Яйца с сыром на сковороде

Просто, вкусно, из самых доступных продуктов. Яйца с сыром на сковороде жарятся за считанные минуты. Они отлично подойдут для сытного завтрака, а если добавить мясные составляющие, то и для плотного обеда.
Наталья ЦибульскаяAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 31% 11 г
Жиры 66% 23 г
Углеводы 3% 1 г
254 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 15 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как пожарить яйца с сыром на сковороде? Подготовьте все необходимые продукты. Яйца берите крупные, желательно деревенские, в крайнем случае СО. Они не только обладают высокими вкусовыми качествами, но и имеют ярко-желтый желток. Сыр подойдет любых сортов: и твердый, и мягкий, и даже плавленный. Масло выбирайте любое растительное.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    В сковороде с антипригарным покрытием разогрейте растительное масло.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Вбейте яйца. Вы можете оставить желтки целыми или же наоборот разбить их. Обжарьте яйца на среднем огне до полуготовности. Жарятся они быстро, обычно 5-7 минут.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Добавьте соль по вкусу. На этом этапе Вы можете также добавить свои любимые специи и приправы, а также зелень. При добавлении соли имейте в виду, что сыр также может быть достаточно соленым, поэтому ориентируйтесь на свой сорт сыра.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Выложите сверху на яйца сыр. Можно натереть его на терке или нарезать ножом на ломтики. Да и ломтики тоже могут быть потолще и потоньше. В этом вопросе ориентируйтесь на свой вкус. Накройте сковороду крышкой и дождитесь пока сыр расплавится.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Подавайте сразу, пока блюдо горячее, а сыр нежный и тягучий. При подаче можно посыпать яйца рубленой зеленью (кинза, базилик и укроп отлично подойдут), зеленым луком и измельченным чесноком. Приятного аппетита!

Этот рецепт базовый. Вы также можете добавить кусочки овощей: брокколи, кабачки, лук и баклажаны, - все по Вашему вкусу. Это могут быть и кусочки колбасы, сосисок и даже вчерашней недоеденной курицы или мяса. Так получится более сытный вариант. Подавайте жареные яйца с салатом из свежих сезонных овощей, или просто с помидорами черри и нарезанным огурчиком, можно и маринованным.

Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Лучше всего использовать моющие средства для пищевых продуктов и щетку.

Сыр для этого блюда подойдет любой — твердый, полутвердый, мягкий, типа моцареллы. Главное, чтобы он был вкусным, качественным, без заменителей молочных жиров и хорошо плавился.

Если вы используете готовые смеси специй, обязательно прочитайте на упаковке состав. Часто в таких смесях уже присутствует соль, учитывайте это, иначе рискуете пересолить блюдо.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Спасибо Супер-пупер! Предложу еще зелени добавить для аромата и шедевр готов.

Моя оценка рецепта:

Яйца с сыром на сковороде - очень хороший вариант для завтрака. Они готовятся быстро, а получается сытно и вкусно.

Сначала я обжарила на сковороде кусочки цуккини. Потом разбила на них пять яиц и довела их до полуготовности. Затем выложила сверху ломтики сыра. Сыра, правда, у меня оставалось не очень много, поэтому расплавленный сыр не покрыл всю яичницу.

Яйца получились замечательные: вкусные и сытные. А расплавленный сыр - это всегда приятно и аппетитно.

Спасибо большое за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Яйца, Сыр любой, Растительное масло, Соль