Пирог на кефире с рыбными консервами заливной

Просто, быстро, вкусно и недорого - отличный ужин и перекус! Пирог на кефире с рыбными консервами благодаря заливному тесту очень легко готовится, а по вкусу не уступает сложной и трудоемкой выпечке. Он подойдет для пикника или когда нужно быстро накормить всю семью. Домашние оценят!
МарияAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 32% 11 г
Жиры 26% 9 г
Углеводы 41% 14 г
195 ккал
ГИ: 13 / 0 / 87

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 50 мин
  1. Шаг 1. Как сделать заливной пирог с рыбными консервами на кефире?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты для заливного теста. Кефир и яйцо должны быть комнатной температуры.

    Почему в заливной пирог часто добавляют кефир или сметану?

    Кефир и сметана делают тесто более нежным, воздушным и придают приятную кислинку, которая оттеняет вкус начинки. Подробнее о приготовлении заливного теста и его нюансах читайте в этом материале Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Кефир → сметана, разведённая молоком или водой до текучести кефира (по вкусу и консистенции; тесто станет чуть жирнее и нежнее, кислинка мягче).

    ✅ Пшеничная мука → только частичная замена: примерно пятую часть муки можно заменить кукурузным крахмалом (заливка станет стабильнее при нарезке, но при полной замене на безглютеновую муку с содой тесто не поднимется и не схватится как нужно).

    ✅ Рыбные консервы → другая консервированная рыба (сайра, сардина, скумбрия, горбуша — по вкусу; жирность и сочность начинки изменятся, крупные кости удалить).

    ✅ Твёрдый сыр → другой хорошо плавящийся сыр (по вкусу; от сорта зависит степень расплавления и солёность начинки).

    ✅ Укроп → петрушка или кинза (по вкусу; аромат начинки станет другим, но зелень выполнит ту же роль).

    Секрет шеф-повара

    Кефирная основа с куркумой: добавьте в кефир буквально щепотку куркумы — она даст тесту тёплый золотистый оттенок и едва уловимую пряную нотку, которая красиво оттенит рыбную начинку.

  2. Шаг 2. Как соединить яйцо с солью?

    Шаг 2.

    Яйцо соедините с солью и разотрите венчиком до однородности. Белок должен соединиться с желтком.

    Совет

    Разотрите яйцо с солью сразу после того, как достанете его из холодильника и дадите согреться, — тёплое яйцо растирается быстрее и даёт более однородную массу без комочков белка.

    Секреты шеф-повара

    Сливочный акцент в яичной массе: разотрите яйцо с солью, а затем вмешайте буквально чайную ложку мягкого сливочного масла — оно эмульгируется в яичной массе и сделает заливку шелковистее, а корочку пирога — нежнее и румянее.

    Тонкая пряная нота: добавьте к яйцу щепотку молотого мускатного ореха — он почти не читается в готовом пироге, но придаёт рыбной начинке благородную глубину и убирает ощущение «консервного» привкуса.

  3. Шаг 3. Как соединить кефир с яичной смесью?

    Шаг 3.

    Влейте кефир (жирностью 3,2%) комнатной температуры и перемешайте смесь до однородности.

    Совет

    Вливайте кефир тонкой струйкой, непрерывно помешивая венчиком, — так яичная масса и кефир соединятся без комочков и расслоения.

    Секреты шеф-повара

    Кефир с горчичным зерном: вмешайте в кефир перед соединением с яйцом буквально половину чайной ложки дижонской горчицы — её мягкая кислинка и едва заметная острота соберут вкус рыбной начинки воедино и снимут ощущение пресности заливки.

    Ледяная газировка для пористости: замените примерно пятую часть кефира ледяной газированной водой — пузырьки газа создадут в заливке микроскопические поры, и готовый пирог получится заметно воздушнее, с более нежной, почти кремовой текстурой.

  4. Шаг 4. Как замесить заливное тесто на кефире?

    Шаг 4.

