1 2 3 4
Картошка с салом в фольге на углях
210 ккал
40 мин
Картошка с салом в фольге на углях
Прекрасный, вкусный и невероятно ароматный картофель!
картошка, сало, чеснок, растительное масло, соль, душистый перец
Курица горячего копчения в коптильне в домашних условиях
117 ккал
2 д 2 ч 30 мин
Курица горячего копчения в коптильне в домашних условиях
Потрясающе вкусная, румяная, ароматная, сочная.
курица, вода, соль, сахар, лавровый лист, гвоздика, душистый перец, чеснок, лимоны, петрушка, тимьян, чабрец, можжевеловые ягоды
Картошка  на мангале на шампурах
94 ккал
40 мин
Картошка на мангале на шампурах
Невероятно ароматная, вкусная, пикантная.
картошка, соевый соус, растительное масло, орегано сухой, душистый перец, перец чили, специи сухие
Овощи гриль на мангале печеные
104 ккал
15 мин
Овощи гриль на мангале печеные
Сочные, пряные, фантастически вкусные и ароматные!
помидоры черри, болгарский перец, баклажаны, цукини, лук репчатый, шампиньоны, чеснок, орегано сухой, мускатный орех, перец красный молотый, перец черный молотый, майоран сухой, соевый соус, растительное масло, лимонный сок
ПП Салат Цезарь с курицей
165 ккал
50 мин
ПП Салат Цезарь с курицей
Известный, но адаптированный для здорового питания!
куриное филе, листья салата, помидоры черри, мягкий сыр, яйца, оливковое масло, горчица зернистая, лимонный сок, соль
Желейный десерт с фруктами
42 ккал
5 ч
Желейный десерт с фруктами
Красивый, яркий, полезный, легкий, для всей семьи!
сок, вода, желатин, виноград, мандарины, киви
Творог с изюмом
307 ккал
10 мин
Творог с изюмом
Воздушный, нежный, сливочный. Божественно вкусный!
творог, сливочное масло, сахарная пудра, изюм, ванилин
Креветки с сыром запеченные
128 ккал
20 мин
Креветки с сыром запеченные
Идеальное сбалансированное вкусное диетическое ПП блюдо!
креветки, фасоль стручковая зеленая, оливковое масло, чеснок, лук, орегано сухой, перец черный молотый, соль, лимоны, оливки, рассольный сыр
Курица в сливочном соусе с сыром на сковороде
247 ккал
45 мин
Курица в сливочном соусе с сыром на сковороде
Очень вкусно, из обычных продуктов, легко и просто, на ужин!
курица, лук, твёрдый сыр, сливки, чеснок, соль, специи сухие
Средиземноморский салат с тунцом, сыром, авокадо и оливками
115 ккал
15 мин
Средиземноморский салат с тунцом, сыром, авокадо и оливками
На скорую руку, очень вкусный, очень полезный, без майонеза!
авокадо, фетакса, тунец консервированный, помидоры, салат айсберг, лук, оливки, смесь перцев молотых, зелень
Хот дог в домашних условиях в булочке с сосиской
137 ккал
10 мин
Хот дог в домашних условиях в булочке с сосиской
Очень вкусно, очень просто, очень быстро, на завтрак и ужин!
булочка, сосиски, листья салата, помидоры, огурцы, лук репчатый, майонез, кетчуп, горчица, лук
Салат фасоль кукуруза сыр
183 ккал
10 мин
Салат фасоль кукуруза сыр
Витаминная бомба на скорую руку! Ярко, вкусно и полезно!
фасоль консервированная, мягкий сыр, кукуруза консервированая, оливки, маслины, болгарский перец, лук, листья салата, зелень, лимоны, оливковое масло, соль, смесь перцев молотых
Белковый омлет на пару пышный
125 ккал
30 мин
Белковый омлет на пару пышный
Вкусное и полезное блюдо на завтрак для всей семьи!
яйца, молоко, соль
Простой и вкусный салат из свежей белокочанной капусты
100 ккал
15 мин
Простой и вкусный салат из свежей белокочанной капусты
Сочный, легкий, ароматный, витаминный, полезный!
капуста белокочанная, морковь, яблоки, лук, петрушка, оливковое масло, лимонный сок, сахар, соль
Кальмары к пиву в домашних условиях
234 ккал
35 мин
Кальмары к пиву в домашних условиях
Быстрая хрустящая закуска для любой компании.
