая лапша, кунжут, оливковое масло, соус чили, соевый соус, лимоны
Обычный овощной винегрет
57 ккал
2 ч
Обычный овощной винегрет
Вкусный овощной салатик, для постного стола, и для праздничного!
свекла, морковь, картошка, соленые огурцы, лук репчатый, зелёный горошек, капуста квашеная, соль, растительное масло, уксус, перец черный молотый
Овощной постный салат с картофелем и оливками без майонеза
103 ккал
30 мин
Овощной постный салат с картофелем и оливками без майонеза
Простой в приготовлении, легкий и вкусный салат!
картошка, лук репчатый, оливки, оливковое масло, соль, перец черный молотый, яблочный уксус, сахар, вода
Салат овощной легкий
68 ккал
2 д 20 мин
Салат овощной легкий
Этот легкий ненавязчивый салат отлично сочетается с любым шашлычком.
баклажаны, болгарский перец, морковь, чеснок, соль, сахар, уксус, растительное масло
Салат овощной с сыром
51 ккал
10 мин
Салат овощной с сыром
Отменный овощной салат со свежими грибами и сыром.
листья салата, сыр любой, помидоры черри, огурцы, лук, болгарский перец, шампиньоны, чеснок, оливковое масло, соль, зелень, душистый перец
Салат из вареных овощей
88 ккал
2 ч
Салат из вареных овощей
Мега просто, вкусно, сытно - на каждый день для всей семьи!
свекла, морковь, зелень кинзы, базилик, оливковое масло, мёд, лимонный сок, перец черный молотый, соль
Сырный Крем-суп из брокколи с мягким сыром
89 ккал
50 мин
Сырный Крем-суп из брокколи с мягким сыром
Ароматный супчик станет твоим фирменным блюдом!
бульон, брокколи, лук репчатый, сливки, мягкий сыр, топленое масло, петрушка, соль, белый перец
Борщ без мяса без зажарки со свеклой
29 ккал
35 мин
Борщ без мяса без зажарки со свеклой
Самый вкусный и сытный суп, который можно сварить на воде!
молодая капуста, картошка, свекла, морковь, лук, растительное масло, помидоры, вода, чеснок, лавровый лист, лимоны, соль, зелень
суп из зеленой стручковой фасоли
34 ккал
30 мин
суп из зеленой стручковой фасоли
Полезный, легкий, диетический, наивкуснейший!
куриный бульон, фасоль стручковая зеленая, картошка, морковь, лук репчатый, болгарский перец, молодые кабачки, перец горошком, соль
Картофельный суп-пюре с водяным крессом
81 ккал
1 ч 25 мин
Картофельный суп-пюре с водяным крессом
Потрясающе вкусный и нежный супчик для семейного обеда!
кресс-салат, сливочное масло, лук репчатый, картошка, бульон, сливки, соль
густой и сытный суп минестроне из Италии
43 ккал
30 мин
густой и сытный суп минестроне из Италии
Очень густой и сытный! Достаточно одной тарелки для утоления голода!
бульон, лук-порей, лук репчатый, помидоры, растительное масло, чеснок, морковь, кабачки, макароны, пармезан, лавровый лист, соль, перец черный молотый, петрушка
Суп из зеленого горошка постный
63 ккал
40 мин
Суп из зеленого горошка постный
Легкий супчик для самых любимых! Простой рецепт особенного супа!
зелёный горошек, морковь, картошка, лук, соль, перец черный молотый, лавровый лист, зелень
Суп пюре из тыквы с пряностями
53 ккал
1 ч 35 мин
Суп пюре из тыквы с пряностями
Рецепт настоящего осеннего супа! Попробуй приготовить!
тыква, оливковое масло, лук репчатый, чеснок, морская соль, молотая корица, мускатный орех, гвоздика, кайенский перец, перец черный молотый, овощной бульон, сливки, тыквенные семечки, специи сухие
Свекольное суп пюре из свеклы
109 ккал
40 мин
Свекольное суп пюре из свеклы
Нежное кремовое свекольное суп-пюре с приятным вкусом!
свекла, морковь, яблоки, клюква, сливочное масло, сливки, сметана, соль, перец черный молотый, паприка
Суп картофельный с сыром
102 ккал
35 мин
Суп картофельный с сыром
Разнообразье ваш рацион этим восхитительным супом!
