Лимонный мусс
234 ккал
1 ч
Лимонный мусс
Освежающий десерт - в самый раз для летнего отдыха.
лимонный сок, сливки, сахар, сливочное масло, яйца, лимонная цедра, ванильный сахар
Хачапури из лаваша с творогом на сковороде
285 ккал
50 мин
Хачапури из лаваша с творогом на сковороде
Прекрасная закуска без лишних хлопот! Что может быть лучше?
лаваш тонкий, растительное масло, творог, твёрдый сыр, яйца, петрушка, укроп, перец черный молотый, соль
Сухарики в аэрогриле из белого хлеба
393 ккал
25 мин
Сухарики в аэрогриле из белого хлеба
Идеальное дополнение к супу, салату или кружке пива!
белый хлеб, растительное масло, чеснок, перец черный молотый, соль
Сухарики в аэрогриле из черного хлеба
428 ккал
20 мин
Сухарики в аэрогриле из черного хлеба
Хрустящие, ароматные - любимая закуска за считанные минуты!
черный хлеб, растительное масло, майонез, чеснок, молотый кориандр, перец черный молотый, соль, пармезан
Курица на сковороде гриль
172 ккал
1 ч
Курица на сковороде гриль
Быстрый ужин с аппетитной румяной корочкой!
куриные грудки, растительное масло, томатный соус, помидоры, твёрдый сыр, соль, специи сухие, зелень
Меренговый рулет с клубникой
228 ккал
5 ч
Меренговый рулет с клубникой
Воздушное лакомство — просто, но восхитительно вкусно!
сахар, яичные белки, ванильный сахар, сливки, сахарная пудра, клубника, горький шоколад
Греческий суп
50 ккал
1 ч
Греческий суп
Горячий ароматный обед в лучших традициях заморской кухни!
морковь, лук репчатый, стебель сельдерея, болгарский перец, помидоры, чеснок, перец чили, растительное масло, томатная паста, красная чечевица, соль, сахар, розмарин сухой, тимьян, чабрец, орегано сухой, вода
Низкокалорийный ПП майонез в домашних условиях
428 ккал
15 мин
Низкокалорийный ПП майонез в домашних условиях
Вкусный и легкий соус для салатов и разных блюд!
творог, яичные желтки, растительное масло, горчица, лимонный сок, перец черный молотый, соль
Легкий салат на день рождения
105 ккал
10 мин
Легкий салат на день рождения
Быстрый, простой, диетический, без майонеза!
куриное филе, яйца, зелёный горошек, огурцы, листья салата, сметана, зелень, соль
Суп из пшеничной крупы с курицей
60 ккал
50 мин
Суп из пшеничной крупы с курицей
Вкусный, легкий, на каждый день, для взрослых и детей!
картошка, лук, морковь, курица, пшеничная крупа, соль, хмели-сунели, укроп, вода
Напиток айран домашний
19 ккал
5 мин
Напиток айран домашний
Легкий, вкусный, освежающий, полезный, из двух ингредиентов!
кефир, вода, соль, укроп
Домашняя фанта из апельсинов и лимона
43 ккал
9 ч
Домашняя фанта из апельсинов и лимона
Домашний напиток, который по вкусу не уступает фирменному.
апельсины, лимоны, вода, сахар
Малосольная селедка в домашних условиях
228 ккал
2 ч
Малосольная селедка в домашних условиях
Ароматная, нежная, такая вкусная! Невозможно оторваться!
селедка, лук репчатый, растительное масло, сахар, соль, столовый уксус, перец черный молотый
Суп с помидорами
29 ккал
30 мин
Суп с помидорами
Аппетитное и яркое первое блюдо из доступных продуктов!
куриный бульон, картошка, помидоры, чеснок, лук, укроп, лавровый лист, соль, перец черный молотый
Ржаные хлебцы
235 ккал
1 ч 30 мин
Ржаные хлебцы
Легкие, диетические, для похудения, из простых продуктов!
