Научись правильно пользоваться сервисом Хрумки - системой Одновкусников. Не знаешь, что это такое? Читай здесь.
Одновкусников: 6 Посмотреть
1 2 3 4 5 6
Уха из консервы сайры быстро и вкусно
31 ккал
30 мин
Уха из консервы сайры быстро и вкусно
Ароматный и вкусный, легкий, на скорую руку, на каждый день!
сайра, картошка, лук репчатый, морковь, помидоры, вода, лавровый лист, соль, специи сухие
Мясо по французски без картошки в духовке
221 ккал
1 ч
Мясо по французски без картошки в духовке
Нежное и очень сочное - то, что нужно для сытного ужина!
свинина, шампиньоны, лук, помидоры, твёрдый сыр, майонез, чеснок, растительное масло, соль, специи сухие
Заливной пирог из водорослей нори и капусты
149 ккал
1 ч 15 мин
Заливной пирог из водорослей нори и капусты
Пирог с капустой, а вкус рыбный. Читай, в чем тут секрет, и готовь.
пшеничная мука, кефир, сода, сливочное масло, сахар, соль, капуста, нори, зелёный лук, куркума, перец черный молотый, кунжут, растительное масло
Творожная запеканка на крахмале без муки
208 ккал
1 ч 15 мин
Творожная запеканка на крахмале без муки
Нежная и изысканная запеканка из творога. Она получится пышной у всех!
Сыр в кляре на сковороде
283 ккал
15 мин
Сыр в кляре на сковороде
На скорую руку, очень просто и вкусно, на закуску!
твёрдый сыр, молоко, пшеничная мука, яйца, панировочные сухари, соль, перец черный молотый
Оладьи на кефире без масла
232 ккал
45 мин
Оладьи на кефире без масла
Мягкие, пышные, с ароматом ванили, на завтрак!
пшеничная мука, кефир, сахар, яйца, ванильный сахар, разрыхлитель, соль
Минтай на пару
118 ккал
30 мин
Минтай на пару
Легкий, полезный, диетический, для похудения!
минтай, оливковое масло, лимонный сок, специи сухие, перец черный молотый, соль
Яйца со сливочным маслом и зеленым луком в микроволновке
110 ккал
5 мин
Яйца со сливочным маслом и зеленым луком в микроволновке
Готовь вкусный быстрый завтрак прямо на тарелке!
куриные яйца, сливочное масло, соль, перец черный молотый, зелёный лук
Морковь тушеная с черносливом
123 ккал
25 мин
Морковь тушеная с черносливом
Очень полезное, постное, вкусное блюдо! Будут рады и дети и взрослые!
морковь, лук репчатый, чернослив, растительное масло, поваренная соль, душистый перец, паприка, томатная паста, лавровый лист, вода
Яйцо пашот в микроволновке
35 ккал
5 мин
Яйцо пашот в микроволновке
Очень просто, очень быстро, для всей семьи!
яйца, вода, виноградный уксус, соль
Яблочные кексы-пудинги без муки
101 ккал
30 мин
Яблочные кексы-пудинги без муки
Нежные яблочные кексы-пудинги подойдут даже для маленьких малышей!
яблоки, яйца, сахар, манка, сметана
Треска на пару
69 ккал
20 мин
Треска на пару
Нежная, сочная, легкая, полезная, для всей семьи!
филе трески, лимоны, соль
Диетическая шарлотка ПП с яблоками и творогом без сахара
120 ккал
1 ч
Диетическая шарлотка ПП с яблоками и творогом без сахара
Легкая, полезная, низкокалорийная, вкуснейшая!
овсяные хлопья, творог, яйца, яблоки, разрыхлитель, ваниль, корица
Овощная запеканка в мультиварке
94 ккал
1 ч 50 мин
Овощная запеканка в мультиварке
Приготовь на ужин вкусное и полезное блюдо при помощи мультиварки!
картошка, баклажаны, помидоры, лук репчатый, лисички, пармезан, куриные яйца, сметана, пшеничная мука, паприка, сливочное масло, базилик, соль
Овощи на пару в пароварке
29 ккал
30 мин
Овощи на пару в пароварке
Простое, диетическое и невероятно полезное блюдо!
