Мы под маслинами будем подразумевать и то, и другое.
Масла в маслинах действительно много накопилось. А ним и витаминов А (каротин), С, В, Е и других полезных микроэлементов Ca, F, К, Fe, Na, их соли, а также белки, сахара, фенолкарбоновые кислоты и важнейшую для человека линолиевую кислоту "омега-6". Если хотите выбрать маслины, польза которых наиболее высока, выбирайте плоды с косточками и толстой, легко отделяемо мякотью. Маслины без косточек не так полезны и вкусны, как нетронутые плоды. Но для разнообразия вкусовых сочетаний их фаршируют кусочками сыра и лимона, лосося и кречетки, анчоуса и семги.
Ежедневно употребляя блюда из маслин, мы снижаем риск инфарктов, стенокардии, рака. Горсть маслин до еды на регулярной основе – хорошая профилактика язвы желудка. Однако, из-за стандартной засолки, которой подвергаются маслины для консервации, злоупотреблять ими не стоит.
Рецепты с маслинами обычно включают овощи, специи, морепродукты или мясо. Хотя эти плоды попадают к нам на стол уже приготовленными (в консервах), но баночные маслины – еще не предел.
Пробуя различные варианты приготовления и сочетаний с продуктами, можно «облагородить» маслины. Рецепты, включающие маслины в качестве украшения блюд, вообще не поддаются подсчету. К примеру, сложите тарталетки в виде раковины, положите внутрь «моллюск» из тертого сыра и угря и маслинку вместо жемчужины. Или сделайте салат в виде подсолнуха с чипсами вместо лепестков и маслинками вместо семечек
Украшаем, удивляем – готовим дома, вкусно, быстро и полезно!
Быстрый фильтр
Поиск по категории "Блюда с маслинами"
Также смотрите: Калорийность Блюда с маслинами
222 ккал
2 ч
Вкусная, домашняя, на тонком воздушном тесте - налетай!
147 ккал
40 мин
Яркий, сочный, красочный, легкий, вкусный, без майонеза!
126 ккал
1 ч 20 мин
Нежная, сочная, мягкая, ароматная! Легкий, полезный ужин!
67 ккал
5 мин
Хрустящий, витаминный и невероятно вкусный. Очень полезно!
155 ккал
10 мин
Полезный и вкусный, на скорую руку, с летним настроением!
320 ккал
25 мин
Такие праздничные и вкусные, что захочется еще!
218 ккал
15 мин
Необычно, просто, очень вкусно, для будней и праздников!
155 ккал
10 мин
Идеальное блюдо для фуршета или небольшого семейного ужина!
185 ккал
1 ч 30 мин
Красивое, яркое и эффектное угощение к праздничному столу!
работа
94 ккал
15 мин
Очень красивые и забавные бутерброды приведут в восторг детишек!
65 ккал
10 мин
Интересный рецепт канапе, в котором используются ломтики жареного мяса
165 ккал
30 мин
Яркий салат поднимет настроение! Пробуй и угощай родных
166 ккал
2 ч
Мужики, на огневой рубеж! Поразите противника противопехотной гранатой
174 ккал
2 ч 15 мин
Очень необычная, интересная, для маленьких гурманов!
202 ккал
50 мин
Необычно, недорого, сытно, к семейному ужину или перекус!
213 ккал
30 мин
Очень красивый, самый вкусный, на скорую руку, к празднику!
189 ккал
1 ч
Устроить пиццерию дома легко и просто! Для всей семьи!
252 ккал
20 мин
Без раскатывания теста, из минимума продуктов, за 10 минут!
125 ккал
10 мин
Свежий, сочный, легкий, полезный, без майонеза!
113 ккал
10 мин
Свежий, сочный, аппетитный, полезный и диетический!
198 ккал
10 мин
Ярко, эффектно, вкусно, на праздничный стол!
155 ккал
40 мин
Свежий, яркий, аппетитный, на каждый день и на праздник!
работа
162 ккал
25 мин
Настоящий шедевр - такое угощение все оценят по достоинству!
152 ккал
40 мин
Простой, из доступных продуктов! Для праздника и будней!
142 ккал
20 мин
Свежий, легкий, полезный, вкуснейший, без майонеза!
88 ккал
1 ч 30 мин
Попробуй приготовить невероятной красоты новогодний салат!
192 ккал
10 мин
Оригинальные, красивые, на праздничный стол!
126 ккал
25 мин
Изысканная закуска на праздничный стол. Быстро и просто!
308 ккал
10 мин
Божественно вкусная и ароматная - съедается за один приём!
220 ккал
10 мин
Самая быстрая и простая, на скорую руку, для всей семьи!
138 ккал
15 мин
На скорую руку, безумно вкусно, полезно, без яиц и майонеза!
160 ккал
45 мин
Быстро, просто, полезно, аппетитно, для всей семьи!
99 ккал
20 мин
Сочно и просто! Лёгкость и заряд вкуса за считанные минуты!
103 ккал
40 мин
Одно из самых популярных блюд в мире на вашем столе!
125 ккал
40 мин
Простой, яркий, сытный, праздничный, из свежих овощей!
245 ккал
1 ч 30 мин
Аппетитная, из обычных продуктов, на ужин для всей семьи!
169 ккал
1 ч 30 мин
Оригинальное блюдо с ярким вкусом - фантастика!
109 ккал
50 мин
Яркий, красочный, сочный, создает праздничное настроение!
работа
