Научись правильно пользоваться сервисом Хрумки - системой Одновкусников. Не знаешь, что это такое? Читай здесь.
Одновкусников: 7 Посмотреть
1 2 3 4 5 6 7 8
Тушеный картофель с фасолью
125 ккал
1 ч 55 мин
Тушеный картофель с фасолью
Сытное, яркое блюдо, без мяса. Объедение!
фасоль, картошка, лук, морковь, растительное масло, томатная паста, помидоры, чеснок, лавровый лист, зелень, соль, душистый перец
Постный суп из чечевицы без мяса
62 ккал
30 мин
Постный суп из чечевицы без мяса
Издавна считают, что именно этот суп способен сполна утолить голод!
вода, чечевица, картошка, морковь, лук репчатый, чеснок, томатная паста, зелень, сухарики, куркума, паприка, перец чили, тимьян, чабрец, соль
Сушеная капуста
46 ккал
4 ч
Сушеная капуста
Сухари уже сушила? А теперь попробуй и капусту! Вкусно получается!
капуста
Капуста брокколи жареная
67 ккал
15 мин
Капуста брокколи жареная
Простой и вкусный рецепт для любителей брокколи и здорового питания
брокколи, чеснок, кинза, кориандр, соль, растительное масло
Маринованная капуста с болгарским перцем и кориандром быстро
96 ккал
30 мин
Маринованная капуста с болгарским перцем и кориандром быстро
Быстрая, ароматная, хрустящая, всего за 15 минут!
капуста белокочанная, морковь, болгарский перец, вода, растительное масло, столовый уксус, чеснок, соль, сахар, лавровый лист, душистый перец, молотый кориандр
Чечевичные котлеты постные
231 ккал
1 ч
Чечевичные котлеты постные
Вкусное, сытное блюдо для постящихся!
чечевица, лук, манка, соль, перец черный молотый, растительное масло
Салат микс из овощей на скорую руку
23 ккал
10 мин
Салат микс из овощей на скорую руку
Бесподобный салат, с которым поститься приятно и полезно!
перец черный молотый, руккола, зелень кинзы, болгарский перец, огурцы, помидоры, лимонный сок, лук, бальзамический уксус, укроп, петрушка, салат-латук
Пасхальный кулич без сливочного масла постный
250 ккал
2 ч
Пасхальный кулич без сливочного масла постный
Кулич на вкус такой же как и обычный, но в то же время низкокалорийный
бананы, фруктоза, ананасовый сок, разрыхлитель, пшеничная мука, изюм, вода, растительное масло, соль, сахарная пудра, лимонный сок
Простой кекс с изюмом в духовке на сметане
278 ккал
1 ч
Простой кекс с изюмом в духовке на сметане
Очень простой рецепт приятно удивит гостей!
изюм, сахар, сметана, пшеничная мука, яйца, сода
Котлеты из гречки постные
262 ккал
1 ч
Котлеты из гречки постные
Здоровое питание просто! Сделайте постные дни особенными!
гречка, морковь, чечевица, растительное масло, хлеб, орегано, горчица, базилик, паприка, тимьян, чабрец, перец красный молотый, соль
Кислородный коктейль в домашних условиях
43 ккал
10 мин
Кислородный коктейль в домашних условиях
Оригинальный напиток, доведённый до состояния воздушной пенки.
яблочный сок, вишневый сок
Салат в корзиночках
208 ккал
50 мин
Салат в корзиночках
Идеальное решение для тех, кто предпочитает активные вечеринки.
пшеничная мука, соль, вода, сливочное масло, морковь, сметана, фисташки, горчица, укроп, петрушка, яблоки, говядина
Салат с говядиной соленым огурцом
114 ккал
2 ч
Салат с говядиной соленым огурцом
Очень сытный, подходит и для будней, и для праздников!
говядина, соленые огурцы, зелёный горошек, яйца, картошка, петрушка, укроп, майонез, перец черный молотый, соль
Десерт Легкость
268 ккал
5 мин
Десерт Легкость
Ощутите легкость бытия с этим десертом ;)
готовая закваска, хлопья, творог, готовое песочное печенье, грецкие орехи
Цукаты из арбузных корок
162 ккал
2 д 1 ч 20 мин
Цукаты из арбузных корок
Натуральные сладости из того, что обычно выбрасывают!