цветная капуста, морковь, молодые кабачки, зелёный горошек
Рыбный заливной пирог с горбушей консервированной на кефире
183 ккал
30 мин
Рыбный заливной пирог с горбушей консервированной на кефире
Быстрый и вкусный пирог с рыбой! Справится даже ребенок!
пшеничная мука, кефир, куриные яйца, соль, сахар, сода, подсолнечное масло, горбуша консервированная, зелёный лук, перец черный молотый
Пирог на кефире с рыбными консервами заливной
195 ккал
50 мин
Пирог на кефире с рыбными консервами заливной
Просто, быстро, вкусно и недорого - отличный ужин и перекус!
кефир, пшеничная мука, яйца, сода, соль, рыбные консервы, твёрдый сыр, укроп
Простой творог из кефира
38 ккал
1 ч 15 мин
Простой творог из кефира
Приготовь полезное лакомство дома. Очень вкусно и быстро!
кефир
Омлет в микроволновке с молоком пышный
121 ккал
15 мин
Омлет в микроволновке с молоком пышный
Любимое блюдо на завтрак необычным способом.
яйца, молоко, соль
Минтай в кастрюле с луком
86 ккал
40 мин
Минтай в кастрюле с луком
Просто и очень аппетитно. Не останется ни кусочка!
минтай, лук репчатый, морковь, помидоры, оливковое масло, соль, перец черный молотый, лавровый лист
Диетические рубленые котлеты из куриной грудки
122 ккал
2 ч
Диетические рубленые котлеты из куриной грудки
Очень вкусные и сочные котлеты. Рекомендовано к употреблению!
куриные грудки, куриные яйца, майонез, картофельный крахмал, лук, чеснок, зелень, растительное масло, соль
Диетическая кабачковая икра в рукаве
55 ккал
1 ч 30 мин
Диетическая кабачковая икра в рукаве
Начинаем уничтожать кабачки! Быстро, просто, вкусно!
молодые кабачки, лук, морковь, болгарский перец, чеснок, перец острый стручковый, помидоры, укроп, петрушка, соль, душистый перец, растительное масло, сахар, столовый уксус
Пудинг морковный
101 ккал
50 мин
Пудинг морковный
Вкусно, просто, быстро - пудинг из моркови!
морковь, манка, яйца, сахар, панировочные сухари, молоко, сметана, сливочное масло, соль
Буженина из индейки в духовке в фольге
85 ккал
3 ч
Буженина из индейки в духовке в фольге
Ароматная, нежная, диетическая - просто мечта!
филе индейки, чеснок, соль, перец, лавровый лист, специи сухие
Сырные шарики с зеленью и чесноком
335 ккал
1 ч 20 мин
Сырные шарики с зеленью и чесноком
Простая в приготовлении и очень вкусная закуска украсит любой стол!
твёрдый сыр, плавленый сыр, майонез, яйца, чеснок, зелень, зелёный лук, соль
Печенье с отрубями овсяными
237 ккал
30 мин
Печенье с отрубями овсяными
Диетические закуски на каждый день. Для детей и взрослых
овсяные отруби, миндаль, чернослив, куриные яйца, ванильный сахар
Оладьи из вареной гречки
286 ккал
40 мин
Оладьи из вареной гречки
Очень простой и мегаполезный завтрак - то, что надо!
гречка, яйца, пшеничная мука, кефир, оливковое масло
Запеканка из гречки в духовке
212 ккал
1 ч
Запеканка из гречки в духовке
Разнообразь свое диетическое меню полезной запеканкой!
гречка, растительное масло, морковь, помидоры, капуста
Борщ без мяса в мультиварке
31 ккал
1 ч
Борщ без мяса в мультиварке
Борщ, который любят дети, но с удовольствием едят и взрослые
лук репчатый, морковь, свекла, помидоры, чеснок, томатная паста, капуста, картошка, соль, специи сухие, зелень, вода
Рис со стручковой фасолью в томатном соусе
139 ккал
40 мин
Рис со стручковой фасолью в томатном соусе
Очень сытное, насыщенное и полезное блюдо!