ржаная мука, вода, растительное масло, кунжут, соль
Куриные сосиски домашние в пищевой пленке
153 ккал
1 ч
Куриные сосиски домашние в пищевой пленке
Домашние, натуральные, вкусные. Настоящее объедение!
куриное филе, яйца, сливочное масло, молоко, перец черный молотый, соль, молотый кориандр, паприка
Лимонад из апельсинов домашний
36 ккал
4 ч
Лимонад из апельсинов домашний
Наивкуснейший, яркий, ароматный, с летним настроением!
апельсины, сахар, вода, лимонная кислота
Кабачки в духовке с яйцом и сыром
90 ккал
1 ч
Кабачки в духовке с яйцом и сыром
Яркая и вкусная запеканка из полезных овощей!
кабачки, молоко, твёрдый сыр, яйца, растительное масло, перец черный молотый, соль
Напиток лимонад из лимонов и мяты
34 ккал
4 ч
Напиток лимонад из лимонов и мяты
Вкусный, летний, освежающий - быстро, просто и бюджетно!
вода, сахар, лимоны, мята
Салат с жареными баклажанами и помидорами
50 ккал
40 мин
Салат с жареными баклажанами и помидорами
Потрясающе вкусный в тёплом виде и неповторим в охлаждённом!
баклажаны, помидоры, болгарский перец, лук, чеснок, зелень, соевый соус, яблочный уксус, соль, растительное масло
Паровые котлеты из индейки чизбургеры
137 ккал
1 ч
Паровые котлеты из индейки чизбургеры
Находка для молодых мам и сторонников диетического питания!
индейка, лук репчатый, яйца, зелень, перец черный молотый, соль
Минтай на пару
118 ккал
30 мин
Минтай на пару
Легкий, полезный, диетический, для похудения!
минтай, оливковое масло, лимонный сок, специи сухие, перец черный молотый, соль
Салат с сельдереем и яблоком
28 ккал
5 мин
Салат с сельдереем и яблоком
Простейший, из минимума ингредиентов, полезный!
стебель сельдерея, яблоки, морковь, листья салата, йогурт, лимонный сок
Салат из пекинской капусты огурцов и помидоров
61 ккал
20 мин
Салат из пекинской капусты огурцов и помидоров
Яркий, сочный, полезный - настоящая витаминная бомба!
пекинская капуста, помидоры, огурцы, укроп, соль, перец черный молотый, растительное масло
Салат пекинская капуста помидоры сыр
121 ккал
15 мин
Салат пекинская капуста помидоры сыр
Аппетитный салат для любителей легких блюд.
пекинская капуста, помидоры, твёрдый сыр, зелёный лук, укроп, майонез
Поке боул с курицей и булгуром
146 ккал
30 мин
Поке боул с курицей и булгуром
Очень полезный, свежий, яркий, модный, аппетитный!
куриные грудки, булгур, вода, авокадо, огурцы, болгарский перец, кукуруза консервированая, растительное масло, зелень, специи сухие, соль
Салат из овощей на мангале
87 ккал
15 мин
Салат из овощей на мангале
Если у вас намечается мангал, сделайте овощной салат!
цукини, болгарский перец, лук-шалот, помидоры черри, зелень, соль, душистый перец, перец красный молотый, растительное масло
Кабачки на пару быстро и вкусно
9 ккал
20 мин
Кабачки на пару быстро и вкусно
Нежное, простое, диетическое повседневное блюдо!
кабачки, соль, вода, зелень, специи сухие
Яичный суп
47 ккал
30 мин
Яичный суп
Легкий и диетический обед на скорую руку - съедается за раз!
бульон, морковь, лук репчатый, помидоры, растительное масло, соль, петрушка, яйца
Печеные баклажаны в духовке
60 ккал
1 ч
Печеные баклажаны в духовке
Аппетитные, пикантные, вкуснейшие, на ужин!
баклажаны, чеснок, растительное масло, лимоны, петрушка, перец острый молотый, соль
Салат из фасоли и огурцов
101 ккал
20 мин
Салат из фасоли и огурцов
Простой и вкусный, из доступных продуктов, на скорую руку!