арбузные корки, сахар, вода, лимоны
Чечевица с курицей
137 ккал
40 мин
Чечевица с курицей
Полезное, сытное, невероятно вкусное блюдо. Понравится всем!
чечевица, вода, куриное филе, морковь, лук репчатый, растительное масло, чеснок, соль, лавровый лист, смесь трав, базилик
Быстрые дрожжевые пирожки на молоке жареные
282 ккал
1 ч 30 мин
Быстрые дрожжевые пирожки на молоке жареные
Из обычных продуктов, для всей семьи, самые вкусные!
пшеничная мука, молоко, яйца, сахар, сухие дрожжи, растительное масло, соль, вареная сгущенка
Творожное пирожное без выпечки
294 ккал
20 мин
Творожное пирожное без выпечки
Нежнейшее творожное пирожное с начинкой нравится и взрослым, и детям
творог, шоколад, сметана, мёд, миндаль, финики
Батончики мюсли  овсяные с фруктами
187 ккал
50 мин
Батончики мюсли овсяные с фруктами
Питательные и богатые витаминами батончики идеальны для перекуса
овсяные хлопья, бананы, яблоки, груши, цукаты, смесь сухофруктов
Омлет в микроволновке по-протасовски
156 ккал
5 мин
Омлет в микроволновке по-протасовски
Сэкономив во времени вы не потеряете вкуса!
яйца, творог, соль, зелень
Салат из капусты с огурцом
104 ккал
10 мин
Салат из капусты с огурцом
Этот салатик и вкусен, и прост! Идеален для занятых хозяек!
Паэлья с овощами
101 ккал
45 мин
Паэлья с овощами
Испанская паэлья порадует гурманов и сохранит фигуру!
рис, куркума, болгарский перец, кабачки, лук репчатый, помидоры, чеснок, оливковое масло, лимонная цедра, соль, перец черный молотый
Куриная печень в мультиварке с луком и травами
157 ккал
1 ч 10 мин
Куриная печень в мультиварке с луком и травами
Быстро и вкусно накормить семью поможет вам рецепт этого блюда!
куриная печень, лук, растительное масло, лавровый лист, перец горошком, паприка, орегано, майоран, соль, перец
Закуска из свеклы
62 ккал
30 мин
Закуска из свеклы
Оригинальная закуска обладает отменным вкусом и быстра в приготовлении
свекла, капуста, морковь, чеснок, зелёный лук, лук репчатый, твёрдый сыр, петрушка, базилик, морская соль, перец черный молотый, мёд, оливковое масло, винный уксус белый
Постный салат оливье с тофу
125 ккал
1 ч 15 мин
Постный салат оливье с тофу
Прекрасный вегетарианский вариант советской классики!
Плов с морепродуктами
115 ккал
30 мин
Плов с морепродуктами
Яркий, пряный, насыщенный. Превосходит все ожидания!
морепродукты, рис, лук, морковь, куркума, соль, перец черный молотый, вода, зелень
Перловая каша лечебная
139 ккал
9 ч 30 мин
Перловая каша лечебная
Хочешь правильно питаться? Начни с перловой каши на завтрак!
перловка, бульон, морковь, лук, соль, растительное масло, душистый перец, перец черный молотый, кинза, кориандр, имбирь, шафран, гвоздика, корица, укроп
Легкий суп из чечевицы с картошкой
47 ккал
25 мин
Легкий суп из чечевицы с картошкой
Полезный и вкусный супчик, богат белком и витамином В.
бульон, чечевица, лук репчатый, морковь, картошка, соль, растительное масло
Жаркое из курицы с чечевицей
207 ккал
2 ч
Жаркое из курицы с чечевицей
Этот рецепт поможет вам вкусно и сытно накормить большую семью.
курица, оливковое масло, лук репчатый, морковь, сельдерей, бекон, чеснок, красная чечевица, бульон, тимьян, чабрец
Десерт творожный с бананом и желатином
115 ккал
3 ч 15 мин
Десерт творожный с бананом и желатином
Нежный и воздушный десерт, с которым не захочется расставаться.
