80 ккал
50 мин
Хрустящая полента из классических ингредиентов с сыром в духовке
кукурузная крупа, вода, соль, пармезан, сливочное масло
160 ккал
40 мин
Диетическое и сытное блюдо одновременно! Вкусно!
куриное филе, яйца, сметана, манка, соль, растительное масло
183 ккал
50 мин
Маффины из творога с отрубями и овсяными хлопьями
творог, сахар, яичные белки, ванильный сахар, пшеничные отруби, овсяные хлопья, растительное масло
238 ккал
30 мин
Обожаю эти крекеры, они очень полезные и вкусные! А как хрустят!!
семена льна, овсяная мука, рисовая мука, тмин, розмарин, вода, соль
124 ккал
30 мин
Полезный, яркий, самый сочный и хрустящий!
молодые кабачки, морковь, лук, чеснок, сахар, соль, молотый кориандр, перец острый молотый, растительное масло, уксус, соевый соус, зелень, кунжут
292 ккал
30 мин
Классический рецепт пасты Карбонары прост и доступен!
спагетти, креветки, оливковое масло, сливки, пармезан, чеснок, бекон, яичные желтки, смесь трав, соль, перец
340 ккал
20 мин
Очень простое блюдо для всей семьи на скорую руку!
макароны, сливки, сливочное масло, пшеничная мука, соль, перец
388 ккал
40 мин
Творожное, вкусное, мягкое и воздушное, к чаю!
творог, сливочное масло, пшеничная мука, сахар, сода
203 ккал
1 ч
Простой и вкусный, на завтрак и не только для детей.
творог, яйца, сахар, пшеничная мука, лимонная цедра, сметана, изюм, разрыхлитель, растительное масло
92 ккал
1 ч 30 мин
Яркое солнечное блюдо, поднимающее настроение!
морковь, лук, растительное масло, сметана, соль, перец черный молотый, лавровый лист
136 ккал
1 ч 50 мин
Невероятное сочетание вкусов! Непременно приготовьте!
говядина, морковь, лук, болгарский перец, помидоры, соль, специи сухие, растительное масло
126 ккал
1 ч 30 мин
Простой и экономный, сытный и уютный рецепт - бабка с мясом!
картошка, куриный фарш, куриные яйца, пшеничная мука, зелёный лук, соль, перец черный молотый, чеснок, подсолнечное масло
266 ккал
1 ч 30 мин
Вкусный и сытный пирог для воскресного чаепития.
слоёное тесто, фарш свинина говядина, зелёный лук, укроп, куриные яйца, соль, перец черный молотый, паприка, вода, кунжут, подсолнечное масло
167 ккал
1 ч 30 мин
Мягкие, нежные, сочные, простые, всегда к столу!
куриные сердечки, сметана, соль, лук репчатый, пшеничная мука, лавровый лист, растительное масло
124 ккал
1 ч
Потрясающе вкусный жульен легко приготовить и в мультиварке!
вешенки, куриное филе, молоко, лук репчатый, твёрдый сыр, сливочное масло, пшеничная мука, горчица готовая, поваренная соль
153 ккал
1 ч 25 мин
Простой рецепт на каждый день. Вкуснейшее филе в мультиварке
куриное филе, лук репчатый, чеснок, сметана, пшеничная мука, растительное масло, соль, перец, итальянские травы, укроп
154 ккал
40 мин
Питательная и очень вкусная - получится у всех!
пшено, вода, сливочное масло, соль
146 ккал
30 мин
Ароматная жареная картошка с чесноком за 30 минут
картошка, поваренная соль, специи сухие, подсолнечное масло, вода
157 ккал
1 ч
Разнообразь свой рацион - приготовь плов по-новому!
курица, булгур, морковь, лук, растительное масло, чернослив, паприка, бульон, соль, зелень
145 ккал
1 ч
Вкусное, полезное и очень простое в приготовлении блюдо!
рис, морковь, сушеный инжир, чернослив, курага, изюм, вода, куркума, соль
222 ккал
1 ч
Любимое блюдо без лишних хлопот - настоящее торжество вкуса!
