Научись правильно пользоваться сервисом Хрумки - системой Одновкусников. Не знаешь, что это такое? Читай здесь.
Одновкусников: 17 Посмотреть
11 ккал
40 мин
Легкий и питательный - лучший для разгрузочных дней!
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, помидоры, болгарский перец, сельдерей, перец черный молотый, соль, специи сухие, вода
73 ккал
1 ч
Сочная, полезная и красивая курочка порадует твоих близких!
куриное филе, цветная капуста, брокколи, морковь, зелень, соль, перец черный молотый
279 ккал
10 мин
Самый быстрый, простой, витаминный и очень вкусный!
морковь, чеснок, грецкие орехи, майонез
54 ккал
2 ч
Аппетитное, полезное и быстрое в приготовлении блюдо.
капуста белокочанная, кабачки, сельдерей, шампиньоны, лук, морковь, болгарский перец, помидоры, перец острый стручковый, соль, перец черный молотый, зелень, растительное масло
27 ккал
30 мин
Ешь вкусно и худей! Нет, это не шутка! Красивый супчик для похудения!
капуста белокочанная, цветная капуста, болгарский перец, морковь, лук, помидоры, сельдерей, куриный бульон, чеснок, лимоны, петрушка, укроп, куркума, базилик, перец черный молотый, молотый кориандр, сушеные помидоры
33 ккал
40 мин
Ароматный, наваристый, легкий, простой и очень вкусный!
карась, картошка, лук, морковь, зелень, соль, перец черный молотый, вода
95 ккал
1 ч 5 мин
Диетическая, низкокалорийная - польза в каждом кусочке!
куриные грудки, кефир, чеснок, куркума, паприка, базилик, порошок имбиря, поваренная соль
183 ккал
1 ч
Аппетитные, сочные, мягкие, на обед и ужин для всей семьи!
свинина, лук, рис, томатная паста, вода, яйца, растительное масло, лавровый лист, чеснок, соль, специи сухие
98 ккал
40 мин
Из доступных продуктов, но так вкусно! Просто и легко.
свекла, морковь, лук репчатый, растительное масло, соль, укроп, чеснок, перец черный молотый, вода
85 ккал
3 ч
Ароматная, нежная, диетическая - просто мечта!
филе индейки, чеснок, соль, перец, лавровый лист, специи сухие
169 ккал
1 ч
Полезная, диетическая, из обычных продуктов!
куриное филе, сливки, яичные белки, крахмал, твёрдый сыр, чеснок, перец, соль
39 ккал
20 мин
Нежное и невероятно вкусное! На все случаи жизни!
цветная капуста, вода, соль, сливочное масло, перец черный молотый, сливки
87 ккал
1 ч 20 мин
Нежнейшая куриная грудка без особых усилий!
куриные грудки, молоко, специи сухие
125 ккал
1 ч
Полезная, легкая, вкуснейшая, на ужин для всей семьи!
куриные грудки, паприка, специи сухие, соль
96 ккал
1 ч
Самый вкусный, полезный, диетический, для всей семьи!
куриные грудки, лук, морковь, укроп, соль
143 ккал
25 мин
Шикарное овощное блюдо с запоминающимся вкусом!
цветная капуста, панировочные сухари, яйца, растительное масло, перец черный молотый, соль
114 ккал
35 мин
Чудесные кабачковые блины нетрадиционной для них формы.
кабачки, сметана, молоко, перец черный молотый, куриные яйца, соль, пшеничная мука, растительное масло
48 ккал
30 мин
Простые, самые вкусные и ароматные, на скорую руку!
капуста квашеная, картошка, лук, морковь, томатная паста, растительное масло, соль, зелень, специи сухие, сахар, вода
101 ккал
35 мин
Аппетитные и сытные, для взрослых и детей!
филе минтая, картошка, яйца, соль, смесь трав, подсолнечное масло
90 ккал
15 мин
Вкусный, освежающий, полезный, с летним настроением!
