Яичница в облаке

Разнообразь свой завтрак вкусным и оригинальным блюдом! Корпорация Легко И Просто Представляет!!!

Автор рецепта

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Яйца (тут уже-ваш выбор: можно и 2,и 3-сколько любите).ну и остальные компоненты,соответственно,увеличивайте)

Сливочное масло

Соль

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 41% 12 г

Жиры 55% 16 г

Углеводы 3% 1 г

201 ккал

ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 20 мин

Не выключать экран

Смажьте сковороду сливочным маслом.

Отделите белки от желтков. Белки взбейте до состояния пиков вместе со щепоткой соли.

Вылейте белки в сковородку, в центр поместите желток и посолите.

Поставьте в духовку. Запекайте 10 мин (или дольше - по желанию) при 190 С.