Рассыпчатый плов с курицей в мультиварке

Любимое блюдо без лишних хлопот - настоящее торжество вкуса! Рассыпчатый плов с курицей в мультиварке - это отличный вариант сытного обеда или ужина. Получатся плов ароматный и очень аппетитный. Такое блюдо выручит, когда нужно приготовить что-то быстро и без особых заморочек. Попробуйте!
Алина #628Author avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 33% 14 г
Жиры 21% 9 г
Углеводы 47% 20 г
217 ккал
ГИ: 10 / 90 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1. Как сделать рассыпчатый плов с курицей в мультиварке?

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты. Рис выбирайте длиннозерный. Курицу можно заменить на индейку, говядину или свинину.

    Почему мой плов вечно превращается в рисовую кашу, а не в рассыпчатое блюдо?

    Скорее всего, вы выбрали не тот сорт риса или пожалели времени на его промывку. Длиннозерные сорта вроде девзиры или басмати не слипаются, но их обязательно нужно мыть до прозрачной воды, чтобы смыть лишний крахмал. Все секреты выбора идеального риса для плова и его подготовки раскрыты в этом подробном уроке Кулинарной Академии — там вас ждут настоящие открытия!

    Замена ингредиентов

    ✅ Куриные бедрышки → индейка, говядина или свинина (нарезать некрупно; говядину и свинину обжаривать чуть дольше курицы до готовности).

    ✅ Растительное масло → топлёное сливочное масло (гхи) или куриный жир (для жарки; даст более сливочный вкус, но следите, чтобы не горело).

    ✅ Куркума → шафран (пара нитей, растёртых со щепоткой соли) или паприка (по вкусу).

    ✅ Соль → соевый соус (примерно 1 ст. л. на 400 г риса, добавлять при закладке риса; соль досаливайте осторожно).

    Секреты шеф-повара

    Куркума в масле: Прежде чем закладывать лук, прогрейте куркуму буквально 10–15 секунд в разогретом масле — она раскроет свой аромат и отдаст блюду благородный золотистый тон, который потом «переедет» на рис и курицу.

    Куриный жир как бульонная база: Если бедра были с кожей, снимите её и вытопите на дне чаши до шкварок — на этом жире лук и морковь дадут совсем другой, насыщенный вкус, а сам рис впитает куриный аромат глубже, чем на растительном масле.

  2. Шаг 2. Как обжарить лук для плова в мультиварке?

    Шаг 2.

    Лук очистите, промойте и нарежьте кубиком. Включите режим «Жарка» на мультиварке, влейте немного растительного масла, добавьте лук и обжарьте до золотистого цвета. Если у вас нет режима «Жарка», выберите «Варка на пару».

    В моей мультиварке нет режима «Жарка». Чем его заменить без вреда для блюда?

    Смело используйте режим «Выпечка» — он отлично справляется с обжаркой овощей и круп. Только в первый раз присматривайтесь, чтобы ничего не подгорело. Подробнее о режимах мультиварки — в этом уроке Кулинарной Академии от 1000.menu.

  3. Шаг 3. Как нарезать и обжарить морковь для плова?

    Шаг 3.

    Морковь очистите, промойте и нарежьте брусочками. Добавьте нарезанную морковь к луку. Обжарьте всё пару минут.

    Почему морковь для плова режут соломкой, а не трут на терке? Так неудобно.

    Это не прихоть шеф-поваров. Морковь, нарезанная длинной соломкой, не разваривается в кашу, а остается целыми кусочками, отдавая блюду сладость и цвет. Тертая морковь даст совсем другую текстуру — не ту, что задумана. Хотите узнать обо всех секретах идеального плова? Переходите к этому материалу Академии 1000 меню — там всё показано в деталях.

  4. Шаг 4. Как обжарить курицу с овощами для плова?

    Шаг 4.

    Курицу помойте, обсушите, нарежьте некрупными кусочками, добавьте к овощам и обжарьте еще пару минут.

  5. Шаг 5. Как добавить рис и специи в плов?

    Шаг 5.

    Рис промойте несколько раз до чистой воды. Всыпьте рис в мультиварку, добавьте соль по вкусу, куркуму и любимые специи. Промойте чеснок и воткните в рис.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и количества жира → сократите растительное масло для жарки с 3 столовых ложек до 1 и обжаривайте лук, морковь и курицу на режиме «Жарка» или «Варка на пару», подливая по столовой ложке воды при прилипании.

