Манник в микроволновке на кефире быстро и вкусно

Очень вкусный и ароматный манник в микроволновке! Такой вкусный манник можно приготовить за считанные минуты на завтрак - вся семья будет в восторге!
AngelAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 9% 6 г
Жиры 15% 10 г
Углеводы 75% 49 г
302 ккал
ГИ: 2 / 31 / 67

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 15 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготовим продукты.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Чтобы манник был вкуснее - манку смешайте с кефиром, перемешайте и оставьте для "набухания" на 20-30 минут.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Добавьте яйцо,ванильный сахар, соль по вкусу и сахар и хорошо перемешайте.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Маргарин растопите в микроволновке и добавьте в наше тесто. Хорошо перемешать.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Муку и рахрыхлитель соединить и просеять в тесто.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Хорошо перемешать.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Взять форму пригодную для микроволновки. Она должна быть раза в два больше по объему от объема теста. Смазать тщательно маргарином. Вылить в форму тесто. Поставить в микроволновку на 9 минут при мощности 600 Вт. Это самый оптимальный режим - проверено. Когда закончится программа - оставьте на минуту просто в микроволновке.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Вот наш готовый манник. Он очень ароматный!

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Можете разрезать его пополам и смазать любимым вареньем) Мы любим его кушать просто так, с чашечкой ароматного чая.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Я украсила манник сахарной посыпкой и нарисовала сахарным карандашиком цветочек)) Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

В микроволновке быстро можно испечь даже бисквит для торта. Делюсь рецептом, может кому пригодится.

Все-таки для микроволновки в выпечку лучше добавлять немного какао - для цвета, а то как-то бледненько получается. Хотя на вкусе это не отражается...

Натали:
Все-таки для микроволновки в выпечку лучше добавлять немного какао - для цвета, а то как-то бледненько получается. Хотя на вкусе это не отражается...По желанию конечно же можете добавить немного какао, будет темнее по цвету) Готовьте на здоровье)

Здравствуйте!Сегодня решила побаловать своих чем-нибудь новеньким. Всё сделала, как описано в рецепте, кроме сахара-уменьшила до 3-х столовых ложек, но увы, результат огорчил ((( Манник совершенно не поднялся, получилась блёклая клёклая лепёшка из манки. Для чего нужна была тара побольше? Может у Вас ошибка в количестве разрыхлителя в рецепте?

А вы оставляли манку на 30 минут набухать? Это важно.
Плюс яйцо желательно должно быть крупное, отборное. Если яйцо мелкое, то лучше добавить 2.

да, конечно, сделала всё по рецепту. А яйца я всегда С0 покупаю.

Тогда непонятно, почему так, ведь по рецептуре все нормально. Может потому что в микроволновке. В духовке скорей всего все бы получилось. Тут еще мощность микроволновки важна.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Крупа манная - 340 ккал/100г
  • Сахар-песок - 398 ккал/100г
  • Сахар - 398 ккал/100г
  • Кефир жирный - 62 ккал/100г
  • Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал/100г
  • Кефир обезжиренный - 30 ккал/100г
  • Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал/100г
  • Кефир 2,5% жирности - 53 ккал/100г
  • Маргарин столовый - 720 ккал/100г
  • Маргарин сливочный - 720 ккал/100г
  • Маргарин молочный - 743 ккал/100г
  • Маргарин нежирный - 384 ккал/100г
  • Маргарин бутербродный - 688 ккал/100г
  • Маргарин для выпечки - 675 ккал/100г
  • Маргарин диетический - 366 ккал/100г
  • Маргарин полужирный 40 % - ный - 415 ккал/100г
  • Маргарин - 720 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Мука пшеничная - 325 ккал/100г
  • Разрыхлитель теста - 79 ккал/100г
  • Ванильный сахар - 379 ккал/100г
  • Куриное яйцо - 80 ккал/100г
Калорийность продуктов: Манка, Пшеничная мука, Кефир, Сахар, Куриные яйца, Маргарин, Разрыхлитель, Соль, Ванильный сахар