Апельсин с бананово-авокадным соусом

Веганский десерт, который можно использовать как завтрак или перекус . Попробуйте обязательно
svetadepAuthor avatarАвтор рецепта

Состав ингредиентов

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава
На вес состава:
Белки 6% 1 г
Жиры 19% 3 г
Углеводы 75% 12 г
77 ккал
ГИ: 50 / 50 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 10 мин

Апельсин порезать кубиками. Для соуса можно взять половинку банана и по вкусу авокадо (не переусердствовать! помните о его жирности), взбить их миксером, полить соусом апельсины. Десерт можно украсить корицей, орешками, гранатом и т.д., что больше нравится :)

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Бананы - 89 ккал/100г
  • Орехи грецкие - 650 ккал/100г
  • Черный грецкий английский орех - 628 ккал/100г
  • Черный грецкий персидский орех - 651 ккал/100г
  • Масло из грецкого ореха - 925 ккал/100г
  • Авокадо - 208 ккал/100г
  • Корица - 247 ккал/100г
  • Апельсины - 36 ккал/100г
Калорийность продуктов: Апельсины, Бананы, Авокадо, Корица, Грецкие орехи