    Всыпьте просеянную с содой муку и перемешайте до полувязкого текучего теста.

    Совет

    Если тесто получилось слишком густым, вливайте кефир или молоко буквально по 1 ст. л., каждый раз перемешивая и проверяя консистенцию, — так проще не перелить жидкость и не пришлось бы снова добавлять муку.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените кефир безлактозным кефиром в том же количестве. Это исключит лактозу, а вкус и консистенция заливки останутся практически прежними, хотя кислинка может стать чуть мягче.

    🍀 Для увеличения клетчатки → замените примерно 50 г пшеничной муки на цельнозерновую. Клетчатки в пироге станет больше, но тесто будет плотнее и может потребовать чуть больше кефира для нужной текучести.

    Секрет шеф-повара

    Сода в муке, а не в кефире: смешайте соду с просеянной мукой и только потом вводите её в жидкую основу — так разрыхлитель распределится по тесту равномерно, и заливка поднимется ровнее, без крупных пор и «содовых» вкраплений.

  5. Шаг 5. Как подготовить ингредиенты для начинки пирога?

    Шаг 5.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты для начинки. Рыбную консерву используйте любую по вкусу, банка объёмом 250 г.

    Совет

    Если банка консервов кажется слишком сухой, добавьте в начинку буквально 1–2 ст. л. жидкости из неё — так рыба останется сочной и не пересохнет при запекании.

  6. Шаг 6. Как размять рыбные консервы для начинки?

    Шаг 6.

    Консервированную рыбу вместе с жидкостью разомните вилкой, крупные кости и хребет удалите.

    Совет

    Разминайте рыбу вилкой прямо в банке или в миске, слегка наклоняя её, чтобы жидкость оставалась внутри, — так начинка не потеряет сочность. Крупные кости и хребет удобнее выбирать пальцами или пинцетом: вилкой их легко раздавить, и они останутся в начинке.

  7. Шаг 7. Как натереть сыр для начинки?

    Шаг 7.

    Сыр натрите на крупной терке.

    Совет

    Крупная терка даёт сыру возможность расплавиться равномерными нитями, а не собраться в один комок. Если сыр кажется слишком мягким и липнет к терке, положите его на 10–15 минут в морозилку — так он натрётся аккуратнее.

  8. Шаг 8. Как сварить и порубить яйца для начинки?

    Шаг 8.

    Яйца предварительно сварите вкрутую, охладите, очистите и мелко порубите.

    Как варить яйца?

    Время варки яиц зависит от их размера, использованной вами посуды и силы огня. Все секреты варки яиц можно узнать в уроке Кулинарной Академии.

    Советы

    Чтобы яйца легко очистились, сразу после варки переложите их в холодную воду на пару минут — резкий перепад температуры помогает скорлупе отделиться вместе с плёнкой.

    Если желток при нарезке крошится, а белок рвётся, рубите яйца ножом с тонким лезвием, слегка смачивая его водой, — кусочки получатся аккуратнее и начинка будет выглядеть ровнее.

  9. Шаг 9. Как подготовить и порубить зелень для начинки?

    Шаг 9.

    Укроп ополосните холодной водой, обсушите и мелко порубите.

    Советы

    Зелень удобнее рубить, когда она полностью обсохла: остатки воды разбавляют вкус и делают начинку влажнее. Промокните вымытые веточки бумажным полотенцем и только потом рубите.

    Если зелень должна сохранить яркий цвет в готовом пироге, рубите её непосредственно перед соединением с остальными компонентами начинки — так она меньше времени проведёт на воздухе и не потемнеет.

  10. Шаг 10. Как соединить ингредиенты для рыбной начинки?

    Шаг 10.

    В миске соедините консервированную рыбу, вареные яйца, тертый сыр и зелень.

    Секреты шеф-повара

    Скандинавский штрих с укропом и горчицей: вмешайте в начинку чайную ложку скандинавской горчицы и добавьте больше укропа — получится свежий, чуть острый вкус, характерный для рыбных блюд Северной Европы.

