Зелёный греческий салат с сыром фета

Очень удачная вариация на тему греческого салата! Оригинальность этого салата в том, что все овощи в нем зеленого цвета - это зеленый греческий салат.
AbigailAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 18% 5 г
Жиры 71% 20 г
Углеводы 11% 3 г
209 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 15 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

Нарезать болг.перец кубиками, то же и с огурцами, и луком. У лука брать только зеленую часть.

Смешать нарезанные овощи с подсушенными оливками.

Нарезать на кубики сыр фета. Добавить к салату.

Полить все оливковым маслом, присыпать черным перцем свежемолотым.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Олюша Демо, пожалуйста и готовьте на здоровье!Цвет этого салата сразу настроение поднимает))

Спасибо, салат очень красиво смотрится, так по летнему. И легкий, какие я люблю!!
А еще мне нравится такой салатик

Да точно! Я тоже сразу на цвет внимание обратила, такой приятный для глаз. На вкус тоже думаю ничего.
Маслины, сыр, отличная закуска!

Огурцы сейчас не особо вкусные, а то бы попробовала!
Девчонки так цвет расписали, что и мне теперь салат нравится Смех съесть хочу! Смех

Annelly, огурцы сейчас конечно тепличные или импортные, но все равно с ними вкусно, один запах чего стоит!но потерпите еще немного, скоро будут и с грядки, ведь до весны осталось 2 дня!А цвет салата сразу поднимает настроение!

LubovoreL, отличная закска для любого случая. быстро готовится, приятна глазу и полезна для здоровья!

Супер Даешь дорогу здоровой пище!!! Супер

WhiteSin,ДА!ДА!особенно сейчас,когда весна и сполошной авитаминоз

Легкое блюдо, на столе смотрится тоже красиво.
Я сделала, вкус очень понравился, такой летний - из-за огурцов.

А мне вообще греческая кухня нравится, они молодцы!

PekiN, +++ Улыбка
Очень просто готовить, но вкусно и легко Хозяюшка

Замечательный салатик!Поздравляю с победой в конкурсе!!!! Супер

мои дочери любят греческий салат, только я всегда его делала с маслинами и добавляла помидоры. а тут - все такое зелененькое! Смех надо попробовать, интересный вариант. спасибо за подсказку!

Fiesta, спасибо!когда все зеленое, и правда интересно!

Колоритный салат получается.Все здесь такое свежее,юное и задорное.В общем,молодо-зелено. Улыбка

Мне лестно,что рецепт вдохновил Вас на приготовление салата!

Abigail, обязательно оливки с лимоном или можно оливки без начинки?

Вкусный, быстрый, свежий салат! Оливки заменила на маслины. Очень вкусно!!! Спасибо за рецепт!

Зелёный греческий салат с сыром фета

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Оливки - 115 ккал/100г
  • Сыр «фета» - 290 ккал/100г
  • Лук зеленый - 19 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
  • Перец - 26 ккал/100г
Калорийность продуктов: Фета, Огурцы, Перец, Зелёный лук, Оливки, Перец черный молотый, Оливковое масло