Буррито поджаренный на сковороде
159 ккал
1 ч
Буррито поджаренный на сковороде
Сытный и очень вкусный перекус на скорую руку!
тортилья, куриное филе, растительное масло, помидоры, фасоль консервированная, кукуруза консервированая, лук репчатый, чеснок, твёрдый сыр, зелень, соль, специи сухие, сметана
Шоколадный манник на кефире в духовке
255 ккал
1 ч 30 мин
Шоколадный манник на кефире в духовке
Тает во рту! Позвольте себе праздник в будний день!
кефир, манка, сахар, пшеничная мука, вишня, рецепты с какао порошком, шоколад, растительное масло, куриные яйца, разрыхлитель, молоко, сахарная пудра
Салат болгарский перец ветчина
126 ккал
30 мин
Салат болгарский перец ветчина
Яркий и сочный, украсит праздничный стол!
болгарский перец, яйца, маринованные огурцы, ветчина, картошка, лук репчатый, горчица, майонез, соль, перец черный молотый
Салат свекла с черносливом и грецким орехом
161 ккал
1 ч
Салат свекла с черносливом и грецким орехом
Яркий, красивый, полезный, такой аппетитный! Для всей семьи.
свекла, чернослив, грецкие орехи, чеснок, перец черный молотый, соль, майонез, сметана, мята
Минтай на пару со специями в мультиварке
72 ккал
40 мин
Минтай на пару со специями в мультиварке
Для тех, кто следит за питанием - без масла и хлопот!
минтай, кинза, кориандр, специи сухие, соль, петрушка, укроп
Сладкий омлет с молоком на сковороде
242 ккал
15 мин
Сладкий омлет с молоком на сковороде
Вкусный и нежный, как облачко - быстро и просто!
молоко, сливочное масло, куриные яйца, сахар, ванильный сахар, соль
Холодный торт на скорую руку быстро и вкусно
265 ккал
15 мин
Холодный торт на скорую руку быстро и вкусно
Восхитительно нежный торт с начинкой из бананов и грецких орехов.
пряники, сметана, сахарная пудра, бананы, грецкие орехи
Тефтели классические на сковороде
183 ккал
1 ч
Тефтели классические на сковороде
Аппетитные, сочные, мягкие, на обед и ужин для всей семьи!
свинина, лук, рис, томатная паста, вода, яйца, растительное масло, лавровый лист, чеснок, соль, специи сухие
Печенье с отрубями овсяными
237 ккал
30 мин
Печенье с отрубями овсяными
Диетические закуски на каждый день. Для детей и взрослых
овсяные отруби, миндаль, чернослив, куриные яйца, ванильный сахар
Пирог с яйцом в мультиварке на скорую руку - вкусно быстро
274 ккал
30 мин
Пирог с яйцом в мультиварке на скорую руку - вкусно быстро
Заливной пирог - быстро, практично, вкусно!
сметана, сахар, соль, сливочное масло, яйца, пшеничная мука, разрыхлитель, зелёный лук, перец черный молотый
Тушеные овощи на сковороде
44 ккал
30 мин
Тушеные овощи на сковороде
Простой вариант витаминного низкокалорийного гарнира.
цукини, болгарский перец, морковь, лук, помидоры черри, подсолнечное масло, соль, итальянские травы
Бананы в рисовой бумаге с творогом
203 ккал
10 мин
Бананы в рисовой бумаге с творогом
Такие ролы будут оригинально смотреться при подаче. Удивите близких!
рис, молоко, творожные сырки, бананы, рисовая бумага, шоколад
Буженина из индейки в духовке в фольге
85 ккал
3 ч
Буженина из индейки в духовке в фольге
Ароматная, нежная, диетическая - просто мечта!
филе индейки, чеснок, соль, перец, лавровый лист, специи сухие
Индейка жареная на сковороде кусочками
151 ккал
35 мин
Индейка жареная на сковороде кусочками
Подходит к любому случаю и понравится всем!
филе индейки, соевый соус, оливковое масло, перец черный молотый
Апельсиновый джем в микроволновке
137 ккал
20 мин
Апельсиновый джем в микроволновке
Нежный яркий джем можно приготовить за считанные минуты!!!
