На главную

На сайте 30 506 рецептов
у 236 115 пользователей

Каталог рецептов

Летний овощной салат с консервированной кукурузой

Простой весенне-летний салат на праздничный стол! Удачный рецепт простого в приготовлении салата из моркови, редиса и огурца с кукурузой, который обязательно понравится многим и приятно удивит своими оригинальными и непревзойденными вкусовыми качествами!

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 5 порций

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Редис

6

Огурцы

1

Морковь

1

Кукуруза консервированая

100

Майонез

2

Петрушка

по вкусу

Укроп

по вкусу

Базилик

по вкусу

Соль

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
86 ккал
Белков:2 гр
Жиров:6 гр
Углеводов:7 гр
Б/Ж/У: 13 / 40 / 47
Н43 / С56 / В1

Время приготовления: 10 мин

Опубликовано: Найди Свой Рецепт

Просмотров: 4 220
Комментариев: 0

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Для приготовления вкуснейшего летнего салата подготавливаем необходимые продукты.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Произвольной соломкой нарезаем шесть штук редиса и выкладываем его в глубокую миску.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Довольно мелкой соломкой нарезаем один средний по величине огурец.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Выкладываем нарезанный произвольной соломкой огурец в миску к редису.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Довольно мелко нарезаем по своему вкусу зелень укропа, петрушки, базилика и немного зеленого лука.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Выкладываем нарезанную зелень в миску к редису с огурцом.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Добавляем в миску с огурцом, редисом и зеленым луком сто граммов консервированной кукурузы.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Натираем на крупной терке одну довольно большую морковь.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Выкладываем натертую морковь в общую миску.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Добавляем в салат соль с черным перцем по своему вкусу.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Заправляем салат двумя столовыми ложками майонеза.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Хорошо перемешиваем между собой все ингредиенты в миске.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Приготовленный салат раскладываем по порционным тарелкам и подаем к обеденному столу.

  14. Шаг 14:

    Шаг 14.

    Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Приятного Всем аппетита!

Салат из редиски огурцов и кукурузы, Ну очень простой рецепт салата на праздничный стол, хоть на ужин хоть на обед! Самый аппетитный, свежий и вкусный – салат из сочной редиски с кукурузой. Предлагаемый рецепт – вкусный, очень легкий овощной салат и лучшее дополнение к любому яству, насыщенное витаминами! Он возбуждает аппетит, улучшает пищеварение и помогает сделать рацион питания полезным. Такой весенний салат с редиской и кукурузой обойдется совсем недорого, зато доставит огромное удовольствие! Попробовав один раз, вы оцените его по достоинству! Кукурузу используют для приготовления всевозможных блюд, она содержит белок, клетчатку, много витаминов группы B, железо, фосфор, витамин E, цинк, магний. Кукуруза является важнейшим после риса и пшеницы злаком на планете, она способна омолаживать человеческий организм (благодаря антиоксидантам входящим в состав), обладает антистрессовым действием, т.к. положительно влияет на работу нервной системы.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Оформление блюда в год Свиньи-КабанаОформление блюда в год Свиньи-Кабана

Чтобы придать символику блюду в год Свиньи-Кабана, будь то салат или холодец или закуски или др., можно использовать варёную колбасу и две чёрные маслины, вырезав из колбасы пятачок с дырочками, прод…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Базилик свежий - 27 ккал/100г
  • Базилик сушеный - 251 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45 ккал/100г
  • Зелень укропа - 38 ккал/100г
  • Редис - 20 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Лук зеленый - 19 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Сахарная кукуруза консервированная - 79 ккал/100г
Калорийность продуктов: Редис, Огурцы, Морковь, Кукуруза консервированая, Майонез, Зелёный лук, Петрушка, Укроп, Базилик, Перец черный молотый, Соль