150 ккал
1 ч
Очень вкусная, полезная замена высококалорийного десерта
овсяная мука, рецепты с какао порошком, куриные яйца, корица, чернослив, кофе, творог, йогурт
112 ккал
1 ч
Спортсмены уже оценили его вкус и пользу, теперь дело за тобой!
морковь, яблоки, овсяные хлопья, овсяная крупа, яичные белки, финики, йогурт, соль, лимонный сок, творог, мёд, малина
108 ккал
2 ч
Детки полюбят с первой ложки! Просто, быстро и невероятно вкусно!
малина, кефир, сахар, ванилин, желатин
68 ккал
10 ч
Домашний йогурт полезнее покупного, убедись сама!
молоко, готовая закваска
182 ккал
30 мин
Диетические сырники без сахара для тех, кто следит за здоровьем!
творог, яйца, курага, чернослив, овсяные отруби, поваренная соль
212 ккал
1 ч
Разнообразь свое диетическое меню полезной запеканкой!
гречка, растительное масло, морковь, помидоры, капуста
151 ккал
30 мин
Пышный, нежный, полезный, на завтрак для всей семьи!
творог, яичные белки, сахар, манка, разрыхлитель, соль
186 ккал
30 мин
Это быстрое, вкусное, а главное то, что оно без вреда для фигуры.
овсяная крупа, молоко, яйца, клубника, изюм
81 ккал
45 мин
Вкусную и полезную кашку готовим в мультиварке!
пшеничная крупа, вода, лук, морковь, растительное масло, соль, специи сухие
125 ккал
30 мин
Вкусное и полезное блюдо на завтрак для всей семьи!
яйца, молоко, соль
155 ккал
1 ч 20 мин
Мягкие и сочные, готовятся просто и быстро!
куриные сердечки, лук репчатый, сметана, соль, перец черный молотый, растительное масло, вода
92 ккал
1 ч 20 мин
Нежное, легкое! Самое простое и самое полезное!
минтай, яйца, молоко, пшеничная мука, соль, сливочное масло
181 ккал
3 ч 40 мин
Оригинальная, вкуснейшая, из обычных продуктов!
пшеничная мука, яйца, вода, сливочное масло, уксус, соль, картошка, лук репчатый, молотый кориандр, кунжут
367 ккал
20 мин
Итальянская паста изысканно утолит голод и станет любимым блюдом!
оливковое масло, бекон, яичные желтки, яйца, пармезан, спагетти
95 ккал
20 мин
Когда гости на пороге, на скорую руку, праздник каждый день!
красная рыба, огурцы, куриные яйца, лук, майонез, укроп
252 ккал
10 мин
Вкуснейшую нежную закуску готовим дома! Объедение!
творог, сливочное масло, огурцы, петрушка, соль
12 ккал
5 ч
Яркие, ароматные, пряные, на скорую руку.
огурцы, вода, соль, сахар, чеснок, листья смородины, с хреном, листья вишни, укроп, петрушка, душистый перец
198 ккал
20 мин
Следишь за фигурой? Этот завтрак для тебя!
мёд, овсяная крупа, молоко, бананы, куриные яйца
81 ккал
30 мин
Вкусный, простой, доступный рецепт для всех!
творог, бананы
158 ккал
30 мин
Диета и печенье - вещи совместимые. А еще это обалденно вкусно!
бананы, яйца, овсяные хлопья
411 ккал
1 ч 10 мин
Конфеты, которые не дадут сливочным сладостям соблазнить вас!
рецепты с какао порошком, грецкие орехи, миндаль, финики, вода
230 ккал
40 мин
Вкуснейшие, красивые, полезные, для всей семьи!
рис, нори, сёмга, авокадо, рисовый уксус, сахар, соль, соус васаби
67 ккал
15 мин
Простой и вкусный рецепт для любителей брокколи и здорового питания
брокколи, чеснок, кинза, кориандр, соль, растительное масло
144 ккал
50 мин
Здоровое и очень вкусное питание! Простой рецепт запеканки!
кабачки, болгарский перец, помидоры, лук, чеснок, фарш мясной, петрушка, специи сухие, перец черный молотый, базилик, майоран, растительное масло, твёрдый сыр, соль
279 ккал
10 мин
Самый быстрый, простой, витаминный и очень вкусный!
морковь, чеснок, грецкие орехи, майонез
281 ккал
25 мин
Простой, быстрый, вкусный, на праздничный стол!
печень трески, яйца, твёрдый сыр, зелёный горошек, майонез, петрушка, соль
149 ккал
10 мин
Необычный рецепт салата с творогом - польза для здоровья и сытость!
творог, салат-латук, помидоры, майонез, чеснок, соль, зелень
60 ккал
1 ч
Нежнейшее рагу с баклажанами никого не оставит равнодушным!))
баклажаны, грибы, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, пшеничная мука, соль, специи сухие, растительное масло
222 ккал
15 мин
Очень удачная вариация на тему греческого салата!
фета, огурцы, перец, зелёный лук, оливки, перец черный молотый, оливковое масло
171 ккал
30 мин
Необычное лакомство, которое можно смело подавать как десерт
апельсины, грецкие орехи, корица, мёд
143 ккал
25 мин
Шикарное овощное блюдо с запоминающимся вкусом!
цветная капуста, панировочные сухари, яйца, растительное масло, перец черный молотый, соль
41 ккал
45 мин
Оружие против веса - овощной суп, готовьте и худейте каждый день!
лук репчатый, помидоры, капуста, болгарский перец, сельдерей, бульонный кубик
11 ккал
40 мин
Легкий и питательный - лучший для разгрузочных дней!
