Калории - Яйца

Все яйца калорийность имеют разную, это зависит от того, о каком именно яйце идет речь. Куриное яйцо калории включает 157 ккал. Оно на 97 процентов усваивается человеческим организмом. В нем двенадцать витаминов, много полезных минералов. Часто задают вопрос, сколько калорий в яйце, цвет желтка которого слишком желтый? Надо сказать, что к пищевым свойствам яйца цвет желтка никакого отношения не имеет. А вот калорийность яйца вареного составляет 63 ккал. То есть калории в вареном яйце меньше, чем в сыром. При этом больше всего калорий именно в желтке, в белке их меньше. Когда задают вопрос, сколько калорий в вареном яйце, ответ на него подразумевает общую сумму калорий – белка и желтка.
Поиск:
ГИ:
Продукт
Белков, г
Жиров, г
Углеводов, г
Калории, ккал
ГИ
Яичный порошок4637.34.55420
Яичный желток16.231.213520
Желтки яичные16.231.213520
Яйцо перепелиное11.913.10.61680
Яйцо куриное12.710.90.71570
Куриное яйцо12.710.90.31570
Яйцо страуса12.211.70.71180
Яичный белок1100450
Белки яичные11.100440

Блюда, в составе которых есть Яйца:

Глазурь для кулича классическая
325 ккал
15 мин
Глазурь для кулича классическая
Самое красивое и вкусное украшение для пасхальной выпечки!
Пасхальный кулич в духовке с изюмом
315 ккал
5 ч
Пасхальный кулич в духовке с изюмом
Пышный, ароматный, такой вкусный! Для праздничного стола!
Кулич краффин пасхальный
329 ккал
2 ч
Кулич краффин пасхальный
Оригинальный, красивый, румяный, очень вкусный!
Кулич простой быстрый пасхальный для начинающих
359 ккал
1 ч 30 мин
Кулич простой быстрый пасхальный для начинающих
Влажный, сочный, очень вкусный! Идеальный вариант для Пасхи!
Белковая глазурь из белков
298 ккал
20 мин
Белковая глазурь из белков
Быстро и просто, красиво и вкусно, из обычных продуктов!
Бенто торт корейский
306 ккал
1 д
Бенто торт корейский
Самый модный, красивый, оригинальный, на праздник!
Как покрасить яйца чаем каркаде на Пасху
63 ккал
3 ч
Как покрасить яйца чаем каркаде на Пасху
Удивите своих родных и гостей - красота неописуемая!
Пасхальные яйца в луковой шелухе
13 ккал
1 ч 10 мин
Пасхальные яйца в луковой шелухе
Ну очень простой старинный рецепт покраски куриных яиц!
Творожный кулич без дрожжей как кекс
322 ккал
2 ч
Творожный кулич без дрожжей как кекс
Пышный, нежный, мягкий, потрясающе вкусный!
Пасхальный кулич творожный
297 ккал
5 ч
Пасхальный кулич творожный
Ароматный, с влажным тяжелым мякишем, на праздник!
Глазурь для кулича белок с сахарной пудрой
297 ккал
10 мин
Глазурь для кулича белок с сахарной пудрой
Белоснежная, вкусная, сладкая! Быстро и просто!
Кулич на молоке с цукатами и грецкими орехами
318 ккал
1 ч 50 мин
Кулич на молоке с цукатами и грецкими орехами
Пышный, сдобный, вкусный с богатой начинкой.
Александрийский кулич на топленом молоке
331 ккал
12 ч
Александрийский кулич на топленом молоке
Воздушная, ароматная, нежная, самая лучшая выпечка на Пасху!
Лаваш на сковороде с сыром
285 ккал
20 мин
Лаваш на сковороде с сыром
Нежные, аппетитные, на скорую руку. Когда гости на пороге.
Пышные сырники из творога с мукой на сковороде
219 ккал
30 мин
Пышные сырники из творога с мукой на сковороде
Пышные и воздушные, для всей семьи, на завтрак!
