133 ккал
2 ч 10 мин
Хочешь сладенького? Приготовь себе десерт стройности!
творог, желатин, молоко, стевия сухая листовая
291 ккал
15 мин
Порадуй себя креветками на мангале в пикантном чесночном соусе!
креветки, соевый соус, лимонный сок, мёд, имбирь, чеснок, растительное масло, сливочное масло, соль, перец черный молотый
86 ккал
15 мин
Необычный салатик, богатый клетчаткой и витамином С
руккола, клубника, сыр любой, оливковое масло, соль, перец, сахар
103 ккал
10 мин
Простая, но эффектная закуска на шпажках идеальна для фуршета
помидоры черри, моцарелла, базилик, соль, перец черный молотый
146 ккал
1 ч 10 мин
Легкий десерт для тех, кто ценит вкус и бережет фигуру.
малина, черника, сливки, йогурт, лайм
205 ккал
15 мин
Супер-закуска для особенных случаев! Аппетитно, просто, быстро!
сёмга, икра красная, сливочный сыр, чеснок
101 ккал
1 ч
Свежий и витаминный - станет хитом на вашем столе!
пекинская капуста, гранат, огурцы, куриное филе, яйца, растительное масло, лимонный сок, петрушка, перец черный молотый, соль
128 ккал
1 ч
Полезная пицца без муки и без вреда для фигуры.
цветная капуста, твёрдый сыр, куриные яйца, куриные грудки, помидоры черри, грибы, соль, томатный соус
77 ккал
8 ч
Вкуснейший, нежнейший, тает во рту, для всей семьи!
молоко, йогурт, клубника, сахар
220 ккал
40 мин
Низкокалорийные, вкусные и простые в приготовлении!
творог, овсяные хлопья, яйца, сахар, разрыхлитель, корица
162 ккал
45 мин
Жареные морепродукты в солено-кислом соусе. Ну очень вкусно!
королевские креветки, оливковое масло, лимонный сок, чеснок, лимоны, тимьян, чабрец, розмарин, перец черный молотый, соль
149 ккал
45 мин
Легкая, полезная, аппетитная, на ужин и на второе!
красная рыба, лимоны, лук, лавровый лист, душистый перец, лимонный сок, перец черный молотый, соль
170 ккал
40 мин
Диетический вариант грузинского блюда придется каждому по вкусу!
фасоль, баклажаны, лук репчатый, чеснок, соль, перец черный молотый, специи сухие, петрушка, растительное масло
187 ккал
30 мин
Вкуснейшие, нежные, сочные - быстро и просто!
филе индейки, твёрдый сыр, яйца, пшеничная мука, растительное масло, перец черный молотый, соль
39 ккал
20 мин
Нежное и невероятно вкусное! На все случаи жизни!
цветная капуста, вода, соль, сливочное масло, перец черный молотый, сливки
91 ккал
20 мин
По-летнему - вкусно, по подаче – красиво!
кабачки, оливковое масло, перец черный молотый, соль, сметана, чеснок, укроп
186 ккал
15 мин
Свежий, полезный, диетический, для всей семьи!
морковь, грецкие орехи, сметана, чеснок, лимонный сок, сахар, соль
3 ккал
30 мин
Освежающий, полезный и невероятно вкусный напиток!
вода, лимоны, огурцы, мята
70 ккал
20 мин
Пряные, ароматные, яркие и изумительно вкусные!
помидоры, лук, чеснок, сливочное масло, оливковое масло, зелень, соль, томатная паста, орегано сухой, душистый перец
337 ккал
30 мин
Нежный крем, тающая текстура - идеальный десерт без выпечки.
печенье савоярди, маскарпоне, сливки жирные, сахарная пудра, кофе, коньяк, рецепты с какао порошком
102 ккал
2 ч 40 мин
Приготовь по-настоящему праздничное блюдо из обычной картошки!
