Запеканка из тыквы с яблоками в духовке
143 ккал
1 ч
Запеканка из тыквы с яблоками в духовке
Яркая, сытная, полезная и вкусная, для всей семьи!
тыква, яблоки, творог, яйца, сахар, рисовая мука, вода, сливочное масло
Кесадилья в духовке из лаваша
234 ккал
35 мин
Кесадилья в духовке из лаваша
Если не нашлось тортилий, кесадилью можно приготовить из лаваша!
лаваш тонкий, ветчина, чеддер, кукуруза консервированая, зелень, томатный соус, творог, твёрдый сыр
Салат с консервированный тунцом и перепелиными яйцами
159 ккал
10 мин
Салат с консервированный тунцом и перепелиными яйцами
Отличная вариация на тему прованского салата Нисуаз
салат-латук, помидоры черри, тунец консервированный, перепелиные яйца, лук, оливковое масло, винный уксус белый, соль, сахар, перец острый молотый
Салат с курицей грецкими орехами и сыром
263 ккал
2 ч
Салат с курицей грецкими орехами и сыром
Яркий, из обычных продуктов, вкусный, легкий и простой!
куриное филе, твёрдый сыр, грецкие орехи, яблоки, майонез
Салат с апельсином сыром и курицей
122 ккал
30 мин
Салат с апельсином сыром и курицей
Яркий, необычный, пикантный, без майонеза!
куриное филе, салат-латук, апельсины, фета, перец острый молотый, соль, оливковое масло, бальзамический уксус
Жареный арбуз по-пекински
310 ккал
30 мин
Жареный арбуз по-пекински
Для любителей экзотики и необычной кухни!))
арбузы, яичные белки, пшеничная мука, картофельный крахмал, растительное масло, сахарная пудра
Салат из авокадо с креветками под греческим йогуртом
132 ккал
30 мин
Салат из авокадо с креветками под греческим йогуртом
Потрясающий легкий салат с ярким, сочным вкусом овощей и креветок!
креветки, помидоры черри, болгарский перец, авокадо, огурцы, салат-латук, зелень кинзы, йогурт, яблочный уксус, чеснок, соль, перец черный молотый
Апельсин с бананово-авокадным соусом
108 ккал
10 мин
Апельсин с бананово-авокадным соусом
Веганский десерт, который можно использовать как завтрак или перекус
апельсины, бананы, авокадо, корица, грецкие орехи
Куриный суп с овсянкой и овощами
56 ккал
1 ч
Куриный суп с овсянкой и овощами
На скорую руку, вкусно, легко, полезно - на каждый день!
куриные бедрышки, вода, овсяная крупа, картошка, морковь, лук репчатый, подсолнечное масло, лавровый лист, соль, зелень
Салат летний с тыквенным маслом
151 ккал
25 мин
Салат летний с тыквенным маслом
Яркий летний салатик не оставит никого равнодушным!
макароны, помидоры черри, огурцы, болгарский перец, соль, перец, чеснок, оливки, зелёный горошек, зелень, тыквенные семечки, тыквенное масло
Манник на кефире без яиц
214 ккал
1 ч
Манник на кефире без яиц
Проще простого, на скорую руку, из самых обычных продуктов!
манка, кефир, сахар, сода, ванилин
Картофельное пюре с маслом и молоком
104 ккал
1 ч
Картофельное пюре с маслом и молоком
Самый любимый гарнир по всем правилам - никогда не надоест!
картошка, молоко, сливочное масло, соль
Салат крабы с креветками сельдереем и огурцом
61 ккал
25 мин
Салат крабы с креветками сельдереем и огурцом
Нежнейший салат для любителей изысков и морепродуктов
крабовое мясо, креветки, сельдерей, огурцы, петрушка, укроп, йогурт, перец черный молотый, морская соль
Творожные сырники с мукой амаранта
222 ккал
45 мин
Творожные сырники с мукой амаранта
Готовь вкусные, очень полезные сырники с амарантовой мукой на завтрак!