рис, фасоль стручковая зеленая, томатный соус, помидоры, лук, морковь, болгарский перец, растительное масло, чеснок, перец острый молотый, соль, зелень
Ягодный маффин
66 ккал
30 мин
Ягодный маффин
Замечательный десерт без муки! Удовольствие от вкуса гарантировано!
бананы, куриные яйца, ягоды
Нежные котлеты печеночные из куриной печени с манкой
161 ккал
30 мин
Нежные котлеты печеночные из куриной печени с манкой
Сочные, мягкие, такие вкусные - захочется добавки!
куриная печень, лук репчатый, куриные яйца, манка, майонез, чеснок, имбирь, соль, перец
Пудинг диетический творожный
151 ккал
30 мин
Пудинг диетический творожный
Пышный, нежный, полезный, на завтрак для всей семьи!
творог, яичные белки, сахар, манка, разрыхлитель, соль
Кабачки с помидорами сыром и мясом запеченные
83 ккал
1 ч
Кабачки с помидорами сыром и мясом запеченные
Очень сочная запеканка! Просто и вкусно!
кабачки, фарш мясной, лук репчатый, томатная паста, помидоры, твёрдый сыр, яйца, сметана, соль, перец черный молотый, растительное масло
Омлет в пакете сваренный в кастрюле
121 ккал
30 мин
Омлет в пакете сваренный в кастрюле
Воздушный, пышный, сытный. Готовится очень необычно!
яйца, молоко, соль
Колбаса домашняя куриная с сыром
169 ккал
1 ч
Колбаса домашняя куриная с сыром
Полезная, диетическая, из обычных продуктов!
куриное филе, сливки, яичные белки, крахмал, твёрдый сыр, чеснок, перец, соль
Пудинг для детей из творога
117 ккал
40 мин
Пудинг для детей из творога
Нежнейший, полезный и вкусный десерт для самых маленьких гурманов!
куриные яйца, творог, яблоки, сахар, сливочное масло, панировочные сухари, ванилин
Салат с соленой семгой огурцом и помидорами
74 ккал
20 мин
Салат с соленой семгой огурцом и помидорами
Легкий, свежий, витаминный салатик для всех, кто следит за фигурой!
сёмга, огурцы, помидоры, пекинская капуста, куриные яйца, укроп, лимонный сок, растительное масло
Диетическая творожная запеканка
164 ккал
1 ч
Диетическая творожная запеканка
Воздушная творожная запеканка без муки и манки!
творог, куриные яйца, сметана, сахар, ванильный сахар, крахмал
Манно-яблочный пирог на кефире быстро и просто
96 ккал
30 мин
Манно-яблочный пирог на кефире быстро и просто
Очень вкусный и сочный манно-яблочный пирог
кефир, манка, сахарозаменитель, куриные яйца, яблоки, ванилин, лимонный сок, разрыхлитель
Пряный песто из шпината
157 ккал
10 мин
Пряный песто из шпината
Этот соус песто готовится без орехов, а получается легкий и пряный
шпинат, базилик, чеснок, лимонный сок, пармезан, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Диетическая творожная запеканка с бананом
129 ккал
40 мин
Диетическая творожная запеканка с бананом
Очень вкусная и быстрая в приготовлении запеканка
Паровой диетический рулет с брюссельской капустой
49 ккал
30 мин
Паровой диетический рулет с брюссельской капустой
Любишь блюда на пару? Тогда это твой рецепт!
куриные грудки, капуста брюссельская, поваренная соль
Хачапури из тертого картофеля с сыром и чесноком
171 ккал
1 ч
Хачапури из тертого картофеля с сыром и чесноком
Попробуешь - забыть не сможешь!Гарантированное удовольствие!
