Полезные конфеты

Очень полезные и вкусные конфетки порадуют и семью, и гостей! Очень полезные, невероятно вкусные и полезные конфеты!
EllisaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 11% 5 г
Жиры 34% 15 г
Углеводы 55% 24 г
250 ккал
ГИ: 79 / 0 / 21

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 ч 45 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
Курагу с сухим инжиром замочить в яблочном соке на один час.

Орехи грецкие обжарить, после порубить. Замоченные курагу с инжиром также порубить.

Смешать с фруктами орехи, положить к ним мед, перемешать.

Сформировать шарики, обвалять в кокосовой стружке, затем положить в холодильник на 30-40 минут.

Полезные конфеты готовы!
Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Спасибо за полезный и вкусный рецепт - обязательно попробую!
Кушаем тортик

У меня мама делала как то такие конфеты,тогда я их не оценила,не любила сухофрукты,но сейчас для меня сухофрукты - лакомство,вот хорошо,что нашла рецепт ,буду делать Красота!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Инжир - 49 ккал/100г
  • Мед - 400 ккал/100г
  • Орехи грецкие - 650 ккал/100г
  • Черный грецкий английский орех - 628 ккал/100г
  • Черный грецкий персидский орех - 651 ккал/100г
  • Масло из грецкого ореха - 925 ккал/100г
  • Курага - 215 ккал/100г
  • Урюк - 290 ккал/100г
  • Персики сушеные - 254 ккал/100г
  • Сок яблочный - 42 ккал/100г
  • Кокосовая стружка - 592 ккал/100г
Калорийность продуктов: Инжир, Курага, Грецкие орехи, Кокосовая стружка, Мёд, Яблочный сок