творог, яйца, мука амаранта, ванилин, овсяные хлопья
Простые пшенично ржаные булочки
241 ккал
30 мин
Простые пшенично ржаные булочки
Простенькие, но вкусные булочки)
кефир, пшеничная мука, ржаная мука, сливочное масло, сыр любой, соль, разрыхлитель
Диетический коктейль с огурцами и зеленью
28 ккал
15 мин
Диетический коктейль с огурцами и зеленью
Освежающий кефирный напиток с огурцами и сельдереем
кефир, огурцы, стебель сельдерея, мята, соль
Пицца-рулет
306 ккал
40 мин
Пицца-рулет
Очень быстрый способ приготовить любимую пиццу
слоёное тесто, моцарелла, твёрдый сыр, куриные яйца, томатный соус, зелень, поваренная соль, перец острый молотый, специи сухие
Веганская пицца с веганским сыром моцарелла
214 ккал
30 мин
Веганская пицца с веганским сыром моцарелла
Необычная пицца на скорую руку! Попробуй!
пресное тесто, шампиньоны, моцарелла, соль, орегано сухой
Торт из крекера и сметаны на скорую руку без выпечки
324 ккал
30 мин
Торт из крекера и сметаны на скорую руку без выпечки
Изумительно вкусный и легкий, без лишних хлопот!
сметана, печенье крекер, желатин, сахар, шоколад
Куриное суфле на пару
160 ккал
40 мин
Куриное суфле на пару
Диетическое и сытное блюдо одновременно! Вкусно!
куриное филе, яйца, сметана, манка, соль, растительное масло
Дапанджи из курицы
197 ккал
2 ч
Дапанджи из курицы
Просто восторг: вкус Востока на вашей тарелке!
курица, болгарский перец, стебель сельдерея, чеснок, перец чили, соевый соус, растительное масло, картофельный крахмал, сахар, имбирь, молотый кориандр, перец черный молотый, соль
Ризотто томатное
119 ккал
45 мин
Ризотто томатное
Оригинальный рецепт ризотто с томатами для любителей итальянской кухни
круглый рис, лук репчатый, помидоры, томатный сок, базилик, оливковое масло, бульонный кубик, соль, перец черный молотый
Простой суп с галушками
257 ккал
30 мин
Простой суп с галушками
Просто и быстро в приготовлении, но очень вкусно!
яйца, молоко, пшеничная мука
Зелёный смузи с киви и медом
24 ккал
10 мин
Зелёный смузи с киви и медом
Полезный, питательный коктейль для здорового образа жизни
киви, лимоны, мята, петрушка, мёд, вода
Кесадилья с сыром и колбасой
324 ккал
20 мин
Кесадилья с сыром и колбасой
Простое блюдо в мексиканском стиле - сытное и аппетитное! Попробуй!
тортилья, клюква, колбаса, лук репчатый, твёрдый сыр
Торт из кукурузных палочек со сгущенкой на скорую руку
467 ккал
1 ч
Торт из кукурузных палочек со сгущенкой на скорую руку
Быстрый и вкусный - любому ребенку точно понравится!
кукурузные палочки, сливочное масло, вареная сгущенка, грецкие орехи
Манник в микроволновке на кефире быстро и вкусно
315 ккал
15 мин
Манник в микроволновке на кефире быстро и вкусно
Очень вкусный и ароматный манник в микроволновке!
манка, пшеничная мука, кефир, сахар, куриные яйца, маргарин, разрыхлитель, соль, ванильный сахар
Суп гречневый с томатами
56 ккал
40 мин
Суп гречневый с томатами
Оригинальный супчик из гречи обязательно придется вам по вкусу!
бульон, гречка, помидоры, томатный сок, лук, чеснок, перец чили, оливковое масло, соль, базилик, пармезан, перец черный молотый
Рыба в томатном соке в мультиварке
106 ккал
40 мин
Рыба в томатном соке в мультиварке
Рыба в томате – это очень вкусное и необычное блюдо.
рыбное филе, лук репчатый, морковь, кунжут, томатный сок, соль, перец
Спагетти с тунцом
194 ккал
1 ч 15 мин
Спагетти с тунцом
Готовь вкусное блюдо для семьи потратив минимум времени!
