Диетический творожный зефир
133 ккал
2 ч 10 мин
Диетический творожный зефир
Хочешь сладенького? Приготовь себе десерт стройности!
творог, желатин, молоко, стевия сухая листовая
Креветки на гриле (мангале) в чесночном соусе с медом
291 ккал
15 мин
Креветки на гриле (мангале) в чесночном соусе с медом
Порадуй себя креветками на мангале в пикантном чесночном соусе!
креветки, соевый соус, лимонный сок, мёд, имбирь, чеснок, растительное масло, сливочное масло, соль, перец черный молотый
Салат с рукколой и клубникой и сыром
86 ккал
15 мин
Салат с рукколой и клубникой и сыром
Необычный салатик, богатый клетчаткой и витамином С
руккола, клубника, сыр любой, оливковое масло, соль, перец, сахар
канапе закуска из помидоров черри и сыра
103 ккал
10 мин
канапе закуска из помидоров черри и сыра
Простая, но эффектная закуска на шпажках идеальна для фуршета
помидоры черри, моцарелла, базилик, соль, перец черный молотый
Ягодный парфе
146 ккал
1 ч 10 мин
Ягодный парфе
Легкий десерт для тех, кто ценит вкус и бережет фигуру.
малина, черника, сливки, йогурт, лайм
Закуска Волшебные мешочки
205 ккал
15 мин
Закуска Волшебные мешочки
Супер-закуска для особенных случаев! Аппетитно, просто, быстро!
сёмга, икра красная, сливочный сыр, чеснок
Салат с пекинской капустой и гранатом
101 ккал
1 ч
Салат с пекинской капустой и гранатом
Свежий и витаминный - станет хитом на вашем столе!
пекинская капуста, гранат, огурцы, куриное филе, яйца, растительное масло, лимонный сок, петрушка, перец черный молотый, соль
Пицца без муки
128 ккал
1 ч
Пицца без муки
Полезная пицца без муки и без вреда для фигуры.
цветная капуста, твёрдый сыр, куриные яйца, куриные грудки, помидоры черри, грибы, соль, томатный соус
Йогурт клубничный
77 ккал
8 ч
Йогурт клубничный
Вкуснейший, нежнейший, тает во рту, для всей семьи!
молоко, йогурт, клубника, сахар
Диетические кексы творожные
220 ккал
40 мин
Диетические кексы творожные
Низкокалорийные, вкусные и простые в приготовлении!
творог, овсяные хлопья, яйца, сахар, разрыхлитель, корица
Креветки с лимоном и чесноком на сковороде
162 ккал
45 мин
Креветки с лимоном и чесноком на сковороде
Жареные морепродукты в солено-кислом соусе. Ну очень вкусно!
королевские креветки, оливковое масло, лимонный сок, чеснок, лимоны, тимьян, чабрец, розмарин, перец черный молотый, соль
Красная рыба в фольге запеченная в духовке с лимоном
149 ккал
45 мин
Красная рыба в фольге запеченная в духовке с лимоном
Легкая, полезная, аппетитная, на ужин и на второе!
красная рыба, лимоны, лук, лавровый лист, душистый перец, лимонный сок, перец черный молотый, соль
Лобио баклажаны с фасолью
170 ккал
40 мин
Лобио баклажаны с фасолью
Диетический вариант грузинского блюда придется каждому по вкусу!
фасоль, баклажаны, лук репчатый, чеснок, соль, перец черный молотый, специи сухие, петрушка, растительное масло
Отбивные из индейки на сковороде
187 ккал
30 мин
Отбивные из индейки на сковороде
Вкуснейшие, нежные, сочные - быстро и просто!
филе индейки, твёрдый сыр, яйца, пшеничная мука, растительное масло, перец черный молотый, соль
Пюре из цветной капусты
39 ккал
20 мин
Пюре из цветной капусты
Нежное и невероятно вкусное! На все случаи жизни!
цветная капуста, вода, соль, сливочное масло, перец черный молотый, сливки
Кабачки на гриле кружочками
91 ккал
20 мин
Кабачки на гриле кружочками
По-летнему - вкусно, по подаче – красиво!
