Главная
Лучшие рецепты
Котлеты
Котлеты из куриного филе с сюрпризом

Котлеты из куриного филе с сюрпризом

Вместе тыквы можно готовить с кабачком или сладким перцем. Это очень интересные и оригинальные котлеты с начинкой, в качестве которой можно использовать все, что угодно: сыр, грибы или, как я, помидорки черри.

11topcom

Автор

351 823

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Куриное филе

700

Тыква

200

Лук репчатый

Помидоры черри

Соль

по вкусу

Перец

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:

Белки 78% 14 г

Жиры 6% 1 г

Углеводы 17% 3 г

75 ккал

ГИ: 67 / 0 / 33

Пошаговое приготовление

Не выключать экран

Общее время приготовления: 1 ч

Шаг 1:
Мясо с луком пропустите через мясорубку,
Шаг 2:
добавьте натертую на мелкой терке тыкву, посолите и поперчите. Все перемешайте.
Шаг 3:
Если будете выпекать на противне или сковороде, тогда: Положите секретную начинку на мясную лепешку и сформируйте шар. Можете обвалять сверху в сухарях или муке.
Шаг 4:
Очень удобно делать котлеты в форме для кексов.
Шаг 5:
Если вы используете форму, то формирование котлет показано на фото.
Шаг 6:
Можно посыпать сверху панировочными сухарями.
Шаг 7:
Выпекайте в духовке при 200° примерно 35 минут.