морковь, лук, рис, куриные бедрышки, чеснок, соль, куркума, растительное масло
116 ккал
1 ч 30 мин
Просто, но так вкусно! Вся семья будет в восторге!
капуста белокочанная, сосиски, лук, морковь, томатная паста, растительное масло, перец черный молотый, соль
200 ккал
2 ч
Очень сочное, очень мягкое, очень нежное - легко и просто!
говядина, лук, сливочное масло, чеснок, уксус, соль, сахар, вода
20 ккал
30 мин
Овощи без вреда для фигуры, от которых невозможно оторваться
цукини, морковь, болгарский перец, помидоры черри, петрушка, укроп, соль, томатная паста
138 ккал
1 ч
Нежная, воздушная, тающая во рту, бесподобно вкусная!
творог, молоко, яйца, ванилин
248 ккал
2 ч 30 мин
Супер вкусное, сочное и невероятно мягкое - нежнее нежного!
корейка свиная, чеснок, соевый соус, растительное масло, мёд, базилик, тимьян, чабрец, лимонная цедра, специи сухие
166 ккал
40 мин
Порадуйте любимых потрясающе вкусным блюдом!
картошка, майонез, чеснок, соль
121 ккал
1 ч
Аппетитный, вкусный, бюджетный, на праздничный стол!
картошка, горчица, чеснок, растительное масло, лимоны, паприка, карри, смесь трав, соль, перец черный молотый
182 ккал
2 ч
Аппетитная, яркая, вкусная, простая, праздник каждый день!
курица, картошка, сметана, чеснок, соль, специи сухие
182 ккал
1 ч
Сочные, румяные, ароматные - отлично для дружной компании.
куриные крылышки, чеснок, томатный сок, коричневый сахар, винный уксус красный, имбирь, зира, карри, растительное масло, перец черный молотый, соль
181 ккал
9 ч
Из простых продуктов, оригинальная, наивкуснейшая!
курица, желатин, чесночный порошок, мускатный орех, свекла, лавровый лист, перец горошком, соль
188 ккал
1 ч
Легкий, нежный, красивый - любовь с первого кусочка!
коржи бисквитные, сметана, сахар, желатин, киви, персики, сливы, малина, голубика
122 ккал
3 ч
Лёгкий, нежный и полезный десерт. Пальчики оближешь!
творог, молоко, черешня, клубника, персики, сгущенное молоко, ванилин, желатин
339 ккал
2 ч 40 мин
Сладкая, мягкая и очень нежная выпечка!
молоко, сливочное масло, сухие дрожжи, сахар, пшеничная мука, соль, куриные яйца, молотая корица, кардамон
264 ккал
30 мин
Без яиц и дрожжей, из бюджетных продуктов! Быстро и просто!
кукурузная мука, молоко, вода, соль, сахар, сливочное масло, растительное масло
258 ккал
1 ч
Простые, из обычных продуктов, вкусные, на каждый день!
сливочное масло, пшеничная мука, вода, растительное масло, соль, зелень, сыр любой
474 ккал
1 ч
Делается проще простого, а получается просто шикарно!
пшеничная мука, твёрдый сыр, сливочное масло, яичные желтки, соль
235 ккал
30 мин
На скорую руку, очень просто! Ленивый завтрак для всей семьи
яйца, молоко, соль, адыгейский сыр, сулугуни, разрыхлитель, пшеничная мука, сливочное масло
285 ккал
30 мин
Необычный завтрак порадует Вас и Вашего любимого!
зелень кинзы, яйца, сметана, сливочное масло, твёрдый сыр, пшеничная мука, соль
220 ккал
1 ч
Нежные, сочные и простые в приготовлении!
печень говяжья, манка, чеснок, яйца, сметана, растительное масло, перец черный молотый, соль
258 ккал
1 ч 20 мин
Легкий в приготовлении бисквитный пирог с ягодами.
