На главную

На сайте 27 461 рецептов
у 147 787 пользователей

Каталог рецептов

Рыба в томатном соке в мультиварке

Рыба в томате – это очень вкусное и необычное блюдо. Рыба в томате – это отличный рецепт для легкой и недорогой трапезы. В этом способе готовки обычная жареная рыба маринуется в томате и становится необыкновенно сочной и рассыпчатой.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Морковь

1

Кунжут

по вкусу

Томатный сок

2

Соль

по вкусу

Перец

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
106 ккал
Белков:7 гр
Жиров:4 гр
Углеводов:3 гр
Б/Ж/У: 50 / 29 / 21
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 40 мин

Опубликовано: Olesya

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Рыбу режем на средние кусочки, выкладываем в чашу МВ, включаем режим "жарка" на 10 мин и обжариваем 5 мин мин.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Кунжут, соль, перец

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Лук режем полукольцами и отправляем к рыбе.Прожариваем оставшиеся 5 мин.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Приправляем любимой рыбной приправой, можно также немного сухой зелени и лавровый лист.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Далее заливаем томатным соком - 1-2 мультистакана, туда же отправляем морковь и тушим на режиме "тушение" 20-30 мин.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Блюдо готово! Идеальный гарнир для меня - рис. Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Natali
Natali 25.06.2015 09:47:39

какая вкуснятина..огромное спасибо.я безумно рада что наткнулась на этот сайт.

0
Olesya
Olesya 25.06.2015 12:43:30

Natali написал(а):
какая вкуснятина..огромное спасибо.я безумно рада что наткнулась на этот сайт. рада, что он пришелся вам по вкусу!

0
Марина Конфетка
Марина Конфетка 09.04.2016 06:40:16

Получилось очень вкусно. Спасибо за рецепт! Цветочек

Вкусно поесть - одно из удовольствий в жизни. Зачем же себе в этом отказывать?
0

Советы к рецепту

Чтобы во время жарки не образовывался чад...Чтобы во время жарки не образовывался чад...

Чтобы во время поджаривания овощей, мяса или рыбы не образовывался чад, не подливайте в сковороду холодное растительное масло. Смешиваясь с горячим, оно и создает чад.

Чем исправить запах морской рыбыЧем исправить запах морской рыбы

Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.

Как замешать разные виды кляраКак замешать разные виды кляра

Если хочешь получить более нежный и более тонкий кляр, замешивай его не на водопроводной или кипяченой, а на дистилированной воде. Также воздушным и пышным кляр получится, если его замешать на минера…

Как сделать хрустящий кляр для рыбыКак сделать хрустящий кляр для рыбы

Для того чтобы кляр был не только воздушным, но и хрустящим, заморозь воду, которая послужит его основой, в морозильнике. Перед готовкой талую воду придется снова охладить - она должна быть ледяной. …

Самые вкусные рыбные котлеты получаются...Самые вкусные рыбные котлеты получаются...

Наиболее вкусные рыбные котлеты получаются из тушеного с овощами толстолобика крупных размеров.

Сколько тушить голубцы по времениСколько тушить голубцы по времени

Чтобы голубцы получились вкусными и сочными, их тушению нужно уделить от получаса до 2 часов. Затраченное время зависит от желаемого результата - если хочешь плотные голубцы с хрустящей капустой, то …

Как панировать картофельные шарики?Как панировать картофельные шарики?

Чтобы шарики из картофельного пюре получились максимально вкусными и красивыми, их сначала нужно запанировать во взбитом яичном белке. А затем обвалять в рисовой муке.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Кунжутное семя лущеное - 582 ккал/100г
  • Кунжутные семена сушеные цельные - 563 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Перец - 26 ккал/100г
  • Рыбное филе - 204 ккал/100г
  • Сок томатный - 21 ккал/100г
Калорийность продуктов: Рыбное филе, Лук репчатый, Морковь, Кунжут, Томатный сок, Соль, Перец