кабачки, оливковое масло, перец черный молотый, соль, сметана, чеснок, укроп
Салат с морковью и сметаной
186 ккал
15 мин
Салат с морковью и сметаной
Свежий, полезный, диетический, для всей семьи!
морковь, грецкие орехи, сметана, чеснок, лимонный сок, сахар, соль
Вода Сасси для похудения
3 ккал
30 мин
Вода Сасси для похудения
Освежающий, полезный и невероятно вкусный напиток!
вода, лимоны, огурцы, мята
Тушеные помидоры на сковороде с чесноком и луком
70 ккал
20 мин
Тушеные помидоры на сковороде с чесноком и луком
Пряные, ароматные, яркие и изумительно вкусные!
помидоры, лук, чеснок, сливочное масло, оливковое масло, зелень, соль, томатная паста, орегано сухой, душистый перец
Тирамису без яиц с маскарпоне на скорую руку
337 ккал
30 мин
Тирамису без яиц с маскарпоне на скорую руку
Нежный крем, тающая текстура - идеальный десерт без выпечки.
печенье савоярди, маскарпоне, сливки жирные, сахарная пудра, кофе, коньяк, рецепты с какао порошком
Картофельное пюре в духовке
102 ккал
2 ч 40 мин
Картофельное пюре в духовке
Приготовь по-настоящему праздничное блюдо из обычной картошки!
картошка, молоко, вода, соль, сливочное масло, яйца, мускатный орех, твёрдый сыр, сухарики
Торт Красный бархат с зеркальной глазурью
310 ккал
1 д 2 ч
Торт Красный бархат с зеркальной глазурью
Приготовь торт Красный бархат, который никого не оставит равнодушным!
растительное масло, куриные яйца, рецепты с какао порошком, пищевой краситель, пшеничная мука, соль, сода, лимонная кислота, кефир, сахар, вода, малина, красная смородина, сливочный сыр, сахарная пудра, стручок ванили, пектин, желатин, инвертный сиро
Ростбиф антрекот
312 ккал
2 ч
Ростбиф антрекот
В чем секрет вкусного ростбифа? Мясо, градус и время!
говяжья вырезка, дижонская горчица, лавровый лист, чеснок, соль, перец
Венгерский яичный паштет как новогодняя закуска
170 ккал
30 мин
Венгерский яичный паштет как новогодняя закуска
Простой в приготовлении и очень вкусный паштет обязательно понравится
лук репчатый, куриные яйца, грецкие орехи, чеснок, соль, перец черный молотый, сливочное масло, растительное масло
Закуска Сырные палочки за 10 минут
281 ккал
10 мин
Закуска Сырные палочки за 10 минут
Очень быстро, но определенно вкусно. Отличная закуска.
твёрдый сыр, лаваш тонкий, чеснок, яйца, зелень, панировочные сухари
Салат Берлинский с ветчиной
155 ккал
45 мин
Салат Берлинский с ветчиной
Такой простой и такой вкусный, съедается вмиг!
ветчина, картошка, яйца, твёрдый сыр, огурцы, маринованные огурцы, сметана, горчица, лимонный сок, соль, перец черный молотый, смесь трав
Салат с креветками и пекинской капустой
72 ккал
40 мин
Салат с креветками и пекинской капустой
Яркий экзотический салат для будней и на праздники.
пекинская капуста, креветки, ананасы, гранат, соль, сметана, оливковое масло, горчица зернистая, лимонный сок
Салат с тунцом консервированным сыром и яйцом
171 ккал
1 ч
Салат с тунцом консервированным сыром и яйцом
Сытный, слоеный, на праздник и просто на ужин!
тунец консервированный, шампиньоны, лук, морковь, яйца, твёрдый сыр, майонез, растительное масло
Торт весенний украшенный цветами
359 ккал
5 ч
Торт весенний украшенный цветами
Готовь красивый торт без мастики! Просто, а главное - вкусно
куриные яйца, сахар, пшеничная мука, разрыхлитель, растительное масло, вода, сливочное масло, сгущенное молоко, кокосовая стружка, сливки, сахарная пудра, сливочный сыр, пищевой краситель, сироп
Фруктовый суп Легкость
51 ккал
30 мин
Фруктовый суп Легкость
Следишь за фигурой? Тогда этот супчик тебе подойдет!