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, помидоры, болгарский перец, сельдерей, перец черный молотый, соль, специи сухие, вода
74 ккал
30 мин
Ароматный, согревающий - идеален для долгих зимних вечеров!
вино красное, вода, палочка корицы, гвоздика, порошок имбиря, мускатный орех, анис, сахар, апельсины
100 ккал
40 мин
Если в холодильнике не густо этот суп будет в пору!
плавленый сыр, морковь, картошка, лук репчатый
50 ккал
40 мин
Самый вкусный, сытный, питательный, яркий, полезный!
фасоль консервированная, картошка, лук, морковь, свекла, капуста, томатная паста, помидоры, растительное масло, вода, соль, зелень, лавровый лист
86 ккал
2 ч 30 мин
Из-за лимонного сока салат можно не солить, значит польза его велика!
болгарский перец, растительное масло, лимонный сок, помидоры, капуста, чеснок, морковь, сельдерей, петрушка
79 ккал
10 мин
Легкий всесезонный салатик для тех, кто следит за фигурой
зеленая редька, оливковое масло, морковь, дайкон, укроп, петрушка, лимонный сок, соль, перец черный молотый
112 ккал
1 ч
Очень питательный и полезный салатик - вкусно и просто!
фасоль стручковая зеленая, картошка, лимонный сок, зелёный лук, яйца, подсолнечное масло, яблочный уксус, горчица, душица, соль, перец
131 ккал
20 мин
Вкусный, свежий, витаминный! Настоящий заряд здоровья!
свекла, капуста белокочанная, морковь, оливковое масло, яблочный уксус, сахар, соль
225 ккал
2 ч
Самый вкусный и красивый - произведет фурор!
сардины консервированные, майонез, твёрдый сыр, яйца, картошка, морковь, укроп, соль
125 ккал
40 мин
Вкусный и нежный салат для торжественных случаев!
куриные грудки, пекинская капуста, болгарский перец, ананасы, кукуруза, твёрдый сыр, майонез, карри, перец черный молотый
611 ккал
2 ч 30 мин
Самое любимое пирожное готовится на раз, два, три!
готовое песочное печенье, сливочное масло, сгущенное молоко, рецепты с какао порошком, грецкие орехи
70 ккал
13 ч
Этот рецепт поможет вам сотворить свой вид первоклассного сыра.
молоко, яйца, простокваша, соль, болгарский перец, укроп
262 ккал
1 ч 30 мин
Невероятно вкусный манник обязательно станет любимым завтраком!
манка, маргарин, лимоны, сахар, изюм, пшеничная мука, простокваша, яйца, панировочные сухари
254 ккал
3 ч
Ты просто не сможешь оторваться от этих аппетитных пирожков!
пшеничная мука, сыворотка, дрожжи, сливочное масло, сахар, соль, яйца, зелёный лук, яичные желтки, сливки
217 ккал
30 мин
Вкусный рулетик станет отличной закуской на любом столе!
лаваш тонкий, майонез, горбуша консервированная, зелень, чеснок
185 ккал
40 мин
Традиционное по составу грузинское блюдо с нотками кориандра!
фасоль, чеснок, лук репчатый, растительное масло, зелень кинзы, перец черный молотый, молотый кориандр, соль, перец красный молотый, лавровый лист
197 ккал
35 мин
Очень вкусно, быстро, просто и красиво!
ананасы, твёрдый сыр, чеснок, перец черный молотый, майонез
126 ккал
40 мин
Оригинальная закуска для любителей морепродуктов!
кальмар тушка, лук, чеснок, соль, растительное масло
116 ккал
1 ч
Супер вкусный завтрак, который придаст сил на весь день
творог, овсяные хлопья, молоко, мёд, яичные желтки, яичные белки
208 ккал
1 д 15 мин
Знаменитый сыр своими руками станет отличной закуской на столе
сливки жирные, творог, сметана, зелень
131 ккал
1 ч
Наивкуснейший, аппетитный, на праздничный стол!
пекинская капуста, куриное филе, помидоры черри, белый хлеб, чеснок, твёрдый сыр, куриные яйца, шпинат, соль, итальянские травы, перец черный молотый, лимоны, горчица готовая, оливковое масло, растительное масло, вустерский соус
139 ккал
30 мин
Нереально вкусный, я готова его есть хоть каждый день!
говядина, огурцы, твёрдый сыр, яйца, листья салата, йогурт, горчица, чеснок, соль, перец черный молотый
124 ккал
1 ч
Изысканный салатик идеален для того, чтобы удивить гостей, так удиви!
пекинская капуста, куриные яйца, рис, сёмга, икра красная, майонез, сливки, сметана
113 ккал
1 ч
Из простых продуктов, но оригинальный и супер вкусный!
килька в томатном соусе, картошка, морковь, огурцы, яйца, лук, майонез, вода, столовый уксус, сахар
208 ккал
30 мин
Простой и ясно изложенный способ приготовить рис для суши!
рис, вода, соль, сахар, рисовый уксус
315 ккал
1 ч
Такой вкусный и сытный, пальчики оближешь! Для любого случая
слоёное тесто, фарш мясной, лук, яичные желтки, кунжут, соль, специи сухие
460 ккал
20 мин
Нежный, воздушный, простой - отлично держит форму.
сливочное масло, вареная сгущенка, коньяк
617 ккал
1 ч
Пышные, сочные и невероятно вкусные беляши всего за один час!
пшеничная мука, вода, сахар, соль, сухие дрожжи, фарш мясной, перец черный молотый, растительное масло



























