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, яблоки, болгарский перец, лимонный сок, растительное масло, сахар, зелень, соль
29 ккал
20 мин
Очень полезное и вкусное лакомство для тех, кто следит за здоровьем!
льняная мука, вода, мёд
69 ккал
20 мин
Нежная, сочная, легкая, полезная, для всей семьи!
филе трески, лимоны, соль
81 ккал
45 мин
Вкусную и полезную кашку готовим в мультиварке!
пшеничная крупа, вода, лук, морковь, растительное масло, соль, специи сухие
144 ккал
9 ч
Проснись и съешь! Готовый завтрак ждет тебя в холодильнике.
овсяные хлопья, молоко, йогурт, замороженная вишня, чиа семена
212 ккал
1 ч
Разнообразь свое диетическое меню полезной запеканкой!
гречка, растительное масло, морковь, помидоры, капуста
63 ккал
30 мин
Вкусные кабачки со сметанной подливкой и чесночком :)
кабачки, лук, соль, перец, сметана, укроп, чеснок, крахмал
34 ккал
30 мин
На скорую руку, необыкновенно вкусно и просто, на обед!
капуста белокочанная, картошка, лук репчатый, морковь, вода, кетчуп, болгарский перец, фасоль консервированная, растительное масло, соль, душистый перец, лавровый лист, специи сухие
75 ккал
1 ч 10 мин
Насыщенные, питательные и самые вкусные!
капуста, курица, фасоль, морковь, лук, картошка, растительное масло, соль, перец черный молотый, специи сухие, вода
70 ккал
20 мин
Пряные, ароматные, яркие и изумительно вкусные!
помидоры, лук, чеснок, сливочное масло, оливковое масло, зелень, соль, томатная паста, орегано сухой, душистый перец
70 ккал
25 мин
Такой же вкусный, как и классический, но без вреда для талии!
свекла, морковь, соленые огурцы, зелёный горошек, кукуруза, лук, горчица, яблочный уксус, оливковое масло, соль, перец черный молотый
79 ккал
10 мин
Легкий всесезонный салатик для тех, кто следит за фигурой
зеленая редька, оливковое масло, морковь, дайкон, укроп, петрушка, лимонный сок, соль, перец черный молотый
144 ккал
50 мин
Здоровое и очень вкусное питание! Простой рецепт запеканки!
кабачки, болгарский перец, помидоры, лук, чеснок, фарш мясной, петрушка, специи сухие, перец черный молотый, базилик, майоран, растительное масло, твёрдый сыр, соль
41 ккал
1 ч
Крайне полезный холодный суп хорош и жару, и в прохладу
кефир, крабовые палочки, огурцы, укроп, петрушка, соль
45 ккал
20 мин
Вкусный, полезный, низкокалорийный, диетический!
сливы, стебель сельдерея, яблоки, лимонный сок, йогурт, сахар
60 ккал
40 мин
Лето, свежесть, ПП — и всё это в одной тарелке!
куриное филе, картошка, огурцы, зелёный лук, куриные яйца, редиска, укроп, кефир, горчица, соль
34 ккал
35 мин
Легкий и полезный суп – отличный вариант для лета!
лук репчатый, морковь, тмин, сливочное масло, кабачки, бульон, укроп, поваренная соль, перец черный молотый
34 ккал
20 мин
Смузи - хорошо утоляет голод, что исключает перекусы.
груши, киви, петрушка, вода
91 ккал
40 мин
Полезные, диетические, вкусные, для всей семьи!
куриное филе, лук, яблоки, манка, паприка, соль
106 ккал
50 мин
Это блюдо несомненно очень полезное и низкокалорийное !
шпинат, яйца, творог, сливочное масло, молоко, соль, мускатный орех, перец
88 ккал
1 ч 10 мин
Быстро готовить, необычно, полезно, вкусно и диетично
молодые кабачки, белые грибы, мягкий сыр, кефир, куриный фарш, томатная паста, лук репчатый, морковь, куриные яйца, зелень, отруби, соль, чеснок, оливковое масло
42 ккал
1 ч 30 мин
Вкусный, сытный и диетический ужин для всей семьи!
