Научись правильно пользоваться сервисом Хрумки - системой Одновкусников. Не знаешь, что это такое? Читай здесь.
Одновкусников: 7 Посмотреть
74 ккал
1 ч
Вкусный, полезный, легкий и в то же время сытный рецепт)
кабачки, помидоры, грузди, твёрдый сыр, растительное масло, соль
90 ккал
15 мин
Летний, легкий, красочный салат для стройнеющих девушек!
кальмары, пекинская капуста, болгарский перец, огурцы, укроп, петрушка, горчица готовая, лимонный сок, оливковое масло, морская соль, сахарная пудра, душистый перец
84 ккал
1 ч
Простой, недорогой, но очень вкусный и полезный салат!
свекла, морковь, картошка, соленые огурцы, фасоль консервированная, капуста квашеная, растительное масло
232 ккал
30 мин
Очень вкусная и простая "пицца" на завтрак!
батон, копченая колбаса, маринованные огурцы, помидоры, куриные яйца, твёрдый сыр, майонез
49 ккал
2 ч 15 мин
Вкусный постный супчик с чечевицей. Полезный и низкокалорийный.
чечевица, морковь, лук репчатый, картошка, соевое масло, соль, специи сухие, болгарский перец, укроп, вода
51 ккал
3 ч
Суп из чечевицы был популярен всегда, даже во времена фараонов!
красная чечевица, картошка, морковь, лук репчатый, помидоры, куркума, перец, вода, мята, соль, растительное масло
245 ккал
1 ч 30 мин
Аппетитная, из обычных продуктов, на ужин для всей семьи!
пшеничная мука, вода, сухие дрожжи, оливковое масло, сахар, соль, сосиски, помидоры, маслины, пармезан, томатный соус
61 ккал
30 мин
В летнюю жару этот салатик хорошо подойдет на обед или ужин!!!
капуста белокочанная, картошка, морковь, лук, огурцы, свекла, растительное масло, соль, сахар, лимоны
186 ккал
30 мин
Это быстрое, вкусное, а главное то, что оно без вреда для фигуры.
овсяная крупа, молоко, яйца, клубника, изюм
85 ккал
40 мин
Питательный, ароматный и неповторимо вкусный!
куриные окорочка, чечевица, картошка, лук, морковь, помидоры, растительное масло, томатная паста, соль, зелень, лавровый лист, вода
96 ккал
1 ч
Самый вкусный, полезный, диетический, для всей семьи!
куриные грудки, лук, морковь, укроп, соль
160 ккал
1 ч
Из обычных продуктов, но с таким необычным вкусом!
куриное филе, соль, специи сухие, лук репчатый, морковь, изюм, грецкие орехи, апельсины, твёрдый сыр, майонез, сахар, столовый уксус, вода
74 ккал
1 ч
Посвящается всем стройнеющим! Вкусная низкокалорийная закуска.
пекинская капуста, болгарский перец, укроп, петрушка, творожный сыр, чеснок
126 ккал
1 ч
Вкуснейшая, полезная, на завтрак для всей семьи!
овсяные хлопья, молоко, сливочное масло, сахар, соль
129 ккал
30 мин
Очень полезный и вкусный овощной салат с грецкими орехами
161 ккал
1 ч
Сытная, полезная и очень вкусная! На каждый день.
перловка, вода, сливочное масло, соль
75 ккал
6 ч
Простой и малозатратный рецепт некалорийного блюда.
творог, кефир, клубника, изюм, минеральная вода
130 ккал
20 мин
Яркий и сочный салатик против весенней хандры!
пекинская капуста, болгарский перец, редиска, фета, зелёный лук, кунжут, бальзамический уксус, оливковое масло
409 ккал
1 ч 10 мин
Идеальный ПП завтрак без сахара — полезно, сытно и вкусно.
овсяные хлопья, грецкие орехи, изюм, мёд, оливковое масло
187 ккал
1 ч 30 мин
Не только вкусное, но еще и полезное печенько для всей семьи!
творог, овсяные хлопья, бананы, кокосовая стружка
140 ккал
1 ч 6 мин
Вкусное, ароматное, полезное и нежное печенье.
овсяные хлопья, яблоки, кефир, корица
73 ккал
1 ч
Сочная, полезная и красивая курочка порадует твоих близких!
куриное филе, цветная капуста, брокколи, морковь, зелень, соль, перец черный молотый
123 ккал
1 ч 16 мин
Вкусный и красивый цвет этого супа не оставит равнодушным никого.
красная чечевица, картошка, куриный фарш, лук репчатый, морковь, зелёный горошек, сливочное масло
36 ккал
10 ч
Яркое солнечное угощение для любителей оранжевого овоща!
тыква, сахар
182 ккал
30 мин
Диетические сырники без сахара для тех, кто следит за здоровьем!
творог, яйца, курага, чернослив, овсяные отруби, поваренная соль
114 ккал
35 мин
Вкусно, полезно, для всей семьи на завтрак!
пшено, тыква, молоко, вода, сливочное масло, сахар, соль
118 ккал
1 ч 30 мин
Этот простая заготовка салата выручит в любой ситуации.
рис, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, морковь, растительное масло, соль, столовый уксус
60 ккал
8 д 20 мин
Приготовь пикантную закуску из помидоров по-корейски!
помидоры, болгарский перец, чеснок, морковь, зелень, перец черный молотый, перец красный молотый, растительное масло, яблочный уксус, сахар, соль
266 ккал
20 мин
Вкусный диетические конфеты Баунти. Без вреда для вашей фигуры!
творог, кокосовая стружка, молоко, хлебцы, горький шоколад
146 ккал
1 ч 10 мин
Легкий десерт для тех, кто ценит вкус и бережет фигуру.
малина, черника, сливки, йогурт, лайм
365 ккал
40 мин
Такое хрустящее, ароматное. Домашние точно оценят!
