Щавелевые щи с яйцом классические

Легкие, вкусные, полезные - так и хочется съесть ещё! Классические щавелевые щи с яйцом – это чудесный суп, богатый витаминами благодаря содержащейся в нем зелени. Особенно хорошо приготовить его из только что собранной с грядки зелени. Можете быть уверены, все попросят добавку!
SnezhanaAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 17% 3 г
Жиры 17% 3 г
Углеводы 67% 12 г
83 ккал
ГИ: 23 / 69 / 8

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1. Как сварить классические щавелевые щи с яйцом?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты.

    Замена ингредиентов

    ✅ Щавель → шпинат с добавлением лимонного сока или лимонной кислоты по вкусу. Шпинат не даёт кислинки, поэтому без подкислителя щи потеряют характерный вкус; листья шпината мягче и быстрее развариваются, поэтому добавляйте их в самом конце варки.

    ✅ Куриные яйца → перепелиные яйца (примерно 4–5 шт. вместо 1 куриного). Вкус и текстура почти не отличаются, но перепелиные яйца мельче, поэтому чистить и резать их дольше; для подачи удобно оставлять целыми.

    ✅ Растительное масло → топлёное сливочное масло или свиной жир для пассеровки. Вкус зажарки станет более сливочным и насыщенным, точка дымления ниже, поэтому пассеруйте на среднем огне, не доводя до дымления.

    ✅ Сахар → мёд (в пропорции примерно 1:1, но с учётом, что мёд слаще — добавляйте по вкусу). Мёд даст цветочный аромат и более сложный вкус; в горячем бульоне он полностью растворяется, технология не меняется. Если заменяете сахар на сахарозаменитель, для горячего супа подойдёт обычный, не обязательно термоустойчивый; пропорция зависит от конкретного продукта, ориентируйтесь на инструкцию производителя. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.

    ✅ Соль → соевый соус (примерно 1 стол.л. соевого соуса вместо 1 щепотки соли, добавляйте в конце и пробуйте). Соевый соус даст тёмный оттенок бульона и лёгкий умами-вкус, поэтому солите осторожно — соус уже содержит соль.

    ✅ Петрушка и укроп → зелёный лук или кинза по вкусу. Кинза даст более яркий специфический аромат, зелёный лук — мягче и слаще; добавляйте так же в конце варки.

    Секреты шеф-повара

    Бульон с грибной глубиной: даже если варите на воде, добавьте буквально 2–3 сушёных гриба (белые или шиитаке) — они дадут наваристую умами-основу, и щи будут казаться сваренными на мясном бульоне.

    Кислота в два аккорда: часть щавеля добавьте в начале варки — он отдаст супу мягкую кислинку, а горсть свежих листьев положите в самом конце, буквально за минуту до выключения: получится двухслойный вкус — глубокая основа и яркая свежая нота.

    Копчёная искра: щепотка копчёной паприки, брошенная в зажарку, придаст щам лёгкий дымный шлейф — так в ресторанах имитируют вкус бульона, томлённого на костре.

  2. Шаг 2. Как сварить яйца вкрутую?

    Шаг 2.

    Яйца отварите вкрутую, остудите в холодной воде и очистите от скорлупы.

    Как варить яйца?

    Время варки яиц зависит от их размера, использованной вами посуды и силы огня. Все секреты варки яиц можно узнать в уроке Кулинарной Академии.

    Совет

    Чтобы яйца легко очистились, после варки сразу переложите их в холодную воду на пару минут — резкий перепад температур поможет скорлупе отойти.

    Секреты шеф-повара

    Желток с мягкой сердцевиной: варите яйца не до крутого, а до состояния «всмятку с плотным белком» — опустите в кипящую воду ровно на 6 минут, затем сразу в лёд. В щах такой желток даст кремовую, чуть текучую ноту, которая свяжет кислый щавель и бульон в единый вкус.

    Аромат через скорлупу: за минуту до конца варки бросьте в воду с яйцами щепотку чабреца или веточку укропа — скорлупа пористая, и яйца впитают лёгкий травяной шлейф, который потом отзовётся в супе.

