Сушеная капуста

Сухари уже сушила? А теперь попробуй и капусту! Вкусно получается! Легкость приготовления Я не часто делаю сущеную капусту, но мне она нравится.
olya1989Author avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 13% 1 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 88% 7 г
46 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 4 ч
Предлагаю вам ознакомиться с очень интересным рецептом заготовки на зиму сушеной капусты.
Я расскажу вам три различных способа приготовления.
Способ первый.
Кочан капусты разбирают на листья, промывают их, удаляют стебли, а затем нарезают узкими длинными полосами..
Подготовленные полосы отваривают около четырех минут, а готовые листья просушивают.
Затем берем противень, застилаем его пергаментной бумагой и выкладываем наши капустные полосы.
Сушить можно как на солнце, так и в духовке с открытой дверцей при температуре около 60 градусов.
Проверить готовность можно сломав один лист капусты – это должно происходить без усилий.
Способ второй.
Капуста очищают, удаляют кочерыжку, а затем мелко шинкуют.
Порезанную капусту можно сушить на солнце. А также можно разложить на противне, покрытом пергаментной бумагой и сушить в духовке при температуре около 60 градусов при открытой дверце.
Способ третий.
Для того, чтобы приготовить сушеную капусту ее не обязательно измельчать. Можно засушить кочанами.
Кочан очищают и сушат на солнце не менее четырех часов.
Хранить такой кочан нужно обернутым в бумагу и закопанным в песок при температуре окружающего воздуха не выше шести градусов.
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:


вот это классный рецепт! мерсички! Книксен

Попробуйте с морской капустой попробовать. Тоже вкусно, вот так

Смотри видеоСалат из морской капусты. Сушеная морская капуста

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Зеленая капуста - 46 ккал / 100 г
  • Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке - 45 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Капуста