153 ккал
30 мин
Такие вкусные и необычные, что идут на ура даже у маленьких приверед!
брокколи, твёрдый сыр, моцарелла, панировочные сухари, яйца, соль, перец черный молотый
407 ккал
25 мин
Завтрак по-американски! Это, оказывается, очень вкусно!
овсяные хлопья, кукурузные хлопья, хлопья, арахис, семечки подсолнечника, тыквенные семечки, сахар, изюм, мёд
345 ккал
50 мин
Золотистая, яркая и ароматная - праздник вкуса на столе!
овсяные хлопья, грецкие орехи, клюква, манго, тыквенные семечки, миндаль, кешью, мёд, яблочный сок, кокосовое масло
118 ккал
1 ч
Вкуснейшая, аппетитная, полезная, на завтрак для всей семьи!
пшено, тыква, молоко, сливочное масло, сахар, соль
161 ккал
2 ч
Воздушное лакомство с яркими слоями. Готовится просто!
творог, сахар, мак пищевой, яйца, ванильный сахар, крахмал, тыква, мандариновая цедра, сметана
28 ккал
2 д 12 ч
Такой вкусный и бодрящий напиток будет кстати и в жару и в стужу!
яблоки, сахар, мёд, дрожжи, корица, вода
45 ккал
2 д
Любимый напиток детей и взрослых в любое время года!
сахар, вода, изюм, свежие дрожжи, лимоны
92 ккал
30 мин
Полезный горячий напиток, который можно подавать всем!
виноградный сок, сироп, мёд, апельсины, лайм, лимоны, яблоки, гвоздика, палочка корицы, бадьян
238 ккал
1 д
Вы откажетесь от покупного, если попробуете этот!
пшеничная мука, вода, сливочное масло, мёд, соль, готовая закваска
259 ккал
14 ч 40 мин
Аппетитный и ароматный домашний хлеб с мукой и семенами амаранта
готовая закваска, вода, пшеничная мука, мука амаранта, семечки, соль, сахар, оливковое масло
55 ккал
15 мин
Ароматный, согревающий и полезный напиток в сезон холодов!
зеленый чай, лимоны, мёд, имбирь, корица, мята, вода
62 ккал
30 мин
Нежный фруктово-ягодный напиток! Обязательно попробуй!
арония, яблоки, вода, бананы, мёд, молотая корица
37 ккал
10 мин
Прекрасный очищающий смузи. Может быть первым завтраком или перекусом
крапива, яблоки, бананы, вишня, клюква, корица, мускатный орех, вода
13 ккал
15 мин
Яблочный чаек поднимет тебе настроение в любое время!
вода, яблоки, апельсины, черный чай, молотая корица, сахар
236 ккал
3 ч 30 мин
Ароматный, домашний, с ярким нащенным вкусом!
вода, солод, ржаная мука, пшеничная мука, отруби, дрожжи, мёд, растительное масло, соль
157 ккал
12 ч
Настоящий домашний хлеб на живой закваске.
готовая закваска, вода, ржаная мука, солод, растительное масло, соль, мёд, отруби ржаные, пшеничная цельнозерновая мука
281 ккал
14 ч 35 мин
Легкий и воздушный домашний монастырский хлеб!
пшеничная мука, ржаная мука, готовая закваска, вода, рожь, семена льна, дрожжи, мёд, пшеничная цельнозерновая мука, соль, семечки подсолнечника, растительное масло
167 ккал
1 ч
Самый простой и быстрый, легкий и полезный, без расстойки!
овсяные хлопья, пшеничная мука, вода, свежие дрожжи, соль
82 ккал
15 мин
Быстрый, вкусный, витаминный салат! Для здоровья, фигуры и настроения!
огурцы, руккола, пророщенная гречка, авокадо, грейпфрут, соль, перец
83 ккал
10 мин
Вкусный суперполезный смузи из пророщенной гречки! Отлично на завтрак!
пророщенная гречка, замороженная вишня, рецепты с какао порошком, вода
258 ккал
2 д 3 ч 15 мин
Вместо бутербродов готовь энергетические батончики! И польза, и сытно!
