Греческий салат брынза огурцы помидоры

Греческий салат очень вкусный и быстрый в приготовлении.
Инна РябченкоAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 25% 4 г
Жиры 56% 9 г
Углеводы 19% 3 г
111 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать салат из огурцов помидоров брынзы? Огурец очистили от кожицы, нарезали довольно крупными полукольцами

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Помидор так же нарезали кусочками, лук нарезали полукольцами

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Брынзу кубиками.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Смешиваем наши ингредиенты в одной посуде к ним добавляем маслины, листья салата которые нужно порвать непроизвольными кусачками, заправляем оливковым маслом.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Салат солить не нужно, за счет брынзы в салате будет достаточно соленковатый вкус. Приятного аппетита!

Греческий салат очень вкусный и быстрый в приготовлении. Отличный рецепт! Греческий салат завоевал у нас в стране и по всеми миру большую любовь и популярность за простоту приготовления и отменный вкус. Попробуйте и вы салат из свежих овощей, сладкого лука и ароматной брынзы!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Приготовила греческий салат брынза,огурцы,помидоры. Сказать вкусно, значит ничего не сказать: это очень вкусно! Свежий, лёгкий,аппетитный и к тому же быстрый в приготовлении!
Помидоры порезала дольками,лук полукольцами, огурцы полукружками,сыр кубиками.
Соединила овощи, сыр,маслины,заправила маслом и перемешала.
Такой салат отлично подойдёт как для повседневного меню,так и для праздничного стола! Готовьте с удовольствием! Спасибо автору за идею!

Елена Панькина написал(а):
Приготовила греческий салат брынза,огурцы,помидоры. Сказать вкусно, значит ничего не сказать: это очень вкусно! Свежий, лёгкий,аппетитный и к тому же быстрый в приготовлении!
Помидоры порезала дольками,лук полукольцами, огурцы полукружками,сыр кубиками.
Соединила овощи, сыр,маслины,заправила маслом и перемешала.
Такой салат отлично подойдёт как для повседневного меню,так и для праздничного стола! Готовьте с удовольствием! Спасибо автору за идею!
Салат пальчики оближешь! Очень вкусно и красиво!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Брынза из коровьего молока - 260 ккал / 100 г
  • Сыр овечий сыр 50 % - ной жирности - 370 ккал / 100 г
  • Маслины - 166 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Листья салата - 12 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Помидоры, Огурцы, Лук, Маслины, Брынза, Листья салата, Оливковое масло