Котлеты из куриного филе с сюрпризом

Вместе тыквы можно готовить с кабачком или сладким перцем. Это очень интересные и оригинальные котлеты с начинкой, в качестве которой можно использовать все, что угодно: сыр, грибы или, как я, помидорки черри.
11topcomAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 78% 14 г
Жиры 6% 1 г
Углеводы 17% 3 г
75 ккал
ГИ: 67 / 0 / 33

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Мясо с луком пропустите через мясорубку,

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    добавьте натертую на мелкой терке тыкву, посолите и поперчите. Все перемешайте.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Если будете выпекать на противне или сковороде, тогда: Положите секретную начинку на мясную лепешку и сформируйте шар. Можете обвалять сверху в сухарях или муке.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Очень удобно делать котлеты в форме для кексов.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Если вы используете форму, то формирование котлет показано на фото.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Можно посыпать сверху панировочными сухарями.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Выпекайте в духовке при 200° примерно 35 минут.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Тыква - 29 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лук репчатый - 41 ккал/100г
  • Перец - 26 ккал/100г
  • Помидоры черри - 15 ккал/100г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал/100г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Тыква, Лук репчатый, Помидоры черри, Соль, Перец