пророщенная гречка, изюм, чернослив, курага
59 ккал
30 мин
Освежающий суп с ярким вкусом – идеален в жару!
кефир, огурцы, свекла, картошка, яйца, вареная колбаса, укроп, зелёный лук, вода, горчица, соль, сметана, перец черный молотый
51 ккал
2 ч
Любимая с детства окрошка заиграла новыми вкусовыми оттенками!
говядина, огурцы, картошка, куриные яйца, редька, лук репчатый, зелень, квас, горчица, поваренная соль, сметана
58 ккал
20 мин
Вкусный витаминный салат из доступных продуктов!
капуста белокочанная, капуста краснокочанная, лук, морковь, болгарский перец, зелёный лук, укроп, соль, сахар, винный уксус белый, растительное масло
40 ккал
10 мин
Вкусный и полезный салат для похудения и здорового питания !
капуста белокочанная, морковь, свекла, яблоки
89 ккал
1 ч 40 мин
Ароматный, сытный и вкусный обед без мяса!
бобы, картошка, морковь, корень петрушки, лук репчатый, растительное масло, петрушка, укроп, белый перец, соль
86 ккал
1 д 3 ч 20 мин
Здоровая пища на вашем столе круглый год? Нет ничего проще!
маш (мунг), вода
222 ккал
40 мин
Быстро, сытно и очень по-грузински! Попробуйте.
фасоль консервированная, грецкие орехи, лук репчатый, зелень кинзы, чеснок, паприка, хмели-сунели, винный уксус красный, подсолнечное масло, перец острый молотый, соль, сахар
125 ккал
30 мин
Быстро и просто, вкусно и ароматно, с кавказским характером!
фасоль стручковая зеленая, подсолнечное масло, грецкие орехи, лук репчатый, помидоры, болгарский перец, чеснок, петрушка, кинза, кориандр, паприка, зира, хмели-сунели, соль, перец горошком, перец черный молотый, тимьян, чабрец
53 ккал
1 ч
Овощной лагман невероятно вкусное, ароматное и сытное блюдо.
вода, лук репчатый, морковь, болгарский перец, фасоль стручковая зеленая, картошка, цукини, лапша, помидоры, томатная паста, чеснок, соль, перец черный молотый, перец красный молотый, перец горошком, кинза, кориандр, зира, паприка, бадьян, базилик, и
62 ккал
45 мин
Вкусное, полезное и низкокалорийное блюдо для всей семьи!
тыква, картошка, кабачки, морковь, лук репчатый, баклажаны, болгарский перец, чеснок, зелень, оливковое масло, соль, перец черный молотый
166 ккал
40 мин
Полезный и вкусный салатик для поднятия настроения!
тыква, апельсины, салат-латук, грецкие орехи, оливковое масло, лимонный сок, бальзамический уксус, мёд, поваренная соль, душистый перец
107 ккал
20 мин
Вкусный и полезный салат! Хоть на каждый день, хоть на праздник!
хурма, груши, салат-латук, миндаль, лимонный сок, оливковое масло, мёд, поваренная соль, кайенский перец
109 ккал
15 мин
Вкусный витаминный салатик из того, что всегда под рукой!
капуста, морковь, яблоки, болгарский перец, лук, свекла, соль, сахар, уксус, подсолнечное масло
461 ккал
20 мин
Вкусный итальянский соус! Удиви своих близких!
петрушка, чеснок, тыквенные семечки, пармезан, оливковое масло, соль, перец черный молотый
505 ккал
10 мин
Приготовь очень вкусную и изысканную заправку для различных салатов!
винный уксус белый, винный уксус красный, оливковое масло, вода, морская соль, итальянские травы, чесночный порошок, сушеный лук, перец черный молотый, мёд
517 ккал
1 ч
Вкусная ореховая паста - сытно, практично, полезно!
арахис, мёд, растительное масло, рецепты с какао порошком, вода
553 ккал
1 ч
Очень просто, быстро, вкусно, легко, на завтрак для семьи!
