Салат Подсолнух с копченой курицей

Красивое, яркое и эффектное угощение к праздничному столу! Салат Подсолнух с копченой курицей требует совсем немного времени и сил, а результат получается потрясающий. Оригинальная подача в виде цветка надолго запомнится всем гостям.
МарияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 33% 9 г
Жиры 44% 12 г
Углеводы 22% 6 г
185 ккал
ГИ: 40 / 0 / 60

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 1 ч 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать салат Подсолнух с копченой курицей и чипсами? Ничего сложного нет. Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Копченую курицу можете брать не только в виде грудок, но и бедрышки, голени. Яйца берите крупные: чем больше яиц, тем вкуснее салат. Рецепты домашнего майонеза вы найдёте после последнего шага.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Куриное филе очистите от кожи и костей и нарежьте небольшими кубиками. Если грудка крупная, может хватить и половинки. Если грудка небольшая, то убрав кожу и кости, мяса как раз хватит на салат. Вместо копченого мяса, можете просто отварить желаемые части курицы в подсоленной воде или запечь в фольге в духовке.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Шампиньоны промойте, обсушите и нарежьте тонкими пластинками. Шампиньоны по возможности выбирайте молоденькие и свежие. Как выбрать шампиньоны подробно описано в конце рецепта под шагами.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Луковицу очистите и нарежьте мелкими кубиками.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    В сковороде на среднем огне разогрейте растительное масло. Выложите лук и обжарьте, помешивая, до прозрачности.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Добавьте грибы и обжарьте все вместе помешивая, до золотистого цвета. В конце грибы посолите и поперчите.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Сыр натрите на крупной терке. Сыр подойдет любой. Главное, чтобы он был вкусный, без красителей и заменителей молочных жиров. У меня обычный Российский сыр. Как заменять разные виды сыров читайте в статье в конце рецепта.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Яйца отварите вкрутую, охладите и очистите. Отделите белки от желтков. Белки натрите на крупной или средней терке, а желтки подавите вилкой в мелкую крошку.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    На круглую тарелку выложите копченую курицу, разровняйте и смажьте майонезом. Я наносила майонез из кондитерского мешка, так удобнее, чем ложкой.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Поверх курицы распределите жареные грибы с луком. Майонезом промазывать этот слой не нужно, ведь грибы итак пропитались маслом.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Следующим слоем выложите яичные белки и промажьте их майонезом.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Обсыпьте салат тертым сыром и нанесите поверх слой майонеза. .

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    Чтобы желтки равномерно и ровно распределились поверх сыра, я разравниваю майонез по сыру ложкой.

  14. Шаг 14:

    Шаг 14.

    Равномерно посыпьте салат яичными желтками. Поставьте салат на 30 минут в холодильник для пропитки.

  15. Шаг 15:

    Шаг 15.

    Тем временем подготовьте украшение. Понадобится примерно банка маслин без косточек. Чипсы нужны по типу Pringles или Lays в высоких тубусах. Вкус чипсов можете выбирать любой. У меня без добавок.

  16. Шаг 16:

    Шаг 16.

    Маслины выньте из рассола и хорошо обсушите. Маслины разрежьте вдоль пополам.

  17. Шаг 17:

    Шаг 17.

    По краям салата вставьте чипсы. Уложите маслины в два ряда, оставив желтую серединку из желтка. По желанию можете украсить салат божьей коровкой из помидора черри. На поверхность салата уложите листики петрушки. На петрушку положите половинку помидора черри. Голову сделайте из маслин. Точки на крыльях я сделал из мелких бутонов гвоздики. Глазки нанесите майонезом. Салат Подсолнух сразу же подайте к столу. Приятного аппетита!

Как правильно заменять различные виды сыров в блюдах читайте в этой статье.

Покупайте свежие шампиньоны среднего размера, снежно-белого цвета без пятен, повреждений, запаха гнили. На ощупь они не должны быть скользкими. Тщательно промойте грибы от грунта под струей теплой или холодной воды. Вырежьте подпорченные места, если они есть. Миниатюрные грибочки размером до 2 см чистить совершенно не обязательно, достаточно их хорошо промыть. Более крупные шампиньоны рекомендуется чистить от пленочек.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Зашёл с целью найти рецепт салата, на день рождения подруге и сразу наткнулся на этот, то что надо!)
Красивый, яркий и оригинальный, спасибо большое за рецепт!)

Я рада, что рецепт понравился. Спасибо за отзыв!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Шампиньоны - 24 ккал / 100 г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Маслины - 166 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
  • Помидоры черри - 15 ккал / 100 г
  • Чипсы - 536 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Шампиньоны, Твёрдый сыр, Куриные яйца, Лук репчатый, Майонез, Растительное масло, Перец черный молотый, Соль, Помидоры черри, Маслины, Чипсы