пшеничная мука, кукурузный крахмал, яйца, сахар, растительное масло, молоко, разрыхлитель, ванилин, соль
113 ккал
50 мин
На приготовление этой запеканки уходит меньше часа!!!
чечевица, фарш мясной, помидоры, морковь, лук репчатый, твёрдый сыр, поваренная соль, специи сухие, вода, сельдерей, растительное масло
319 ккал
30 мин
Познакомьтесь с индийской кухней! Вкусное и полезное блюдо!
чечевица, лук репчатый, растительное масло, курага, орехи, поваренная соль, специи сухие, зелень
60 ккал
20 мин
Этот сочный, яркий салат буквально напичкан витаминами!!!
капуста савойская, гранат, лук-порей, сельдерей, авокадо, лимоны, поваренная соль, оливковое масло, шпинат, болгарский перец
82 ккал
15 мин
Такой вкусный салатик, что вызывает привыкание:)
пекинская капуста, морковь, огурцы, болгарский перец, опята, перец чили, яблочный уксус, соль, сахар, растительное масло
159 ккал
1 ч
А вы знаете, что в тефтели вместо риса можно добавлять чечевицу?
куриный фарш, чечевица, куриные яйца, поваренная соль, перец острый молотый, лук репчатый, чеснок, сметана, растительное масло
80 ккал
35 мин
Ароматное, сытное блюдо для постящихся, полчаса - и готово!
тыква, грибы, лук репчатый, морковь, бульон, петрушка, растительное масло
62 ккал
1 д 30 мин
Это просто умопомрачительная закуска под горячительное! Удивите всех!
дайкон, морковь, болгарский перец, зелень, лук репчатый, чеснок, лимонный сок, перец острый молотый, поваренная соль, растительное масло
119 ккал
15 мин
Простота и легкость этого салата сразит тебя в самое сердце!
174 ккал
30 мин
Вас удивит быстрота приготовления и вкус этих кексов!
овсяные хлопья, бананы, куриные яйца, сахар, ванильный сахар
326 ккал
1 ч
Натуральные белковые конфетки без добавления сахара!
грецкие орехи, миндаль, арахис, чернослив, курага, финики, разрыхлитель, яичные белки
81 ккал
1 д 6 ч
Новый рецепт куриного филе для тебя! Худей вкусно и с пользой!
куриное филе, куриные яйца, поваренная соль, перец, чечевица
69 ккал
15 ч
Витаминный салатик, повысит тонус в зимнюю стужу.
93 ккал
40 мин
Свежесть салата в сочетании с легкой остротой придется по душе всем!
129 ккал
30 мин
Бесподобно вкусно, быстро, легко, просто, на каждый день!
огурцы, чеснок, кунжут, соль, перец чили, растительное масло, соевый соус, кукурузный крахмал
70 ккал
20 мин
Пряные, ароматные, яркие и изумительно вкусные!
помидоры, лук, чеснок, сливочное масло, оливковое масло, зелень, соль, томатная паста, орегано сухой, душистый перец
232 ккал
20 ч
Рулетики из баклажанов с орехами. Простое блюдо с пикантным вкусом.
баклажаны, зелень, грецкие орехи, чеснок, соль, перец черный молотый, майонез, растительное масло
93 ккал
45 мин
Острая закуска из свеклы – отличное дополнение к блюдам.
свекла, перец острый молотый, паприка, перец черный молотый, чеснок, зелень кинзы, кинза, кориандр, винный уксус белый, яблочный уксус, оливковое масло, сахар
102 ккал
1 д 5 ч 25 мин
Пикантная и нежная закуска! Быстрый и вкусный вариант!
капуста белокочанная, морковь, чеснок, петрушка, вода, сахар, растительное масло, столовый уксус, соль, лавровый лист, перец горошком
98 ккал
30 мин
Яркая, полезная, сочная. Просто и быстро.
морковь, лук репчатый, чеснок, томатная паста, растительное масло, соль, перец черный молотый
86 ккал
15 мин
Необычный салатик, богатый клетчаткой и витамином С
руккола, клубника, сыр любой, оливковое масло, соль, перец, сахар
111 ккал
25 мин
Идеальное диетическое блюдо для всей семьи с нежным сочным вкусом
куриные грудки, морковь, болгарский перец, капуста, кабачки, зелёный лук, соевый соус, бальзамический уксус, грецкие орехи, коричневый сахар, растительное масло, соль, перец черный молотый
117 ккал
1 ч 20 мин
Вкуснейшая закуска украсит любое застолье!
цукини, брынза, чеснок, грецкие орехи, оливковое масло, винный уксус белый, мёд, перец черный молотый, сметана
369 ккал
2 ч
Натуральное, вкусное, ароматное - идеально к чаю!
овсяные хлопья, пшеничная мука, сливочное масло, сахар, яйца, кефир, мёд, сода, соль, корица, клюква, грецкие орехи
88 ккал
8 мин
Вкусный и легкий коктейль отлично выступит в роли легкого ужина
черника, бананы, апельсины, кефир, мороженое, мёд
21 ккал
15 мин
Мечтаешь о Грузии? Почувствуй ее, приготовив это национальное блюдо!
81 ккал
15 мин
Аппетитный грибной салат с пикантным вкусом.
125 ккал
30 мин
Вкусное и полезное блюдо на завтрак для всей семьи!
яйца, молоко, соль
84 ккал
15 мин
Нежный и приятный вкус готов радовать в любое время года. Приятного.
капуста, морковь, яблоки, чеснок, майонез, соль
80 ккал
3 ч
Преимущество сушеного картофеля в том, что хранится он долго!
картошка



























