апельсины, сахар, лайм
Плов с морепродуктами
115 ккал
30 мин
Плов с морепродуктами
Яркий, пряный, насыщенный. Превосходит все ожидания!
морепродукты, рис, лук, морковь, куркума, соль, перец черный молотый, вода, зелень
Диетические панкейки овсяные на молоке
186 ккал
30 мин
Диетические панкейки овсяные на молоке
Это быстрое, вкусное, а главное то, что оно без вреда для фигуры.
овсяная крупа, молоко, яйца, клубника, изюм
Кексы с бразильским орехом
319 ккал
2 ч
Кексы с бразильским орехом
Попробуй приготовить эти кексы с ароматным вкусом ореха
бразильский орех, чернослив, вода, пшеничная цельнозерновая мука, разрыхлитель, корица, гвоздика, мёд, лимонная цедра, растительное масло
Сырники с бразильским орехом
231 ккал
2 ч 30 мин
Сырники с бразильским орехом
От таких сырников твой день будет самым продуктивным)
бразильский орех, творог, куриные яйца, сахар, пшеничная мука, растительное масло
Классическая шаурма с курицей помидорами и капустой
146 ккал
40 мин
Классическая шаурма с курицей помидорами и капустой
Сытный и восхитительно вкусный перекус - то, что надо!
куриное филе, огурцы, помидоры, капуста, майонез, кетчуп, лаваш тонкий, растительное масло, соль, специи сухие
Гнёздышки
213 ккал
35 мин
Гнёздышки
Креветки, томатный соус и макароны - аппетитные гнездышки готовы!
помидоры, креветки, макароны, кетчуп, чеснок, уксус, сахар, перец острый стручковый, растительное масло, петрушка, перец черный молотый
Пудинг морковный
101 ккал
50 мин
Пудинг морковный
Вкусно, просто, быстро - пудинг из моркови!
морковь, манка, яйца, сахар, панировочные сухари, молоко, сметана, сливочное масло, соль
Тушки кальмаров в соусе из сметаны с зирой
148 ккал
30 мин
Тушки кальмаров в соусе из сметаны с зирой
Узнай, как приготовить кальмара вкусно и удивляй семью!
кальмар тушка, сливочное масло, зира, соль, сметана, смесь перцев молотых
Блины из рисовой бумаги с шампиньонами
133 ккал
25 мин
Блины из рисовой бумаги с шампиньонами
Потрясающе вкусные блинчики стоит включить в семейное меню!
рисовая бумага, шампиньоны, лук репчатый, сметана, соль, перец черный молотый, растительное масло
Кукурузный бисквит
304 ккал
1 ч
Кукурузный бисквит
Пышный, воздушный, легкий, яркий - вмиг поднимет настроение!
сахар, кукурузная мука, яйца, разрыхлитель, ванилин, соль
Суп с консервированной кукурузой
54 ккал
50 мин
Суп с консервированной кукурузой
Отличное первое блюдо на обед понравится взрослым и детям!
куриный бульон, картошка, лук репчатый, морковь, шампиньоны, подсолнечное масло, кукуруза консервированая, макаронные изделия, укроп, соль
Пицца без муки
128 ккал
1 ч
Пицца без муки
Полезная пицца без муки и без вреда для фигуры.
цветная капуста, твёрдый сыр, куриные яйца, куриные грудки, помидоры черри, грибы, соль, томатный соус
Салат Французская любовница с апельсином и изюмом
160 ккал
1 ч
Салат Французская любовница с апельсином и изюмом
Из обычных продуктов, но с таким необычным вкусом!
куриное филе, соль, специи сухие, лук репчатый, морковь, изюм, грецкие орехи, апельсины, твёрдый сыр, майонез, сахар, столовый уксус, вода
Бульон из куриных грудок
96 ккал
1 ч
Бульон из куриных грудок
Самый вкусный, полезный, диетический, для всей семьи!