фасоль консервированная, огурцы, яйца, чеснок, сметана, соль
Менемен турецкий омлет
116 ккал
20 мин
Менемен турецкий омлет
Простой и быстрый завтрак из яиц для всей семьи!
яйца, помидоры, болгарский перец, петрушка, растительное масло, перец черный молотый, соль
Салат Щетка для похудения
96 ккал
10 мин
Салат Щетка для похудения
Простой, эффектный, очень вкусный. Вам понравится!
капуста, морковь, свекла, лук, зелень, растительное масло, соль
Адыгейский сыр домашний
65 ккал
12 ч
Адыгейский сыр домашний
Очень нежный, натуральный, без консервантов. Блаженство!
молоко, уксус, вода, соль
Хоровац армянский салат с печеными овощами
25 ккал
2 ч
Хоровац армянский салат с печеными овощами
Лучший гарнир к шашлыку - настоящая гармония вкуса!
баклажаны, болгарский перец, помидоры, зелень, соль
Салат капуста с уксусом и маслом
100 ккал
15 мин
Салат капуста с уксусом и маслом
Легкий, вкусный, из доступных продуктов, на скорую руку!
капуста, укроп, зелёный лук, петрушка, оливковое масло, яблочный уксус, соль, перец
Салат с фунчозой овощами и соевым соусом
85 ккал
15 мин
Салат с фунчозой овощами и соевым соусом
Яркий, аппетитный и очень вкусный, всего за несколько минут!
цукини, морковь, болгарский перец, капуста краснокочанная, кукуруза консервированая, брокколи, рисовая лапша, кунжут, оливковое масло, соус чили, соевый соус, лимоны
ПП блины из красной чечевицы
234 ккал
20 мин
ПП блины из красной чечевицы
Полезные, без глютена и лактозы - просто бомба!
чечевица, молоко без лактозы, соль, растительное масло, куркума
Овсяноблин на кефире
136 ккал
10 мин
Овсяноблин на кефире
Зарядись энергией на весь день с идеальным ПП-завтраком!
яйца, овсяные хлопья, кефир, разрыхлитель, творог, абрикосы, мёд
ПП Десерт из греческого йогурта меда и орехов
225 ккал
20 мин
ПП Десерт из греческого йогурта меда и орехов
Угощение, которое дарит энергию и удовольствие!
йогурт, грецкие орехи, мёд, ваниль
Диетическая пицца для похудения без муки
108 ккал
1 ч 30 мин
Диетическая пицца для похудения без муки
Оригинальная, малокалорийная и вкусная - понравится всем!
куриное филе, яйца, чеснок, смесь трав, перец черный молотый, соль, помидоры, лук репчатый, базилик, оливковое масло, сахар, моцарелла, оливки, болгарский перец
Салат капуста с соевым соусом
155 ккал
15 мин
Салат капуста с соевым соусом
Хрустящий, сочный, ароматный - микс свежести и пикантности!
капуста белокочанная, семечки подсолнечника, зелень кинзы, оливковое масло, соевый соус
Лимонное желе с желатином
87 ккал
5 ч 30 мин
Лимонное желе с желатином
Ароматный десерт, который поднимет настроение и иммунитет!
вода, желатин, лимоны, мёд
ПП шарлотка из рисовой муки
179 ккал
40 мин
ПП шарлотка из рисовой муки
Без жира, без сахара, без глютена, вкусно и полезно!
куриные яйца, яблоки, рисовая мука, мёд, разрыхлитель
Ленивый ПП хачапури на сковороде
205 ккал
20 мин
Ленивый ПП хачапури на сковороде
Ароматно, аппетитно, сытно, вкусно и полезно!
яйца, молоко, творог, твёрдый сыр, рисовая мука, растительное масло, перец черный молотый, соль
ПП сырники с рисовой мукой
164 ккал
20 мин
ПП сырники с рисовой мукой
Полезные, диетические, пышные, очень вкусные!
творог, яйца, рисовая мука, соль
Овсяноблин с сыром и помидорами
111 ккал
10 мин
Овсяноблин с сыром и помидорами
Зарядитесь энергией утром - вкусное начало дня без муки!