спагетти, томатный сок, тунец консервированный, оливковое масло, перец черный молотый, соль, чеснок, петрушка, оливки
Печенье на томатном соке
355 ккал
45 мин
Печенье на томатном соке
Оригинальная выпечка для уютного семейного чаепития
томатный сок, растительное масло, сахар, пшеничная мука, порошок имбиря, разрыхлитель
Простые блины с зеленью
205 ккал
30 мин
Простые блины с зеленью
Разнообразь блюда с зеленью весной, когда её так много вокруг!
пшеничная цельнозерновая мука, вода, куриные яйца, растительное масло, соль, зелень, сливочное масло
Такос с фаршем
261 ккал
1 ч 20 мин
Такос с фаршем
Колоритный ужин в мексиканском стиле. Порадуй близких!
тортилья, фарш мясной, лук репчатый, чеснок, соус чили, салат-латук, помидоры, растительное масло, соль, специи сухие, оливковое масло
Салат простой с соленым арахисом
129 ккал
30 мин
Салат простой с соленым арахисом
Быстро. Вкусно. Ничего лишнего. Можно готовить на праздники
морковь, арахис, зелёный горошек, сыр любой, куриные яйца, майонез
Очень простая солянка
152 ккал
40 мин
Очень простая солянка
Солянка для ленивых! Порази домочадцев! Просто, вкусно и оригинально!
картошка, ветчина, копченая колбаса, помидоры, огурцы, сливки, томатная паста
ПП маффины со ржаными отрубями
265 ккал
1 ч
ПП маффины со ржаными отрубями
Вкусные маффины на скорую руку! Быстро и полезно!
ржаная мука, отруби ржаные, мёд, разрыхлитель, семена льна, изюм, куриные яйца, молоко, растительное масло
Креветки с лимоном и чесноком на сковороде
162 ккал
45 мин
Креветки с лимоном и чесноком на сковороде
Жареные морепродукты в солено-кислом соусе. Ну очень вкусно!
королевские креветки, оливковое масло, лимонный сок, чеснок, лимоны, тимьян, чабрец, розмарин, перец черный молотый, соль
Мясо на пару в мультиварке
156 ккал
1 ч 15 мин
Мясо на пару в мультиварке
Неправда, что мясо на пару - скучное! Оно вкусное, ароматное и сочное!
говядина, подсолнечное масло, соевый соус, молотый кориандр, базилик, соль, перец черный молотый, лук репчатый, чеснок
Кисель из клубники
58 ккал
20 мин
Кисель из клубники
Отличный десерт - в момент исчезает с тарелки!
сахар, картофельный крахмал, вода, клубника
Запеканка из овощей в духовке
114 ккал
50 мин
Запеканка из овощей в духовке
Очень вкусно, полезно, из простых продуктов для всей семьи.
молодые кабачки, баклажаны, болгарский перец, помидоры, соль, оливковое масло, базилик, смесь трав, яйца, молоко, твёрдый сыр
Запеканка из тертых кабачков с мясным фаршем в духовке
174 ккал
1 ч
Запеканка из тертых кабачков с мясным фаршем в духовке
Нежное сочетание овощей и мяса, которое покорит всю семью!
кабачки, фарш мясной, лук репчатый, куриные яйца, твёрдый сыр, томатная паста, соль, перец черный молотый, специи сухие
Отруби ржаные с кефиром
54 ккал
20 мин
Отруби ржаные с кефиром
Готовь полезные для здоровья напитки, радуй себя и родных!
кефир, клубника, отруби ржаные, сахар, порошок имбиря
Куриное филе с цветной капустой и брокколи в духовке
73 ккал
1 ч
Куриное филе с цветной капустой и брокколи в духовке
Сочная, полезная и красивая курочка порадует твоих близких!
куриное филе, цветная капуста, брокколи, морковь, зелень, соль, перец черный молотый
Простой салат с соленой красной рыбой
95 ккал
20 мин
Простой салат с соленой красной рыбой
Когда гости на пороге, на скорую руку, праздник каждый день!
красная рыба, огурцы, куриные яйца, лук, майонез, укроп
Лобио баклажаны с фасолью
170 ккал
40 мин
Лобио баклажаны с фасолью
Диетический вариант грузинского блюда придется каждому по вкусу!