лук, сливочное масло, плавленый сыр, морковь, картошка, соль, зелень
Щавелевые щи с яйцом классические
87 ккал
30 мин
Щавелевые щи с яйцом классические
Легкие, вкусные, полезные - так и хочется съесть ещё!
щавель, картошка, морковь, лук репчатый, петрушка, укроп, куриные яйца, растительное масло, соль, сахар, перец черный молотый
Овощной суп минестроне
112 ккал
2 ч 10 мин
Овощной суп минестроне
Вкуснейший итальянский суп. Попробуй приготовить и оцени!
лук, морковь, брокколи, оливковое масло, картошка, помидоры, фасоль, томатная паста, петрушка, чеснок, овощной бульон, соль, макароны, пармезан
Вегетарианские щи из свежей капусты
24 ккал
45 мин
Вегетарианские щи из свежей капусты
Легкие, вкусные, диетические. Просто, на скорую руку.
капуста белокочанная, картошка, морковь, томатная паста, растительное масло, соль, вода, лавровый лист
Овощной борщ
22 ккал
1 ч 30 мин
Овощной борщ
Простейшее первое блюдо из доступных овощей - супер вкусно!
лук, морковь, свекла, картошка, капуста, вода, соль, уксус, специи сухие, растительное масло
Овощной молочный суп
46 ккал
30 мин
Овощной молочный суп
Очень вкусный молочный суп для всей семьи!
морковь, картошка, лук, чеснок, брокколи, пшеничная мука, молоко, вода, растительное масло
Вегетарианский борщ без мяса с фасолью и грибами
66 ккал
2 ч 40 мин
Вегетарианский борщ без мяса с фасолью и грибами
Вкусный, нежирный, овощной борщ хорош для поста!
грибы, картошка, капуста белокочанная, помидоры, фасоль, пшеничная мука, свекла, лук, морковь, корень петрушки, квас, сметана, яичные желтки, сахар, сливочное масло, петрушка
Морковный суп пюре постный вегетарианский
45 ккал
1 ч
Морковный суп пюре постный вегетарианский
Яркий как солнышко, нежный, полезный. Любовь с первой ложки!
бульон, морковь, картошка, чеснок, лук, стебель сельдерея, растительное масло, перец черный молотый, соль
Борщ "Диетический" вегетарианский
52 ккал
30 мин
Борщ "Диетический" вегетарианский
Даже низкокаллорийный борщ может быть вкусным. Попробуйте сами!
капуста, картошка, лук, морковь, свекла, лимоны, лавровый лист, соль, перец, петрушка
Вегетарианский суп из кабачков с томатным соком
45 ккал
1 ч 15 мин
Вегетарианский суп из кабачков с томатным соком
Великолепный овощной суп-крем. Попробуйте и вам понравится!
кабачки, картошка, лук, морковь, томатный сок, растительное масло, вода, чеснок, поваренная соль
Овощной суп пюре со сливками для ребенка
55 ккал
1 ч
Овощной суп пюре со сливками для ребенка
Вкусный и очень полезный, густой, нежный, легко готовить!
бульон, картошка, морковь, лук, брокколи, зелёный горошек, чеснок, сливки, соль, специи сухие
Овощной суп в мультиварке
27 ккал
30 мин
Овощной суп в мультиварке
Постное блюдо для тех, кто следит за фигурой.
кабачки, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, морковь, лук репчатый, чеснок, помидоры черри, зелень, соль, перец острый молотый
Салат Цезарь классический с курицей
168 ккал
30 мин
Салат Цезарь классический с курицей
Оригинальный, классический, вкусный, по любому поводу!
салат айсберг, куриное филе, помидоры черри, батон, пармезан, чеснок, растительное масло, соль, перец черный молотый, оливковое масло, яйца, горчица, сахар
Овсяный кекс с брусникой
302 ккал
1 ч
Овсяный кекс с брусникой
Настоящее лакомство для взрослых и детей.
сахар, пшеничная мука, овсяная мука, сливочное масло, кефир, брусника, яйца, разрыхлитель, сахарная пудра
Салат сыр картошка яйца с грибами
176 ккал
1 ч
Салат сыр картошка яйца с грибами
Станет настоящим украшением стола! Вкусный до умопомрачения!