Мраморные яйца на Пасху
125 ккал
1 ч
Мраморные яйца на Пасху
Только натуральные красители — попробуйте новый способ!
Классические сырники из творога на сковороде
319 ккал
30 мин
Классические сырники из творога на сковороде
Нежные, пышные, воздушные, на скорую руку.
Классический кулич пасхальный с изюмом как у бабушки
303 ккал
3 ч
Классический кулич пасхальный с изюмом как у бабушки
Вкусный, воздушный, к Светлому прадзнику!
Салат Цезарь классический с курицей
168 ккал
30 мин
Салат Цезарь классический с курицей
Оригинальный, классический, вкусный, по любому поводу!
Влажный очень мягкий пасхальный кулич тесто на ночь
286 ккал
1 д
Влажный очень мягкий пасхальный кулич тесто на ночь
Тесто не пахнет дрожжами, куличи нежные с мягким мякишем
Классическая окрошка с колбасой
59 ккал
30 мин
Классическая окрошка с колбасой
На скорую руку, вкусно, легко, полезно - на каждый день!
Александрийское тесто для куличей
318 ккал
12 ч
Александрийское тесто для куличей
Такой воздушной пасхальной выпечки вы еще не пробовали!
Пасхальный кулич на сухих дрожжах в духовке
290 ккал
3 ч 30 мин
Пасхальный кулич на сухих дрожжах в духовке
Пышный, красивый, очень вкусный, для Светлого праздника!
Пышная творожная запеканка в духовке
194 ккал
1 ч 30 мин
Пышная творожная запеканка в духовке
Легкая, воздушная, очень вкусная. Просто тает во рту!
Как покрасить яйца куркумой
54 ккал
1 д
Как покрасить яйца куркумой
Красивые и яркие - неизменный символ Пасхи!
Салат Мимоза с рыбными консервами и картошкой классический
225 ккал
2 ч
Салат Мимоза с рыбными консервами и картошкой классический
Самый вкусный и красивый - произведет фурор!
Соус майонез с чесноком
582 ккал
15 мин
Соус майонез с чесноком
Отличный аккомпанемент к любым блюдам - то, что вы искали!
Паста карбонара с беконом и сливками классическая
93 ккал
35 мин
Паста карбонара с беконом и сливками классическая
Гордость итальянской кухни в вашей тарелке. Легко и просто!
Как покрасить яйца в вине красном
103 ккал
10 ч
Как покрасить яйца в вине красном
Необычные и потрясающе красивые - глаз не отвести!
Пасха царская заварная
70 ккал
13 ч 30 мин
Пасха царская заварная
Невероятно вкусная, нежнейшая, ароматная!
Кулич сдобный пасхальный
300 ккал
3 ч
Кулич сдобный пасхальный
Самый вкусный, мягкий и ароматный, идеален для праздника!
Салат с копченой грудкой и корейской морковью
176 ккал
40 мин
Салат с копченой грудкой и корейской морковью
Гармония вкуса и цвета - сделай себе яркий праздник!
Панкейки на молоке пышные
283 ккал
40 мин
Панкейки на молоке пышные
Невероятно нежные и вкусные - идеальный завтрак!
Пирог из слоеного теста с сыром
374 ккал
30 мин
Пирог из слоеного теста с сыром
Ароматный, очень вкусный и простой - справится даже ребенок!
Кабачковые оладьи из кабачков на сковороде
106 ккал
30 мин
Кабачковые оладьи из кабачков на сковороде
Нежные, красивые, вкусные, полезные - для всей семьи!
Драники картофельные классические
165 ккал
40 мин
Драники картофельные классические
Вкусные, сытные, из простых продуктов, на каждый день.
Простая шарлотка с яблоками в духовке пышная
197 ккал
1 ч
Простая шарлотка с яблоками в духовке пышная
Вкуснейшая, простая, самая лучшая выпечка для всей семьи!
