Калории - Яйца

Все яйца калорийность имеют разную, это зависит от того, о каком именно яйце идет речь. Куриное яйцо калории включает 157 ккал. Оно на 97 процентов усваивается человеческим организмом. В нем двенадцать витаминов, много полезных минералов. Часто задают вопрос, сколько калорий в яйце, цвет желтка которого слишком желтый? Надо сказать, что к пищевым свойствам яйца цвет желтка никакого отношения не имеет. А вот калорийность яйца вареного составляет 63 ккал. То есть калории в вареном яйце меньше, чем в сыром. При этом больше всего калорий именно в желтке, в белке их меньше. Когда задают вопрос, сколько калорий в вареном яйце, ответ на него подразумевает общую сумму калорий – белка и желтка.
Поиск:
ГИ:
Продукт
Белков, г
Жиров, г
Углеводов, г
Калории, ккал
ГИ
Яичный порошок4637.34.55420
Яичный желток16.231.213520
Желтки яичные16.231.213520
Яйцо перепелиное11.913.10.61680
Яйцо куриное12.710.90.71570
Куриное яйцо12.710.90.31570
Яйцо страуса12.211.70.71180
Яичный белок1100450
Белки яичные11.100440

Блюда, в составе которых есть Яйца:

Глазурь для кулича классическая
325 ккал
15 мин
Глазурь для кулича классическая
Самое красивое и вкусное украшение для пасхальной выпечки!
Пасхальный кулич в духовке с изюмом
315 ккал
5 ч
Пасхальный кулич в духовке с изюмом
Пышный, ароматный, такой вкусный! Для праздничного стола!
Кулич краффин пасхальный
329 ккал
2 ч
Кулич краффин пасхальный
Оригинальный, красивый, румяный, очень вкусный!
Белковая глазурь из белков
298 ккал
20 мин
Белковая глазурь из белков
Быстро и просто, красиво и вкусно, из обычных продуктов!
Кулич простой быстрый пасхальный для начинающих
359 ккал
1 ч 30 мин
Кулич простой быстрый пасхальный для начинающих
Влажный, сочный, очень вкусный! Идеальный вариант для Пасхи!
Бенто торт корейский
306 ккал
1 д
Бенто торт корейский
Самый модный, красивый, оригинальный, на праздник!
Как покрасить яйца чаем каркаде на Пасху
63 ккал
3 ч
Как покрасить яйца чаем каркаде на Пасху
Удивите своих родных и гостей - красота неописуемая!
Покрасить яйца в луковой шелухе на Пасху
127 ккал
5 ч
Покрасить яйца в луковой шелухе на Пасху
Внесите разнообразие в традиционное окрашивание!
Творожный кулич без дрожжей как кекс на Пасху
322 ккал
2 ч
Творожный кулич без дрожжей как кекс на Пасху
Пышный, нежный, мягкий, потрясающе вкусный!
Молоки рыбы на сковороде
356 ккал
40 мин
Молоки рыбы на сковороде
Удивляй родных вкусными рыбными блюдами!
Глазурь для кулича белок с сахарной пудрой
297 ккал
10 мин
Глазурь для кулича белок с сахарной пудрой
Белоснежная, вкусная, сладкая! Быстро и просто!
Кулич на молоке с цукатами и грецкими орехами
318 ккал
1 ч 50 мин
Кулич на молоке с цукатами и грецкими орехами
Пышный, сдобный, вкусный с богатой начинкой.
Салат Цезарь классический с курицей
168 ккал
30 мин
Салат Цезарь классический с курицей
Оригинальный, классический, вкусный, по любому поводу!
Пышные сырники из творога с мукой на сковороде
219 ккал
30 мин
Пышные сырники из творога с мукой на сковороде
Пышные и воздушные, для всей семьи, на завтрак!
Александрийский кулич на топленом молоке
331 ккал
12 ч
Александрийский кулич на топленом молоке
Воздушная, ароматная, нежная, самая лучшая выпечка на Пасху!