картошка, куриные яйца, твёрдый сыр, лук репчатый, шампиньоны, растительное масло, майонез, соль, зелень, клюква
Салат из макарон с брокколи и клюквой
175 ккал
20 мин
Салат из макарон с брокколи и клюквой
Блюдо не требует дополнений! Все сочетается на высшем уровне! Пробуй!
макароны, брокколи, миндаль, клюква, йогурт, майонез, яблочный уксус, стевия в пакетиках, соль, перец
Витаминный салат
118 ккал
1 д 5 мин
Витаминный салат
Легкий витаминный салатик со сложным вкусом!
огурцы, редиска, зелень, клюква, пармезан, пшеничная крупа, растительное масло, морская соль, лимонный сок
Салат из брокколи с орехами и клюквой
162 ккал
20 мин
Салат из брокколи с орехами и клюквой
Салат из невероятно полезной капусты - брокколи!
брокколи, клюква, фундук, лук, бальзамический уксус, дижонская горчица, лимонный сок, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый
Пастицио греческая запеканка
114 ккал
1 ч 25 мин
Пастицио греческая запеканка
Прекрасное основное блюдо к любому случаю! Готовь вкусно!
макароны, сливочное масло, панировочные сухари, твёрдый сыр, вода, говяжий фарш, растительное масло, лук репчатый, томатная паста, вино красное, молотая корица, душистый перец, перец черный молотый, соль, молоко, яйца, пшеничная мука, мускатный орех
Запеканка с рожками
125 ккал
1 ч 10 мин
Запеканка с рожками
Ароматная и сочная, под нежным соусом и сыром - идеально!
фарш мясной, рожки, помидоры, твёрдый сыр, лук, растительное масло, соль, перец черный молотый, вода, зелень, молоко, сливочное масло, пшеничная мука
Вареники на пару на кефире с творогом
228 ккал
45 мин
Вареники на пару на кефире с творогом
Процесс приготовления простой, как дважды два!
пшеничная мука, кефир, яичные желтки, сода, соль, творог, сахар, ванильный сахар
Котлеты рыбного филе в мультиварке
264 ккал
30 мин
Котлеты рыбного филе в мультиварке
Полезно и вкусно. Очень просто готовить!
рыбное филе, белый хлеб, лук репчатый, сливочное масло, яйца, соль, перец черный молотый, панировочные сухари, растительное масло
Манник из детства
273 ккал
2 ч 30 мин
Манник из детства
Тот самый - вкусный, пышный манник из детства!
манка, сахар, сметана, яйца, сода, соль, сливочное масло
Вешенки на сковороде с луком жареные
103 ккал
30 мин
Вешенки на сковороде с луком жареные
Необыкновенно вкусно, очень просто, легко, быстро, на ужин!
вешенки, лук репчатый, растительное масло, соль, перец черный молотый
Гречка с фаршем и овощами
127 ккал
50 мин
Гречка с фаршем и овощами
Простое, вкусное, сытное и питательное блюдо.
гречка, фарш мясной, кабачки, помидоры, болгарский перец, морковь, лук репчатый, растительное масло, соль, перец черный молотый
Гречка с яйцом
125 ккал
35 мин
Гречка с яйцом
На скорую руку, из бюджетных продуктов, на ужин для семьи!
гречка, вода, куриные яйца, лук репчатый, сливочное масло, соль
Суп Шурпа из курицы
61 ккал
1 ч 30 мин
Суп Шурпа из курицы
Лёгкий, но сытный и наваристый - съедается подчистую!
вода, курица, картошка, лук, морковь, болгарский перец, помидоры, томатная паста, петрушка, гвоздичный перец (душистый перец), лавровый лист, хмели-сунели, кинза, кориандр, перец черный молотый, соль, растительное масло
Грибной суп из лесных грибов с вермишелью и картошкой
125 ккал
35 мин
Грибной суп из лесных грибов с вермишелью и картошкой
Побалуй себя лесными дарами! Это не только вкусно, но и питательно!
картошка, морковь, лук репчатый, вермишель, зелень, растительное масло, соль