кальмары, растительное масло, куриные яйца, пшеничная мука, перец черный молотый, соль
Суп с овсяными хлопьями и курицей
114 ккал
40 мин
Суп с овсяными хлопьями и курицей
Полезный, диетический, для всей семьи на каждый день!
куриные ножки, картошка, лук, морковь, овсяные хлопья, соль
Воздушные сырники в духовке
210 ккал
1 ч
Воздушные сырники в духовке
Полезные, диетические - идеальный завтрак для всей семьи!
творог, яйца, сахар, пшеничная мука, разрыхлитель, ванильный сахар, соль
Куриная грудка в кефире в духовке
95 ккал
1 ч 5 мин
Куриная грудка в кефире в духовке
Диетическая, низкокалорийная - польза в каждом кусочке!
куриные грудки, кефир, чеснок, куркума, паприка, базилик, порошок имбиря, поваренная соль
Постные щи с фасолью консервированной и капустой
34 ккал
30 мин
Постные щи с фасолью консервированной и капустой
На скорую руку, необыкновенно вкусно и просто, на обед!
капуста белокочанная, картошка, лук репчатый, морковь, вода, кетчуп, болгарский перец, фасоль консервированная, растительное масло, соль, душистый перец, лавровый лист, специи сухие
Кабачки тушеные в сметане с чесноком
93 ккал
20 мин
Кабачки тушеные в сметане с чесноком
Полезные, нежные, диетические! Из бюджетных продуктов!
кабачки, сметана, оливковое масло, соль, перец черный молотый, чеснок
Куриные котлеты ПП на пару в мультиварке
91 ккал
40 мин
Куриные котлеты ПП на пару в мультиварке
Полезные, диетические, вкусные, для всей семьи!
куриное филе, лук, яблоки, манка, паприка, соль
Брокколи тушеная
113 ккал
10 мин
Брокколи тушеная
Полезная, низкокалорийная, гарнир и перекус на скорую руку!
брокколи, растительное масло, чеснок, вода, соль, перец черный молотый
Запеканка из баклажан в духовке
132 ккал
40 мин
Запеканка из баклажан в духовке
С такими чудо-овощами нам и мясо ни к чему!
баклажаны, помидоры, чеснок, брынза, растительное масло, соль, перец острый молотый
Рис с мексиканской смесью
115 ккал
20 мин
Рис с мексиканской смесью
На скорую руку, очень вкусно, очень просто, легко, сытно!
рис, замороженная мексиканская смесь, лук репчатый, чеснок, растительное масло, поваренная соль, перец черный молотый, вода, зелень
Каша Артек в мультиварке классическая
81 ккал
45 мин
Каша Артек в мультиварке классическая
Вкусную и полезную кашку готовим в мультиварке!
пшеничная крупа, вода, лук, морковь, растительное масло, соль, специи сухие
Рулет из лаваша с зеленью творогом и овощами
257 ккал
30 мин
Рулет из лаваша с зеленью творогом и овощами
Яркий рулет с очень легким ненавязчивым вкусом.
лаваш тонкий, творог, горчица, овощи, специи сухие, соль, перец черный молотый, зелень
Салат ПП Оливье без майонеза с йогуртом и курицей
78 ккал
30 мин
Салат ПП Оливье без майонеза с йогуртом и курицей
Вкусно и полезно - для тех, кто следит за своей фигурой!
куриные грудки, картошка, морковь, яйца, соленые огурцы, зелёный горошек, йогурт, перец черный молотый, соль
Салат свекла гранат
74 ккал
3 ч
Салат свекла гранат
Свежий, яркий, хрустящий, без майонеза - всегда будет кстати
свекла, яблоки, руккола, гранат, растительное масло, лимонный сок, перец черный молотый, соль
Куриные желудочки в мультиварке тушеные
125 ккал
1 ч 40 мин
Куриные желудочки в мультиварке тушеные
Полезное, вкусное и сытное блюдо! Разнообразит твое меню!
куриные желудки, морковь, сметана, подсолнечное масло, вода, соль, специи сухие
Филе минтая в мультиварке
74 ккал
15 мин
Филе минтая в мультиварке
За 15 минут приготовить вкусный и полезный ужин? Легко!
минтай, лук, морковь, растительное масло, помидоры, вода, смесь трав, соль
Запеченные яблоки с медом и корицей
76 ккал
40 мин
Запеченные яблоки с медом и корицей
Полезный, легкий и очень вкусный десерт - не оторваться!