картошка, молоко, вода, соль, сливочное масло, яйца, мускатный орех, твёрдый сыр, сухарики
310 ккал
1 д 2 ч
Приготовь торт Красный бархат, который никого не оставит равнодушным!
растительное масло, куриные яйца, рецепты с какао порошком, пищевой краситель, пшеничная мука, соль, сода, лимонная кислота, кефир, сахар, вода, малина, красная смородина, сливочный сыр, сахарная пудра, стручок ванили, пектин, желатин, инвертный сиро
312 ккал
2 ч
В чем секрет вкусного ростбифа? Мясо, градус и время!
говяжья вырезка, дижонская горчица, лавровый лист, чеснок, соль, перец
170 ккал
30 мин
Простой в приготовлении и очень вкусный паштет обязательно понравится
лук репчатый, куриные яйца, грецкие орехи, чеснок, соль, перец черный молотый, сливочное масло, растительное масло
281 ккал
10 мин
Очень быстро, но определенно вкусно. Отличная закуска.
твёрдый сыр, лаваш тонкий, чеснок, яйца, зелень, панировочные сухари
155 ккал
45 мин
Такой простой и такой вкусный, съедается вмиг!
ветчина, картошка, яйца, твёрдый сыр, огурцы, маринованные огурцы, сметана, горчица, лимонный сок, соль, перец черный молотый, смесь трав
72 ккал
40 мин
Яркий экзотический салат для будней и на праздники.
пекинская капуста, креветки, ананасы, гранат, соль, сметана, оливковое масло, горчица зернистая, лимонный сок
171 ккал
1 ч
Сытный, слоеный, на праздник и просто на ужин!
тунец консервированный, шампиньоны, лук, морковь, яйца, твёрдый сыр, майонез, растительное масло
359 ккал
5 ч
Готовь красивый торт без мастики! Просто, а главное - вкусно
куриные яйца, сахар, пшеничная мука, разрыхлитель, растительное масло, вода, сливочное масло, сгущенное молоко, кокосовая стружка, сливки, сахарная пудра, сливочный сыр, пищевой краситель, сироп
51 ккал
30 мин
Следишь за фигурой? Тогда этот супчик тебе подойдет!
бананы, мандарины, яблоки, кефир
49 ккал
25 мин
Яркий и вкусный десерт наполнит ароматом тыквы Ваш дом!
тыква, груши, персики, сливочное масло, сахар, сок, мороженое, мёд, лимонный сок
47 ккал
10 мин
Сок сельдерея содержит большое количество питательных веществ.
яблоки, сельдерей, вода
67 ккал
15 мин
Замечательное простое блюдо, легко заменяет покупные сладости!
яблоки, нектарин, бананы, мёд, молотая корица
69 ккал
10 мин
Отличный фруктовый десерт для тех, кто следит за своей фигурой!
лимонный сок, мёд, мята, морковь, яблоки, финики, петрушка
158 ккал
10 ч 15 мин
Нежная льняная каша на завтрак - попробуй!
семена льна, вода, яблоки
155 ккал
45 мин
Салат понравится и взрослым, и детям, а польза будет огромной!
тыква, яблоки, сельдерей, лимоны, клюква, грецкие орехи, оливковое масло, мёд
182 ккал
1 ч 10 мин
Вкусный, красивый и питательный завтрак для активного дня!
овсяные хлопья, чиа семена, рецепты с какао порошком, соевое молоко, кленовый сироп, грейпфрут, ягоды, мюсли
27 ккал
5 мин
Яркий, сочный, пикантный! То, что вы искали!
помидоры, лук, перец острый стручковый, зелень, соль
142 ккал
10 мин
Сочный, лёгкий, с восхитительной заправкой!
пекинская капуста, шампиньоны, кукуруза консервированая, помидоры, оливки, мягкий сыр, зелень, оливковое масло, яблочный уксус, горчица зернистая, соль, перец черный молотый
223 ккал
5 мин
Настоящий русский деликатес! Полезно и очень вкусно!