молоко, творог, желатин, мёд, сироп, бананы, киви, малина, ежевика, изюм
Салат со свежими шампиньонами
69 ккал
20 мин
Салат со свежими шампиньонами
Свежий и аппетитный салатик на каждый день!
салат айсберг, шампиньоны, оливковое масло, лимонный сок, базилик, соль, перец черный молотый, сахар, горчица, чеснок, соевый соус
Паштет из фасоли или чечевицы
393 ккал
1 ч
Паштет из фасоли или чечевицы
Скучающим по мясу вегетарианцам этот паштет особенно понравится.
растительное масло, лук, чернослив, грецкие орехи, чечевица, соль, перец черный молотый
Салат в японском стиле
133 ккал
9 ч
Салат в японском стиле
Почуствуй себя самураем - съешь салат из фасоли "черный глаз"!
фасоль белая, огурцы, укроп, кунжут, оливковое масло, рисовый уксус, соевый соус, сахар, имбирь, чеснок
Весенний салат с курицей без майонеза
262 ккал
40 мин
Весенний салат с курицей без майонеза
Такой весенный салатик превратит серые будни в яркий полездный денек!
курица, яйца, редиска, салат-латук, петрушка, укроп, маслины, огурцы, помидоры, кунжут, горчица, оливковое масло, бальзамический уксус, соль
Салат с морковью сельдереем и изюмом
118 ккал
10 мин
Салат с морковью сельдереем и изюмом
Легкий низкокалорийный салатик с кучей витаминов.
морковь, сельдерей, изюм, яблоки, майонез
Салат с пекинской капустой огурцом и перцем
108 ккал
15 мин
Салат с пекинской капустой огурцом и перцем
Яркий не только с виду, но и по вкусу!
пекинская капуста, огурцы, помидоры черри, болгарский перец, авокадо, руккола, лук, соль, оливковое масло, лимонный сок
Салат с ананасами, яблоком и сельдереем
170 ккал
5 мин
Салат с ананасами, яблоком и сельдереем
Прекрасный вегетарианский салат для любителей ананасов!
Творожный мусс с желатином
255 ккал
2 ч 30 мин
Творожный мусс с желатином
Наивкуснейший, нежный, воздушный, для тортов и на десерт!
сливки, творог, сахар, вода, желатин, цедра
Печеночный торт из куриной печени классический
154 ккал
1 ч
Печеночный торт из куриной печени классический
Очень нежный и вкусный - понравится всем без исключения!
куриная печень, сметана, яйца, пшеничная мука, растительное масло, соль, морковь, лук репчатый, майонез, чеснок, сыр любой, петрушка, помидоры черри
Нежная и сочная самса
228 ккал
2 ч
Нежная и сочная самса
Самса никого не оставит равнодушным - вкусная, сочная и очень мясная!
пшеничная мука, кефир, маргарин, соль, фарш мясной, перец черный молотый, лук репчатый
Тыквочка в сухарях
48 ккал
20 мин
Тыквочка в сухарях
Потрясающую закуску с необычным вкусом обязательно стоит попробовать!
панировочные сухари, тыква, перец черный молотый, растительное масло, соль
салат из свеклы с изюмом и орехами
236 ккал
1 ч
салат из свеклы с изюмом и орехами
Взрыв витаминов в одной тарелочке, малыши будут восторге!
свекла, чернослив, изюм, финики, фундук, грецкие орехи, мёд, лимонный сок
Постный салат из свежих шампиньонов
142 ккал
10 мин
Постный салат из свежих шампиньонов
Сочный, лёгкий, с восхитительной заправкой!
пекинская капуста, шампиньоны, кукуруза консервированая, помидоры, оливки, мягкий сыр, зелень, оливковое масло, яблочный уксус, горчица зернистая, соль, перец черный молотый
Салат овощной легкий
68 ккал
2 д 20 мин
Салат овощной легкий
Этот легкий ненавязчивый салат отлично сочетается с любым шашлычком.