яблоки, мёд, сахар, молотая корица
Суп жиросжигающий для похудения
27 ккал
30 мин
Суп жиросжигающий для похудения
Ешь вкусно и худей! Нет, это не шутка! Красивый супчик для похудения!
капуста белокочанная, цветная капуста, болгарский перец, морковь, лук, помидоры, сельдерей, куриный бульон, чеснок, лимоны, петрушка, укроп, куркума, базилик, перец черный молотый, молотый кориандр, сушеные помидоры
Салат с рукколой и тунцом консервированным
47 ккал
10 мин
Салат с рукколой и тунцом консервированным
Свежий, вкусный, простой, лёгкий, витаминный, без майонеза!
тунец консервированный, руккола, пекинская капуста, лук, морковь, оливки, соль, перец черный молотый, зелень, лимоны
Капустные котлеты в духовке
55 ккал
1 ч
Капустные котлеты в духовке
Полезные, вкусные, диетические, из доступных продуктов.
капуста белокочанная, куриные яйца, лук репчатый, пшеничная мука, соль, перец черный молотый
Холодный суп на кефире из огурцов и крабовых палочек
41 ккал
1 ч
Холодный суп на кефире из огурцов и крабовых палочек
Крайне полезный холодный суп хорош и жару, и в прохладу
кефир, крабовые палочки, огурцы, укроп, петрушка, соль
Салат с тунцом и красной фасолью
102 ккал
20 мин
Салат с тунцом и красной фасолью
Вкусный, сытный, быстрый, и полезный - без лишних хлопот!
тунец консервированный, фасоль консервированная, болгарский перец, помидоры черри, лук репчатый, оливки, столовый уксус, укроп, оливковое масло, лимонный сок, перец черный молотый
Хек в духовке с луком морковью и сметаной
103 ккал
1 ч
Хек в духовке с луком морковью и сметаной
Нежно, вкусно, ароматно, на обед или ужин для всей семьи!
хек, лук репчатый, морковь, сметана, твёрдый сыр, вода, растительное масло, соль, перец черный молотый
Грибы Шампиньоны на гриле
88 ккал
2 ч
Грибы Шампиньоны на гриле
Быстрый перекус на природе, аппетитные и пикантные!
шампиньоны, лимоны, соевый соус, растительное масло, чеснок
Салат с курицей зеленым горошком огурцом и яйцом
135 ккал
30 мин
Салат с курицей зеленым горошком огурцом и яйцом
Из обычных продуктов, легкий - праздник каждый день!
куриное филе, яйца, зелёный горошек, огурцы, майонез
Рулет из лаваша с крабовыми палочками яйцом
128 ккал
2 ч
Рулет из лаваша с крабовыми палочками яйцом
Рулет из лаваша – закуска универсальная.
лаваш тонкий, крабовые палочки, куриные яйца, огурцы, кукуруза консервированая, пекинская капуста, майонез, зелень
Брокколи в мультиварке
104 ккал
30 мин
Брокколи в мультиварке
Полезная и очень вкусная! Самый лучший гарнир!
брокколи, растительное масло, соль
Простой салат с тунцом консервированным
62 ккал
10 мин
Простой салат с тунцом консервированным
Легкий, свежий, диетический - просто сказка!
тунец консервированный, помидоры, огурцы, листья салата, лук, соль, оливковое масло
Салат с говядиной, болгарским перцем и соевым соусом
126 ккал
1 ч
Салат с говядиной, болгарским перцем и соевым соусом
Сытный, аппетитный, красивый, без майонеза!
говядина, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, петрушка, укроп, оливковое масло, соевый соус, уксус, чеснок, перец черный молотый, соль
Кальмары в сметанном соусе на сковороде
167 ккал
30 мин
Кальмары в сметанном соусе на сковороде
Сытная закуска или основное блюдо за считанные минуты!
кальмары, сметана, твёрдый сыр, чеснок, сливочное масло, зира, перец черный молотый, соль
ПП Салат с сельдереем, яблоком, орехами и лимонным соком
226 ккал
15 мин
ПП Салат с сельдереем, яблоком, орехами и лимонным соком
Свежий и хрустящий - то, что нужно для детокса.