Ленивые голубцы с рисом капустой и фаршем в кастрюле
248 ккал
1 ч 40 мин
Ленивые голубцы с рисом капустой и фаршем в кастрюле
Сочные, ароматные, вкуснейшие, из обычных продуктов!
Бисквит для торта пышный и простой в духовке
283 ккал
1 ч
Бисквит для торта пышный и простой в духовке
Очень нежный, воздушный и практически невесомый!
Творожный торт с творожным кремом
279 ккал
2 ч
Творожный торт с творожным кремом
Мягкий, нежный и безумно вкусный. Это просто сказка!
Торт цифра 8
346 ккал
1 д
Торт цифра 8
Красивый, эффектный, яркий, очень вкусный и нежный.
Кулич на опаре
296 ккал
5 ч
Кулич на опаре
Такой пышный и воздушный, настоящее украшение стола!
Пышный омлет на сковороде
175 ккал
15 мин
Пышный омлет на сковороде
Самый лучший и питательный завтрак для всей семьи!
Куриные котлеты на сковороде
151 ккал
1 ч
Куриные котлеты на сковороде
Вкусные, нежные, ароматные, для всей семьи.
Домашний кулич лимонный пышный
298 ккал
2 ч
Домашний кулич лимонный пышный
Встречайте гостей на Пасху вкусным куличом!
Пышный пирог на кефире в духовке
228 ккал
1 ч
Пышный пирог на кефире в духовке
Из обычных продуктов, быстрый и простой, очень вкусный!
Cалат корейская морковь курица
214 ккал
1 ч
Cалат корейская морковь курица
Вкусный, быстрый и простой, для любого праздника!
Лаваш с яйцом на сковороде
135 ккал
30 мин
Лаваш с яйцом на сковороде
Простой, быстрый и очень вкусный завтрак на каждый день!
Корн доги
446 ккал
30 мин
Корн доги
Сосиска в кляре из поленты - это очень вкусно!
Сырники из творога с мукой на сковороде
235 ккал
45 мин
Сырники из творога с мукой на сковороде
Наивкуснейшие, пышные, простые! Полезный завтрак для всех!
Драники картофельные на сковороде
185 ккал
25 мин
Драники картофельные на сковороде
Пышные, нежные, румяные и очень вкусные - то, что надо!
Вареники с клубникой
243 ккал
1 ч 10 мин
Вареники с клубникой
Невероятно вкусные и ароматные. Для всей семьи.
Щи из щавеля с яйцом
34 ккал
1 ч 30 мин
Щи из щавеля с яйцом
Вкусно и сытно, на мясном бульоне, для всей семьи на обед!
Ленивые хачапури с сыром на сковороде на кефире
189 ккал
20 мин
Ленивые хачапури с сыром на сковороде на кефире
Быстро, вкусно, просто, недорого и сытно!
Торт с творожным сыром и сливками
304 ккал
2 ч
Торт с творожным сыром и сливками
Красивый, оригинальный, а сделать - проще простого!
Салат крабовый классический с кукурузой и рисом
113 ккал
30 мин
Салат крабовый классический с кукурузой и рисом
Всегда пользуется успехом у гостей. На праздник и на будни!
Орешки с вареной сгущенкой в орешнице на газу
398 ккал
2 ч
Орешки с вареной сгущенкой в орешнице на газу
Классические, советские, простые, но очень вкусные!
Творожная пасха запеченная в духовке
240 ккал
6 ч
Творожная пасха запеченная в духовке
Очень нежная, тает во рту, на праздничный стол!
Дрожжевое тесто для ватрушек
285 ккал
2 ч 30 мин
Дрожжевое тесто для ватрушек
Вкусное, сдобное, воздушное и нежное - для сладкой выпечки.
Кулич со сметаной пасхальный
317 ккал
4 ч
Кулич со сметаной пасхальный
Домашним очень понравится! Простой рецепт вкусных пасхальных куличей!