рыба, картошка, морковь, сметана, растительное масло, зелень, перец, соль
32 ккал
14 д 25 мин
Позаботься о своем здоровье! Приготовь целебный напиток!
свекла, вода, сахар, соль, черный хлеб
138 ккал
1 ч
Не навредят фигуре, получаются сочными. Готовить легко и быстро!
куриный фарш, творог, куриные яйца, лук репчатый, чеснок, базилик, паприка, соль, перец черный молотый, укроп
44 ккал
30 мин
Простой вариант витаминного низкокалорийного гарнира.
цукини, болгарский перец, морковь, лук, помидоры черри, подсолнечное масло, соль, итальянские травы
72 ккал
40 мин
Для тех, кто следит за питанием - без масла и хлопот!
минтай, кинза, кориандр, специи сухие, соль, петрушка, укроп
244 ккал
1 ч 20 мин
Сочная, аппетитная, мягкая, нежная, полезная!
курица, сливки, шпинат, растительное масло, лук, чесночный порошок, итальянские травы, перец черный молотый, соль
101 ккал
50 мин
Вкусно, просто, быстро - пудинг из моркови!
морковь, манка, яйца, сахар, панировочные сухари, молоко, сметана, сливочное масло, соль
28 ккал
12 ч 30 мин
Полезное, диетическое, из обычных продуктов!
овсяные хлопья, вода
158 ккал
30 мин
Диета и печенье - вещи совместимые. А еще это обалденно вкусно!
бананы, яйца, овсяные хлопья
74 ккал
20 мин
Легкий, свежий, витаминный салатик для всех, кто следит за фигурой!
сёмга, огурцы, помидоры, пекинская капуста, куриные яйца, укроп, лимонный сок, растительное масло
91 ккал
10 мин
Сочность и нежность в каждом кусочке! Восторг!
кальмар тушка, соль, перец, лимоны
94 ккал
1 ч
Ароматный, сытный, наивкуснейший, для всей семьи!
замороженные грибы, картошка, морковь, лук, растительное масло, лавровый лист, соль
167 ккал
1 ч
Бальзам на душу для сладкоежек, которые на диете
творог, курага, куриные яйца, ванильный сахар
172 ккал
1 ч
Отменный завтрак для тех, кто на массе и любит сладенькое!
овсяная крупа, яичные белки, яичные желтки, творог, бананы, желатин
154 ккал
1 ч
Мощная доза белка, идеально для ужина, вкусно
творог, куриные яйца, манка, сливочное масло
74 ккал
1 ч
Вкусный, полезный, легкий и в то же время сытный рецепт)
кабачки, помидоры, грузди, твёрдый сыр, растительное масло, соль
60 ккал
50 мин
Вкусный, легкий, на каждый день, для взрослых и детей!
картошка, лук, морковь, курица, пшеничная крупа, соль, хмели-сунели, укроп, вода
174 ккал
1 ч
Нежное сочетание овощей и мяса, которое покорит всю семью!
кабачки, фарш мясной, лук репчатый, куриные яйца, твёрдый сыр, томатная паста, соль, перец черный молотый, специи сухие
138 ккал
30 мин
Аппетитный, хрустящий, легкий - для будней и праздников.
креветки, помидоры черри, руккола, сыр любой, чеснок, растительное масло, перец чили, лимонный сок, оливковое масло, соевый соус, мёд, перец черный молотый, соль
160 ккал
1 ч
Из обычных продуктов, но с таким необычным вкусом!
куриное филе, соль, специи сухие, лук репчатый, морковь, изюм, грецкие орехи, апельсины, твёрдый сыр, майонез, сахар, столовый уксус, вода



























