фасоль, баклажаны, лук репчатый, чеснок, соль, перец черный молотый, специи сухие, петрушка, растительное масло
Простой салат из консервированной морской капусты
91 ккал
40 мин
Простой салат из консервированной морской капусты
Салат из морской капусты - это и вкусно и полезно!
морская капуста, картошка, яйца, майонез
Коктейль кофейно-апельсиновый
61 ккал
10 мин
Коктейль кофейно-апельсиновый
Бодренькая апельсинка поможет снять усталость и зарядит вас позитивом.
сахар, кофе, молоко, апельсиновый сок, лед
Простой апельсиновый пирог на скорую руку в мультиварке
210 ккал
30 мин
Простой апельсиновый пирог на скорую руку в мультиварке
Удивительно быстрая и красивая выпечка в мультиварке!
яйца, сахар, пшеничная мука, разрыхлитель, апельсиновый сок, сливочное масло, апельсины, сахарная пудра
Лепешки на рассоле
267 ккал
30 мин
Лепешки на рассоле
Быстро, вкусно и полезно. Разлетаются просто на ура!
пшеничная мука, растительное масло, сахар, сода, рассол, сметана
Котлеты из куриного филе с сюрпризом
75 ккал
1 ч
Котлеты из куриного филе с сюрпризом
Вместе тыквы можно готовить с кабачком или сладким перцем.
куриное филе, тыква, лук репчатый, помидоры черри, соль, перец
Простой салат из рыбных консервов с яйцом
191 ккал
1 ч
Простой салат из рыбных консервов с яйцом
Вкусный, на каждый день и в праздники, из обычных продуктов!
рыбные консервы, куриные яйца, зелёный лук, огурцы, картошка, майонез
Диетические ПП котлеты из куриного фарша в мультиварке
97 ккал
35 мин
Диетические ПП котлеты из куриного фарша в мультиварке
Следим за фигурой, нужно накормить детей? Быстро и вкусно!
куриные грудки, лук репчатый, отруби, соль, перец черный молотый, вода
Печенье из сухого киселя
245 ккал
25 мин
Печенье из сухого киселя
Практически моментальное печенье с сушеной вишней и вкусами на выбор!
сухой кисель, куриные яйца, сливки, отруби, сушеная вишня, разрыхлитель
Пудинг диетический творожный
151 ккал
30 мин
Пудинг диетический творожный
Пышный, нежный, полезный, на завтрак для всей семьи!
творог, яичные белки, сахар, манка, разрыхлитель, соль
Салат простой с ветчиной морковью сыром
165 ккал
30 мин
Салат простой с ветчиной морковью сыром
Очень вкусный и легкий салатик в приготовлении.
ветчина, огурцы, морковь, твёрдый сыр, майонез, соль
Смузи на молоке с йогуртом и клубникой
53 ккал
20 мин
Смузи на молоке с йогуртом и клубникой
Готовь клубничное смузи - польза для всей семьи!
клубника, молоко, йогурт, мёд
На закуску - салат морковь, твердый сыр, чеснок и майонез
217 ккал
10 мин
На закуску - салат морковь, твердый сыр, чеснок и майонез
Простейшая закуска к любому столу, оторваться невозможно!
морковь, твёрдый сыр, чеснок, майонез
Смузи бананы черника клубника йогурт
70 ккал
25 мин
Смузи бананы черника клубника йогурт
Молочно-ягодный напиток улучшит твое самочувствие!
бананы, черника, клубника, йогурт, мёд
Овсяный кекс с курагой
269 ккал
1 ч 15 мин
Овсяный кекс с курагой
Очень вкусный и полезный кекс к чаю или к кофе!
овсяные хлопья, пшеничная мука, вода, сметана, яйца, пшеничные отруби, сахар, соль, сода, разрыхлитель, растительное масло, курага, апельсиновая цедра
Десерт Клубничные облака с желатином
161 ккал
1 ч
Десерт Клубничные облака с желатином
Легкий и воздушный десерт просто тает во рту!
клубника, сахарная пудра, лимонный сок, желатин