Карри с курицей и рисом

Вкуснейший обед для любителей острой курочки! Традиционное блюдо индийской кухни прямо у вас на кухне. Ничего сложного, зато как вкусно! Побалуйте своих близких необычным блюдом. Аромат будет стоять на весь дом!
ДаряAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 23% 7 г
Жиры 23% 7 г
Углеводы 55% 17 г
155 ккал
ГИ: 41 / 59 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 50 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготовьте ингредиенты для карри. Самое сложное в данном рецепте - найти, где приобрести пасту карри. Вы можете заказать её или поискать в крупных гипермаркетах или магазинах с продуктами азиатской кухни. Кокосовое молоко на данный момент продается в достаточно большом количестве магазинов, зачастую в отделе здорового питания.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Овощи вымойте и очистите.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Куриное филе нарежьте небольшими кусочками.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Картофель нарежьте кубиками.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Лук мелко нарежьте.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Морковь натрите на крупной терке.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Разогрейте масло на сковороде.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Обжарьте слегка курицу, лук и морковь.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Не нужно доводить до готовности - главное, чтоб они слегка схватились.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Добавьте картофель и пасту карри, дайте ей чуть разогреться вместе с остальными ингредиентами (она станет мягче и будет легче растворяться).

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Постепенно добавляйте кокосовое молоко, растворяя карри.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Когда все кокосовое молоко будет добавлено, нужно будет добавить воды.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Доведите массу до кипения, слегка подсолите.

  14. Шаг 14:

    Шаг 14.

    И, снизив огонь, накройте крышкой. На приготовление уйдет 15-20 минут.

  15. Шаг 15:

    Шаг 15.

    Готовность проверяйте, проколов картофель вилочкой. Он должен быть мягким. Соус должен выпариться не полностью.

  16. Шаг 16:

    Шаг 16.

    Готовый карри подавайте с отварным рисом.

В рецепте я использую желтую пасту карри, наименее острую. Традиционно её используют для блюд из птицы из овощей, что вполне соответствует рецепту. Помимо неё существуют зеленая и красная пасты. Зеленая содержит в составе лайм, а также считается самой острой среди представленных. Чаще всего её используют вместе с рыбой. Красная считается второй по степени остроты, и используют её для блюд с мясом.

Обычно рис не смешивают с карри при подаче, т.к. вид у блюда сразу становится не симпатичным, но в процессе трапезы будет нелишним соединить эти ингредиенты между собой - нежный рис оттеняет острый и яркий соус.

Ингредиенты для карри можно менять по своему предпочтению, единственное, что должно остаться неизменным - это сама паста и кокосовое молоко к ней. А вот выбранное мясо и овощи легко можно поменять.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Карри - 352 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Кокосовое молоко - 230 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
  • Круглый рис - 330 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Круглый рис, Картошка, Морковь, Лук, Куриное филе, Растительное масло, Кокосовое молоко, Вода, Карри, Соль