бананы, мандарины, яблоки, кефир
Десерт крем-пюре из тыквы с фруктами
49 ккал
25 мин
Десерт крем-пюре из тыквы с фруктами
Яркий и вкусный десерт наполнит ароматом тыквы Ваш дом!
тыква, груши, персики, сливочное масло, сахар, сок, мороженое, мёд, лимонный сок
Свежевыжатый сок из сельдерея и яблок
47 ккал
10 мин
Свежевыжатый сок из сельдерея и яблок
Сок сельдерея содержит большое количество питательных веществ.
яблоки, сельдерей, вода
Фруктовый салат к завтраку
67 ккал
15 мин
Фруктовый салат к завтраку
Замечательное простое блюдо, легко заменяет покупные сладости!
яблоки, нектарин, бананы, мёд, молотая корица
Яблочный салат
69 ккал
10 мин
Яблочный салат
Отличный фруктовый десерт для тех, кто следит за своей фигурой!
лимонный сок, мёд, мята, морковь, яблоки, финики, петрушка
Каша льняная на воде
158 ккал
10 ч 15 мин
Каша льняная на воде
Нежная льняная каша на завтрак - попробуй!
семена льна, вода, яблоки
Салат ореховый с клюквенным соусом
155 ккал
45 мин
Салат ореховый с клюквенным соусом
Салат понравится и взрослым, и детям, а польза будет огромной!
тыква, яблоки, сельдерей, лимоны, клюква, грецкие орехи, оливковое масло, мёд
Каша на соевом молоке
182 ккал
1 ч 10 мин
Каша на соевом молоке
Вкусный, красивый и питательный завтрак для активного дня!
овсяные хлопья, чиа семена, рецепты с какао порошком, соевое молоко, кленовый сироп, грейпфрут, ягоды, мюсли
Салат к плову из помидор и лука
27 ккал
5 мин
Салат к плову из помидор и лука
Яркий, сочный, пикантный! То, что вы искали!
помидоры, лук, перец острый стручковый, зелень, соль
Постный салат из свежих шампиньонов
142 ккал
10 мин
Постный салат из свежих шампиньонов
Сочный, лёгкий, с восхитительной заправкой!
пекинская капуста, шампиньоны, кукуруза консервированая, помидоры, оливки, мягкий сыр, зелень, оливковое масло, яблочный уксус, горчица зернистая, соль, перец черный молотый
Квашеная капуста с растительным маслом и луком
223 ккал
5 мин
Квашеная капуста с растительным маслом и луком
Настоящий русский деликатес! Полезно и очень вкусно!
капуста квашеная, лук, растительное масло, укроп
Овсяное молоко
28 ккал
12 ч 30 мин
Овсяное молоко
Полезное, диетическое, из обычных продуктов!
овсяные хлопья, вода
Салат морковь с грецким орехом
279 ккал
10 мин
Салат морковь с грецким орехом
Самый быстрый, простой, витаминный и очень вкусный!
морковь, чеснок, грецкие орехи, майонез
Конфеты из сухофруктов и орехов своими руками
374 ккал
35 мин
Конфеты из сухофруктов и орехов своими руками
Натуральные, полезные - отличное лакомство без сахара!
грецкие орехи, кедровые орешки, курага, чернослив, финики, мёд, кунжут, мак пищевой, рецепты с какао порошком
Ленивая овсянка в банке с йогуртом
144 ккал
9 ч
Ленивая овсянка в банке с йогуртом
Проснись и съешь! Готовый завтрак ждет тебя в холодильнике.
овсяные хлопья, молоко, йогурт, замороженная вишня, чиа семена
Салат для похудения с сырой свеклой без заправки
40 ккал
10 мин
Салат для похудения с сырой свеклой без заправки
Вкусный и полезный салат для похудения и здорового питания !
капуста белокочанная, морковь, свекла, яблоки
Салат Щетка для похудения
112 ккал
10 мин
Салат Щетка для похудения
Полезный, диетический, очень вкусный. Просто и быстро!
