143 ккал
1 ч
Яркая, сытная, полезная и вкусная, для всей семьи!
тыква, яблоки, творог, яйца, сахар, рисовая мука, вода, сливочное масло
234 ккал
35 мин
Если не нашлось тортилий, кесадилью можно приготовить из лаваша!
лаваш тонкий, ветчина, чеддер, кукуруза консервированая, зелень, томатный соус, творог, твёрдый сыр
159 ккал
10 мин
Отличная вариация на тему прованского салата Нисуаз
салат-латук, помидоры черри, тунец консервированный, перепелиные яйца, лук, оливковое масло, винный уксус белый, соль, сахар, перец острый молотый
263 ккал
2 ч
Яркий, из обычных продуктов, вкусный, легкий и простой!
куриное филе, твёрдый сыр, грецкие орехи, яблоки, майонез
122 ккал
30 мин
Яркий, необычный, пикантный, без майонеза!
куриное филе, салат-латук, апельсины, фета, перец острый молотый, соль, оливковое масло, бальзамический уксус
310 ккал
30 мин
Для любителей экзотики и необычной кухни!))
арбузы, яичные белки, пшеничная мука, картофельный крахмал, растительное масло, сахарная пудра
132 ккал
30 мин
Потрясающий легкий салат с ярким, сочным вкусом овощей и креветок!
креветки, помидоры черри, болгарский перец, авокадо, огурцы, салат-латук, зелень кинзы, йогурт, яблочный уксус, чеснок, соль, перец черный молотый
108 ккал
10 мин
Веганский десерт, который можно использовать как завтрак или перекус
апельсины, бананы, авокадо, корица, грецкие орехи
56 ккал
1 ч
На скорую руку, вкусно, легко, полезно - на каждый день!
куриные бедрышки, вода, овсяная крупа, картошка, морковь, лук репчатый, подсолнечное масло, лавровый лист, соль, зелень
151 ккал
25 мин
Яркий летний салатик не оставит никого равнодушным!
макароны, помидоры черри, огурцы, болгарский перец, соль, перец, чеснок, оливки, зелёный горошек, зелень, тыквенные семечки, тыквенное масло
214 ккал
1 ч
Проще простого, на скорую руку, из самых обычных продуктов!
манка, кефир, сахар, сода, ванилин
104 ккал
1 ч
Самый любимый гарнир по всем правилам - никогда не надоест!
картошка, молоко, сливочное масло, соль
61 ккал
25 мин
Нежнейший салат для любителей изысков и морепродуктов
крабовое мясо, креветки, сельдерей, огурцы, петрушка, укроп, йогурт, перец черный молотый, морская соль
222 ккал
45 мин
Готовь вкусные, очень полезные сырники с амарантовой мукой на завтрак!
творог, яйца, мука амаранта, ванилин, овсяные хлопья
241 ккал
30 мин
Простенькие, но вкусные булочки)
кефир, пшеничная мука, ржаная мука, сливочное масло, сыр любой, соль, разрыхлитель
28 ккал
15 мин
Освежающий кефирный напиток с огурцами и сельдереем
кефир, огурцы, стебель сельдерея, мята, соль
306 ккал
40 мин
Очень быстрый способ приготовить любимую пиццу
слоёное тесто, моцарелла, твёрдый сыр, куриные яйца, томатный соус, зелень, поваренная соль, перец острый молотый, специи сухие
214 ккал
30 мин
Необычная пицца на скорую руку! Попробуй!
пресное тесто, шампиньоны, моцарелла, соль, орегано сухой
324 ккал
30 мин
Изумительно вкусный и легкий, без лишних хлопот!
сметана, печенье крекер, желатин, сахар, шоколад
160 ккал
40 мин
Диетическое и сытное блюдо одновременно! Вкусно!
куриное филе, яйца, сметана, манка, соль, растительное масло
197 ккал
2 ч
Просто восторг: вкус Востока на вашей тарелке!
курица, болгарский перец, стебель сельдерея, чеснок, перец чили, соевый соус, растительное масло, картофельный крахмал, сахар, имбирь, молотый кориандр, перец черный молотый, соль
119 ккал
45 мин
Оригинальный рецепт ризотто с томатами для любителей итальянской кухни
круглый рис, лук репчатый, помидоры, томатный сок, базилик, оливковое масло, бульонный кубик, соль, перец черный молотый
257 ккал
30 мин
Просто и быстро в приготовлении, но очень вкусно!
яйца, молоко, пшеничная мука
24 ккал
10 мин
Полезный, питательный коктейль для здорового образа жизни
киви, лимоны, мята, петрушка, мёд, вода
324 ккал
20 мин
Простое блюдо в мексиканском стиле - сытное и аппетитное! Попробуй!
тортилья, клюква, колбаса, лук репчатый, твёрдый сыр
467 ккал
1 ч
Быстрый и вкусный - любому ребенку точно понравится!
кукурузные палочки, сливочное масло, вареная сгущенка, грецкие орехи
315 ккал
15 мин
Очень вкусный и ароматный манник в микроволновке!
манка, пшеничная мука, кефир, сахар, куриные яйца, маргарин, разрыхлитель, соль, ванильный сахар
56 ккал
40 мин
Оригинальный супчик из гречи обязательно придется вам по вкусу!
бульон, гречка, помидоры, томатный сок, лук, чеснок, перец чили, оливковое масло, соль, базилик, пармезан, перец черный молотый
106 ккал
40 мин
Рыба в томате – это очень вкусное и необычное блюдо.
рыбное филе, лук репчатый, морковь, кунжут, томатный сок, соль, перец
194 ккал
1 ч 15 мин
Готовь вкусное блюдо для семьи потратив минимум времени!