баклажаны, болгарский перец, морковь, чеснок, соль, сахар, уксус, растительное масло
Манжа
29 ккал
1 ч 25 мин
Манжа
Изящные баклажаны в танго с пикантной заправкой.
баклажаны, лук, морковь, томатная паста, соль
Чечевица с куриным филе
200 ккал
2 ч 50 мин
Чечевица с куриным филе
Чечевица с нежным куриным филе изюминка любого званого ужина
оливковое масло, чечевица, чеснок, болгарский перец, лук, куриное филе, соль, перец черный молотый, специи сухие
Салат из брокколи и цветной капусты
74 ккал
15 мин
Салат из брокколи и цветной капусты
Витаминный салатик не только полезен, но и очень вкусен
брокколи, цветная капуста, лук репчатый, майонез, соевый соус, луковый порошок, чесночный порошок, зелень, паприка, перец черный молотый, соль
Полезные конфеты
241 ккал
1 ч 45 мин
Полезные конфеты
Очень полезные и вкусные конфетки порадуют и семью, и гостей!
инжир, курага, грецкие орехи, кокосовая стружка, мёд, яблочный сок
Панцанелла (panzanella)
148 ккал
1 ч 10 мин
Панцанелла (panzanella)
Очень вкусный сезонный салатик. Итальянцы знают толк в кулинарии.
Запеканка из тыквы с яблоками в духовке
143 ккал
1 ч
Запеканка из тыквы с яблоками в духовке
Яркая, сытная, полезная и вкусная, для всей семьи!
тыква, яблоки, творог, яйца, сахар, рисовая мука, вода, сливочное масло
Салат ореховый с клюквенным соусом
155 ккал
45 мин
Салат ореховый с клюквенным соусом
Салат понравится и взрослым, и детям, а польза будет огромной!
тыква, яблоки, сельдерей, лимоны, клюква, грецкие орехи, оливковое масло, мёд
Тыква тушеная в вине с карри
129 ккал
30 мин
Тыква тушеная в вине с карри
Пикантное и ароматное блюдо из тыквы полезное и очень легкое!
Тыква запеченная в духовке с яйцами
142 ккал
45 мин
Тыква запеченная в духовке с яйцами
Очень нежное блюдо с неповторимым вкусом для позднего ужина.
тыква, яйца, сливочное масло, перец, соль, сметана
Салат с кукурузой Мазурка
72 ккал
10 мин
Салат с кукурузой Мазурка
Очень полезный и питательный салатик на каждый день!
петрушка, чеснок, грецкие орехи, фасоль, болгарский перец, кукуруза консервированая, соленые огурцы, растительное масло, соль
Салат для похудения очищающий "Сельдепруша"
35 ккал
10 мин
Салат для похудения очищающий "Сельдепруша"
С этим рецептом вы быстро забудете о лишних праздничных килограммах.
редька, сельдерей, зелень, кефир
Коктейль с корицей бананами молоком мороженым
113 ккал
10 мин
Коктейль с корицей бананами молоком мороженым
Вкусный молочный коктейль с бананами и корицей. Невозможно оторваться!
бананы, молоко, мороженое, корица
359 ккал
2 ч 20 мин
Хлебцы ржаные-многозерновые
Для любителей всяких хрустяшек эти хлебцы - то, что надо!
семечки подсолнечника, тыквенные семечки, семена льна, кунжут, ржаная мука, соль, растительное масло, мёд, вода, яичные белки
Джем из тыквы с грецкими орехами со вкусом апельсина
176 ккал
4 ч 10 мин
Джем из тыквы с грецкими орехами со вкусом апельсина
Тягучий, с кислинкой и очень ароматный! Пахнет апельсинами.
тыква, апельсины, лимоны, сахар, грецкие орехи, мускатный орех, корица
Витаминный салат с дайконом
44 ккал
30 мин
Витаминный салат с дайконом
Очень простой и вкусный витаминный салатик зарядит вас энергией!
дайкон, морковь, майонез, соль
Квашеная капуста с растительным маслом и луком
223 ккал
5 мин
Квашеная капуста с растительным маслом и луком
Настоящий русский деликатес! Полезно и очень вкусно!
капуста квашеная, лук, растительное масло, укроп
1 2 3 4 5 6 7 8