Главная
Лучшие рецепты
Салаты
Салат с хурмой и грушей

Салат с хурмой и грушей

Вкусный и полезный салат! Хоть на каждый день, хоть на праздник! Оранжевая хурма, яркие салатные листья, орехи, груша. Можно порадовать себя, можно приготовить на новогодний стол. Пусть петух орешков поклюет!

Skazka

Автор

322 619

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Хурма

Груши

Салат-латук (смесь микс)

Миндаль

0.33

Лимонный сок

0.25

Оливковое масло

Мёд

Поваренная соль

0.25

Кайенский перец

0.1

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:

Белки 8% 2 г

Жиры 15% 4 г

Углеводы 77% 20 г

125 ккал

ГИ: 15 / 45 / 40

Пошаговое приготовление

Не выключать экран

Общее время приготовления: 20 мин

Шаг 1:
Хурму режем дольками
Шаг 2:
Так же дольками режем очищенную от сердцевины грушу
Шаг 3:
Миндальные орешки рубим ножом
Шаг 4:
В миске смешиваем сок лимона, оливковое или миндальное масло, мед, соль, перец. Хорошо перемешиваем веничком
Шаг 5:
В другой миске смешиваем листья салата с 1-2 ст л заправки
Шаг 6:
Добавляем хурму, орехи, грушу и оставшуюся заправку. Перемешиваем. Приятного аппетита!