спагетти, томатный сок, тунец консервированный, оливковое масло, перец черный молотый, соль, чеснок, петрушка, оливки
355 ккал
45 мин
Оригинальная выпечка для уютного семейного чаепития
томатный сок, растительное масло, сахар, пшеничная мука, порошок имбиря, разрыхлитель
205 ккал
30 мин
Разнообразь блюда с зеленью весной, когда её так много вокруг!
пшеничная цельнозерновая мука, вода, куриные яйца, растительное масло, соль, зелень, сливочное масло
261 ккал
1 ч 20 мин
Колоритный ужин в мексиканском стиле. Порадуй близких!
тортилья, фарш мясной, лук репчатый, чеснок, соус чили, салат-латук, помидоры, растительное масло, соль, специи сухие, оливковое масло
129 ккал
30 мин
Быстро. Вкусно. Ничего лишнего. Можно готовить на праздники
морковь, арахис, зелёный горошек, сыр любой, куриные яйца, майонез
152 ккал
40 мин
Солянка для ленивых! Порази домочадцев! Просто, вкусно и оригинально!
картошка, ветчина, копченая колбаса, помидоры, огурцы, сливки, томатная паста
265 ккал
1 ч
Вкусные маффины на скорую руку! Быстро и полезно!
ржаная мука, отруби ржаные, мёд, разрыхлитель, семена льна, изюм, куриные яйца, молоко, растительное масло
162 ккал
45 мин
Жареные морепродукты в солено-кислом соусе. Ну очень вкусно!
королевские креветки, оливковое масло, лимонный сок, чеснок, лимоны, тимьян, чабрец, розмарин, перец черный молотый, соль
156 ккал
1 ч 15 мин
Неправда, что мясо на пару - скучное! Оно вкусное, ароматное и сочное!
говядина, подсолнечное масло, соевый соус, молотый кориандр, базилик, соль, перец черный молотый, лук репчатый, чеснок
58 ккал
20 мин
Отличный десерт - в момент исчезает с тарелки!
сахар, картофельный крахмал, вода, клубника
114 ккал
50 мин
Очень вкусно, полезно, из простых продуктов для всей семьи.
молодые кабачки, баклажаны, болгарский перец, помидоры, соль, оливковое масло, базилик, смесь трав, яйца, молоко, твёрдый сыр
174 ккал
1 ч
Нежное сочетание овощей и мяса, которое покорит всю семью!
кабачки, фарш мясной, лук репчатый, куриные яйца, твёрдый сыр, томатная паста, соль, перец черный молотый, специи сухие
54 ккал
20 мин
Готовь полезные для здоровья напитки, радуй себя и родных!
кефир, клубника, отруби ржаные, сахар, порошок имбиря
73 ккал
1 ч
Сочная, полезная и красивая курочка порадует твоих близких!
куриное филе, цветная капуста, брокколи, морковь, зелень, соль, перец черный молотый
95 ккал
20 мин
Когда гости на пороге, на скорую руку, праздник каждый день!
красная рыба, огурцы, куриные яйца, лук, майонез, укроп
170 ккал
40 мин
Диетический вариант грузинского блюда придется каждому по вкусу!
фасоль, баклажаны, лук репчатый, чеснок, соль, перец черный молотый, специи сухие, петрушка, растительное масло
91 ккал
40 мин
Салат из морской капусты - это и вкусно и полезно!
морская капуста, картошка, яйца, майонез
61 ккал
10 мин
Бодренькая апельсинка поможет снять усталость и зарядит вас позитивом.
сахар, кофе, молоко, апельсиновый сок, лед
210 ккал
30 мин
Удивительно быстрая и красивая выпечка в мультиварке!
яйца, сахар, пшеничная мука, разрыхлитель, апельсиновый сок, сливочное масло, апельсины, сахарная пудра
267 ккал
30 мин
Быстро, вкусно и полезно. Разлетаются просто на ура!
пшеничная мука, растительное масло, сахар, сода, рассол, сметана
75 ккал
1 ч
Вместе тыквы можно готовить с кабачком или сладким перцем.
куриное филе, тыква, лук репчатый, помидоры черри, соль, перец
191 ккал
1 ч
Вкусный, на каждый день и в праздники, из обычных продуктов!
рыбные консервы, куриные яйца, зелёный лук, огурцы, картошка, майонез
97 ккал
35 мин
Следим за фигурой, нужно накормить детей? Быстро и вкусно!
куриные грудки, лук репчатый, отруби, соль, перец черный молотый, вода
245 ккал
25 мин
Практически моментальное печенье с сушеной вишней и вкусами на выбор!
сухой кисель, куриные яйца, сливки, отруби, сушеная вишня, разрыхлитель
151 ккал
30 мин
Пышный, нежный, полезный, на завтрак для всей семьи!
творог, яичные белки, сахар, манка, разрыхлитель, соль
165 ккал
30 мин
Очень вкусный и легкий салатик в приготовлении.
ветчина, огурцы, морковь, твёрдый сыр, майонез, соль
53 ккал
20 мин
Готовь клубничное смузи - польза для всей семьи!
клубника, молоко, йогурт, мёд
217 ккал
10 мин
Простейшая закуска к любому столу, оторваться невозможно!
морковь, твёрдый сыр, чеснок, майонез
70 ккал
25 мин
Молочно-ягодный напиток улучшит твое самочувствие!
бананы, черника, клубника, йогурт, мёд
269 ккал
1 ч 15 мин
Очень вкусный и полезный кекс к чаю или к кофе!
овсяные хлопья, пшеничная мука, вода, сметана, яйца, пшеничные отруби, сахар, соль, сода, разрыхлитель, растительное масло, курага, апельсиновая цедра
161 ккал
1 ч
Легкий и воздушный десерт просто тает во рту!
клубника, сахарная пудра, лимонный сок, желатин




























