капуста квашеная, лук, растительное масло, укроп
28 ккал
12 ч 30 мин
Полезное, диетическое, из обычных продуктов!
овсяные хлопья, вода
279 ккал
10 мин
Самый быстрый, простой, витаминный и очень вкусный!
морковь, чеснок, грецкие орехи, майонез
374 ккал
35 мин
Натуральные, полезные - отличное лакомство без сахара!
грецкие орехи, кедровые орешки, курага, чернослив, финики, мёд, кунжут, мак пищевой, рецепты с какао порошком
144 ккал
9 ч
Проснись и съешь! Готовый завтрак ждет тебя в холодильнике.
овсяные хлопья, молоко, йогурт, замороженная вишня, чиа семена
40 ккал
10 мин
Вкусный и полезный салат для похудения и здорового питания !
капуста белокочанная, морковь, свекла, яблоки
112 ккал
10 мин
Полезный, диетический, очень вкусный. Просто и быстро!
капуста, морковь, свекла, лук, зелень, растительное масло, соль
79 ккал
10 мин
Легкий всесезонный салатик для тех, кто следит за фигурой
зеленая редька, оливковое масло, морковь, дайкон, укроп, петрушка, лимонный сок, соль, перец черный молотый
86 ккал
2 ч 30 мин
Из-за лимонного сока салат можно не солить, значит польза его велика!
болгарский перец, растительное масло, лимонный сок, помидоры, капуста, чеснок, морковь, сельдерей, петрушка
121 ккал
1 ч
Аппетитный, вкусный, бюджетный, на праздничный стол!
картошка, горчица, чеснок, растительное масло, лимоны, паприка, карри, смесь трав, соль, перец черный молотый
89 ккал
15 мин
Пудинг без хлопот? Легко! Мультиварка сделает всё за вас.
молоко, сахар, крахмал, яйца, ванильный сахар
207 ккал
10 мин
Порадуй любимых романтическим завтраком утром 14 февраля!
сосиски, яйца, соль
234 ккал
20 мин
Идеальный завтрак ко Дню всех влюбленных и не только!
сосиски, яйца, зелень, соль, растительное масло
108 ккал
10 мин
Любишь эксперименты в еде? Этот салат настоящая находка для гурманов!
сёмга, креветки, манго, киви, оливковое масло, бальзамический уксус
172 ккал
45 мин
Пронзи воображаемой стрелой сердце своего избранника!
твёрдый сыр, яйца, крабовые палочки, яблоки, майонез
157 ккал
20 мин
Очень вкусно и быстро!
мидии, сметана, соевый соус, твёрдый сыр, чеснок, петрушка, перец черный молотый, лимоны
264 ккал
2 ч
Наикрасивейшее и наивкуснейшее мясное блюдо для праздничного стола!
свинина, розмарин, соль, клюква, сахар, специи сухие, растительное масло
208 ккал
40 мин
Гармония вкуса в каждом кусочке на вашем столе!
молоко, пшеничная мука, яйца, соль, сахар, растительное масло, сёмга, сливочный сыр, огурцы
161 ккал
1 ч
Легкий и воздушный десерт просто тает во рту!
клубника, сахарная пудра, лимонный сок, желатин
187 ккал
2 ч
Угостись вкусным и нежным ананасовым тортиком!
яйца, пшеничная мука, сахар, ванильный сахар, молоко, яичные желтки, сливки жирные, желатин, вода, ананасы, желе, ананасовый сок, печенье савоярди
427 ккал
2 ч
Яркий, вкусный, нежный, воздушный, сливочный, праздничный!
пшеничная мука, сахар, растительное масло, кефир, яйца, рецепты с какао порошком, пищевой краситель, сода, столовый уксус, соль, ванилин, сливочный сыр, сливочное масло, сахарная пудра



























