    🍀 Для увеличения содержания клетчатки → добавьте к моркови и луку на шаге обжарки 1 небольшой кабачок или болгарский перец, нарезанные кубиком.

    🍀 Для людей, контролирующих количество соли → уменьшите соль вдвое и добавьте при закладке риса щепотку зиры, барбариса или паприки.

    Секреты шеф-повара

    Узбекский вариант с барбарисом и зирой: добавьте к рису чайную ложку сушёного барбариса и половину чайной ложки молотой зиры — ягоды дадут кислинку, которая разрежет жирность курицы, а зира придаст тёплый пряный шлейф, характерный для среднеазиатского плова.

    По-индийски — с куркумой и топлёным маслом: разведите куркуму в ложке топлёного масла (гхи) и полейте рис перед варкой, а сверху положите щепотку молотого кардамона — рис получит ровный золотистый цвет и мягкий сливочно-пряный аромат в духе индийского бирьяни.

    Кавказская подача с чесночным соусом: подайте плов с простым соусом из мацони или густого кефира, растёртого с чесноком, солью и зеленью — прохладная кисломолочная нота оттенит пряный рис и курицу, как это делают в грузинской и армянской кухне.

  6. Шаг 6. Как варить плов с курицей в мультиварке?

    Шаг 6.

    Влейте воду в соотношении 2:1 (2 стакана воды на 1 стакан риса). Закройте крышку мультиварки и выставите на режим «Плов», либо «Рис» примерно на 40 минут. По сигналу мультиварки откройте крышку, выньте чеснок и перемешайте плов.

    Как хранить плов с курицей в мультиварке?

    Готовый плов с курицей храните в холодильнике в закрытой посуде не более 2 суток; перед подачей разогрейте порцию в мультиварке на режиме «Подогрев» или в сковороде под крышкой с небольшим количеством воды.

    Секреты шеф-повара

    Подача в казане с дымком: не перекладывайте плов в тарелку — подайте прямо в чаше мультиварки или переложите в чугунный казан, поставьте в центр стола и дайте гостям накладывать самим. Для дымного аромата подожгите щепотку сушёной зиры на ложке и накройте плов на минуту — получится эффект «с костра».

    Плов-боул с хрустящим луком: разложите плов по глубоким мискам, сверху положите тонкое кольцо свежего лука, обжаренного до золотистого хруста, добавьте дольку запечённого чеснока и ложку густого томатного соуса с щепоткой барбариса. Такой боул удобно есть ложкой, а хруст лука даст контраст с рассыпчатым рисом.

Плов — одно из древнейших блюд Средней Азии, а его название восходит к персидскому слову, означающему «варёный рис». В мультиварке удаётся получить тот самый рассыпчатый рис без казана и открытого огня, что делает восточную классику доступной на обычной кухне.

Плов с курицей в мультиварке — сытное блюдо, в котором рис даёт энергию, курица — легкоусвояемый белок, а морковь и лук дополняют его клетчаткой. Куркума придаёт блюду тёплый золотистый цвет и мягкий пряный аромат, а чеснок — узнаваемую пикантную ноту.

Кто оценит рецепт
Занятые люди, которым нужен сытный ужин без стояния у плиты
Начинающие кулинары, осваивающие мультиварку
Студенты и холостяки с минимальным набором посуды
Родители, готовящие простое блюдо для всей семьи
Любители восточной кухни без казана и открытого огня

Интересные факты
В Средней Азии плов традиционно готовят в казане и подают на общем большом блюде, а рис для него берут длиннозерный — он не слипается. Схожее блюдо есть в турецкой кухне: там рис с мясом и морковью называют «пилав». Согласно легенде, плов придумали как сытное блюдо для воинов, которым нужны были силы в походе. В Узбекистане плов считается блюдом мужским: его часто готовят именно мужчины на большие компании. Домашний вариант в мультиварке проще классического, но сохраняет главный принцип — рис должен остаться рассыпчатым, а не превратиться в кашу.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Победитель конкурса Лучший фото отзыв недели 25-31 декабря
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Сделала вчера на ужин вкусный рассыпчатый плов с курицей в мультиварке.
Для плова у меня были куриные бедра. Срезала с них мясо, косточки удалила, а мякоть нарезала небольшими кусочками.
Моркови взяла побольше - 3 штучки, нарезала ее брусочками. Большую луковицу  нарезала кубиками, поместила ее в чашу  мультиварки в разогретое растительное  масло. Готовила в режиме  "Жарка". Когда лук стал прозрачным, положила в чашу  морковь, через 2 минуты - курицу, еще через 2 минуты - промытый рис, соль и чеснок (куркуму я не добавляла). Залила всё горячей водой так, чтобы ее уровень был выше риса на 1 см.
Готовила в режиме "Плов" 40 минут. Получилось отлично! Рис хорошо приготовился, вышел зёрнышко к зёрнышку, муж сразу отметил его мягкость и приятный вкус. Морковь и лук добавили плову нежный, сладковатый привкус и аромат.
Спасибо большое!

