Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Всё, что нам понадобится.
Шаг 2:
В миску разбиваем 1 яйцо и добавляем 1-2 столовые ложки сахара (я положила одну) и щепотку соли. Все хорошо взбиваем венчиком.
Шаг 3:
Далее добавляем 3 столовые ложки растительного масла. Перемешиваем.
Шаг 4:
Далее необходимо 0,5 чайной ложки соды разгасить уксусом и добавить в миску со всем содержимым.
Шаг 5:
Затем добавляем 1 стакан ржаной муки (у меня цельносмолотая) и 0,5 стакана пищевых отрубей. Все хорошо перемешиваем.
Шаг 6:
Сначала тесто будет жидковатым. Необходимо дать ему постоять 3-5 минут и оно чуть загустеет.
Шаг 7:
Далее хорошенько нагреваем сковороду с антипригарным покрытием, т.к. жарить панкейки мы будем без масла (у меня блинница ASD). Смазываем ее 1 чайной ложкой растительного масла, чтобы первые панкейки не прилипли.
Шаг 8:
Размер панкейков можно делать такой как Вам нравится. Я люблю чтобы размер был примерно как оладьи. Жарятся они ооочень быстро, поэтому плиту лучше сделать потише (или убавить газ).
Шаг 9:
Вот и всё! Панкейки готовы! Кушать их можно с любыми лакомствами - варенье, кленовый сироп, мёд, йогурт и т.д.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Юлия, очень вкусные и полезные блинчики у тебя получились - на отрубях и ржаной муке! И жарятся без масла, только надо приобрести такую сковородку как у тебя. Спасибо большое за рецепт! <br /><br />
Спасибочки за отзыв! Они действительно очень полезные и вкусные! Особенно хороши для тех, кто худеет
А сковородка эта классная, и блинчики получаются красивые полосатенькие
Спасибо за рецепт. Потрясающий вкус, с ребенком уплетали на пару, не оторвать нас было
Рада, что Вам понравился рецепт!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
- Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
- Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
- Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
- Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
- Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
- Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
- Сахар - 398 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Сода пищевая - 0 ккал / 100 г
- Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
- Ржаная мука - 349 ккал / 100 г
- Отруби - 165 ккал / 100 г