Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Как приготовить салат Весенний с огурцом и яйцом? Подготовьте все ингредиенты по списку. Перепелиные яйца вы можете заменить на куриные (потребуется 2 яйца), а вместо сметаны использовать майонез или греческий йогурт без сахара и фруктовых добавок. Зелень можно взять любую, например, укроп, петрушку, кинзу или базилик.
Шаг 2:
Отварите вкрутую перепелиные яйца. Для этого промойте яйца с мылом под проточной водой, положите их в кастрюлю и залейте холодной водой. Поставьте кастрюлю на плиту и включите максимальный нагрев. Как только вода закипит, убавьте нагрев до среднего и засеките 4 минуты. По истечении времени снимите кастрюлю с плиты, слейте горячую воду и остудите яйца под струей холодной воды. Охлажденные яйца очистите от скорлупы и разрежьте на 2-4 части.
Шаг 3:
Огурцы помойте, обрежьте хвостики и проверьте на горечь. Нарежьте огурцы полукольцами. Если огурчики маленькие, то можно порезать их колечками. Если нарезать огурцы мелко, они дадут много сока, и салат будет водянистым.
Шаг 4:
Листья салата Айсберг помойте и обсушите полотенцами, чтобы вода не попала в салат. Порежьте листья квадратиками или произвольными кусочками. Старайтесь, чтобы они были не слишком большими. Салат смотрится гармонично и красиво, когда все ингредиенты в нем примерно одного размера.
Шаг 5:
Промойте зеленый лук и зелень, обсушите салфетками и мелко нашинкуйте.
Шаг 6:
В большой салатник переложите нарезанные огурцы, листья салата Айсберг, зеленый лук и зелень. Посолите, добавьте сметану и хорошо перемешайте.
Шаг 7:
Добавьте в салат яйца и все аккуратно смешайте, стараясь не повредить половинки яиц.
Шаг 8:
Приправьте салат черным перцем и сразу же подавайте к столу.
Кожицу, если она не грубая, не повреждена и не горькая, с огурцов срезать не нужно.
Сметану можно заменить натуральным йогуртом без добавок.
Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Лучше всего использовать моющие средства для пищевых продуктов и щетку.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Салат весенний с огурцом и яйцом можно готовить в любой сезон. Его свежесть и обилие разнообразной зелени наполняет жизненной силой и дарит отличное настроение. Этот салат отлично подходит для ужина в жаркий летний день. Готовится в считанные минуты. Пока варились яйца, нарезала всю зелень, посолила ,поперчила и заправила сметаной. Салат выложила на тарелку и дополнила дольками отварного яйца. Эстетично, вкусно, легко.
Спасибо автору за рецепт.
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
- Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
- Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
- Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
- Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
- Сметана - 210 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Яйцо перепелиное - 168 ккал / 100 г
- Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
- Зелень - 41 ккал / 100 г
- Салат Айсберг - 14 ккал / 100 г