Лаваш на сковороде с сыром
285 ккал
20 мин
Лаваш на сковороде с сыром
Нежные, аппетитные, на скорую руку. Когда гости на пороге.
Классические сырники из творога на сковороде
319 ккал
30 мин
Классические сырники из творога на сковороде
Нежные, пышные, воздушные, на скорую руку.
Пасхальный кулич творожный
297 ккал
5 ч
Пасхальный кулич творожный
Ароматный, с влажным тяжелым мякишем, на праздник!
Мраморные яйца на Пасху
125 ккал
1 ч
Мраморные яйца на Пасху
Только натуральные красители — попробуйте новый способ!
Пышная творожная запеканка в духовке
194 ккал
1 ч 30 мин
Пышная творожная запеканка в духовке
Легкая, воздушная, очень вкусная. Просто тает во рту!
Влажный очень мягкий пасхальный кулич тесто на ночь
299 ккал
1 д
Влажный очень мягкий пасхальный кулич тесто на ночь
Тесто не пахнет дрожжами, куличи нежные с мягким мякишем
Паста карбонара с беконом и сливками классическая
93 ккал
35 мин
Паста карбонара с беконом и сливками классическая
Гордость итальянской кухни в вашей тарелке. Легко и просто!
Классическая окрошка с колбасой
59 ккал
30 мин
Классическая окрошка с колбасой
На скорую руку, вкусно, легко, полезно - на каждый день!
Пасхальный кулич на сухих дрожжах в духовке
290 ккал
3 ч 30 мин
Пасхальный кулич на сухих дрожжах в духовке
Пышный, красивый, очень вкусный, для Светлого праздника!
Как покрасить яйца куркумой
54 ккал
1 д
Как покрасить яйца куркумой
Красивые и яркие - неизменный символ Пасхи!
Творожный торт с творожным кремом
279 ккал
2 ч
Творожный торт с творожным кремом
Мягкий, нежный и безумно вкусный. Это просто сказка!
Кубите пирог с курицей
213 ккал
1 ч 20 мин
Кубите пирог с курицей
Сочный, сытный, с хрустящей корочкой. Пальчики оближешь!
Салат Мимоза с рыбными консервами и картошкой классический
225 ккал
2 ч
Салат Мимоза с рыбными консервами и картошкой классический
Самый вкусный и красивый - произведет фурор!
Драники картофельные классические
165 ккал
40 мин
Драники картофельные классические
Вкусные, сытные, из простых продуктов, на каждый день.
Простая шарлотка с яблоками в духовке пышная
197 ккал
1 ч
Простая шарлотка с яблоками в духовке пышная
Вкуснейшая, простая, самая лучшая выпечка для всей семьи!
Салат с копченой грудкой и корейской морковью
176 ккал
40 мин
Салат с копченой грудкой и корейской морковью
Гармония вкуса и цвета - сделай себе яркий праздник!
Бисквит для торта пышный и простой в духовке
283 ккал
1 ч
Бисквит для торта пышный и простой в духовке
Очень нежный, воздушный и практически невесомый!
Панкейки на молоке пышные
283 ккал
40 мин
Панкейки на молоке пышные
Невероятно нежные и вкусные - идеальный завтрак!
Как покрасить яйца в вине красном
103 ккал
10 ч
Как покрасить яйца в вине красном
Необычные и потрясающе красивые - глаз не отвести!
Классический кулич пасхальный с изюмом как у бабушки
303 ккал
3 ч
Классический кулич пасхальный с изюмом как у бабушки
Вкусный, воздушный, к Светлому прадзнику!
Ленивые голубцы с рисом капустой и фаршем в кастрюле
249 ккал
1 ч 40 мин
Ленивые голубцы с рисом капустой и фаршем в кастрюле
Сочные, ароматные, вкуснейшие, из обычных продуктов!