сельдерей, яблоки, грецкие орехи, гранат, зелень, оливковое масло, лимонный сок, горчица зернистая, соль
Салат греческий с фетаксой классический
155 ккал
10 мин
Салат греческий с фетаксой классический
Полезный и вкусный, на скорую руку, с летним настроением!
огурцы, помидоры, болгарский перец, фетакса, лук, маслины, лимоны, оливковое масло, базилик, соль, орегано сухой, смесь перцев молотых
Салат витаминный из капусты и моркови и яблока без уксуса
90 ккал
15 мин
Салат витаминный из капусты и моркови и яблока без уксуса
Вкусный, освежающий, полезный, с летним настроением!
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, яблоки, болгарский перец, лимонный сок, растительное масло, сахар, зелень, соль
Минтай на сковороде с луком
136 ккал
20 мин
Минтай на сковороде с луком
Простой, недорогой, быстрый, на ужин для всей семьи!
филе минтая, лук репчатый, растительное масло, пшеничная мука, соль, смесь трав
Салат Морковь с майонезом и чесноком
99 ккал
15 мин
Салат Морковь с майонезом и чесноком
Простой, полезный, вкусный, из доступных продуктов.
морковь, чеснок, майонез, соль
Винегрет с горошком классический
67 ккал
1 ч
Винегрет с горошком классический
Самый простой, самый легкий, самый полезный, без майонеза!
зелёный горошек, капуста квашеная, маринованные огурцы, картошка, лук, свекла, морковь, укроп, петрушка, растительное масло, соль
Салат из пекинской капусты с кукурузой
101 ккал
20 мин
Салат из пекинской капусты с кукурузой
Полезный, низкокалорийный, лёгкий. Просто и очень вкусно!
пекинская капуста, кукуруза консервированая, морковь, зелёный лук, чеснок, зелень, лимонный сок, растительное масло, сахар, соль
Щавель в банки на зиму без стерилизации
9 ккал
25 мин
Щавель в банки на зиму без стерилизации
Очень быстро, очень просто, очень легко - лучший способ!
щавель, вода, соль, уксус
Помидоры пальчики оближешь без стерилизации на зиму
20 ккал
30 мин
Помидоры пальчики оближешь без стерилизации на зиму
Заготовка, которая всех сведет с ума - супер вкуснятина!
помидоры, чеснок, соль, сахар, уксус, лавровый лист, душистый перец, вода
Перец болгарский на зиму без стерилизации
130 ккал
40 мин
Перец болгарский на зиму без стерилизации
Яркий, красивый, вкусный! Просто и быстро приготовить!
болгарский перец, уксус, растительное масло, сахар, чеснок, душистый перец, лавровый лист, петрушка, соль
Куриное филе с помидорами моцареллой в духовке
147 ккал
45 мин
Куриное филе с помидорами моцареллой в духовке
Вкусные куриные кармашки с ароматной начинкой!
куриное филе, моцарелла, помидоры, петрушка, чеснок, оливковое масло, соль, перец острый молотый
Шампиньоны с курицей и сыром
151 ккал
45 мин
Шампиньоны с курицей и сыром
Очень оригинальная и праздничная закуска.
шампиньоны, фета, моцарелла, куриное филе, сметана, пшеничная мука, растительное масло, петрушка, соль, перец
Салат Марсель с черносливом и корейской морковью
237 ккал
1 ч
Салат Марсель с черносливом и корейской морковью
Оригинальное сочетание сладких и пикантных вкусов!
куриное филе, чернослив, корейская морковь, твёрдый сыр, грецкие орехи, куриные яйца, майонез, листья салата
Салат из кабачков и моркови на зиму
99 ккал
1 ч
Салат из кабачков и моркови на зиму
Сочный и нежный микс, который украсит ваш стол круглый год!
кабачки, морковь, чеснок, сахар, соль, столовый уксус, растительное масло, лавровый лист, перец горошком
Огурцы с яблоками на зиму маринованные
15 ккал
2 ч
Огурцы с яблоками на зиму маринованные
Дополнение к трапезе, украшение застолья.
огурцы, яблоки, чеснок, укроп, лавровый лист, перец горошком, черная смородина, специи сухие, вода, сахар, соль, уксус
Патиссоны без стерилизации на зиму
17 ккал
2 ч
Патиссоны без стерилизации на зиму
Идеальная заготовка по простому рецепту!
патиссон, соль, сахар, уксус, чеснок, укроп, вода
1 2 3 4