На главную

На сайте 24 713 рецептов
у 122 327 пользователей

Каталог рецептов

Салат творог с зеленью чесноком и помидорами

Необычный рецепт салата с творогом - польза для здоровья и сытость! Очень приятный и необычный вкус. Быстро и легко готовится. Сытный и в то же время легкий. И, конечно, очень полезный. Рецепт мой собственный.

Ингредиенты и как готовить

Сохранить в Кулинарную книгу
QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Творог

500

Помидоры

2

Майонез

150

Чеснок

1

Соль

по вкусу

Зелень

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
149 ккал
Белков:10 гр
Жиров:11 гр
Углеводов:2 гр
Б/Ж/У: 43 / 48 / 9
Н50 / С50 / В0

Время приготовления: 10 мин

Опубликовано: alleza

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

1. Салат хорош тем, что дает возможность импровизировать. Так, вместо помидоров можно взять огурцы, а листовой салат заменить любой другой зеленью.
2. Творог размять до однородной массы.
3. Добавить в него натертые помидоры.
4. Нарезать зелень, добавить в миску. Посолить по вкусу. Добавить давленый чеснок.
5. Заправить майонезом или растительным маслом, хорошо перемешать.

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Олюша
Олюша 23.08.2011 07:04:04

Ой... никогда не пробовала помидоры с творогом... Можно узнать, какой вкус у салата получается?
А то я все по отдельности пробовала, но чтобы сочетать... еще нет. Это вкусно?

0
alleza
alleza 23.08.2011 09:04:59

Оля, да, получается очень вкусно. Во всяком случае, в моей семье это блюдо входит в хит-парад Супер

0
ninaola
ninaola 23.08.2011 09:37:11

alleza, вам надо было написать, что рецепт является низкокалорийным и идеально подходит для худеющих и всяких диет вообще.
На ура бы расхватали. Подмигивание

0
alleza
alleza 23.08.2011 10:29:24

Олюша, приятного аппетита Вкуснятина

0
alleza
alleza 23.08.2011 10:30:30

ninaola, спасибо за совет Спасибо
Да, действительно, салатик низкокалорийный и при этом сытный.

0
Оксана
Оксана 23.08.2011 13:40:45

Необычайно вкусный салат. Помидоры с творогом не только вкусно, но и полезно. Рецепт бомба. Готовить очень бистро и вкусно. Советую всем попробовать, сочетание творога чеснока, помидор и майонеза создает незабываемый вкус.

0
alleza
alleza 24.08.2011 07:54:09

Оксана, очень рада, что вам понравилось Букетик

0
Ава Ри Я
Ава Ри Я 24.08.2011 10:00:30

мне тоже нравицо
я правда не пробывала еще такой Смех
это вы сами придумали? наверно заберу!

0
alleza
alleza 24.08.2011 16:31:05

Ава Ри Я, берите на здоровье. Книксен
Рецепт придумала я сама.

0
Алла
Алла 26.08.2011 21:38:39

Салат просто супер - быстро готовится и вкусно получается. Моим родным очень понравился. Чеснок придает особый вкус и аромат этому салату. Спасибо за рецепт. Супер

0
alleza
alleza 27.08.2011 05:35:09

Алла, приятного аппетита вам и вашим родным Супер

0
Tavy
Tavy 08.09.2011 18:57:50

Дивный рецепт! Потребляю диетический творог (оздоравливаюсь), но для меня открытие, что туда можно и чеснок, и помидорки добавлять... Впрочем, в принципе, сахара там нет:)

0
Ава Ри Я
Ава Ри Я 09.09.2011 10:46:01

вобщем я салат вчера вечером делала с оливковым маслом вместо майонеза
даже не думала что получиться так вкусно без майонеза Супер
такой свеженький себе салатик
пожелела что на завтрак не приготовила...
к завтраку - очень даже!

0
Варвара
Варвара 09.09.2011 10:48:42

Я внуку своему давала, ему двух лет еще нет. Салат съел весь без остатка, только без чеснока и майонеза.
До этого признавал творог исключительно с изюмом.
Так что спасибо, Аллеза, за идею по кормлению маленьких деток. Смех

0
alleza
alleza 09.09.2011 16:35:47

Tavy, оздоравливайтесь на здоровье) Рада, что мой салат этому способствует Супер

0
alleza
alleza 09.09.2011 16:37:18

Ава Ри Я, спасибо, что оценили мой салатик.
Да, и на завтрак, и на ужин - он всегда уместен)

0
alleza
alleza 09.09.2011 16:39:21

Варвара Платонова, очень приятно было читать ваш отзыв. Как хорошо, что вашему внуку понравилось, ведь такие малыши часто капризничают, а этот салат очень полезен: в нем и творог, и овощи, и зелень.

0
asa
asa 10.09.2011 12:44:46

Такой салат и, на мой взгляд, очень вкусный, а главное полезный своей питательностью и низкой калорийностью и готовить его достаточно быстро. Я иногда на завтрак делаю аналогичный по составу салат, но только с творогом, укропом и сметаной.

0
MarinaM
MarinaM 11.09.2011 10:49:06

Замечательный салатик! Потрясающе вкусный! Только я заправляю его сметанкой :)

0
alleza
alleza 12.09.2011 20:07:10

asa, я тоже иногда вношу разнообразие в рецепт: режу туда пучки укропа и кучерявой петрушки. На мой взгляд, чем больше зелени, тем лучше.

0
alleza
alleza 12.09.2011 20:26:50

MarinaM, конечно, можно заправлять и сметанкой. Я как-то забыла про нее написать. Однако сама я при случае добавляю сметану. Я же говорю: салатик тем и хорош, что можно вносить в него разные ингредиенты и заправки. От этого он каждый раз имеет другой вкус.

0
Шура
Шура 15.11.2013 17:24:33

Открыла страничку этого салата и хочу оставить свои слова благодарности, такой салат можно приготовить на ужин, он отлично подойдет для раздельного питания, если майонез заменить на сметану, что я и сделаю, долго не буду откладывать, вот куплю помидоры и сразу приготовлю, очень должно быть вкусно! Хозяюшка

0
Юлечка
Юлечка 18.11.2013 09:33:46

Какой интересный салатик, никогда бы не догадалась добавить творог в салат. Обязательно надо попробовать :)

0
Ольга
Ольга 13.03.2015 14:35:46

Вместо майонеза или растительного масла, можно добавить сметану или йогурт! Кушаем тортик

0
Антонина
Антонина 22.11.2015 20:40:53

вместо майонеза добавляю кефир 3,2. еще вкуснее и менее каллорийно

Юлия
Юлия 06.06.2016 20:00:32

Вкусный салат. Советую всем. Спасибо автору.

0

Советы к рецепту

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Добавление чеснока в салат.Добавление чеснока в салат.

Необязательно чеснок класть непосредственно в салат. Можно натереть чесноком салатницу.

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Творог - 156 ккал/100г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал/100г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал/100г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал/100г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал/100г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал/100г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал/100г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал/100г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал/100г
  • Творог со сметаной - 260 ккал/100г
  • Творог фруктовый - 147 ккал/100г
  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Майонез - 300 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Салат листовой - 14 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Зелень - 41 ккал/100г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал/100г
Калорийность продуктов: Творог, Салат-латук, Помидоры , Майонез, Чеснок, Соль, Зелень