    Яйцо-пашот вместо крутого: для подачи разбейте сырое яйцо прямо в кипящие щи за 2 минуты до готовности, накрыв кастрюлю крышкой — получится нежнейший «карман» с жидким желтком, который красиво растечётся по тарелке при разливе.

  3. Шаг 3. Как нарезать вареные яйца для щей?

    Шаг 3.

    Порежьте сваренные яйца небольшим кубиком.

    Совет

    Чтобы кубики яиц не крошились и не разваливались при нарезке, используйте нож, смоченный холодной водой, и режьте одним уверенным движением, а не пилите.

    Секреты шеф-повара

    Желток как эмульгатор: разомните пару кубиков яйца вилкой прямо в тарелке с горячими щами — желток мгновенно свяжет кислый бульон и сметану в бархатистую, чуть кремовую текстуру, будто суп заправили сливками.

    Кружочки с подложкой: для подачи положите на дно тарелки тонкий ломтик подкопчённого сала или каплю хрена, а сверху — яичный кружок. Гость проткнёт его ложкой, и вкус раскроется снизу вверх — от дымка к нежности.

    Солнечный акцент: посыпьте кружочки яйца смесью молотой куркумы и щепотки чёрного перца — это даст золотистый цвет и лёгкую пряную нотку, которая оттенит кислинку щавеля.

  4. Шаг 4. Как нарезать картофель для щей?

    Шаг 4.

    Картофель помойте, очистите и нарежьте тонкой соломкой, чтобы он быстрее сварился. Ещё раз обмойте картофель чистой водой.

    Какой картофель лучше всего подходит для разных блюд?

    Для нежного и воздушного пюре берите крахмалистые сорта (белый картофель). Для жарки, чтобы кусочки держали форму, — красный (в нём мало крахмала). Жёлтый (средний) — универсал, подходит для запекания и супов. О том, как определить крахмалистость прямо в магазине и выбрать нужный сорт картофеля, читайте в практикуме Кулинарной Академии.

    Совет

    Нарезайте картофель соломкой примерно 3–4 мм — слишком тонкая разварится в пюре, а толстая будет вариться дольше. Промывайте нарезанный картофель в холодной воде, пока она не станет прозрачной: так смоется лишний крахмал, и бульон останется прозрачным.

  5. Шаг 5. Как сварить картофель для щей?

    Шаг 5.

    Подготовленный картофель переложите в кастрюлю, залейте водой (или бульоном) и поставьте на огонь. Когда вода закипит, убавьте огонь и варите картофель 10-15 минут до готовности.

    В какой кастрюле лучше варить картофель, чтобы он не пригорел и равномерно проварился?

    Выбирайте посуду из нержавейки или керамики обязательно с толстым дном. Это обеспечит равномерный нагрев и не даст крахмалистой воде выкипеть или прилипнуть. Больше секретов по подбору идеальной посуды вы найдете в уроке нашей Кулинарной Академии.

    Совет

    Если вода сильно выкипает, подливайте только горячую — холодная замедлит варку и сделает картофель плотнее.

  6. Шаг 6. Как подготовить морковь и лук для зажарки?

    Шаг 6.

    Морковь помойте, очистите и натрите на средней терке. Лук очистите от шелухи, обмойте холодной водой и мелко нарежьте ножом.

    Как выбрать универсальную тёрку, которая подойдёт для 90% домашних задач?

    Ищите четырёхгранную тёрку из нержавеющей стали с удобной ручкой и резиновыми ножками. Обязательно наличие всех четырёх типов отверстий: крупные и мелкие капли (для сыра, овощей), пятиугольники (для цедры, имбиря) и продолговатые (для нарезки колечками). Чек-лист по выбору идеальной тёрки  — в гиде Кулинарной Академии.

    Советы

    Чтобы лук не щипал глаза, смачивайте нож холодной водой перед каждым разрезанием — вода нейтрализует летучие вещества, которые выделяются при резке.

    Морковь натирайте на средней тёрке равномерно, без сильного нажима: так она не превратится в кашицу и сохранит форму при пассеровке.

    Если лук горчит, замочите нарезанные кубики в холодной воде на 5–10 минут, затем обсушите бумажным полотенцем — горечь уйдёт, а аромат останется.