капуста, морковь, свекла, лук, зелень, растительное масло, соль
Салат Фитнес из редьки зеленой с морковью
79 ккал
10 мин
Салат Фитнес из редьки зеленой с морковью
Легкий всесезонный салатик для тех, кто следит за фигурой
зеленая редька, оливковое масло, морковь, дайкон, укроп, петрушка, лимонный сок, соль, перец черный молотый
Салат Капуста с морковью, болгарским перцем и маслом
86 ккал
2 ч 30 мин
Салат Капуста с морковью, болгарским перцем и маслом
Из-за лимонного сока салат можно не солить, значит польза его велика!
болгарский перец, растительное масло, лимонный сок, помидоры, капуста, чеснок, морковь, сельдерей, петрушка
Картофель с чесноком запеченный в духовке
121 ккал
1 ч
Картофель с чесноком запеченный в духовке
Аппетитный, вкусный, бюджетный, на праздничный стол!
картошка, горчица, чеснок, растительное масло, лимоны, паприка, карри, смесь трав, соль, перец черный молотый
Молочной ванильный пудинг в мультиварке
89 ккал
15 мин
Молочной ванильный пудинг в мультиварке
Пудинг без хлопот? Легко! Мультиварка сделает всё за вас.
молоко, сахар, крахмал, яйца, ванильный сахар
Завтрак для влюбленных из сосисок с яйцами
207 ккал
10 мин
Завтрак для влюбленных из сосисок с яйцами
Порадуй любимых романтическим завтраком утром 14 февраля!
сосиски, яйца, соль
Яичница сердечком с сосиской
234 ккал
20 мин
Яичница сердечком с сосиской
Идеальный завтрак ко Дню всех влюбленных и не только!
сосиски, яйца, зелень, соль, растительное масло
Салат с манго киви семгой и креветками
108 ккал
10 мин
Салат с манго киви семгой и креветками
Любишь эксперименты в еде? Этот салат настоящая находка для гурманов!
сёмга, креветки, манго, киви, оливковое масло, бальзамический уксус
Салат Для влюбленных
172 ккал
45 мин
Салат Для влюбленных
Пронзи воображаемой стрелой сердце своего избранника!
твёрдый сыр, яйца, крабовые палочки, яблоки, майонез
Мидии с сырно чесночным соусом
157 ккал
20 мин
Мидии с сырно чесночным соусом
Очень вкусно и быстро!
мидии, сметана, соевый соус, твёрдый сыр, чеснок, петрушка, перец черный молотый, лимоны
Свиной рулет с  клюквой
264 ккал
2 ч
Свиной рулет с клюквой
Наикрасивейшее и наивкуснейшее мясное блюдо для праздничного стола!
свинина, розмарин, соль, клюква, сахар, специи сухие, растительное масло
Блины с семгой и сыром
208 ккал
40 мин
Блины с семгой и сыром
Гармония вкуса в каждом кусочке на вашем столе!
молоко, пшеничная мука, яйца, соль, сахар, растительное масло, сёмга, сливочный сыр, огурцы
Десерт Клубничные облака с желатином
161 ккал
1 ч
Десерт Клубничные облака с желатином
Легкий и воздушный десерт просто тает во рту!
клубника, сахарная пудра, лимонный сок, желатин
Бисквитный торт с ананасами
187 ккал
2 ч
Бисквитный торт с ананасами
Угостись вкусным и нежным ананасовым тортиком!
яйца, пшеничная мука, сахар, ванильный сахар, молоко, яичные желтки, сливки жирные, желатин, вода, ананасы, желе, ананасовый сок, печенье савоярди
Торт Красный Бархат классический в домашних условиях
427 ккал
2 ч
Торт Красный Бархат классический в домашних условиях
Яркий, вкусный, нежный, воздушный, сливочный, праздничный!
пшеничная мука, сахар, растительное масло, кефир, яйца, рецепты с какао порошком, пищевой краситель, сода, столовый уксус, соль, ванилин, сливочный сыр, сливочное масло, сахарная пудра