арахис, сахар, соль
202 ккал
15 мин
Пикантный, ароматный, вкусный, для многих блюд!
йогурт, грецкие орехи, базилик, чеснок, перец черный молотый, соль
491 ккал
20 мин
Унаги отлично дополнит поджаренную курочку, рыбу, овощи!
соевый соус, оливковое масло, имбирь, мёд, крахмал
202 ккал
45 мин
Не тратьте время на приготовления теста для листов - используйте лаваш
лаваш тонкий, куриный фарш, томатная паста, лук репчатый, сливки, базилик, перец черный молотый, соль, рисовая мука, твёрдый сыр, молоко, растительное масло
238 ккал
1 ч
Лаваш понизит стоимость блюда на 80 процентов!
лаваш тонкий, твёрдый сыр, соль, перец острый молотый, говяжий фарш, лук, помидоры, подсолнечное масло, итальянские травы, сливочное масло, пшеничная мука, молоко, мускатный орех
44 ккал
45 мин
Вкусно, быстро и самое главное - доступно! Дети будут просить добавку!
оливковое масло, твёрдый сыр, яблоки, сидр, бульон, лук репчатый, сельдерей, петрушка, специи сухие, соль
28 ккал
5 мин
Простейший, из минимума ингредиентов, полезный!
стебель сельдерея, яблоки, морковь, листья салата, йогурт, лимонный сок
66 ккал
45 мин
Полезные и румяные котлеты, которые легко приготовить
нут, морковь, лук репчатый, вода, томатная паста, чеснок, специи сухие, соль
113 ккал
40 мин
Отличный выбор на обед или ужин. Стоит попробовать!
капуста белокочанная, манка, томатный соус, петрушка, растительное масло, перец черный молотый, соль
117 ккал
1 ч
Котлеты морковные на пару - просто мечта вегетарианца!
морковь, яйца, манка
97 ккал
2 ч
Котлеты, которые не повредят вашей фигуре!))
свекла, манка, куриные яйца, соль, растительное масло
38 ккал
1 ч 10 мин
Очень вкусный и нежный творог готовим дома сами!
кефир
93 ккал
1 д
По этому рецепту цукаты из кабачков получаются вкусными и полезными!
апельсины, сахар, мёд, кабачки, сахарная пудра
155 ккал
8 ч 10 мин
Лучшее угощение без консервантов - рука так и тянется к ним!
морковь, сахар, вода, лимонный сок
395 ккал
3 ч
Отличная сладкая закуска еще и полезна для здоровья!
мандариновая кожура, лимонная кислота, сахар, соль, вода
153 ккал
4 ч 30 мин
Натуральная вкуснятина для детей и взрослых!
черная смородина, сахар, вода
159 ккал
30 мин
Дешево, бюджетно, из простых продуктов, для всей семьи!
кабачки, куриные яйца, пшеничная мука, растительное масло, перец черный молотый, соль
62 ккал
25 мин
Приготовь вкусное и полезное пюре для любимого малыша!
молодые кабачки, куриное филе, молоко, сливочное масло
143 ккал
1 ч
Простые, аппетитные, тают во рту, по-домашнему вкусные!
пшеничная мука, вода, соль, куриные яйца, растительное масло, лук репчатый, капуста квашеная
193 ккал
1 ч
Откройте для себя незабываемый вкус детства! Попробуйте!
куриные яйца, пшеничная мука, вода, соль, черная смородина, сахар, картофельный крахмал
333 ккал
5 мин
Отличный рецепт для тех, кто придерживается сыроедения! Попробуй!
пророщенный овес, грецкие орехи, смородина, кленовый сироп, молотая корица
140 ккал
10 мин
Витаминное лакомство на завтрак или в качестве легкого ужина
бананы, грецкие орехи, пророщенный овес, чиа семена, семена льна, кленовый сироп, патока, соль
514 ккал
8 ч 15 мин
Восхитительная восточная сладость полюбится всей семье!
кунжут, мёд



























