овсяные хлопья, яйца, молоко, соль, твёрдый сыр, помидоры
Салат кальмары с яйцом и огурцом с кукурузой
79 ккал
1 ч
Салат кальмары с яйцом и огурцом с кукурузой
Быстро, полезно, так вкусно - ваш новый кулинарный хит!
кукуруза консервированая, кальмары, яйца, огурцы, йогурт, зелень, перец черный молотый, соль
Капустные котлеты ПП из капусты белокочанной без муки
146 ккал
1 ч
Капустные котлеты ПП из капусты белокочанной без муки
Легкие, румяные, полезные. Будет очередь с тарелками!
капуста, куриные яйца, манка, соль, укроп, растительное масло
ПП хачапури с творогом
203 ккал
1 ч 10 мин
ПП хачапури с творогом
Румяные, сочные, вкусные и очень сытные. Для всей семьи.
творог, рисовая мука, яйца, разрыхлитель, соль, твёрдый сыр
ПП салат с тунцом консервированным
105 ккал
15 мин
ПП салат с тунцом консервированным
Легкий, питательный, вкусный, без майонеза!
тунец консервированный, яйца, помидоры черри, огурцы, лук, листья салата, оливковое масло, горчица, лимонный сок, соль
Котлеты ПП из куриного фарша в духовке
102 ккал
1 ч
Котлеты ПП из куриного фарша в духовке
Очень полезные, диетические, а еще нежные и сочные!
куриное филе, лук репчатый, яичные белки, овсяные хлопья, паприка, соль
Бейгл из творога ПП
214 ккал
35 мин
Бейгл из творога ПП
Быстро, полезно, вкусно - идеальный перекус на каждый день!
творог, яйца, сулугуни, рисовая мука, разрыхлитель, кунжут, соль
Овсяноблин для правильного питания ПП на завтрак
153 ккал
30 мин
Овсяноблин для правильного питания ПП на завтрак
Просто, вкусно и полезно для всей семьи!
овсяные хлопья, молоко, яйца, соль, моцарелла, огурцы, кресс-салат, растительное масло
Кабачки в духовке с сыром и чесноком ПП
110 ккал
30 мин
Кабачки в духовке с сыром и чесноком ПП
Быстро, вкусно и полезно, на обед или лёгкий ПП ужин!
кабачки, твёрдый сыр, чеснок, специи сухие, соль, оливковое масло, зелень
Суп жиросжигающий для похудения
27 ккал
30 мин
Суп жиросжигающий для похудения
Ешь вкусно и худей! Нет, это не шутка! Красивый супчик для похудения!
капуста белокочанная, цветная капуста, болгарский перец, морковь, лук, помидоры, сельдерей, куриный бульон, чеснок, лимоны, петрушка, укроп, куркума, базилик, перец черный молотый, молотый кориандр, сушеные помидоры
Быстрые яблочные пирожки за 15 минут дрожжевые
210 ккал
45 мин
Быстрые яблочные пирожки за 15 минут дрожжевые
Рецепт тем, кто обожает пирожки, но не любит долго возиться с тестом
пшеничная мука, вода, дрожжи, растительное масло, соль, сахар, яблоки, сливочное масло, молотая корица
Квас из сухого кваса и цикория
14 ккал
7 д 20 мин
Квас из сухого кваса и цикория
Приготовь полезный напиток, прекрасно утоляющий жажду!
сухой квас, сахар, сухие дрожжи, изюм, цикорий, вода
Салат на зиму Любимый
26 ккал
2 ч
Салат на зиму Любимый
Невозможно вкусные баклажаны на зиму, покоряют сразу.
баклажаны, морковь, лук репчатый, петрушка, укроп, помидоры, сахар, соль
Селедка с уксусом и луком маринованная
151 ккал
12 ч 10 мин
Селедка с уксусом и луком маринованная
Легкий вкус рыбки в сочетание с нежнейшим сливочным соусом.
селедка, вода, столовый уксус, соль, майонез, сметана, горчица, сахар, уксус, перец черный молотый, растительное масло, укроп