Соус майонез с чесноком
582 ккал
15 мин
Соус майонез с чесноком
Отличный аккомпанемент к любым блюдам - то, что вы искали!
Пасха царская заварная
70 ккал
13 ч 30 мин
Пасха царская заварная
Невероятно вкусная, нежнейшая, ароматная!
Блины на дрожжах и молоке с дырочками
205 ккал
1 ч 30 мин
Блины на дрожжах и молоке с дырочками
Румяные, золотистые, нежные, очень вкусные!
Заварной крем классический
230 ккал
20 мин
Заварной крем классический
Нежный десерт и прекрасное дополнение для любой выпечки!
Александрийское тесто для куличей
318 ккал
12 ч
Александрийское тесто для куличей
Такой воздушной пасхальной выпечки вы еще не пробовали!
Торт с творожным сыром и сливками
304 ккал
2 ч
Торт с творожным сыром и сливками
Красивый, оригинальный, а сделать - проще простого!
Торт цифра 8
346 ккал
1 д
Торт цифра 8
Красивый, эффектный, яркий, очень вкусный и нежный.
Пышный омлет на сковороде
175 ккал
15 мин
Пышный омлет на сковороде
Самый лучший и питательный завтрак для всей семьи!
Орешки с вареной сгущенкой в орешнице на газу
398 ккал
2 ч
Орешки с вареной сгущенкой в орешнице на газу
Классические, советские, простые, но очень вкусные!
Драники картофельные на сковороде
185 ккал
25 мин
Драники картофельные на сковороде
Пышные, нежные, румяные и очень вкусные - то, что надо!
Куриные котлеты на сковороде
151 ккал
1 ч
Куриные котлеты на сковороде
Вкусные, нежные, ароматные, для всей семьи.
Кулич на опаре
296 ккал
5 ч
Кулич на опаре
Такой пышный и воздушный, настоящее украшение стола!
Мачанка (мочанка) по белорусски с блинами
150 ккал
2 ч 30 мин
Мачанка (мочанка) по белорусски с блинами
Невероятно ароматно, колоритно и обалденно вкусно.
Лаваш с яйцом на сковороде
135 ккал
30 мин
Лаваш с яйцом на сковороде
Простой, быстрый и очень вкусный завтрак на каждый день!
Пышные оладьи на дрожжах и молоке
225 ккал
1 ч
Пышные оладьи на дрожжах и молоке
Вкусные и аппетитные! Просто и очень вкусно!
Cалат корейская морковь курица
214 ккал
1 ч
Cалат корейская морковь курица
Вкусный, быстрый и простой, для любого праздника!
Толстые блины на дрожжах
294 ккал
1 ч 20 мин
Толстые блины на дрожжах
Пористые, мягкие, ароматные, бесподобно вкусные!
Салат крабовый классический с кукурузой и рисом
113 ккал
30 мин
Салат крабовый классический с кукурузой и рисом
Всегда пользуется успехом у гостей. На праздник и на будни!
Сырники из творога с мукой на сковороде
235 ккал
45 мин
Сырники из творога с мукой на сковороде
Наивкуснейшие, пышные, простые! Полезный завтрак для всех!
Торт Цветок
258 ккал
1 д
Торт Цветок
Оригинальный, красивый, нежнейший, праздничный!
Салат огурец яйца майонез кукуруза
121 ккал
20 мин
Салат огурец яйца майонез кукуруза
Самый бюджетный, простой и быстрый, на скорую руку!
Фаршированные блины с мясным фаршем
203 ккал
1 ч
Фаршированные блины с мясным фаршем
Бесподобно вкусно, из простых продуктов. Семье на завтрак!
Яйца фаршированные тунцом консервированным
171 ккал
20 мин
Яйца фаршированные тунцом консервированным
Это так просто, быстро и вкусно, что вы удивитесь!
Как покрасить яйца свеклой
85 ккал
1 ч 10 мин
Как покрасить яйца свеклой
Натурально и ярко - настоящее украшение пасхального стола!