    Кавказская зелень и орехи: добавьте в начинку горсть рубленых грецких орехов и мелко нарезанную кинзу вместо части укропа — начинка станет плотнее, с ореховой глубиной и пряным ароматом.

    Дальневосточная нота: сбрызните рыбную массу чайной ложкой соевого соуса и добавьте щепотку кунжутного масла — вкус станет более насыщенным и «морским», с лёгким азиатским акцентом.

  11. Шаг 11. Как перемешать начинку для рыбного пирога?

    Шаг 11.

    Все тщательно перемешайте.

  12. Шаг 12. Как вылить тесто в форму для пирога?

    Шаг 12.

    Форму для запекания размером примерно 24×18 см смажьте растительным маслом. Вылейте в форму половину теста и разровняйте.

  13. Шаг 13. Как распределить начинку на тесто?

    Шаг 13.

    Поверх теста равномерно распределите начинку, немного не доходя до краев.

  14. Шаг 14. Как залить пирог тестом и испечь в духовке?

    Шаг 14.

    На начинку аккуратно вылейте оставшееся тесто. Поставьте пирог в разогретую до 180 °С духовку примерно на 30 минут, до румяной корочки и готовности. Точное время зависит от особенностей духовки и размера формы: в узкой форме слой теста толще и печётся дольше, в широкой — быстрее, поэтому следите за пирогом.

  15. Шаг 15. Как подать заливной пирог с рыбными консервами?

    Шаг 15.

    Готовый пирог достаньте из духовки, дайте немного остыть и нарежьте на порции.

    Как проверить готовность пирога или выпечки?

    Воткнуть зубочистку в центр: если сухая — готово; или аккуратно нажать на тесто — если не «гуляет» как желе, значит пропеклось. Приёмы проверки готовности вы освоите, если изучите нюансы приготовления в этом уроке о духовках.

    Как хранить заливной пирог с рыбными консервами?

    Готовый пирог остудите до комнатной температуры, накройте или переложите в контейнер и храните в холодильнике не более 2 суток; перед подачей разогрейте в духовке или микроволновке до горячего состояния.

    Секреты шеф-повара

    Подача «на доске» с контрастом: нарежьте пирог крупными квадратами и выложите на деревянную доску вперемешку с ломтиками солёного огурца и веточками свежего укропа — солёный хруст и свежая зелень рядом с тёплым пирогом дают тот самый контраст, за который гости тянутся за добавкой. Подавайте прямо на доске в центр стола, пусть каждый берёт сам.

    Порционные лодочки из листа салата: положите тёплый кусок пирога в целый лист романо или пекинской капусты, сверху — ложка густой сметаны с рубленым укропом. Едят руками, лист хрустит и держит сочную начинку — идеально для фуршета или пикника, без тарелок и приборов.

    Фотогеничная подача с соусом-пятнами: на плоской тарелке растяните вилкой несколько капель сметанного соуса с горчицей, сверху положите тёплый кусок пирога корочкой вверх, рядом — тонкий ломтик лимона и щепотка крупной соли. Чистые края тарелки и минимум деталей — и обычный пирог выглядит как блюдо из ресторана.

  16. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Заливной пирог с рыбными консервами на кефире — это удачное сочетание простоты и сытности: жидкое тесто само распределяется по форме, а начинка из рыбы, яиц и сыра делает его полноценным блюдом. Рыба даёт организму ценный белок, кефир — лёгкую кислинку и нежную текстуру, а сыр с зеленью добавляют начинке сливочности и свежего аромата.

Заливные пироги — давняя кулинарная традиция: жидкое тесто на кефире или сметане позволяет печь сытные пироги без долгой возни с дрожжами. Рыбные консервы в качестве начинки стали особенно популярны в советское время, когда они были доступны круглый год и не требовали отдельной готовки.