куриные грудки, лук, морковь, укроп, соль
Капустные оладьи Пятерочка
46 ккал
30 мин
Капустные оладьи Пятерочка
Со сметаной в самый раз! Пробуй))
капуста белокочанная, куриные яйца, пшеничная мука, петрушка, поваренная соль, перец черный молотый
Компот из кураги и чернослива
49 ккал
1 ч 20 мин
Компот из кураги и чернослива
Очень вкусный, полезный и питательный напиток для всей семьи
курага, чернослив, сахар, лимонная кислота, вода
Хлеб по Дюкану
177 ккал
1 ч
Хлеб по Дюкану
Вкусный, пышный, диетический. Просто и быстро.
творог, пшеничные отруби, овсяные отруби, яйца, сухие дрожжи, соль, молотый кориандр, кинза, кориандр
Теплый салат с осьминогами
124 ккал
50 мин
Теплый салат с осьминогами
Любишь морепродукты? Этот оригинальный салатик тебе точно понравится!
осьминог, картошка, помидоры черри, салат корн, оливковое масло, горчица зернистая, укроп, чеснок, соль
Панакота из кефира и какао
83 ккал
2 ч
Панакота из кефира и какао
Нежнейший десерт для всей семьи! А дети попросят добавки!
кефир, сахар, ванильный сахар, рецепты с какао порошком, желатин
Торт в микроволновке за 5 минут быстро и вкусно
485 ккал
5 мин
Торт в микроволновке за 5 минут быстро и вкусно
Нежный, воздушный, дешевый, за считанные минуты!
пшеничная мука, сахар, рецепты с какао порошком, молоко, яйца, разрыхлитель, ванильный сахар, растительное масло, шоколад, грецкие орехи
Оладьи из куриной печени
194 ккал
30 мин
Оладьи из куриной печени
Нежные и питательные оладьи готовятся всего за полчаса!
куриная печень, куриные яйца, лук репчатый, пшеничная мука, растительное масло, соль, перец черный молотый, петрушка
Крем суп из куриной печени и грибов с картошкой
112 ккал
1 ч
Крем суп из куриной печени и грибов с картошкой
Вкусный печеночный суп, который к тому же и очень полезный!
картошка, куриная печень, шампиньоны, чеснок, соль, перец черный молотый, сливочное масло, зелень
Панкейки из ржаной муки
238 ккал
20 мин
Панкейки из ржаной муки
Очень легкий и быстрый рецепт для тех, кто следит за своей фигурой!
молоко, куриные яйца, ржаная мука, отруби, сахар, соль, сода, растительное масло
Диетические творожные маффины
183 ккал
50 мин
Диетические творожные маффины
Маффины из творога с отрубями и овсяными хлопьями
творог, сахар, яичные белки, ванильный сахар, пшеничные отруби, овсяные хлопья, растительное масло
Быстрый пирог в микроволновке за 5 минут с яблоками
203 ккал
5 мин
Быстрый пирог в микроволновке за 5 минут с яблоками
Просто, быстро и вкусно. На каждый день!
яйца, сахар, пшеничная мука, яблоки, сода, растительное масло, ванилин, молотая корица
Трио - простой и вкусный солидный салат за 5 минут
225 ккал
5 мин
Трио - простой и вкусный солидный салат за 5 минут
Быстро, сытно, вкусно и просто. Всего 3 ингредиента.
ветчина, мягкий сыр, фасоль консервированная, майонез
Конфеты Баунти
266 ккал
20 мин
Конфеты Баунти
Вкусный диетические конфеты Баунти. Без вреда для вашей фигуры!
творог, кокосовая стружка, молоко, хлебцы, горький шоколад
Каша гурьевская классическая
197 ккал
1 ч 10 мин
Каша гурьевская классическая
Оригинальная, пышная, аппетитная, наивкуснейшая!
молоко, манка, сахар, грецкие орехи, курага, сливочное масло, яйца, ванильный сахар
Салат Невеста с яблоком креветками и огурцами
127 ккал
30 мин
Салат Невеста с яблоком креветками и огурцами
Крайне нежный и изысканный салат для поклонников морепродуктов
креветки, огурцы, морковь, яблоки, майонез, соль
Холодный суп на кефире из огурцов и крабовых палочек
41 ккал
1 ч
Холодный суп на кефире из огурцов и крабовых палочек
Крайне полезный холодный суп хорош и жару, и в прохладу
кефир, крабовые палочки, огурцы, укроп, петрушка, соль
Легкий летний Суп гаспачо из Испании
90 ккал
15 мин
Легкий летний Суп гаспачо из Испании
Легкий летний супчик обязательно вам понравится!