  7. Шаг 7. Как спассеровать морковь и лук для щей?

    Шаг 7.

    На сковороде разогрейте растительное масло. Выложите на сковороду подготовленные морковь и лук и спассеруйте их до мягкости.

    Правда ли, что на оливковом масле Extra Virgin жарить нельзя? Я столько слышала противоречивых мнений...

    Здесь всё просто, как дважды два: у Extra Virgin olive oil точка дымления всего 160°C, поэтому для сильной жарки оно действительно не годится — начнёт дымиться и терять пользу. Но для лёгкого пассерования овощей на среднем огне — пожалуйста! А если хотите жарить на оливковом масле смело и без риска, берите рафинированное (Olive oil) или Olive-pomace oil — они выдерживают до 240°C. Все нюансы разных видов оливкового масла разобраны в этом уроке Академии — зайдите, там очень подробно.

    Совет

    Пассеруйте морковь и лук на среднем огне, буквально 3–5 минут, до мягкости и лёгкой прозрачности, а не до румяной корочки — так зажарка отдаст супу сладость и аромат, но не перебьёт вкус щавеля.

  8. Шаг 8. Как добавить зажарку в щи?

    Шаг 8.

    Овощную зажарку переложите в кастрюлю с картофелем и варите всё вместе ещё примерно 5 минут.

  9. Шаг 9. Как подготовить щавель для щей?

    Шаг 9.

    Щавель тщательно помойте под проточной водой. Крупные листья порежьте на кусочки, молодые мелкие можно оставить целыми.

  10. Шаг 10. Как варить щи со щавелем и яйцом?

    Шаг 10.

    Отправьте щавель в кастрюлю вместе с яйцами и варите всё вместе ещё 5 минут. Добавьте по вкусу соль и сахар.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → подавайте щи без сметаны или замените её безлактозной сметаной в том же количестве.

    🍀 Для веганов → уберите куриные яйца и добавьте в каждую тарелку горсть отварной белой фасоли или зелёного горошка.

    🍀 Для снижения калорийности → сократите растительное масло для пассеровки до половины чайной ложки и пассеруйте морковь с луком на сухой сковороде с ложкой воды.

    🍀 Для контроля количества сахара → не добавляйте сахар при варке, а если щи кажутся слишком кислыми, введите щепотку соды на кончике ножа.

    Секреты шеф-повара

    По-ливански — тахини для бархатистости: разведите столовую ложку тахини парой ложек горячего бульона и влейте в щи за минуту до выключения. Суп станет шелковистым, кислота щавеля смягчится, появится лёгкая ореховая нота.

    По-грузински — ореховая заправка: разотрите горсть грецких орехов с зубчиком чеснока и щепоткой уцхо-сунели, разведите бульоном и добавьте в кастрюлю вместе со щавелем. Щи получат густоту, пряный аромат и глубокий вкус.

    По-японски — мисо вместо соли: разведите ложку белого мисо в половнике бульона и влейте в конце, не давая закипеть. Вкус станет мягче и насыщеннее умами, а соль можно почти не добавлять.

  11. Шаг 11. Как добавить зелень в щи?

    Шаг 11.

    Свежую зелень петрушки и укропа помойте, мелко нарежьте и отправьте в кастрюлю. Перемешайте суп и выключите огонь.

    Для каких блюд лучше использовать крупную нарезку зелени?

    Крупная нарезка подходит для украшения и для тех блюд, где зелень должна быть заметна, например, в рагу или гарнирах. Подробнее о видах нарезки зелени — в этом уроке Академии 1000.menu.

  12. Шаг 12. Как подать щавелевые щи с яйцом?

    Шаг 12.

    Накройте кастрюлю крышкой и дайте супу настояться в течение примерно 15 минут. Разлейте щи по тарелкам и подавайте к столу.

    Как хранить щавелевые щи с яйцом?

    Готовые щи остудите до комнатной температуры, переложите в чистую закрывающуюся посуду и храните в холодильнике не более 2 суток; перед употреблением доведите до кипения и прогрейте, а свежую зелень и сметану добавляйте уже в тарелку.