Спасибо за эти фото и рецепт. Вот только так и буду готовить плов в своей мультиварке. Я купила его недавно, и пока знаю очень мало рецептов.

В мультиварке плов получается изумительным, сочным, рисинка к рисинке... Красота! Еще мне нравится плов с курицей готовить в духовке. У кого мультиварки нет, может пробовать этот рецепт.

Смотри видеоКАК ПРИГОТОВИТЬ ПЛОВ В ДУХОВКЕ? Ароматный и простой куриный плов с овощами в духовке
Моя оценка рецепта: ★★★★★

На обед у нас был рассыпчатый плов с курицей в мультиварке. Мне вообще нравится варить рис и плов в этой технике, главное правильно расчитать количество воды.
Для этого блюда я взяла филе бедра бройлера, оно достаточно жирное для курицы и не сухое. В мультиварке сразу выставила режим "жарка" на 20 минут. 5 минут обжаривала лук и морковь, а затем выложила кусочки курицы. Морковь нарезала крупными брусочками, чтобы они в готовом блюде остались целыми. Рис взяла обычный длиннозерный. Хорошо промыла его от крахмала и засыпала поверх мяса. Из специй добавила ароматную приправу для курицы. Рис любит соль, поэтому посолила от души). В рецепте указано соотношение риса и воды 1:2, это на мой взгляд правильно. Когда варю плов в казане так и делаю. Но, зная свою мультиварку, долила еще 150 мл. Еще количество воды очень зависит от сорта риса, чем сильнее очищены зерна, тем больше нужно воды. Время на моей помощнице в режиме "плов" не устанавливается. После сигнала я открыла крышку и отодвинула рис, чтобы убедиться в готовности блюда. Вода полностью впиталась, но рис не сухой, сочный. Оставила настояться под крышкой минут 15 и позвала семью к обеду.
Плов действительно очень вкусный! Он чуть сладковатый благодаря морковке, с приятным ароматом специй и чеснока.

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Раньше я думала, что не умею готовить плов, пока не приготовила его в мультиварке. Блюдо получилось рассыпчатым, рисинка к рисинке. При минимуме усилий получается вкусно и сытно. Для приготовления я использовала куриные бедрышки, предварительно удалив косточки и мелко нарезав мясо. Моркови взяла меньше — одной штучки мне хватило. Измельчила ее на крупной терке: не люблю крупно нарезанную, на мой вкус она сладит готовое блюдо. Для придания большего аромата добавила в поджарку лука и моркови мелко натертый зубчик чеснока. Куркумы я добавила больше, чем в рецепте - чайную ложку с горкой, так рис окрасился в яркий, насыщенный цвет.
Рецепт отличный, забираю себе в копилку!

Хорошо, что вы настроили рецепт под свой вкус и получили желаемый результат! Тёртая морковь действительно быстрее отдаёт сладость и мягче ощущается в плове — если не любите крупные кусочки, это идеальный вариант.

Рассыпчатый ароматный вкусный плов с курицей в мультиварке для всей семьи! Плов получился изумительный, рассыпчатый, не жирный. Вот за что я люблю готовить в мультиварке, за то, что я ничего не делаю. Рецепт классный, спасибо!

На мой взгляд рассыпчатый плов с курицей в мультиварке - это лучший вариант плова для мультиварки! Делается быстро и легко, а главное - очень нравится моим родным. Это блюдо часто меня выручает, когда неожиданно приходят гости. Все всегда остаются сытыми и довольными!

Спасибо ! Рассыпчатый плов с курицей в мультиварке получился очень вкусный Супер

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Дикий рис сырой - 353 ккал / 100 г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал / 100 г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал / 100 г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал / 100 г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал / 100 г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал / 100 г
  • Рис - 344 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Куркума - 325 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Куриные бедрышки - 185 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Морковь, Лук, Рис, Куриные бедрышки, Чеснок, Соль, Куркума, Растительное масло