болгарский перец, помидоры, огурцы, лук репчатый, оливковое масло, чеснок, лимонный сок, соль, перец черный молотый, лед
Кабачки на гриле кружочками
91 ккал
20 мин
Кабачки на гриле кружочками
По-летнему - вкусно, по подаче – красиво!
кабачки, оливковое масло, перец черный молотый, соль, сметана, чеснок, укроп
Солянка классическая с картошкой колбасой и огурцами
54 ккал
2 ч
Солянка классическая с картошкой колбасой и огурцами
Наваристый, ароматный, яркий - для вкусного обеда!
вода, говядина, картошка, копченая колбаса, вареная колбаса, соленые огурцы, лук, морковь, томатная паста, растительное масло, лавровый лист, перец черный молотый, соль, маслины, лимоны
Оладьи на йогурте без дрожжей быстро и вкусно
298 ккал
30 мин
Оладьи на йогурте без дрожжей быстро и вкусно
Оладушки от бабушки. Прекрасный десерт из детства
йогурт, яйца, пшеничная мука, сода, соль, сахар, растительное масло
Паста со стручковой фасолью и с помидорами
178 ккал
30 мин
Паста со стручковой фасолью и с помидорами
Паста, повышающая настроение! Отличный способ получить гормоны счастья
макароны, фасоль стручковая зеленая, помидоры, чеснок, орегано, соль, перец черный молотый, оливковое масло
Драники в духовке картофельные
103 ккал
1 ч
Драники в духовке картофельные
Румяные, аппетитные, оригинальные, для всей семьи!
картошка, яйца, пшеничная мука, перец черный молотый, соль, растительное масло
Пюре из груши
61 ккал
30 мин
Пюре из груши
Нежная консистенция и мягкий вкус этого блюда очаруют и вас и малыша
груши, сахарная пудра, вода
Сырники из мягкого творога быстро и вкусно
195 ккал
20 мин
Сырники из мягкого творога быстро и вкусно
Просто, быстро, очень аппетритно - завтрак на пять с плюсом!
творог, яйца, пшеничная мука, сахар, растительное масло
Кабачковые оладьи без муки
163 ккал
30 мин
Кабачковые оладьи без муки
Нежный завтрак без глютена для всей семьи - налетай!
кабачки, яйца, овсяные хлопья, чеснок, растительное масло, кефир, соль
Оладьи на ряженке пышные быстро и вкусно
293 ккал
30 мин
Оладьи на ряженке пышные быстро и вкусно
Очень аппетитные, воздушные, золотистые, румяные.
пшеничная мука, ряженка, яйца, сахар, соль, сода, подсолнечное масло
Салат с говядиной и гранатами
172 ккал
20 мин
Салат с говядиной и гранатами
Станет фаворитом на вашем столе — все попросят добавки!
филе говядины, листья салата, лук репчатый, помидоры черри, гранат, растительное масло, перец черный молотый, соль, лимонный сок, бальзамический уксус
Уха из консервы сайры быстро и вкусно
31 ккал
30 мин
Уха из консервы сайры быстро и вкусно
Ароматный и вкусный, легкий, на скорую руку, на каждый день!
сайра, картошка, лук репчатый, морковь, помидоры, вода, лавровый лист, соль, специи сухие
Суп яйца мука лук
185 ккал
25 мин
Суп яйца мука лук
Очень вкусный и аппетитный супчик особенно рекомендован деткам!
яйца, пшеничная мука, лук репчатый, растительное масло, соль, перец черный молотый, лимонный сок
Диетические котлетки из куриного фарша и творога
138 ккал
1 ч
Диетические котлетки из куриного фарша и творога
Не навредят фигуре, получаются сочными. Готовить легко и быстро!
куриный фарш, творог, куриные яйца, лук репчатый, чеснок, базилик, паприка, соль, перец черный молотый, укроп
Домашнее мороженое из йогурта
62 ккал
8 ч
Домашнее мороженое из йогурта
Все будут просить добавки, настолько оно вкусное!
клубника, бананы, йогурт