    Секреты шеф-повара

    Сметана с горчичным акцентом: смешайте сметану с чайной ложкой дижонской горчицы и щепоткой куркумы — получится золотистый соус с пикантной остринкой, который красиво растечётся по изумрудному бульону и подчеркнёт кислинку щавеля.

    Хлеб с чесночной корочкой: обжарьте ломтики хлеба на сухой сковороде, натрите зубчиком чеснока и сбрызните оливковым маслом — горячий хлеб с хрустящей корочкой станет идеальным «инструментом» для сбора бульона и добавит щам ресторанную подачу.

    Яичный акцент в тарелке: положите в каждую тарелку по половинке варёного яйца срезом вверх, посыпьте крупной солью и свежемолотым перцем — при разливе горячих щей желток прогреется, станет кремовым и свяжет кислый бульон со сметаной в бархатистую текстуру.

Щавелевые щи — старинное русское блюдо, которое готовили ещё до появления картофеля на Руси. Зелёные щи варили весной, когда после долгой зимы организм особенно нуждался в свежей зелени. Щавель в те времена считался одним из первых весенних источников витаминов, а яйцо в супе делало блюдо сытнее.

Щавель — один из немногих продуктов, который сохраняет полезные свойства при варке. Он богат органическими кислотами, которые придают щам ту самую освежающую кислинку. В отличие от многих овощей, щавель не требует длительной термической обработки — достаточно нескольких минут, чтобы он отдал бульону весь свой вкус и аромат.

Кто оценит рецепт
Дачники, у которых весной щавель растёт прямо под окнами
Родители, ищущие способ накормить детей зеленью без уговоров
Те, кто соблюдает пост и ищет сытные блюда без мяса
Любители классической русской кухни и простых домашних супов
Занятые люди, которым нужен быстрый обед за полчаса

Интересные факты
В старину щавель называли «кислицей» и добавляли не только в супы, но и в пироги с начинкой. В русских деревнях зелёные щи варили в чугунке в печи, и суп томился несколько часов, приобретая особую глубину вкуса. Во французской кухне щавель — основа знаменитого соуса «соррель», который подают к рыбе и яйцам-пашот. В Греции и на Балканах похожие супы варят с добавлением риса и лимона, а в Индии щавель используют для острых карри. Кстати, щавель — близкий родственник гречихи, а не шпината, как многие думают. Свежий щавель содержит щавелевую кислоту, поэтому людям с проблемами почек стоит употреблять его умеренно.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

А на обед у меня щавелевые щи с яйцом классические. Щавель у меня из летних заготовок, консервированный без соли и специй. Был готовый мясной бульон, поэтому в этот раз взяла его за основу, хотя щавелевые супы иногда тоже готовлю на воде, всё равно получается вкусно. Готовила по рецепту. Яйцо добавляла только при подаче, в суп измельчать не стала. Щи получились очень вкусные, с приятной щавелевой кислинкой. Спасибо, Snezhana!

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Приготовила весенние щавелевые щи с яйцом классические. Люблю щавель, поэтому собираем весной на даче и замораживаю. И в этот раз тоже готовила из замороженного щавеля, но в суп добавила 1ч.л. сахара, т.к. у нас в семье не все любят сильно кислый вкус. Нарезала картошку соломкой, сделала отдельно зажарку, в самом конце добавила щавель. Получился суп как в детстве, всем очень понравилось!

Щавель, заготовленный впрок, — практичное решение: суп выходит таким же ярким. 🤍 А ваш ход с сахаром — маленький секрет для баланса: кислота смягчается, но характер блюда остаётся.

А я добавляю иногда сок лимона по вкусу в щавелевые щи с яйцом особенно когда кладу не только щавель, но например крапиву или шпинат

Щавелевые щи с яйцом классические просто кладезь витаминов! Советую приготовить! Классические щавелевые щи с яйцом - это очень вкусно! Спасибо автору

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Щавель - 19 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Щавель, Картошка, Морковь, Лук репчатый, Петрушка, Укроп, Куриные яйца, Растительное масло, Соль, Сахар, Перец черный молотый