На главную

На сайте 26 418 рецептов
у 134 488 пользователей

Каталог рецептов

Салат из кильки в томатном соусе

Простой, сытный да еще и бюджетный салатик порадует всех! Еще один интересный способ использования кильки в томате.

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Рецепто-сохранялку
QR код с адресом страницы

ингредиенты на 6 порций

Рис

150

Килька

170

Майонез

2

Кетчуп

2

Яйца

1

Помидоры

2

Сухарики

30

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
168 ккал
Белков:8 гр
Жиров:5 гр
Углеводов:24 гр
Б/Ж/У: 22 / 13 / 65
Н8 / С79 / В13

Время приготовления: 40 мин

Опубликовано: NikaForever

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Ингредиенты

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Кильку размять вилкой

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Сварить и остудить рис. Выложить его поверх кильки.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Сверху выложить нарезанные кубиками помидоры.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Кетчуп смешать с майонезом

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Смазать помидоры смесью.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Сверху натереть яйцо на мелкую терку

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Выложить сухарики. Салат готов! Отправляем его в холодильник на чаок остыть и пропитаться.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Приятного аппетита! :)

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
ИринаПриморочка
ИринаПриморочка 09.07.2015 07:22:51

150 г риса-сырого или уже отваренного?

Любовь приходит и уходит, а кушать хочется всегда!
0
Светлана Бессмертная

Шаг 3. Сварить и остудить рис. Выложить его поверх кильки.

Спасибо за подарки! Очень приятно!
0
ИринаПриморочка
ИринаПриморочка 16.07.2015 15:30:19

Спасибо! Может, как-нибудь рискну приготовить. Хотя сочетание кильки в томате и кетчупа как-то удивило...

Любовь приходит и уходит, а кушать хочется всегда!
0
Светлана Бессмертная

А я хочу попробовать,никогда бы не догадалась сделать салат из кильки в томатном соусе,из консервов в масле иногда делаю.Должно получится вкусно!Спасибо за рецепт.Прекрасная идея.Муж вот удивится Смех

Спасибо за подарки! Очень приятно!
0
NikaForever
NikaForever 16.07.2015 17:27:32

рис вареный

0
NikaForever
NikaForever 16.07.2015 17:29:20

этот салат из раздела "за день до зарплаты" :) бюджетно и сытно) кстати сухарики у меня тоже были в томатном соусе (магазинные, те что к пиву) салат вышел супер-томатный)))

0
Светлана Бессмертная

Обычно сухарики добавляют перед подачей на стол,чтоб они не размокли.У Вас в рецепте написано на часок в холодильник!Или так и надо?Чтоб не так хрустели!

Спасибо за подарки! Очень приятно!
0
NikaForever
NikaForever 16.07.2015 21:39:41

Свет, смотря какие сухарики брать. Если Вы сами сделаете сухарики, то в них сам вкус когда они хрустят, а если сухарики как у меня "магазинные а-ля к пиву", то лучше им чуть подмокнуть, хотя честно говоря я бы не сказала, что он размякли или в кашу превратились - совсем нет. В холодильник ставила лишь чтобы слои чуть пропитались между собой :) кстати вчера делала салат "курица под кайфом", там тоже сухарики. сделала их сама, положила по факту на майонез и пол дня в холодильнике до прихода гостей он там стоял. Сухарики остались хрустящими)

0
Любовь
Любовь 16.01.2016 13:00:51

Думаю килька сдесь лишняя.лучше будет если добавить курицу или что то из мясного,а так ничего

0
ninaola
ninaola 18.01.2016 11:03:13

Тогда это будет уже не салат из кильки, а салат из курицы Смех
Вы на название рецепта посмотрите)

0

Советы к рецепту

Чем исправить запах морской рыбыЧем исправить запах морской рыбы

Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Дикий рис сырой - 353 ккал/100г
  • Рис - 344 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал/100г
  • Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал/100г
  • Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал/100г
  • Рис коричневый вареный - 119 ккал/100г
  • Рис коричневый сырой - 360 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал/100г
  • Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал/100г
  • Сухари - 331 ккал/100г
  • Сухари пшеничные - 331 ккал/100г
  • Сухари сливочные - 414 ккал/100г
  • Майонез - 300 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Килька балтийская - 137 ккал/100г
  • Килька горячего копчения - 162 ккал/100г
  • Килька каспийская - 191 ккал/100г
  • Килька пряного посола - 154 ккал/100г
  • Килька соленая - 137 ккал/100г
  • Кетчуп - 93 ккал/100г
Калорийность продуктов: Рис, Килька, Майонез, Кетчуп, Яйца, Помидоры , Сухарики