Кто оценит рецепт
Занятые хозяйки, которым нужен быстрый сытный ужин без дрожжевого теста
Студенты и начинающие кулинары — рецепт прощает мелкие огрехи
Любители бюджетных блюд из простых продуктов
Те, кто делает заготовки на неделю и ищет сытный перекус
Родители, которым нужно накормить семью без долгого стояния у плиты

Интересные факты
Рыбные консервы появились раньше, чем многие думают: технологию герметичной упаковки и стерилизации рыбы освоили ещё в XIX веке, и она быстро стала способом запасать продукты надолго.
Кефир — продукт, который в России традиционно готовили из молока с закваской, и именно он придаёт заливному тесту ту самую лёгкую кислинку, которая оттеняет вкус начинки.
Похожие заливные пироги есть во французской кухне — там их называют «клефути» и готовят с ягодами или фруктами, заливая жидким тестом.
В скандинавских странах популярны рыбные пироги с жидкой заливкой на молоке, а в Азии рыбу часто запекают в кляре — принцип «жидкая оболочка вокруг начинки» встречается у разных народов.
Сыр в рыбной начинке работает не только как вкус, но и как связующий компонент: при запекании он плавится и не даёт начинке рассыпаться при нарезке.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Вкусным дополнением к сегодняшнему ужину на нашем столе стал заливной пирог на кефире с рыбными консервами.

В приготовлении теста я следовала рецепту, а вот в начинку внесла долю фантазии - укроп заменила зелёным луком из заморозки и добавила универсальные специи для рыбы. Получилось очень сытно, ароматно, насыщенно! Мягкое и воздушное тесто вполне универсально. Оно идеально сочетается с такой "брутальной" начинкой и, думаю, отлично подойдет и для других вариантов.

Готовится пирог просто, а на вкус - обалденный! Благодарю за рецепт и вдохновение!

Вкуснючий заливной пирог с консервой на кефире, спасибо преогромное! Все получилось с первого раза, я довольна как слониха! Восторг
Отличный перекус, запивала пирог кефиром (да, да, представляете?! Хи-хи) и натурально балдела)) Домашние просили чтобы готовила еще. Буду пробовать с разными рыбными консервами.

Мария, подскажите, пожалуйста, а кефира нужно именно 350 грамм, не милилитров, просто привыкла, что все время в мл. А вдруг какой-то сбой в программе произошел. Спасибо!!!

Вероника, кефир в мл берите, конечно. Это либо я изначально ошиблась (что скорее всего), либо сбой.

Хороший , вкусный пирог с консервой на кефире, начинку сделала из скумбрии, яйца и лука зеленого. Всем гостям понравилось .Быстро , не надо раскатывать скалкой тесто. Супер-пупер!

Пирог зачётный,спасибо за рецепт,очень вкусно,но почему то у меня на кефире оседает,не как не могу понять что не хватает,груше на духовку

Спасибо за отзыв. Заливные пироги вообще не пышные. Заливное тесто - не бисквитное. Там нечему особо подниматься. У меня он после выпекания ровно той же толщины, что был до выпечки.

Как я и говорил ранее я люблю кушать заливные пироги с различной начинкой! Улыбка Поэтому утащил ваш рецептик к себе в кубышку! Спасибо вам за рецепт!! Букетик

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Кефир жирный - 62 ккал / 100 г
  • Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал / 100 г
  • Кефир обезжиренный - 30 ккал / 100 г
  • Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал / 100 г
  • Кефир 2,5% жирности - 53 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Сайра бланшированная в масле - 283 ккал / 100 г
  • Сардина атлантическая с добавлением масла - 238 ккал / 100 г
  • Сардина в масле - 221 ккал / 100 г
  • Сардина в томатном соусе - 162 ккал / 100 г
  • Скумбрия в масле - 278 ккал / 100 г
  • Килька в томатном соусе - 154 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Сода пищевая - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Кефир, Пшеничная мука, Яйца, Сода, Соль, Рыбные консервы, Твёрдый сыр, Укроп