сода, уксус, сахар, пшеничная мука, сливочное масло, яйца, кефир, замороженные ягоды
157 ккал
1 ч 20 мин
Разнообразьте рыбное меню вкусным красивым и сочным рулетом!
рыбное филе, яйца, лук репчатый, соль, морковь, болгарский перец, маслины, паприка, базилик, растительное масло, петрушка, твёрдый сыр
190 ккал
30 мин
Вкусный, не дорогой завтрак или перекус на работе за 30 минут.
пшеничная мука, молоко, куриные яйца, соль, разрыхлитель, творог, растительное масло
224 ккал
1 ч
Очень просто, быстро, сытно, недорого, на ужин или перекус.
растительное масло, сливочное масло, фарш мясной, лук репчатый, укроп, чеснок, базилик, перец черный молотый, поваренная соль, кефир, пшеничная мука, куриные яйца, сахар, сода
139 ккал
9 ч 30 мин
Хочешь правильно питаться? Начни с перловой каши на завтрак!
перловка, бульон, морковь, лук, соль, растительное масло, душистый перец, перец черный молотый, кинза, кориандр, имбирь, шафран, гвоздика, корица, укроп
109 ккал
1 ч 20 мин
Простые, бюджетные, питательные, вкусные, для всей семьи!
горох, вода, яйца, морковь, лук репчатый, соль, растительное масло, пшеничная мука
409 ккал
5 мин
Рецепт постного майонеза без яиц и молока.
фасоль белая, растительное масло, сахар, соль, горчица, лимонный сок
166 ккал
2 ч 20 мин
Вкусные и питательные фасолевые котлеты почти как с мясом!
фасоль красная, морковь, лук репчатый, растительное масло, панировочные сухари, перец черный молотый, соль
408 ккал
11 ч 15 мин
Сытный и полезный гость с Ближнего Востока – хумус!
фасоль, кунжут, оливковое масло, соль, куркума, зелень, лавровый лист, сода, чесночный порошок, петрушка
39 ккал
1 ч 40 мин
Вкусно, сытно, ароматно, для всей семьи!
фасоль красная, морковь, лук, помидоры, петрушка, вода, соль, перец острый молотый
145 ккал
35 мин
Простое, вкусное и низкокалорийное блюдо!
куриная печень, лук репчатый, морковь, растительное масло, соль, перец черный молотый
734 ккал
2 ч
Ароматное, вкусное и главное очень полезное масло.
сливочное масло
225 ккал
40 мин
Очень вкусные, низкокалорийные, без масла и сахар.
яйца, творог, молоко, кукурузная мука, рисовая мука, разрыхлитель, ванилин, изюм, грецкие орехи, арахис
165 ккал
50 мин
Известный, но адаптированный для здорового питания!
куриное филе, листья салата, помидоры черри, мягкий сыр, яйца, оливковое масло, горчица зернистая, лимонный сок, соль
105 ккал
15 мин
Легкий, питательный, вкусный, без майонеза!
тунец консервированный, яйца, помидоры черри, огурцы, лук, листья салата, оливковое масло, горчица, лимонный сок, соль
85 ккал
15 мин
Хрустящий, сочный, из свежих овощей. Что может быть вкуснее!
капуста белокочанная, морковь, болгарский перец, оливковое масло, лимонный сок, сахар, перец черный молотый, соль
132 ккал
20 мин
Недорогой полезный и вкусный ужин или второе за 20 минут!
куриная печень, лук, морковь, кетчуп, растительное масло, соль, специи сухие
100 ккал
15 мин
Сочный, легкий, ароматный, витаминный, полезный!
капуста белокочанная, морковь, яблоки, лук, петрушка, оливковое масло, лимонный сок, сахар, соль
153 ккал
30 мин
Просто, вкусно, полезно, для всей семьи!
овсяные хлопья, молоко, яйца, соль, моцарелла, огурцы, кресс-салат, растительное масло



























