картошка, куриные яйца, чеснок, майонез, твёрдый сыр, зелень, соль, перец красный молотый
Шарики из фарша под шубой в духовке
189 ккал
1 ч
Шарики из фарша под шубой в духовке
Вкусненькое мясное блюдо, которое понравится всем
Котлеты с сыром и капустой брокколи
141 ккал
30 мин
Котлеты с сыром и капустой брокколи
Обязательно попробуй этот интересный рецепт котлет из брокколи!
брокколи, яйца, твёрдый сыр, чеснок, панировочные сухари, соль, перец черный молотый
Котлеты из куриного филе с молоком и батоном на пару
109 ккал
1 д 21 ч
Котлеты из куриного филе с молоком и батоном на пару
Котлетки на пару получаются даже вкуснее и нежнее, чем жареные!
Плов в духовке с курицей
157 ккал
1 ч
Плов в духовке с курицей
Очень вкусно, из простых продуктов, быстрый ужин для семьи!
курица, рис, лук, морковь, чеснок, вода, растительное масло, соль, специи сухие
Чай с апельсином
20 ккал
20 мин
Чай с апельсином
Вкусный, ароматный, тонизирующий и освежающий чай!
черный чай, гвоздика, молотая корица, апельсины, вода, сахар
Рулет из лаваша с рыбными консервами
326 ккал
30 мин
Рулет из лаваша с рыбными консервами
Отличное дополнение праздничного стола))
лаваш тонкий, майонез, яйца, укроп, зелёный лук, сайра консервированная, твёрдый сыр
Индейка с грибами в сливочном соусе
157 ккал
1 ч
Индейка с грибами в сливочном соусе
Идеальное семейное блюдо для детей и взрослых!
индейка, оливковое масло, сливочное масло, лук, чеснок, шампиньоны, пшеничная мука, бульон, молоко, пармезан, петрушка, перец черный молотый, соль
Заварная куриная грудка в молоке
87 ккал
1 ч 20 мин
Заварная куриная грудка в молоке
Нежнейшая куриная грудка без особых усилий!
куриные грудки, молоко, специи сухие
Пудинг овсяный
140 ккал
45 мин
Пудинг овсяный
Прекрасная замена овсяной каше! Разнообразь свой завтрак!
овсяные хлопья, молоко, сливочное масло, сахар, яйца, сливы, яблоки, соль
Молочной ванильный пудинг в мультиварке
89 ккал
15 мин
Молочной ванильный пудинг в мультиварке
Пудинг без хлопот? Легко! Мультиварка сделает всё за вас.
молоко, сахар, крахмал, яйца, ванильный сахар
Ежики из фарша с рисом на сковороде с подливкой
152 ккал
45 мин
Ежики из фарша с рисом на сковороде с подливкой
Быстрое, удобное и сытное блюдо для повседневного стола!
свинина, говядина, рис, лук, томатная паста, вода, растительное масло, соль, специи сухие
Суп с ячневой крупой и курицей
117 ккал
1 ч 50 мин
Суп с ячневой крупой и курицей
Диетический и легкий в приготовлении супчик!
курица, морковь, лук, картошка, ячневая крупа, сливочное масло, соль
Куриная грудка в рукаве в духовке запеченная
125 ккал
1 ч
Куриная грудка в рукаве в духовке запеченная
Полезная, легкая, вкуснейшая, на ужин для всей семьи!
куриные грудки, паприка, специи сухие, соль
Рулет из лаваша с крабовыми палочками и огурцом
142 ккал
20 мин
Рулет из лаваша с крабовыми палочками и огурцом
Очень быстрая, легкая и вкусная холодная закуска!
крабовые палочки, огурцы, яйца, кресс-салат, лаваш тонкий, майонез, соль
Заливной пирог с капустой на кефире классический
181 ккал
1 ч 20 мин
Заливной пирог с капустой на кефире классический
Простой и быстрый, из доступных продуктов - для всей семьи!
яйца, кефир, растительное масло, соль, разрыхлитель, пшеничная мука, капуста белокочанная, петрушка
Тарт с творогом и вишней
127 ккал
1 ч 20 мин
Тарт с творогом и вишней
Наивкуснейший тортик для сладкоежек, сидящих на диете
1 2 3 4 5 6